Jak může mikrodávkování prospět vysokoškolským studentům

Je jistě pravda, že v dnešní době se studenti setkávají s mnohem větším množstvím rozptýlení. Můžete představte si doby, kdy studium znamenalo jen chodit do knihovny, číst knihu a psát do poznámkového bloku? A ten zápisník neměl žádnou možnost připojení k internetu, posílání fotek kamarádům nebo informování o tom, co dělají Kardashianky? Nebo i abyste mohli sledovat roztomilá videa se psy? V dnešní době je pro člověka dost těžké přemýšlet, natož dělat algebru!

Chytří studenti však samozřejmě vždy našli způsoby, jak svůj studijní režim vylepšit a "nabourat". Mikrodávkování je v současné době že hack. Mikrodávkování, tedy užívání nepatrných subpercepčních dávek psychedelik, nejčastěji magických hub, je mezi studenty stále populárnější. 

Co je mikrodávkování?

Mikrodávkování je wellness postup spojený se zlepšením nálady, produktivity a kreativity. Obecně rutinní spočívá v užívání magických hub nebo lanýžů v tak nízkých dávkách, že charakteristické psychedelické účinky nejsou vědomě pociťovány. Tomu se říká podprahová dávka. Klíčové na mikrodávkování je to, že můžete využívat účinků a zároveň fungovat zcela normálně - ideální pro studenty, kteří se věnují svým studentským záležitostem. 

Jaké jsou výhody mikrodávkování?

Výhody mikrodávkování jsou jedinečně vhodný pro studenty. Patří mezi ně;

• Lepší soustředění a koncentrace
• Vstup dostav toku' snadněji - v práci, při studiu nebo při koníčcích. 
• Zvýšená produktivita
• Zvýšená kreativita
• Zlepšení schopnosti řešit problémy
• Zvýšené celkové povědomí o sobě, okolí a ostatních.
• Celková nálada je vyrovnanější
• Zlepšení rozhodovacích schopností 
• Obecně pozitivnější myšlení
• Snížení deprese (od mírných až po klinické formy deprese.)
• Menší sklon k prokrastinaci

Podle nás je to všechno perfektní pro zlepšení vysokoškolských zkušeností! Mikrodávka psilocybinu však neslouží jen jako studijní pomůcka, která zvyšuje soustředění. Může také pomoci studentům plně přijmout nové prostředí a všechny nabízené možnosti. Přátelské vazby, které na vysoké škole navážeme, mohou vydržet celý život - a mikrodávka vám může pomoci cítit se v nové skupině vrstevníků o něco lépe a pomoci vám udělat první krok do společnosti. Zde je několik dalších výhod mikrodávek, které by mohly zlepšit celkové zkušenosti studentů;

• Zvýšení emočního uvědomění
• Větší emocionální propojení s ostatními (empatie) 
• Více přítomnosti v daném okamžiku
• Větší otevřenost
• Větší smysl pro úžas
• Větší pocit sounáležitosti s širší realitou
• Větší pocit jednoty se světem
• Hlubší spojení se spiritualitou/životními cíli/vírou
• Zvýšený pocit vděčnosti

Tradiční "studijní drogy" vycházejí z módy

Studijními pomůckami spojenými se studenty byly obvykle léky jako Adderall, Ritalin a Modafinil. Všechny tyto léky jsou tradičně předepisovány na stavy, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou. (ADHD). Ačkoli vás udržují ve střehu a celou noc odbíjejí od stěn. (což vám dává čas na dokončení eseje) negativní vedlejší účinky jsou rozsáhlé. Patří mezi ně;

• Pocit nervozity nebo úzkosti
• Fyzické potíže, včetně nevolnosti, žaludečních a zažívacích potíží.
• Zvýšená úzkost nebo zhoršení duševního zdraví
• Ztráta spánku, nespavost, pocit únavy
• Riziko náhodného předávkování v důsledku padělaných pilulek nebo pilulek "Dark Web", které mohou být nařezány neznámými nebezpečnými látkami.
• Riziko záchvatů a srdečních problémů, zejména pokud dávkování neřídí poskytovatel zdravotní péče.
• Zvýšená podrážděnost
• Zaměření na nesprávné věci (např. uklízení pokoje místo učení).
• Vznik závislosti na amfetaminech nebo závislost na nich

