Měli byste stohovat mikrodávku s dalšími doplňky?

Pravděpodobně jste již slyšeli o "Stametsově zásobníku", který zpopularizoval mega-mykolog. Paul Stamets (více o tom později). Objevuje se však i několik dalších metod stohování, o kterých jsou lidé přesvědčeni, že jim pomáhají optimalizovat mikrodávky. 

Zaujalo vás to? Nás také! Pojďme se podívat, co tyto stohy obsahují...

Psilocybin x Cordyceps x B12 

Tento zásobník vám vrátí elán do kroku! Známe mnoho výhod spojených s mikrodávkou psilocybinu - ale jak je to s dalšími dvěma?

Proč přidávat Cordyceps?

Cordyceps (nebo Cordyceps Sinensis) je fascinující houba. V tradiční čínské medicíně se používá již po tisíciletí pro své povzbuzující vlastnosti a potenciální schopnost zvyšovat libido a bojovat proti rakovině. Kvůli svému parazitickému způsobu růstu je známá také jako housenice nebo housenice. (napadá tělo housenky, roste v něm a nakonec vylézá ven). Naštěstí se nemusíte bát, protože dnes se většina Cordycepsu pěstuje v umělém prostředí. Při výrobě tohoto doplňku nebyl poškozen žádný hmyz! 

Existuje mnoho důvodů, proč je Cordyceps skvělé přidat do rutiny mikrodávkování. Za prvé, Cordyceps stimuluje krevní oběh, využití kyslíku a produkci buněčné energie. Tato vlastnost způsobuje zlepšení výkonnosti a duševní jasnosti - jeden z důvodů, proč je tak oblíbený u sportovců. Energií budete nabití během chvilky!

Za druhé, Cordyceps je známý svými antivirovými a antioxidačními vlastnostmi a také tím, že stimuluje imunitní systém. Jeho adaptogenní účinky pomáhají tělu vyrovnat se se stresory a přizpůsobit se jim. (Podívejte se na náš úplný průvodce zde!)

Proč vitamin B12? 

Vitamin B12 (kobalamin) je pro správné fungování vašeho těla nezbytný. Potřebujete ho k tvorbě červených krvinek - nezbytných přenašečů kyslíku. Je také klíčový pro udržení nervového systému a sdílí s Cordycepsem vlastnosti podporující metabolismus. Můžete ho získat přirozeně z mléčných výrobků, vajec, ryb a masa, ale pro účely stohování většina lidí používá doplněk.

Proč fungují s psilocybinem?  

Tato kombinace (Cordyceps a B12) je poměrně dobře známý, zejména v atletickém světě. Toto zvýšení energie a vytrvalosti v kombinaci s dobrou náladou, kreativitou a soustředěním spojenými s mikrodávkováním psilocybinu tvoří velmi účinný stack. Někteří lidé navíc při mikrodávkování magických lanýžů nebo hub zažívají pocity únavy. Tento problém by mohly vyřešit energizující a krevní oběh podporující vlastnosti cordycepsu a B12. 

Jak na to: 

Doporučujeme: 

Cordyceps a B12 - tyto doplňky užívejte jednou denně, každý den. 

Psilocybin - Dodržujte preferovaný protokol mikrodávkování (obvykle každý druhý den nebo každý třetí den)

Psilocybin x kakao 

Vzácná lahůdka - něco, co chutná a je skutečně to je pro vás dobré. Věřte nebo ne, psilocybin a kakao mají dlouhou a posvátnou historii společného užívání. Ve skutečnosti se někdy označuje jako "aztécká kombinace", a to díky domorodým aztéckým kmenům ve Střední Americe, které dlouho kombinovaly magické houby a lanýže s kakaovými nápoji, aby využily jejich synergické účinky. 

Proč přidávat kakao?

Kakao sice není psychedelické, ale je známo, že zlepšuje náladu. Přináší nám hřejivý pocit u srdce, a to nejen proto, že nám připomíná čokoládové pochoutky. Za dobrou náladou kakaa stojí vědecké poznatky, že obsahuje inhibitory MAO, které snižují zpětné vychytávání serotoninu. To znamená, že hladina serotoninu se zvyšuje, takže se cítíte šťastnější a bojujete proti stresu. Kromě toho kakao obsahuje také tryptofan, který pomáhá vašemu tělu vytvářet ještě více serotonin, dopamin a noradrenalin. 

