Jak ovlivňuje kofein mikrodávkování psilocybinem?

Kofein vs. psilocybin

Ano, většina lidí si neuvědomuje, že jejich slané karamelové frappuccino má s kouzelnou houbou společného víc, než si kdy dokázali představit. Možná bychom v alternativním světě měli místo Starbucksu Shroombucks! Za současného stavu má však jedna z těchto psychoaktivních látek návykové vlastnosti a ve vysokých dávkách může být toxická. Přesto ji společnosti na celém světě akceptují. A druhou látkou je psilocybin z magických hub. A zatímco kofein je všudypřítomný - není návykový, není toxický, psilocybin je často stále stigmatizován. 

Nejde samozřejmě o znevažování kofeinu - cappuccino za slunečného rána milujeme - ale spíše o srovnání toho, jak se s různými látkami zacházelo v historii. Jak je možné, že jedna látka, která může mít značné negativní účinky, je zakořeněná v tolika kulturách, zatímco jiná, která má tolik výhod, byla z širší společnosti vyloučena?

Kromě toho se budeme zabývat otázkou, kterou si klade mnoho lidí: Lze kombinovat psilocybin a kofein? Tento dotaz se stal aktuálním, protože stále více lidí přidává do své ranní rutiny mikrodávkování psilocybinu. A pro většinu lidí rána znamenají káva. 

Co je kofein?

Kofein je celosvětově nejrozšířenější psychostimulant. Berlička každého pracovníka o přestávce, záminka k posezení s přáteli, minutka pro sebe - na kávě nebo čaji je postavena celá řada našich sociálních struktur. Na mnoha místech je pravděpodobnější, že vám nabídnou šálek kávy než sklenici vody!

Historie kávy

Původ našeho latté, jak ho známe, pochází z Etiopie, kde rostou divoké kávovníky. Ty byly v 15. století převezeny do jižní Arábie a kultivovány. Jednou z mnoha legend, které se zaměřují na "objevení" kávy, je legenda o Kaldim. Kaldi byl arabský pastevec koz, který pocházel z doby kolem roku 850 našeho letopočtu. Jednoho dne si všiml, že se jeho stádo po krmení bobulemi nedalekého keře chová podivně. I on ochutnal bobule a poté, co zažil vlny energie a vzrušení, se o svůj objev podělil se světem. V 18. století se káva stala celosvětovou stálicí. 

Půvab kávy překračuje smyslové hranice. Vědomě vnímáme bohatou vůni, intenzivní chuť a velmi fyzické účinky. Ale stejně jako u všech látek bohatých na kofein se toho hodně děje i pod povrchem. 

Jak kofein ovlivňuje naše tělo

Kofein blokuje receptory adenosinu, což zvyšuje hladinu dopaminu, noradrenalinu a glutamátu. Působí na náš centrální nervový systém i kardiovaskulární systém. Studie prokázaly, že může snížit účinky demence, jako je Alzheimerova choroba, v pozdějším věku. Považuje se také za prospěšný při rakovině, například slinivky břišní, močového měchýře nebo tlustého střeva. 

Přestože má kofein své výhody a po mnoho let byl považován za léčivý, má také vlastnosti, které ho činí méně než ideálním. 

Nebezpečí kofeinu

Kofein může zvyšovat srdeční frekvenci, zhoršovat úzkost, způsobovat nespavost a ve vysokých dávkách může způsobovat nepravidelný srdeční tep. Kromě toho je pro kofein stanovena hranice předávkování - což znamená, že ano, můžete na něj zemřít. Navíc je návykový. I když si to mnoho lidí neuvědomí, dokud se nepokusí zbavit svého návyku na flat white.

Každý, kdo někdy zapomněl na ranní kávu, zná strašidelnou bolest hlavy z vysazení kofeinu. Ovlivňuje naši hladinu dopaminu, nervový systém a kardiovaskulární systém, a proto je tak složité se od něj odnaučit. Psychedelický guru a spisovatel Michael Pollan napsal celou audioknihu založenou na svých dobrodružstvích při zkoumání, odvykání, detoxikaci a nakonec opětovném navázání vztahu s kofeinem - taková je cesta. V knize napsal Guardian;

"Říkal jsem si: je nějaký způsob, jak zachovat sílu této drogy? Mohl bych vymyslet nový vztah ke kofeinu? Možná s ním zacházet více jako s psychedeliky - řekněme jako s něčím, co se užívá jen příležitostně a s větší mírou obřadnosti a záměru." 