Mikrodávkování je holističtější způsob, jak sladit práci a zábavu

Mikrodávkování psilocybinu vás samozřejmě neudrží vzhůru 24 hodin. Nebudete z něj šumět a kroutit se po pokoji. Může však být součástí nového, komplexnějšího způsobu, jak vylepšit studijní rutinu a vyladit rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Mikrodávkování psilocybinu může studentům pomoci soustředit se na jeden úkol a cítit se přítomní ve svém prožitku. Pomáhat jim učit se, vstřebávat a think než aby se v maniakální fugě hnaly k termínům. Vzdělání i psilocybin pomáhají rozšiřovat a zvětšovat mysl - dvojí paprsky osvícení! 

Studium studentů, kteří užívají mikrodávku

A co třeba studie, které studují studenty právě v této věci? Tilburgská univerzita nedávno zveřejnila výsledky výzkum pod vedením socioložky Iony Pop. Zkoumala důvody a zkušenosti skupiny studentů-dobrovolníků s mikrodávkováním. Jednalo se o observační studii - tj. studenti již samostatně mikrodávkovali. Nebyla jim vnucována rutina, dávkování ani žádné jiné pokyny. 

Účastníci byli požádáni, aby pětkrát denně podali zprávu o své náladě. Ty pak byly zařazeny do rámce známého jako "emodiverzita". Emodiverzita znamená širokou variabilitu emocí - podobnou tomu, co bychom nazvali "emoce". biodiverzita ve vztahu k životnímu prostředí. Pop vysvětlil;

"V odborné literatuře existují důkazy o tom, že si díky mikrodávkování lépe uvědomujete své emocionální okolnosti a že tyto emoce také silněji prožíváte. Domnívali jsme se tedy, že mikrodávkování by mohlo vést ke zvýšení emodiverzity. Získat o tom více informací bylo cílem této studie."

Studenti používají mikrodávkování jako "nástroj pro samostatnou práci"

Studie zjistila, že emoce, jako např. "úcta, úžas a ohromení" pociťovali silněji studenti, kteří užívali mikrodávku. Štěstí a radost však nemusely být nutně pociťovány intenzivněji. To, jak naznačuje Pop, by mohlo být způsobeno tím, že studenti, kteří mikrodávku používají, ji používají jako "nástroj pro samostatnou práci".

Používají ji, protože "chtějí být disciplinovanější, usilovněji pracovat, dosahovat svých cílů nebo být více přítomní."

Dodává;

"Pokud procházíte procesem, ve kterém na sobě aktivně pracujete, není to vždy snadné. Tyto méně pozitivní pocity mohou být známkou toho, že na sobě opravdu tvrdě pracují. Nemusí to být nejšťastnější období jejich života, ale konečné výsledky mohou být přínosné."

Většina studentů, jak poznamenal Pop, neuvedla jako hlavní důvod, proč se rozhodli pro mikrodávkování, vyšší známky. Většina z nich vysvětlovala, že to bylo proto, aby byli celkově pozornější a přítomnější. (což by samozřejmě mohlo z dlouhodobého hlediska zvýšit i studijní výsledky!) Pop zjistil, že studenti v den užívání mikrodávek vykazovali větší spokojenost a radost ze svých činností - od učení přes vaření až po návštěvu parku. 

Podívejte se na náš kompletní průvodce mikrodávkami zde.

Závěr:

• Mikrodávkování - praxe užívání subpercepční dávky psychedelika, jako je psilocybin, je stále častější, oblíbené u studentů. 
• Mikrodávkování psilocybinu může zvýšit soustředění, produktivitu, pozitivní náladu a celkovou pohodu. - všechny věci, které jsou pro studenty přínosné. 
• Léky jako Adderall a Ritalin se u studentů dostávají do nemilosti kvůli nepříjemným vedlejším účinkům a riziku závislosti. 
• Mikrodávkování psilocybinu představuje nový, více holistický způsob optimalizace zkušeností studentů akademicky i společensky.  
• Studie Tilburgské univerzity zjistila, že studenti se rozhodli pro mikrodávkování, aby se zlepšili. všímavost a celkovou pohodu. 
• Výzkum také zjistil, že mikrodávkování zlepšilo radost studentů z různých činností; od studia a práce až po vaření, sport a další koníčky.