A to není všechno. Kakao obsahuje i anandamid, známý jako "molekula blaženosti", fenythylamin, což je přirozeně se vyskytující antidepresivum, které stimuluje stejné hormony, jako když se zamilujeme nebo máme sex, a také antioxidanty a zdravé tuky. Páni! 

Proč kakao a psilocybin?

Tak zaprvé - pokud Aztékové počítali s psilocybinem a kakaem, kdo jsme my, abychom se hádali? Ve skutečnosti Aztékové nazývali magické houby, z nichž získávali psilocybin, psilocybinem. Teonanacátl - což znamená "tělo bohů". Kakao nebo Theobroma znamenalo "jídlo bohů". Vskutku duchovní kombinace! Především však přirozené vlastnosti mikrodávky psilocybinu a kakaa, které zlepšují náladu, nemají v podstatě obdoby. Ve skutečnosti - kakao má takové serotoninové vlastnosti - může zvýšit účinky mikrodávky, takže nakonec můžete experimentovat s o něco nižší mikrodávkou než obvykle.

Jak na to:

Tyčinka Mars vám bohužel spotřebu kakaa nezajistí. Zde je naše doporučení: 

Připravte si kakaový nápoj z čistého kakaového prášku. Ten je k dostání ve většině obchodů se zdravou výživou, kde vám poradí, jak ho konzumovat. Nebo se můžete podívat na tento průvodce.

Vypijte ji před mikrodávkou (podle toho, jaký protokol používáte.)

Případně můžete kombinovat mikrodávku s kakaovým nápojem. Jednoduše nakrájejte svou kouzelnou lanýžovou mikrodávku na menší kousky a nechte ji vyluhovat v teplém nálevu. (ne vařící!) nápoj. Tento postup opakujte vždy, když jste předtím podávali mikrodávku. 

Psilocybin x lví hříva x niacin

Jedná se pravděpodobně o OG zásobník - jak jsme zmínili výše - Stametsův zásobník. Vyvinul ho mykolog Paul Stamets pro jeho schopnosti posilovat mozek, možná jste o něm už slyšeli nebo jste ho už slyšeli. dělá to. Pokud ne, tady je osvěžení: 

Proč přidávat lví hřívu?

Lví hříva je nepsychedelická léčivá houba, která se v tradiční čínské medicíně používá již velmi dlouho. Je to neuroprotektivum, což znamená, že chrání mozkové buňky před poškozením. Dokáže zlepšit fungování mozku a bojovat proti úzkosti a depresi - může dokonce napomáhat tvorbě nových neuronů. (neurogeneze). Opravdu podrobný pohled na lví hřívu najdete v článku náš průvodce. 

Proč přidávat niacin?

Za prvé, niacin je módní název pro vitamin B3. Hraje zásadní roli v energetickém a bílkovinném metabolismu. Bez něj metabolismus v těle selhává a nedokáže syntetizovat bílkoviny, sacharidy a tuky. Má také antioxidační účinky a je klíčový pro regeneraci svalů, kůže, nervů a DNA. 

Proč tyto doplňky fungují s psilocybinem?

V kombinaci s psilocybinem, lví hřívou a niacinem může stimulovat a optimalizovat funkci vašeho mozku. Niacin pomáhá rozptýlit psilocybin a Lion's Mane po těle, zejména přes hematoencefalickou bariéru. V kombinaci s neurodegeneračními schopnostmi Lion's Mane Stamets věří, že jeho zásobník by mohl vést k "další kvantový skok v lidském vědomí,"

Jak na to:

Stametsův mikrodávkovací protokol se od klasických metod mírně liší. Je následující:

Dny 1 - 4: Vezměte si zásobník psilocybinu, lví hřívy a niacinu.

Dny 5 - 7: Dejte si pauzu.

Útok na zásobník

Takže tady to máte - několik nápadů na stohování pro váš protokol mikrodávkování. Možná budete dokonce experimentovat a vymyslíte si svůj vlastní optimální koktejl! 

Možná, že přidání kakaa do Stametova zásobníku by mohlo způsobit, že by mozek i a zlepšuje náladu. 

Možná chcete experimentovat s dalšími léčivými houbami, jako je Chaga nebo Reishi? 

Nebo směs vitamínů na míru vašim osobním potřebám? 

Nejlepší na tom je, že když znáte vlastnosti různých složek a doplňků, můžete si vypracovat svůj vlastní individuální plán.

Šťastné stohování!