Jak média, která konzumujete, ovlivňují váš psychedelický trip

Zdálo se vám někdy, že se vám zdály postavy nebo prvky děje z televizního pořadu, který jste ten večer sledovali? Zdálo se vám někdy o konkrétní osobě poté, co jste ji těsně před spaním sledovali na Insta? Už se vám někdy ve snu objevila postava ze Simpsonových, jako by se nechumelilo?

S největší pravděpodobností se vám to nebo něco podobného už stalo. Jde o zcela standardní záležitost. Všichni jsme slyšeli frázi "Na to se dívat nebudu, budu z toho mít noční můry! před. Média, která konzumujeme opravdu dělá se dostanou do našeho podvědomí a mohou proniknout do našeho nočního života tím nejneočekávanějším způsobem. 

Psychedelika: Probouzející se sen?

Nedávné studie zjistily, že psychedelické tripy napodobují snový stav.. Stejné části mozku, které jsou zodpovědné za snění, se pod vlivem psychedelik, jako jsou magické houby, rozsvítí. Ale i kdyby tomu tak nebylo - dává celkem smysl, že psychedelický trip by přesto obsahoval prvky obrazů, zvuků a příběhů, kterými se obklopujeme. 

'Set a nastavení' jsou klíčové aspekty přípravy a dobrého zážitku z kouzelných hub. 'Set' znamená, že vaše nastavení mysli. V podstatě to, jak se cítíte, jak jste na tom psychicky/emocionálně a co od cesty očekáváte. 'Nastavení' je vaše bezprostřední okolí - kde se nacházíte, s kým jste a jak jste obeznámeni s každým z těchto aspektů. Doposud však nebyla věnována taková pozornost tomu, jak média, která individuálně konzumujeme - jejich forma, obsah, atmosféra -. ovlivňuje jak náš soubor, tak naše nastavení. 

Dnes, podle nedávného výzkumu průměrný Evropan stráví u obrazovek 6 hodin denně. Američané stráví u obrazovek až 7,5 hodiny, což představuje téměř 43% jejich bdělého času. Samozřejmě to proniká do našeho podvědomí, snů nebo psychedelických výprav, na které se můžeme vydat. 

Jak "otisk" ovlivňuje naše cesty

Vědci pro to mají název - otiskování. A nedávná studie zkoumala právě toto, přičemž se zaměřila na vliv konzumace médií na soubor a prostředí pro účastníky psychedelicky asistované terapie. Například jedna osmadvacetiletá žena, která před terapií s pomocí ketaminu hodně konzumovala média spojená s Disney, zjistila, že se jí během cesty neustále objevují Disneyho obrazy a "věci". Nebyla z toho nadšená, měla pocit, že to otupilo její prožitek.

Žena prohlásila;

"Uneslo to [Disneyho obraz]!... Jen mě štve, že jsem měl pocit, že mám náplast. Přišlo mi, že jsem málem skončil u důležitých věcí a pak to Disney zatraceně zakryl."

Studie uvádí, že v rámci boje proti tomuto jevu žena snížila množství konzumovaných médií. před dalšími sezeními. Zjistila, že její psychedelické zážitky se staly osobněji smysluplnés mystickými prvky, které napomohla jejímu osobnímu růstu. Pravděpodobně bez účasti Minnie nebo Mickeyho...

"Pixelové" halucinace

Jiný pacient, který se ve zprávě o studii objevil, popsal "pixilované" vidění, která viděl. Tento 34letý muž hrál každý den mnoho hodin videohry. Přestože mu zpočátku tyto ketaminové výlety - s představami podobnými Minecraftu - připadaly příjemné, dohodl se se svými terapeuty, že před dalšími sezeními sníží konzumaci videoher, aby zjistil, co se stane. Po snížení konzumace videoher se mu, stejně jako druhému pacientovi, zdály následující zážitky smysluplnější a užitečnější z terapeutického hlediska. Při dalším snižování se začal zabývat citovými problémy, které potlačoval, což byl jeden z cílů jeho léčby. 

Naopak, studie se shodla na tom, že někteří účastníci nalezené obrázky související s médii které sklouzly do jejich halucinací skutečně velmi užitečné. Pro některé z nich fungovaly téměř jako průvodce nebo vizuální slovník pro vyjádření cesty, na které se nacházeli, a pomáhaly jim promítat jejich zkušenosti. 

Psychedelika nás činí vnímavějšími k podnětům z prostředí

Ale proč dochází k vtištění? Proč se v naší psychedelické říši objevuje Simba nebo Brumbál? Ve studii vědci citovali REBUS (Uvolněná přesvědčení pod vlivem psychedelik) model. Tento model zpopularizoval neurovědec Dr. Robin Carhart-Harris. Popisuje, jak mohou psychedelické látky dočasně oslabují schopnost mozku řídit zpracování smyslových informací., což by znamenalo, že otevřenější a vnímavější na vstupy z okolí. To může zvýšit pravděpodobnost, že média, která jste nedávno konzumovali, sklouznou do vašeho psychedelického zážitku. 

Z tohoto důvodu většina psychedelických průvodců a terapeutů nyní poradit jejich pacientů, aby byli opatrné a umírněné používání médií. před psychedelickými terapiemi nebo obřady. Pokud si představíme psychedelika jako zesilovač myšlenek, pocitů, emocí a vlivů, je důležité si uvědomit, že je třeba si uvědomit co je ve vaší mysli, když se rozhodnete používat zesilovač. 

