Ale co kdyby existoval způsob, jak potlačit tu sžíravou úzkost z toho, že opouštíte své blízké? Co kdybyste mohli svůj strach ze smrti zcela překonat? 

Podle vědy existují dva možné případy, kdy lze výrazně snížit úzkost a strach z umírání. (1) Zážitky blízké smrti (NDE), kdy člověk získá jasný pocit nebo vědomí, že je mrtvý a vstupuje do "světelný tunel". (2) Tripping na silných dávkách psychedelických látek, jako jsou např. psilocybin, účinná látka v houbách a kouzelných lanýžích. 

Ačkoli jsou NDE a tripping značně odlišné, jedno mají společné, a to je jejich ohromující síla. intenzita. Podivná podobnost mezi nimi nebyla nikdy předtím skutečně zkoumána - až dnes. 

Psychedelika působí podobně jako zážitky blízké smrti při snižování strachu ze smrti

Nový studium z Johns Hopkins, publikované v časopise PLOS ONEporovnává zážitky blízké smrti a psychedelika na základě jejich schopnosti snižovat úzkost z umírání. Tým provedl online průzkum u 3 192 lidí, kteří změnili své přesvědčení o smrti. Ať už po užití velkých dávek psilocybinu, LSD, ayahuasky nebo DMT (tzv. "psychedelický zážitek"), nebo po prožití mimotělního zážitku nebo zážitku blízké smrti (tzv. "nedrogové zážitky").

Výsledky byly ohromující. Tyto údaje by mohly být pádným důkazem, proč psychedelická terapie se tak dobře osvědčila při snižování úzkosti a stresu v závěru života. 

Dr. Roland Griffiths a jeho tým zjistili, že psychedelika působí podobně jako zážitky blízké smrti (NDE), protože snižují strach ze smrti. (Obrázek z Health Policy Politics na YouTube; Creative Commons)

Autoři napsali:

"[Obě] skupiny se pozoruhodně podobaly v uváděných změnách postojů ke smrti, které byly přičítány této zkušenosti, včetně snížení strachu ze smrti."

Dr. Roland Griffiths, profesor psychiatrie a neurověd na Lékařské fakultě Univerzity Johnse Hopkinse a hlavní autor studie, uvedl v prohlášení rozhovor s Vice.com:

"Očekával jsem, že se skupiny budou do jisté míry překrývat, ale že se budou mnohem více lišit, než se nakonec ukázalo v tomto průzkumu.

"Fenomenologie, tedy vlastnosti zážitku, i trvalé atributy, které se zážitku přisuzují, se velmi překrývají, a to jak u zážitků blízkých smrti, tak u mimotělních zážitků nebo zážitků bez drog, oproti psychedelickým zážitkům."

"Už nevěří, že smrt je konec hry

Co se stane, když jen o vlásek uniknete jisté smrti? 

Pro ty, kteří prožili zážitek blízké smrti, je váš život pocitem "ve zlomku vteřiny se vám mihne před očima". Taková intenzivní událost často vede k zásadním životním změnám. Vezměte si náhlou změna kariéry, například od bezduchého zaměstnání v kóji ke vzrušujícímu zaměstnání založenému na vášni. Touha vyjít ze sebe jako co nejautentičtější já; nebo nově nalezený smysl života. 

Pacienti v terminálním stádiu rakoviny, kterým byl po stanovení diagnózy podán psilocybin, dokázali snížit svůj strach a úzkost z umírání. (Foto: Dan Meyers on Unsplash)

Griffiths, jeden z předních světových odborníků na psilocybin jako lék, četl o život měnících účincích zážitků blízkých smrti. Brzy byl neurovědec ohromen tím, jak podobně fungují NDE jako plná dávka houbiček a kouzelných lanýžů. Lze tuto souvislost potvrdit v reálném světě? Posadil se, aby vypracoval srovnávací experiment:

"Velmi často lidé odcházejí se změněným pocitem, že existuje něco, co pokračuje i po smrti těla.." Griffiths řekl Vice.com o účincích psilocybinu na snížení strachu. "Lidé mají pocit, že se objevuje nějaká dobrotivá vlastnost a že už nevěří, že smrt je konečná."

Bylo prokázáno, že psilocybin je účinný u pacientů s rakovinou tím, že sníží úzkost ze smrti, která se často objevuje po stanovení takové diagnózy. Griffiths se podobnou prací zabýval již v minulosti, což se mu hodilo při srovnávání psychedelik se zážitky blízké smrti.

"Pracovali jsme s psilocybinem u pacientů s rakovinou, kteří trpěli depresí nebo úzkostí kvůli diagnóze rakoviny ohrožující jejich život, a zjistili jsme totéž. 

"Lidé po těchto zkušenostech zaznamenali výrazný pokles depresí a úzkosti, ale také strachu ze smrti."

"Nejvýznamnější zážitek v jejich životě

Z celkového počtu 3 192 respondentů bylo 2 259 zařazeno do kategorie psychedelické zážitky a 933 bylo nedrogové zkušenosti (např. zážitky blízké smrti a mimotělní příhody).. V první skupině, LSD byla nejčastější drogou se 40 procenty (904 respondentů). Následuje psilocybinové houby v těsné blízkosti 34 procent (766 respondentů). Pak DMT ve formě kouře/kapaliny jiné než ayahuasca 14 procent. (307 respondentů). A nakonec tradiční ayahuasca 12 procent (282 respondentů). 

