Která metoda mikrodávkování je pro vás vhodná?

Správně, psychedelický studente!

Je to také metoda, kterou mnozí používají k léčbě stavů, jako jsou deprese, úzkost a... závislost. Takže ano, je to docela důležité. A o definici není pochyb. Ale něco, co dělá se však liší protokol. Metoda. V podstatě jak.

Nalezení vhodného místa pro mikrodávkování

Zpravidla doporučujeme Fadimanův protokol nebo protokol "každý druhý den", (kterým se budeme věnovat níže) ale tam jsou další metody. A protože každý člověk má jiné tělo, je zřejmé, že někteří lidé najdou své sladké místo s jinými protokoly. Dokonce i když máte své mikrodávkování v malíčku, možná budete chtít vyzkoušet novou metodu, abyste zjistili, zda existuje nějaká úroveň, která vám vyhovuje. nikdy nepředpokládal..

Protože chceme, abyste se vždy mohli rozhodnout na základě co nejpřesnějších informací, rozhodli jsme se vám předložit hlavní protokoly mikrodávkování. Berte to jako švédský stůl možností mikrodávkování!

Poznámka: Nezkoumáme občas zmiňovanou metodu "dávkování každý den" - většina lidí se shoduje, že je neúčinná, protože si tělo na psilocybin vytvoří toleranci, čímž se smysl mikrodávkování vůbec vytrácí.

Fadimanův protokol

Fadimanův protokol je nejznámějším mikrodávkovacím protokolem. Obvykle je prvním, o kterém se dozvíte, když proniknete do světa mikrodávkování - proto se někdy označuje také jako protokol pro začátečníky. Název je odvozen od jeho tvůrce - Dr. James Fadiman - průkopník psychedelického výzkumu, který ji vymyslel, aby mohl plně pozorovat rozdíl mezi mikrodávkovacími dny a dny bez mikrodávek. Vypadá to asi takto:

Den 1: Mikrodávka.

Den 2: Žádná mikrodávka (nebo "odpočinek").

Den 3: Žádná mikrodávka.

Den 4: Mikrodávky

- V podstatě jednoho dne na adrese, dva dny mimo.

Fadiman tento plán odvozuje ze svého výzkumu, při kterém zjistil, že u většiny lidí se po mikrodávkování dostavil efekt "afterglow", který přetrvává i následující den. Třetí den je určen k "resetu" - návratu k "normálnímu" vědomí, abyste co nejlépe zaznamenali účinky mikrodávky. Je to skvělý způsob, jak mít možnost sledovat, jak na vás mikrodávka působí. Doporučuje se také psát si deník nebo zaznamenávat své zkušenosti - tak můžete svou dávku odpovídajícím způsobem upravit.

Fadiman doporučuje pokračovat v tomto cyklu po dobu. 4 až 8 týdnů. Poté si udělejte přestávku na "reset 2 až 4 týdny.

Každý druhý den

Jedná se pravděpodobně o druhý nejběžnější protokol, který doporučují Institut mikrodávkování. Na základě svého výzkumu radí, že pro některé lidi je mikrodávkování každý druhý den účinnější - zejména pro ty, kteří mikrodávkují kvůli specifickému onemocnění, jako je např. deprese nebo úzkost. Vypadá to asi takto:

Den 1: Mikrodávka.

Den 2: Žádná mikrodávka.

Den 3: Mikrodávka.

Den 4: Žádná mikrodávka

Pokračujte v tomto protokolu pro 4 až 8 týdnů, po níž následuje přestávka na "resetování" v délce 2 až 4 týdny.

Pevný denní protokol

Při použití Fadimanova protokolu nebo protokolu Každý druhý den připadá den podání dávky pokaždé na jiný den v týdnu. Pro některé lidi to není ideální, a proto někteří dávají přednost výběru konkrétního dne, který by mohl lépe odpovídat jejich pracovnímu nebo společenskému rozvrhu. Pokud vám to připadá vhodnější, doporučujeme zvolit si dva pevné dny v týdnu s alespoň jedním dnem mezi nimi. To mohl vypadá nějak takto:

Den 1: 1. pevný den mikrodávkování (Např. úterý)

Den 2: Žádná mikrodávka

Den 3: Žádná mikrodávka

Den 4: 2. pevný den mikrodávkování (Např. pátek)

Poté se mikrodávka podává až následující úterý. (nebo vámi zvolený pevný den).

Pokračujte v tomto protokolu pro 4 až 8 týdnů, po níž následuje přestávka na "resetování" v délce 2 až 4 týdny.

Stametsův komín

Renomovaný mykolog Paul Stamets se nespokojuje pouze s tím, že je autoritou v oblasti hub všeho druhu, autorem a propagátorem, ale vyvinul také vlastní mikrodávkovací protokol známý jako Stametsův zásobník. A přinesl všechny tyto houbové zkušenosti - neobsahuje jen mikrodávku psilocybinu, ale kombinuje také niacin a niacin. (nebo vitamin B) dávka a léčivá houba Lví hříva. Tuto trojici označuje jako "hromadu". Stack vypadá asi takto:

Dny 1 - 4: Vezměte si zásobník

Dny 5 - 7: Žádný zásobník

Den 8 - 11: Vezměte si zásobník

Den 12 - 14: Žádný zásobník

Pokračovat pro 4 týdny pak si udělejte přestávku na "reset" na 2 až 4 týdny.

Uživatelé Stametsova zásobníku uvádějí stejné pozitivní účinky mikrodávkování, ale zároveň mají pocit, že ostatní složky zásobníku posilují neurogenerativní vlastnosti psilocybinu.

Intuitivní mikrodávkování

Intuitivní mikrodávkování je přesně to, jak to zní - jednoduše mikrodávkujete, kdykoli máte pocit, že je to nutné. (pokud mezi jednotlivými dávkami uděláte alespoň jednodenní přestávku!) Na tento způsob mikrodávkování často přecházejí zkušení mikrodávkování, kteří mají za sebou několik cyklů Fadimanu nebo Každého druhého dne. Je ideální, pokud máte konkrétní den, kdy potřebujete být kreativně nebo soustředěně na výši - můžete si ručně vybrat dny, kdy cítíte, že nejlépe využijete psilocybinový boost.

Tak tady to máte! Šest metod mikrodávkování pro vaše potěšení. Ať už si vyberete kteroukoli z nich, nezapomeňte: poslouchejte své tělo a nechte se jím vést - nemůžete udělat chybu.