Co je psilocybin?

Psilocybin je psychoaktivní složkou magických hub a lanýžů. Ve vysokých dávkách může způsobit psychedelické tripy s vizuálními, sluchovými a smyslovými halucinacemi. Domorodá společenství ji po staletí používají jako obřadní nebo léčebný nástroj. Do západního povědomí se však dostala až v roce 1950s. Nedávná studie zjistila, že psilocybin je nejen oblíbenou rekreační drogou, ale že může být účinný i při léčbě mnoha duševních poruch. Mezi ně patří např. deprese a deprese rezistentní na léčbu, poruchy příjmu potravy, jako např. anorexie, problémy se závislostí, posttraumatická stresová porucha (PTSD) a Obsedantně kompulzivní porucha. Lze ji také použít ke zvládání úzkosti a ADHD, stejně jako ke zvýšení celkového pocitu pohody a každodenního štěstí.

Přestože je v mnoha zemích stále nelegální, ohromné množství slibných poznatků ve prospěch psilocybinu způsobuje vlnu změn v politice a přehodnocování postojů. Psilocybin lze užívat ve formě čerstvých magických hub, sušených magických hub, čerstvých magických lanýžů, sušených magických lanýžů nebo tinktury či čaje z některé z výše uvedených látek. 

Dvě látky měnící vnímání

Máme tu tedy dvě látky, které zaujímají ve společnosti velmi odlišné postavení. Jedna je v současnosti hluboce zakořeněná, druhá na okraji. Ale mají přesahy. Obě mění naše smysly vnímání, ovlivňují naši náladu a mohou zlepšovat poznávání. Kofein je však velmi důkladně prozkoumán. Studium psilocybinu je stále relativně nové. Takže pokud jde o jejich kombinaci, není toho zatím mnoho konkrétně známo... Zatím. 

Kombinace psilocybinu a kofeinu

V tomto případě budeme hovořit o psilocybinu z hlediska mikrodávkování. Jedná se o užívání podprahových dávek psilocybinu - ne proto, abychom pocítili psychedelické účinky, ale pro zlepšení nálady, soustředění a kreativity. Mikrodávkování je pravděpodobně užití psilocybinu nejvíce srovnatelné s ranním šálkem kávy. (Úplné znění Průvodce mikrodávkami zde)

Co se tedy stane, když spojíme naši mikrodávku s ranní kávou? 

No, stejně jako mnoho jiných celostních, tělesných otázek - je to dost subjektivní. Mnohé, co je o mikrodávkování psilocybinu známo, je založeno na vlastních zkušenostech. Naše těla existují jako individuální ekosystém a jen my víme nebo můžeme zjistit, co nám vyhovuje, zejména pokud jde o psychedelika. A co se týče kofeinu, náš vztah k němu se také mění. Mnoho lidí s přibývajícím věkem zjišťuje, že se jejich vztah ke kofeinu mění, protože na nás může v různých fázích života působit různě. 

Ale můžeme říci toto: Mnozí si myslí, že psilocybin je činí bdělejšími. A kofein je známý stimulant. Pokud jste náchylní k nervozitě z jednoho z nich, je nejlepší to vzít v úvahu, než začnete tyto dvě látky kombinovat, protože příliš mnoho stimulace může u některých lidí vyvolat úzkost. Pokud je to váš případ, možná kofein v den mikrodávkování vynechejte.

Pro některé lidi by však tento druh stimulace mohl být klíčem k tomu, aby se připravili na den a získali náskok v práci. 

Začněte v malém, naslouchejte svému tělu

Mnoho lidí z komunity mikrodávek se přiklání k tomu, aby tyto dvě látky nekombinovali, protože mnozí říkají, že účinky psilocybinu jsou pro ně jasnější bez něj. Klíčem k poznání, co vám vyhovuje, je vyzkoušet různé metody a zjistit, které dáváte přednost. Vždy však začněte v malém! Když budete tyto dvě látky kombinovat poprvé, začněte třeba šálkem čaje - spíše než dvojitým espressem!