Kristen Bellová používá kouzelné houby k boji s depresí

Ale stejně jako u všech skuteční umělci, Kristen Bell je víc, než se na první pohled zdá. Za hollywoodskou hvězdou s bublinkovou aurou se skrývá skutečná osoba, jak se vyrovnat s problémy reálného světa... Hustý materiál. kdokoli může trpět, jako jsou závažné deprese a úzkost. Ještě horší než Špatné místo, jak se domnívám! 

Kristen se otevřeně přiznala, že vyhledává terapii a užívá antidepresiva. Ale tady je tajné že jste ne V jedné epizodě seriálu Hypochondr podcast, Bell prozradil, že ona také bere psilocybin - trippy sloučenina v magické houby a lanýže! 

Vyrůstání s úzkostí

"Nebyl jsem sebevrah..... Byl to jen obecný temný mrak, který nade mnou visel. Měla jsem pocit, že moje skutečná osobnost je v malé kleci uvnitř mého těla."

Kristen se narodila v Detroitu ve státě Michigan v rodině Lorelei, registrovaná zdravotní sestra, a Tom, ředitel televizního zpravodajství. Když Kristen vyrůstala, bylo jasné, že chytila hereckou náturu - a ve čtrnácti letech získala svého prvního hereckého agenta. Je také vystudovanou sopranistkou. Co se týče jejího dětství? Vzpomíná, že bylo docela "šťastný". 

Poprvé se herečka potýkala s úzkostí a depresemi, když odešla na newyorskou univerzitu. Tisch School of the Arts. Krátce před velkým stěhováním se Kristen dozvěděla, že její nejlepší kamarádka Jenny DeRita zahynul při autonehodě. Tato smrt Kristen poznamenala na celý život. 

"Úzkost a deprese? Myslím, že mi bylo asi 19 let. A moje máma - která to zažívá také, je zdravotní sestra - měla opravdu skvělé uzemňující věci o tomto tématu obecně. A řekla: 'Podívej, já tím trpím. Říká se tomu nerovnováha serotoninu. Kéž bych to mohl ovládat, ale nejde to. Beru na to léky. A jen chci, abys věděla, že pokud začneš mít tyhle pocity... je pro tebe tolik možností."

Žádný stud při hledání pomoci

Kristenina máma jí vyprávěla o tom, jak duševní nemoc může být dědičný - ale také nemusí být nutně "prokletí". Existuje spousta osvědčených způsobů, jak se vyrovnat se stresem, úzkostí a depresí. Jedním z nich je užívání předepsaných léků... v kombinaci s... terapie rozhovorem. 

"A také řekla: 'Ujistěte se, že se nikdy nebudete stydět, když vám něco předepíší, protože... Řekli byste někdy diabetikovi, aby si nebral inzulin? A já jsem si řekla: "Uf." 

Ve svých 20 letech začala Kristen číst populárně naučné knihy. Když se podívala na několik studií o mysli, narazila na teorii. Věci jako vystoupení z antidepresiva nebo proti úzkosti nadobro... protože vaše tzv. "svalová paměť" přebírá. Fungovalo to? 

"Zkoušel jsem to. Fungovalo to asi rok. A po roce se mi ty příznaky vrátily. A já jsem si říkala, víte co? Když už musím brát léky, tak musím... Měla jsem... krevní obraz hotovo. Moje hladiny byly v pořádku. Také nejím nic jiného než králičí jídlo! Pořád zelenou zeleninu."

Zřejmě ne. 

Navzdory veganskému životnímu stylu s dostatkem pohybu Kristen stále deprese a úzkost. Léky nestačily. Prášky ne vždy zabíraly. A když už se zdálo, že je to beznadějné, potkala Dax Shepard - a psychonaut, herecký kolega a její budoucí partner ve zločinu. 

Jak změnit názor

Když se jí zeptali na její první setkání s magické houby a meditace, odpověděla Kristen:

"Šli jsme s manželem do T.M. (Transcendentální meditace) před narozením dětí. Milovali jsme to... Cítím se skvěle, když to dělám. Spoléhám se na spoustu těchto technik... aby mě opravdu uzemnily. A pak [loni jsem četla] Michael Pollan's knihu, "Jak změnit názor. A já jsem byl bezradný."

