OCD: Globální problém

Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. V nedávné studii bylo zjištěno, že 1 ze 40 Američanů splňuje v určitém okamžiku svého života kritéria pro diagnózu OCD. Z tohoto zjištění vyplývá, že existuje mnoho lidí, kteří trpí příznaky OCD, aniž by splňovali všechna kritéria. Skutečný celkový počet postižených je tak mnohem vyšší. 

OCD je porucha, která se v populární kultuře rozšířila jako zkratka pro úhlednost nebo smysl pro detail, např. "Omlouvám se, ale mám obsedantně-kompulzivní poruchu ohledně vlasů/drobků/koberce. To není pravdivý obraz OCD, která patří mezi 20 nejčastějších příčin postižení souvisejících s nemocí na světě. Často může ovládnout životy lidí, kteří jí trpí. 

Co je definováno jako OCD?

OCD je definována jako úzkostná porucha, která se projevuje nekontrolovatelnými nežádoucími myšlenkami a pocity. (obsese). Ty vedou lidi k opakovanému chování (nutkání). OCD je diagnostikována, pokud tyto činnosti zabírají více než hodinu dne, zasahují do společenského a pracovního života a způsobují utrpení. Zdá se, že tato porucha je v dnešní době častější díky tomu, že se mnohem více rozumí duševnímu zdraví. Zatímco v minulosti mohlo mnoho postižených trpět v tichosti a své příznaky skrývat, nyní je možná diagnostika a léčba.  

Tradiční léčba

Existuje několik různých způsobů léčby OCD, počínaje tradiční terapií a/nebo medikací. Samotná terapie však může být dlouhý a náročný proces. Pro ty, kterým OCD znemožňuje vycházet z domu, nemusí být tato možnost možná. Na druhé straně léky (obvykle SSRI) může trvat až několik měsíců, než začne působit. Navíc může způsobit nežádoucí účinky, jako je ospalost, nespavost, nevolnost, snížená sexuální touha a další. Ačkoli tyto metody mohou u některých lidí fungovat, u mnohých se objevují problémy.

Psychedelické Mikrodávkování - nové řešení?

Zde přichází na řadu mikrodávkování psychedelik. Stejně jako v našich článcích o mikrodávkování jak pro deprese a PTSD, výzkum zaměřený na zmírnění těchto poruch nachází stále častěji odpověď v psychedelické léčbě. Náš pocit sebe sama je řízen systémem zvaným síť výchozího režimu (DMN). Stejně jako v případě deprese mají lidé trpící OCD hyperaktivní DMN. To způsobuje stres, který se projevuje jako opakující se negativní myšlenky. Psilocybin a další psychedelika uvolňují naše spojení s DMN. Psychedelika ve větších dávkách mohou způsobit. "smrt ega, ale při mikrodávkování jde spíše o "disociaci" ega. Tato disociace znamená, že je možné vystoupit ze zakořeněného chování a rutiny, což usnadňuje jejich resetování. 

Mnoho lidí, kteří vyzkoušeli mikrodávkování při OCD, říká, že teprve poté, co se dokázali oddělit od své hyperaktivní DMN, začali být schopni realizovat rady svého terapeuta. To je jedna z mnoha výhod mikrodávkování - pomáhá vám naučit se zvládat svůj stav, místo aby vás otupilo vůči realitě, což dělají tradiční léky. 

Další výhody mikrodávkování při OCD:

  • Rychle viditelné výsledky - u tradičních metod léčby může trvat měsíce, než se projeví výsledky. Při mikrodávkování se zlepšení projeví často již do týdne.
  • Malé nebo žádné vedlejší účinky - na rozdíl od antidepresiv, jako jsou SSRI, která se často používají k léčbě OCD, má mikrodávkování psilocybinu minimální nebo žádné vedlejší účinky. 
  • Dlouhodoběji udržitelný - na rozdíl od tradiční léčby OCD, která probíhá denně nebo týdně, lze účinky psilocybinu pociťovat až 5 týdnů poté. To spolu s absencí vedlejších účinků znamená, že se jedná o životaschopnou možnost dlouhodobé léčby.

Psychedelický výzkum ukazuje účinné a trvalé výsledky u řady různých onemocnění, od úzkosti a deprese až po problémy se závislostí a návykovými látkami. V této souvislosti vám přinášíme malý návod, jak na to!

Naše doporučená metoda mikrodávek

V současné době neexistují žádné oficiální lékařské pokyny pro mikrodávkování. Existuje však mnoho výzkumníků, kteří zavedli metody a tipy, jak to podle nich nejlépe dělat. Doporučujeme Fadimanova metoda, systém vyvinutý Dr. Jamesem Fadimanem. Ten spočívá v užívání malé dávky (obvykle 1 g) magických lanýžů jednou za tři dny a sledování účinků. Tato třídenní metoda vám poskytne výhody psychedelik, aniž by vás ohromila. Ideálním způsobem je použití našich mikrodávkovacích proužků. 

I když doufáme, že tento článek byl poučný a inspirativní, je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný, a proto bude na léčbu reagovat jinak. Žádná metoda není zázračným všelékem, je v ní také zahrnuto mnoho vnitřní a psychické práce. Nicméně spolu s udržováním dalších forem léčby - jako je terapie, mindfulness, zdravý životní styl a dobré vztahy atd. vám mikrodávkování může na vaší cestě pomoci.