Průvodce na cesty

Pro mnoho lidí je výlet na magické houby nebo lanýže prvním zážitkem, kdy zažijí jiný stav vědomí než bdění, spánek nebo snění. Někteří lidé mohou podobné transcendentální stavy zažít prostřednictvím mimotělního zážitku. (OBE), hlubokou meditací, jógou, sportem nebo jiným duchovním zážitkem.

Zdánlivě nadpozemské procesy, které v našem mozku spouštějí houbičky nebo kouzelné lanýže. (ale také LSD, XTC, 2CB, DMT atd.) jsou ve skutečnosti zcela přirozené. Tyto látky se vážou na látky, které již naše tělo produkuje, jako je například serotonin, a posilují je. A když říkáme posílit, myslíme tím posílit  hodně. Jediná věc, která se dá přirovnat k houbovému tripu, je bezhlavé zamilování. Všechno je to v serotoninu!

Když poprvé uvidíte změnu světa, vaše perspektiva se rozkolísá, vaše vědomí se otevře a vy se můžete cítit velmi nechráněni a zranitelní. Tento rozšířený pohled na realitu a prolomení psychických zdí vám může zůstat po zbytek života. Mějte to tedy na paměti, než se rozhodnete pro výlet. Dobře se připravte, věnujte tomu potřebný čas a prostor a především to udělejte jen proto, že. vy chtějí a jsou připraveni. Ne proto, že vás k tomu někdo nutí.

Nastavení a seřizování

Do oceánu svého podvědomí se nejlépe ponoříte v pozitivním duchu, za dobrých podmínek a v příjemné atmosféře, a pokud jsou kolem vás lidé - ujistěte se, že jsou vám sympatičtí a že se s nimi cítíte dobře. 

Je třeba mít na paměti dvě S: Set a nastavení. Pokud je máte zpracované, je to pojistka na celou cestu. 

'Set' je o vašem způsobu myšlení. Jak se cítíte ve své mysli a ve vašich útrobách. Pokud vás něco trápí nebo máte nevyřešené problémy, které bublají pod povrchem, mohly by pod vlivem psilocybinu vyjít najevo. To nemusí nutně znamenat špatný ale stojí to za zvážení, pokud si myslíte, že ještě nejste připraveni na tyto věci. Jděte co nejvíce s proudem. Pokud jste otevřeni těmto zkušenostem, určitě to bude hladký a také poučné. 

'Nastavení' je vaše prostředí. Jak jsme uvedli výše, jde o to, zda se ve svém prostředí cítíte dobře, nebo ne. Nejlepší je známé místo, které si můžete udělat o to přívětivější k výletům, když do něj přidáte útulné prvky, jako jsou pohádková světla, deky, polštáře a relaxační zvuková stopa. Mnoho lidí přísahá na trip venku, protože psilocybin posiluje vaše spojení s přírodou. (a stromy vypadají úžasně, když se vlní ve větru, když jste vysoko!) ale to je samozřejmě závislé na počasí a musíte se ujistit. bezpečné. Žádné okraje útesů ani plavání v hloubkách. Ale to je zdravý rozum, ať už se potápíte, nebo ne, opravdu...

Takže v podstatě, než uděláte cokoli jiného, zkontrolujte své vnitřní i vnější prostředí. 

Vaše podpůrná síť

Ačkoli by to mělo být také součástí vašich úvah o nastavení, opravdu stojí za to zaměřit se na síť podpory pro vaši cestu jako na samostatnou věc, zejména pokud jedete poprvé.

Nejvyšší úroveň "podpůrné sítě" by pravděpodobně představovala existence hlídání na výletě s vámi během cesty. Hlídání na výletě je v podstatě něco jako řidič pro psychedelika. Někdo, kdo zůstane střízlivý a dohlédne na své tripy. V ideálním případě je to někdo, kdo má sám zkušenosti s magickými houbami nebo jinými psychedeliky a dokáže se vcítit do toho, co jeho svěřenci prožívají - říkat správné věci, předvídat jejich potřeby atd. 

