Potřeba nových řešení pro zvýšený stres na pracovišti

Počet lidí, kteří opouštějí zaměstnání, se zvýšil, protože jsme svědky nárůstu počtu "vyhoření". Vzhledem k tomu, že v průběhu let vzrostl pracovní stres, hledají jednotlivci četná řešení těchto problémů. Již delší dobu se uvažuje o několika praktických možnostech, jako je meditace nebo plavání. A také několik řešení, která jsou možná trochu za hranou... díváme se na vás "esenciální oleje".

Domníváme se, že mikrodávkování magických hub obsahujících psilocybin může být odpovědí na to, jak můžete vyřešit své vyhoření.

Co je to vyhoření a proč k němu dochází?

Vyhoření, které se běžně označuje jako "profesní vyhoření", je stav duševního, emocionálního nebo fyzického vyčerpání způsobeného nadměrným nebo stresem.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO), vyhoření se více zaměřuje na pracoviště,

"Syndrom vyhoření je konceptualizován jako důsledek chronického stresu na pracovišti, který nebyl úspěšně zvládnut."

V návaznosti na to také charakterizují vyhoření jako:

  1. pocit vyčerpání nebo vyčerpání energie.
  2. zvýšený mentální odstup od práce nebo pocity negativismu či cynismu v souvislosti s prací.
  3. snížená profesionální účinnost

WHO se dále domnívá, že vyhoření by mělo označovat "jevy" vyskytující se v pracovním prostředí. Vyhoření není stres a prožitky, které jedinec prožívá v jiných oblastech svého života.

Vyhoření může mít vliv na váš zdravotní stav, ale zatím se nepovažuje za zdravotní stav. Přesto je třeba vyhoření považovat za duševní prioritu.

Jak zjistit, zda máte syndrom vyhoření, a co ho způsobuje?

Jednoduše řečeno, vyhoření způsobuje, že se člověk cítí vyčerpaný, a pokud ho necháte bez kontroly, může způsobit přelévání stresu do ostatních oblastí vašeho života. Nakonec se to může podepsat na vaší domácí a sociální pohodě i na vašem zdraví. Vzhledem k negativním možnostem vyhoření je klíčové jej co nejdříve rozpoznat, a k tomu je třeba umět rozpoznat jeho příznaky.

To může být ošemetné, protože rozdíl mezi vyhořením a stresem je otázkou stupně, a proto je důležité zachytit ho včas. Zde je seznam možné příznaky.

Na pracovišti jsou častými příčinami vyhoření:

  • Nedostatek kontroly nad vaší prací
  • Nedostatek uznání nebo odměny
  • Vysoce náročná práce/chaotické pracovní prostředí
  • Všední, nezáživná nebo monotónní práce.

Je třeba si uvědomit, že stejně jako stres je i vyhoření proces, který se neobjeví, když se jednoho dne probudíte.

Je to vyhoření nebo stres?

Jak jsme se zmínili výše, rozdíl mezi vyhořením a stresem je v tom, jak velký stres zažíváte a jak ho pociťujete. Bažinatý stres je obvykle stav "nadbytku", jako když máte příliš mnoho práce, příliš mnoho požadavků, příliš mnoho věcí na talíři, které nezvládáte. Klíčovou složkou tohoto stresu je však přesvědčení jedince, že se bude nebo by se měl cítit lépe, kdyby měl situaci pod kontrolou.

Na druhou stranu vyhoření je spíše pocit "nedostatku". Jedinci, kteří zažívají vyhoření, se obvykle cítí psychicky, emocionálně nebo fyzicky vyčerpaní, neschopní čerpat motivaci nebo empatii.

Častým jevem u lidí trpících syndromem vyhoření je nedostatek naděje na pozitivní řešení jejich situace. Z tohoto důvodu má vyhoření blíže k formě deprese než k úzkosti. Obvykle je pro jedince poměrně snadné poznat, zda se cítí ve stresu, ale kvůli příznakům vyhoření si toho často nevšimne. 

Je mikrodávkování psilocybinu klíčem k vyhoření?

V posledních několika letech dochází k rozmachu výzkumu potenciálu psychedelik jako léku na různé psychické a fyzické potíže, jako jsou deprese a závislosti. Konkrétně se uskutečnilo velké množství výzkumů zkoumajících účinky psilocybinu, psychoaktivní sloučeniny, která se nachází v mnoha druzích hub po celé planetě a která je zodpovědná za tisíce let lidských výletů, zkoušek a trápení.

Ve světě moderní medicíny trvá dlouho, než jsou léky prozkoumány a přijaty. Na plné přijetí psilocybinu je ještě brzy. Přesto se většina výzkum přijít, daleko má pozitivní mluvit. Potenciál psilocybinu byl uznán mnoha vládami a dokonce i Světovou zdravotnickou organizací. Důležité je, že psilocybin nevykazoval žádné známky potenciální závislosti, a to jak v psychickém, tak fyzickém kontextu.

Co je psilocybin a mikrodávkování?

Psilocybin je chemická sloučenina, která interaguje se serotoninem v mozku a mění způsob, jakým mozek komunikuje . Změnou těchto komunikačních linek způsobuje tripy, kterými jsou známé magické houby a magické lanýže. Na hlubší úrovni je psilocybin velmi sebereflexivní drogou a může být formou meditace. Lze ji využít k pochopení vlastních pocitů a činů. V kontrolovaných dávkách se používá k léčbě deprese a úzkosti pacientů s rakovinou. Představuje tak zdravou a přirozenou alternativu k látkám, jako jsou SSRI. 

Mikrodávkování se velmi liší od běžného dávkování látky, protože při tomto procesu se nesnažíte o trip. Užíváním drasticky menší dávky látky po předem stanovenou dobu se snažíte získat podprahové užitečné účinky, abyste mohli pokračovat ve svém každodenním životě. Jde o to, abyste pocítili některé pozitivní účinky látky, aniž byste zažili něco plně psychedelického.

Jak mikrodávkování působí proti vyhoření

Právě jsme si prošli, co je to vyhoření a jaké jsou jeho příznaky/příčiny. Jak proti němu bojují mikrodávky psilocybinu?

Uváděné účinky mikrodávek psilocybinu jsou:

  • Zvýšení kreativity, bdělosti a soustředění.
  • Více energie a veselý pocit štěstí
  • Větší povědomí o svém okolí
  • větší otevřenost ve společnosti a navazování kontaktů.

Je zřejmé, že psilocybin je téměř dokonalým nástrojem v boji proti stresu na pracovišti. Vyhoření vyčerpává vaši energii, zatímco psilocybin vás dokáže znovu povzbudit. Vyhoření ve vás může vyvolat pocit nedocenění nebo nechtěnosti, zatímco psilocybin vám pomůže ocenit sebe sama.

Věříme, že mikrodávkování je odpovědí na vyhoření.

Tento článek začal podrobným popisem rostoucí duševní krize, které čelíme, a potřebou praktických řešení. Mikrodávkování psilocybinu je silným kandidátem na odpověď, kterou mnozí z nás hledali. Pokud se obáváte, že byste mohli zažívat vyhoření nebo jste na cestě k němu, neváhejte vyhledat pomoc v podobě mikrodávkování. Jedná se o praxi, která se ukázala jako do značné míry bezpečná, bez negativních dopadů. Nejlepší na mikrodávkování je, že jde o jednoduchý úkon, který nezabere mnoho času a úsilí. To se pro mnoho lidí nedá říci o meditaci a cvičení.

Podívejte se na naši kompletní nabídku kouzelných lanýžů a sad pro pěstování kouzelných hub ještě dnes!