7 způsobů, jak najít svůj životní cíl

"Něco mi tam prostě chybí", se diví. "Proč jsem tady? Jaký je můj účel na Zemi?"

Kladete si stejné otázky? Vy ano? Pokud ano, pak nejste sami. Nedávný průzkum ve Spojeném království studium zjistil, že 9 z 10 mladých Britů se domnívá, že jejich život "postrádá smysl". Jak to? Proč se dnes tolik lidí cítí ztraceno a nešťastno? A kdo může odpovědět na jejich palčivé otázky o existenci? 

Může se stát, že nikdy být definitivní odpovědí. Ale přiblížit se k tomu, co účel znamená vám může být jednodušší, než si myslíte. Zde je 7 snadných způsobů, jak objevte svůj životní cíl - a zjistit, co chybí, jednou provždy...

1. Nepřemýšlejte o tom příliš

Objevit svůj životní cíl je vzrušující úkol. Ale nemusí to být jen hledání. směrem ven, jako je rezervace pobytu v tropickém letovisku na 3-4 týdny. Je pravda, že meditační ústupy se staly en vogue... pro cestující s šekovými knížkami. 

Zeptejte se sami sebe. Proč utrácet všechny své těžce vydělané úspory za vyhledávání exotických guru? Co když odpověď na vaši Velkou otázku byla uvnitř tebe celou tu dobu?

Dr. Laura Kingová, profesor psychologických věd na univerzitě v Missouri, říká, že smysl života je běžný a "snadno dosažitelné":

"Dobrá nálada zvyšuje pocit smysluplnosti života. Manipulace s náladou - a k tomu máme nejrůznější způsoby. Tím, že někomu dáme valentýnku nebo nějakou sladkost.

"Existuje příčinná souvislost mezi dobrou náladou a smyslem života."

Neexistuje žádný alchymistický vzorec, jak objevit svůj životní cíl. Jednoduše se snažte sami sebe - a ostatní - uvést do situace, ve které se budete cítit dobře. dobrá nálada. To je vše. Je to schopnost nechat se unášet a radovat se z maličkostí v životě. Pokud nad "kouzelnickým trikem" příliš přemýšlíte, nedokážete zázraky. 

Život se nazývá "zázrak z nějakého důvodu! 

Jedním ze způsobů, jak osvobodit svou mysl od přemýšlení. Smrt ega. Něco zvláštního se stane, když si dáte kouzelné houbičky a lanýže s... pozitivní myšlení. Vy ztratit smysl pro sebe sama zcela... a cítíte se propojeni se skrytým vesmírem ve svém nitru. Je známo, že tento zážitek má dlouhodobé pozitivní účinky.  

2. Neexistuje žádný konec hry

Mám pro vás malé tajemství. Výhra je duhy, ne na jejím konci. Chcete vědět proč? Protože hrnec zlata neexistuje. Důležitá je snaha o štěstí, samotná cesta. Ve hře o život není vítězství ani prohra. Bývalá první dáma USA a aktivistka Eleanor Rooseveltová to řekl nejlépe:

"Smyslem života je žít ho, ochutnávat zážitky až do krajnosti, dychtivě a beze strachu sahat po nových a bohatších zkušenostech."

Většina z nás hledá Aha okamžik, který odhalí jejich životní cíl. Proč jste se narodili? Jaký je důvod vašeho bytí? Pro některé lidi je to zkoumání duše může trvat celý život. Hromadění bohatství. Stoupání po žebříčku úspěchu. Najít dokonalého partnera. Manželství, děti, útulný dům na předměstí. 

Co když měli největší světoví filozofové pravdu? Že neexistuje žádná "jediná věc", která by určovala náš cíl. Je možné, že život je ne závod vyhrát nebo prohrát, ale cesta sebepoznání...?

3. Zůstaňte soustředění

Přemýšlejte o věcech, které vám přinášejí pocit čisté radosti a štěstí. Můžete si udělat seznam těchto věcí? Pokud s tím máte potíže, možná byste měli definovat svůj životní střed. Pro některé je to čas strávený s rodinou. Pro jiné je to opojný pocit z dobře vykonané práce. 

Ať už je to cokoli, ujistěte se, že vám to dává pocit spokojenosti než půjdete večer spát. Chcete se vyhnout pocitu, že "něco chybí" ve vašem životě, že? Pak se držte dobrých návyků - jednoduchých, které mohou přidat hodnotu vašim cílům a touhám. Skutky, na které můžete být hrdí, že je děláte každý den. 

4. Užijte si starý koníček

Co když jste si již vymezili svůj životní střed, ale přesto se stále cítíte ve stresu? Pak je možná čas ohlédnout se za nejméně stresujícím obdobím vašeho života - za dětstvím. 

