Jak nám psychedelika mohou pomoci na cestě k lásce k našemu tělu

From very underweight catwalk models to obesity being portrayed as the new beautiful. Society’s beauty standards are ever changing though not always based on what is healthy for the individual. It can invoke eating disorders in some and comfort others in their bad habits. Psychedelics, in this situation, can be a very potent tool for people to realize, on one hand, that their eating habits might be detrimental to their health and at the same time learn to love and accept their bodies, with all its flaws, for the miracle vehicle that it really is.

Bohužel se stalo normou odmítat své tělo - šťourat se v něm a poukazovat na to, co bychom chtěli změnit - a zapomínat, že je to zázrak, který znamená, že jsme. fyzicky existují na světě. Takový negativní obraz sebe sama může vést k nízkému sebevědomí, depresím a dalším problémům.

This is where psychedelics can come in. Studies have already shown that psilocybin (psychoaktivní látka v magických houbách), MDMA a ketamin mohou být všechny účinná léčba poruch příjmu potravy, jako je anorexie. Bylo také zjištěno, že se jím léčí deprese a další poruchy nálady a obecně zlepšuje pocit pohody. Díky těmto schopnostem je ideální pro pomoc při přebírání odpovědnosti za své tělo, jeho znovuzískávání a odmítání negativního obrazu těla. 

Co je to negativní obraz těla?

Vnímání vlastního těla není tak jednoduché jako "líbit se" nebo "nelíbit se" vlastnímu tělu. Je to složitý systém pocitů, vnímání a přesvědčení o tom, jak naše tělo vypadá pro nás a pro ostatní, a také o tom, čeho je schopno. (nebo ne) dělat. 

Tento systém se může začít budovat již od 5 let věku. Způsob, jakým je pohlaví a vzhled zobrazován ve společnosti a v médiích, která v dospívání konzumujeme, má obrovský vliv na naše očekávání a přesvědčení. Změny na našem těle způsobené nástupem puberty mohou také vyvolat negativní pocity. 

Nadměrná péče o fyzický vzhled těla se nazývá tělesná dysmorfie. Jedná se o psychickou poruchu, která způsobuje, že se člověk nadměrně zaměřuje na nedokonalosti a přeceňuje je, nebo si je dokonce představuje. To může pochopitelně vést k poruchám příjmu potravy a dalším stavům, jako jsou deprese. Ačkoli muži, ženy a všichni mezi nimi může trpět poruchami příjmu potravy nebo tělesnou dysmorfií, u žen je třikrát vyšší pravděpodobnost, že jimi budou trpět. 

Jak mohou psychedelika pomoci? 

Studie ukazují, že psychedelika, jako je psilocybin, nám dávají schopnost vymanit se ze zakořeněných vzorců chování, které charakterizují například poruchy příjmu potravy nebo negativní obraz těla. Je to proto, že ovlivňují Výchozí režim Síť (DMN) v mozku. U osob trpících psychickými poruchami od úzkosti přes anorexii až po deprese. OCD, tato část mozku (který zajišťuje komunikaci mezi oblastmi mozku) se zdá být hyperaktivní. To vyvolává opakující se negativní myšlenky a pocity. Snížením dominance DMN, a tím i ega, dává psilocybin trpícím schopnost vytvářet nové vzorce a razit nové cesty. 

Když ve spojení s psychoterapií, psychedelics can help a person get to the root of their condition, and discover its source. When used alone, traditional psychotherapy often stays in the arena of the mind. A patient may understand rationally that their behavior is harmful, but that doesn’t necessarily mean they are able to stop it. When psychedelics are added to the mix možnost skutečného ztělesněné je zavedena změna. Zážitkové změny způsobené užíváním psychedelik mohou vyvolat trvalé vnitřní i vnější změny. 

Jak používat psychedelika na cestě za pozitivitou těla

Nemusíte se potýkat s poruchou příjmu potravy, abyste chtěli zlepšit svůj vztah k tělu. Většina z nás bojuje s aspekty negativního vnímání svého těla - ať už každý den, každý týden, nebo jen v náhodných okamžicích.  

Naučit se mít rád sám sebe není snadný a rychlý úkol. Je to vztah, který vyžaduje čas a může být chaotický, stejně jako každý jiný. Odnaučit se tlaku, který na nás vyvíjí společnost, je také fuška. Ale stojí to za to. 

Psychedelika nám mohou připomenout, že naše tělo je zázrakem přírody, stejně jako ptáci, které vidíme létat nad hlavou, a stromy vlnící se ve větru. Jsou naším fyzickým domovem - je třeba je oslavovat a milovat; ne nenávidět, trestat a zbavovat. Ať už si dáte mikrodávku, nebo se vydáte na celý výlet, snažte se udržet si pocit lásky k sobě - ke svému tělu, které vám tento pocit umožňuje - a udržujte toto teplo sálající uvnitř.