Michael Pollan se podrobně věnuje "podzemní komunita" akademiků i běžných psychonautů. Tito lidé pokračovali ve studiu účinků LSD a psilocybin na takzvaných zdravých "normálních" pacientech. Čtení knihy pomohlo změnit Kristenin názor na "trippy" drogy... které nejsou jen na párty! Říká:

"Tyhle dvě konkrétní drogy mají aspekty, které vám mohou v mozku pomoci... jsou tak nějak hlubší a léčivější než cokoli jiného, víte? Není to jako alkohol."

První výlet na houby

Jaká byla Kristenina první výlet na kouzelné houby jako?

"Měl jsem velký zájem o houby... vyzkoušet psilocybin. Pocítit, jaké dveře se mi otevřou. Zažít trip, který by byl můj vlastní. A mluví se o tom. Set a nastavení, jak si ji zpříjemnit. A mám velké štěstí, že jsem si vzala bývalého narkomana. Nejenže věděl, kde sehnat houbičky... On mě hlídal. Bylo to k mým narozeninám."

"Hlídání" nebo vedení začátečníka (nebo vlastně jakákoli jiná osoba) během cesty se nazývá "sezení na výletě". Pomohou vám správně se naladit (Set) a vytvořit si pohodlné místo na výlet (Setting). Trip sitter zůstává po celou dobu střízlivý a bdělý... Je to něco jako mít psychedelického plavčíka nebo psychiatra. určený řidič. 

"Řekl jsem: 'Tohle bych opravdu rád zažil. Nebudu se s tím* pařit, ale chci vědět, jaké to je. Chci si při tom povídat a chci, abys se mnou mluvil'. Vzal mě na procházku po okolí... Bylo to tak krásné."

Mimotělní zkušenost

"Byla jsem tak zamilovaná do svého těla... Šla jsem na záchod. Přichází s očima dokořán jsem řekla: "Daxi. Chtělo se mi čůrat. Cítila jsem, že se mi chce na záchod. A najednou mě ta krásná dáma (a ukazoval jsem na své nohy) zvedla na chodbě... 

"Posadila mě na záchod, srolovala mi toaletní papír a položila mi ho do klína, dokud jsem se nevyčůral. Pak mě utřela, spláchla toaletu a teď jsem zase tady!"

Mimotělní zážitky se mohou objevit, pokud užijete houby nebo lanýže v silné dávce. Dochází ke změně ve vašem "smysl pro tělo" prostřednictvím vibrace (známé také jako mravenčení). Někteří cestující se tak cítí menší nebo větší. Zatímco jiní se cítí několik liber lehčí nebo těžší. Pro Kristen to bylo jako sledovat, jak se její tělo pohybuje samo... jako auto bez řidiče. 

"V hlavě jsem si oddělil tělo, které mi v životě přineslo tolik dobrého, které mě provázelo štěstím i bolestí, tréninkem i lenošením.

"Nemohla jsem se přestat dotýkat nohou a říkat si: 'Jsi tak silná. Jsi tak elegantní."

Houby: Dobré místo

Kristen má díky své citlivosti šťavnaté a komplexní role ve filmu i v televizi. Naposledy byla nominována na Zlatý glóbus za roli v seriálu Křišťálový glóbus. Eleanor Shellstrop v pořadu NBC Dobré místo. A jako každý dobrý herec i Kristen často "zmizí" do její postavy persona - metoda, která se podepisuje na jejím duševním zdraví: 

"Myslím, že je to pravda. Jsem empatie. Často mám problém rozlišit... co jsou vaše emoce a co jsou moje emoce... Nedokážu to ani ovládat... přebírám spoustu úzkosti jiných lidí."

Přírodní antidepresivum

Zní to jako doozy... Díky bohu za kouzelné houbičky a terapii mluvením! Právě teď je psilocybin zakázán jako lék. Látka třídy A na mnoha místech. Některé státy USA jsou rozhodně na cestě k dekriminalizaci houbiček - stejně jako v případě nadcházející hlasování v Kalifornii, například. Jen si to představte! Psilocybin by pro vás mohl být široce dostupný spíše dříve než později. (Slunečné dny před námi? Woot woot!)

Jaký je tedy Dobré místo absolventů v těchto dnech?

"Miluji zachraňování psů. Psi jsou přírodní antidepresiva."

Them a houby - že Kristen? ?