Vzpomenete si na svou vysněnou práci v dětství? Bylo něco, co jsi rád dělal jako je kreslení, tanec nebo hra s tátou na honěnou? Pro autora dětských bestsellerů Judy Blumeová, bylo to snění:

"Ano, byl jsem velký snílek. Víš, čeho se bojím? Bojím se, že dnešní děti nemají dost času na to, aby jen tak seděly a snily. Byl jsem velký přetvařovatel, pořád jsem si v hlavě vymýšlel příběhy. Příběhy a příběhy a příběhy, ale nikdy jsem je nikomu nevyprávěl." (Z rozhovoru pro Scholastic)

Nejen dnešní děti mají sotva čas sedět a snít. Tento problém dnes mají i dospělí. Zázraky internetu - jako je například Twitter a Instagram - prakticky vymazaly pojem "snění". "skutečné snění". 

Byl jste dobrý ve vyprávění příběhů? Nebo jste vyprávěli vtipy? Rádi jste prozkoumávali svůj dvorek? Lezli jste s kamarády po stromech? Vyráběli jste příšery z hlíny? Možná jsi rád pomáhal mamince zalévat růže na zahradě. Je pravděpodobné, že jste už našli svůj životní cíl... a na všechno jste zapomněli. 

Pokud se cítíte stresovaní nebo přetížení, věnujte se nějakému starému koníčku z dětství. Nebo si vybudujte nové! Například pečení vlastního chleba nebo pěstování vlastních magických hub doma. Hlavní je najít něco snadné, nechte se unášet a bavte se.  

5. Otevřete se novým nápadům  

Možná se cítíte zaseknutí v současné situaci. Jako by to bylo vše, kam se můžete dostat. Pak je čas položit si otázku: "Už jsem vyčerpal všechny své schopnosti a dovednosti? Co když jich je víc? Jsem ochoten zkoušet nové věci, jen abych zjistil..?"

Proč se neotevřít novým nápadům? Zkoumání nových oblastí studia - i když jste školu už dávno opustili - vám může pomoci víc, než si myslíte. Výzkum ukázal, že celoživotní vzdělávání má pro dospělé řadu výhod, jako je dobré zdraví, lepší vyhlídky na zaměstnání a vyšší sebevědomí. Všechny tyto faktory vám mohou pomoci vidět smysl života.

6. Pracujte na svém dědictví

"Zde leží pan X, který zemřel po 48 hodinách práce v kuse, aniž by spal nebo jedl. Ať odpočívá v pokoji."

Kdybyste zítra odešli, čím byste chtěli, aby si vás lidé pamatovali? Je to otázka, která nás s přibývajícím věkem pronásleduje stále častěji. Bohužel nemůžeme být všichni vynálezci oceněnými Nobelovou cenou, filmovými hvězdami nebo slavnými sportovci. Ti všichni budou jistě slavní ještě dlouho poté, co odejdou... Ale nebojte se! To není to, co dědictví je o. 

Dědictví je něčí trvalý dopad na lidech, které po sobě zanechali. Může jít o hmotné statky, jako je těžce vydobytý domov pro děti. Může to být časté přispívání na charitu nebo užitečný projekt pro komunitu. Možná to může být i duchovní, být laskavý - vykouzlit na lidech úsměv - cítit se dobře.

Ať už je to cokoli, pouze vy může vytvořit váš odkaz. Tak proč o tom nepřemýšlet? Je to nejlepší způsob, jak zjistit, co je pro vás nejdůležitější. 

Dobrovolnictví pro užitečnou věc

Praktickým způsobem, jak vyzkoušet svůj odkaz, je. dobrovolnictví. Je vám blízký nějaký zvláštní cíl, například záchrana zvířat nebo pomoc při hladovění? Proč nevyhledat místní dobrovolnickou skupinu a nepřidat se k ní? Výzkumníci našli souvislost mezi pravidelnou pomocí druhým a pocitem smysluplnosti a užitečnosti v životě. Myslím, že je to jasné, ne?

Dobrovolnictví vám také dává pocit, že někam patříte. Stydíte se připojit k dobrovolnické skupině? Nebojte se! Studie ukázaly, že psychedelika mohou podpořit prosociální chování.. Mikrodávkování lanýžů může také pomoci zmírnit příznaky sociální úzkosti..., což ze skupinových interakcí vánek. 

7. Smysl života

"Jaký je smysl mého života?" 

Tato otázka se řeší už celou věčnost. Někteří lidé již objevili odpověď, která jim vyhovuje, ale mnoho z nás ji stále hledá. Existuje mnoho způsobů, jak objevit svůj životní cíl - a nemusí být složité! Jednoduché věci, jako je věnování času rodině a přátelům, správné návyky, potěšení z dávno ztraceného koníčku nebo dobrovolnictví pro nějakou věc. 
Na jejím konci sice není hrnec zlata, ale to neznamená, že je duha méně sladká. Odměnou je cesta... trvalý dopad, který zanecháme na těch, které potkáme. Za oponou se neskrývá žádný čaroděj, žádný mudrc, který má všechny odpovědi. Skutečné kouzlo je ve vás - život sám. A jaký dar je být naživu!