Psilocybin, účinnou látku obsaženou v houbách a magických lanýžích, označila velká část respondentů za klíč k překonání strachu ze smrti. (Foto: Wholecelium)

Ve druhé skupině, kterou tvořili ti, kteří měli nedrogové zkušenosti, zhruba polovina respondentů napsala, že měli zážitek blízký smrti. Druhá polovina uvedla, že měla mimotělní zážitek. Ty mohou být stejně transformativní, ale bez ohrožení života.

Méně úzkosti ze smrti

Obě psychedelické - a zkušenost s jinými léčivy skupiny pociťovaly menší obavy ze smrti poté, co prošly příslušnými událostmi. Přesto však existovalo několik zásadních rozdílů. Například ti, kteří prožili mimotělní nebo blízký zážitek smrti, měli větší pravděpodobnost než ti ze skupiny psychedeliků. "hodnotí své zážitky jako nejvýznamnější ve svém životě".. 

Na druhou stranu osoby z psychedelické skupiny měly jemné rysy. Ty závisely na nastavit a nastavit zkušenosti s drogami. 

Griffiths vysvětlil Vice.com o tom, jak se ayahuaskové výlety (tj. vařená odrůda) jsou v dnešní době užívány v jiném kontextu než ostatní populární psychedelika:

"Ačkoli statisticky kontrolujeme demografické rozdíly, ayahuasca má tendenci být užívána při obřadech, ve skupinách.. Může tedy existovat větší tendence k očekávání nějakého metafyzického vhledu.

"Rozdíly mezi nimi skutečně mohou být, ale myslím, že je ještě zdaleka neodhalíme."

Psychedelika jako způsob navození úžasu

Celý článek v časopise dále popisuje, kolik toho mají mimotělní zážitky a zážitky blízké smrti a psychedelické výlety společného. Jedním z nenápadných jevů v obou skupinách bylo setkání s nadpozemské bytosti, například s bytostí, kterou byste mohli označit jako "Boha". Dalším byl způsob, jakým respondenti vnímali život (a smrt) po zbytek života zcela odlišným způsobem. 

Užívání houbiček a kouzelných lanýžů vám může pomoci pocítit silný pocit úžasu, který je spojen se snížením úrovně stresu a úzkosti. (Foto: Jay on Unsplash)

Tyto změny ve vnímání souvisejí s pocit úcty, kterou lze vyvolat několika způsoby. Snadným a účinným způsobem je užívání silných dávek psychedelik, jako jsou houbičky a magické lanýže. Všimli jste si někdy, jak dobře připravený trip často dokáže rychle snížit váš stres, osamělost a depresi? 

To vše díky úžasu! 

Jak může úcta zlepšit váš život

V bílá kniha pro UC Berkeley, Dr. Summer Allen popisuje úctu takto:

"Zážitek vyvolává "potřebu přizpůsobení", když porušuje naše běžné chápání světa. Když podnět nějakým způsobem překračuje naše očekávání, může vyvolat snahu o přizpůsobení se. změnit mentální struktury, které používáme k pochopení světa. Tato potřeba kognitivního přeladění je nezbytnou součástí zkušenosti s úctou...

"Zážitky úcty jsou sebetranscendentní. Přesouvají naši pozornost od sebe samých, dávají nám pocit, že jsme... součástí něčeho většího, než jsme my sami, a učinit nás velkorysejšími vůči druhým."

Zde je několik způsobů, jak vám pocit úcty může pomoci cítit se dobře a zbavit se stresu:

  • Změní způsob, jakým vnímáte a cítíte čas, takže všední starosti zmizí.
  • Cítíte se šťastnější, skutečně pozitivní a trpěliví.
  • Pomáhá vám být více nervózní, zvědaví a kreativní.
  • Dává vám pocit spojení s lidstvem jako celkem.
  • Vyvolává touhu "vylézt" svých problémů, abyste pomohli ostatním

Jednoduše řečeno, ti, kteří zažívají úctu pravidelně, z ní mají prospěch v každodenním životě. V papír pro Poznávání a emoce časopis, Dacher Keltner a Jonathan Haidt se vyjádřil k úžasu:

"Události vyvolávající úžas mohou být jednou z nejrychlejších a nejúčinnějších metod osobní změny a růstu."

Psilocybin jako vzácná útěcha

Nakonec se Griffiths podělil o své sny. Vice.com:

"Z terapeutického hlediska bych doufal, že použití těchto látek k léčbě úzkosti na konci života bude nakonec lékařsky schváleno. To je obrovské, protože samozřejmě všichni jsme v terminálním stádiu.

"V naší kultuře se najde mnoho lidí, kteří budou čelit existenciální krizi a mohou se tím velmi trápit, takže je to velmi použitelná terapeutická indikace."

Neodsuzujte to, dokud to nevyzkoušíte. (Foto: Jr Korpa na Unsplash)

Griffiths a jeho tým si přejí, aby jejich zjištění pomohla při psychedelická renesance. Ptáte se, jak přesně? Tím, že se psychedelika, jako je psilocybin, dostanou mezi širokou veřejnost jako lék.

Funguje to takto. Zatímco se vědci předhánějí v řešení krize duševního zdraví, která se miliony postižených, jediným způsobem, jak tento proces urychlit, je přesvědčit zákonodárce, že ano, terapie založená na psychedelických látkách. dělá práce. Jedním z takových příkladů je nejnovější studie o schopnosti psychedelik uklidnit lidi, kteří se obávají smrti. Další důkaz, že přínos psilocybinu není náhodný. 

Bulls-eye, dalo by se dokonce říci!