Využití médií k ovlivnění cestování: Záměrně

Nicméně! Co když skutečně chtějí vliv médií během psychedelických zážitků? Vidět postavy, přebývat v dějových liniích nebo mít schopnosti jako superhrdinové Avengers? Ne každý psychedelický trip musí nutně sloužit k terapeutickým účelům, sebepoznání nebo léčení traumat. Někdy prostě chceme být, dobře, ohromený. 

Samozřejmě to, že se den před cestou podíváte na sérii o Harrym Potterovi, nemusí nutně znamenat, že když si vezmete houbičky, okamžitě se ocitnete v Bradavicích. Dalo by se říct, že je to spíš věc atmosféry... ale zase... kdo ví, kam vás vaše mysl zavede? Výzkum také zjistila, že ti, kteří hrají interaktivní videohry, lépe ovládají své sny. - takže je to možná otázka praxe. 

Média vám tedy mohou v závislosti na tom, o co vám při psychedelickém zážitku jde, buď pomoci, nebo vám v cestě zabránit. Pojďme se podívat, jak jejich vliv zvládnout...

Jak zabránit tomu, aby média ovlivňovala vaši cestu

Pokud toužíte po hlubším duchovním výletě, chcete být velmi introspektivní a skutečně vyslechnout co se děje, tyto tipy by mohly být pro vás. 

• V týdnech před cestou se snažte nesledovat žádné zvláště znepokojivé nebo působivé televizní pořady nebo filmy.
• V předchozích dnech stiskněte pauzu na sledovaném seriálu. Pokud sledujete nutkavou dějovou linii, může se vám v halucinacích vynořit její rušivá hlava, pokud si neuděláte přestávku. 
• Totéž platí pro intenzivní knihy nebo podcastové seriály.
• Kriminálky a horory jsou obecně mimo hru. 
• Vyhněte se v den konání nebo den před ním čtení depresivních nebo znepokojivých zpráv. 
• Sociální sítě, jako je Instagram nebo TikTok, omezte na minimum nebo se jich den předtím úplně zdržte. Bylo prokázáno, že sociální média zvyšují pocity úzkosti u uživatelů. 
• Samozřejmě, že to nezabrání tomu, aby se vám do hlavy dostala všechna média - konzumujete je přece celý život! - ale sníží to pravděpodobnost, že se vám do paměti vryjí rušivé obrazy a motivy. 

Jak využít média k ovlivnění vaší cesty

Chcete ochutnat svou nadcházející cestu? Zkusit využít některé ze svých oblíbených dobrodružství? Vědomým řízením médií, která konzumujete, můžete ovlivnit své zážitky, podobně jako při lucidním snění. Zde je několik tipů, které by vám v tom mohly pomoci: 

• Podívejte se na libovolný film nebo televizní pořad nebo si zahrajte videohru, do které se chcete před cestou alespoň několikrát ponořit. Ideálně také večer před cestou a/nebo v den cesty. 
• Možná omezíte jiná média nebo televizi, které nechcete, aby vám stály v cestě za zvoleným vlivem. 
• Hodně přemýšlejte o výběru konkrétního média. Přemýšlejte o grafice videohry, o tom, jak se pohybuje, o ději, aby se vám vryla do paměti. Poslouchejte soundtracky filmu, kterým se chcete zabývat, sledujte klipy, prohlížejte si fotografie. V podstatě se šprtejte! 
• Opět omezte instagramování a procházení osudem na minimum.
• Během cesty můžete použít svůj konkrétní výběr jako kotevní bod nebo způsob, jak dále prozkoumat svůj psychický prostor. 
• Svou cestu můžete ovlivnit filmem, televizí, videoklipy, podcasty, hudbou, knihami, články, videohrami, uměním a komiksy. (+ mnoho dalšího!)

Obecné tipy pro média + psychedelika

• Pro případ nouze mějte poblíž telefon, ale obecně platí, že sociální média nebo zasílání zpráv není během intenzivního psychedelického tripu nejlepší nápad. 
• Hudba může být dobrá, ať už se snažíte o pohlcení, nebo řízené médii. Poslech hudby může pomoci prohloubit a zintenzivnit výlet. Pokud chcete, aby vás výlet pohltil, vyberte si něco relaxačního, známého a jemného. Pro mediálně zaměřený - vyberte si soundtrack nebo písně se související atmosférou! Nejlepší je připravit si předem jakýkoli vhodný seznam skladeb -. řazení skladeb do fronty při tripu? Existují lepší způsoby využití hub! 

Tak tady to máte! To, jak ovládáte a řídíte způsob, jakým se zapojujete do médií, může ovlivnit váš psychedelický výlet. Tím, že se buď rozhodnete zdržet se, nebo se rozhodnete zapojit, můžete výrazně ovlivnit svůj zážitek. Pamatujte, že každý trip je jiný a nemůžete si být vždy jisti, jak bude probíhat. Nicméně tím, že si budete vědomi toho, co konzumujete, pokud jde o váš "set a setting", můžete ze svých psychedelických dobrodružství vytěžit to nejlepší.