Pokud nemáte hlídání na cestách v pohotovosti nebo na něj nemáte zrovna chuť, je stále důležité, abyste dali důvěryhodné osobě vědět, co chystáte. Dejte kamarádovi vědět, že ten den plánujete výlet, a je malá šance, že mu zavoláte, pokud budete potřebovat podporu. Dejte vědět svým spolubydlícím (pokud je máte) a ujistěte se, že jste vypnuli všechna oznámení z práce. Je lepší nenechat se rušit povinnostmi z "reálného" světa, zatímco zkoumáte svůj mentální vesmír. 

Jaké jsou vaše záměry? 

"Proč? je otázka, kterou si musíte položit, než se vydáte na cestu.

Špatná motivace, jako je únik z reality nebo rozptýlení od nevyřešených problémů, málokdy skončí dobře. Je důležité si uvědomit, že váš výlet bude konec, není to vystřelovací sedadlo z vašich problémů.

Proto je dobré se ptát na své záměry. Pod pojmem "záměry" rozumíme to, co se chcete naučit nebo jak chcete na této cestě růst. Jaký je váš záměr? Chcete se zamyslet nad svou duchovní stránkou - prozkoumat své přesvědčení? Chcete si představit, kde chcete být v budoucnu - překonat své mentální hranice a zjistit, jak odemknout svůj potenciál? Chcete pocítit skutečnou sebelásku - dopřejte si chvilku. jen pro sebe? Možná se chcete jen bavit! Pokud máte důvody, které jsou pro vás samotné, a ne proto, abyste se zavděčili někomu jinému nebo abyste unikli, je pravděpodobné, že si z cesty odnesete velmi pozitivní zážitek.  

Vaše cesta do vnitřního prostoru

Už jsme to říkali, ale je to tak. vždy Je třeba zopakovat, že výlet za kouzelnými lanýži nebo houbami nelze brát na lehkou váhu. I když jste se důkladně připravili, vždy musíte počítat s neočekávaným. V domorodých kulturách se psychedelické tripy používají jako nástroj k léčení, oslavě nebo objevování. Přistupujte ke svému vlastnímu výletu se stejnou úctou - i vy prožíváte dar prastaré přírodní magie. Dbejte na to, abyste měli kolem výletu dostatek času, nechcete před ním ani po něm spěchat pod fyzickým nebo psychickým vypětím.

Chcete-li si zajistit, že se budete cítit dobře, snažte se v předcházejících dnech dobře jíst, nemít kocovinu a nebýt podráždění. Někteří lidé si před cestou rádi dají pořádnou sprchu nebo koupel, aby se nadechli svěží a čisté energie. Ať už se cítíte jakkoli vy. 

V den cesty

Pokud jste si na cestu vymysleli nějaké záměry, těsně předtím, než si vezmete dávku, by bylo vhodné je sepsat - jednak proto, abyste si je skutečně upevnili v mysli a abyste je měli k dispozici během cesty. Může to znít divně, že se během cesty radíte s "plánem", ale může vám to opravdu pomoci uzemnit se, pokud se toho na vás vyvalí příliš mnoho!

Kdy si mám vzít houby?

Kouzelné houby nebo lanýže si zpravidla berte ráno nebo v poledne, protože cesta může trvat 3 až 6 hodin. Navíc po něm budete potřebovat nějaký čas na zotavení nebo na to, abyste mohli "být" a vstřebat svůj zážitek. Pokud si je vezmete později, můžete riskovat bezesný nebo rušivý spánek. 

Většina lidí se před cestou snaží jíst poměrně málo, někteří dávají přednost zcela prázdnému žaludku. Začátek cesty může způsobit nevolnost, takže jíst velké jídlo před cestou je obecně velmi nevhodné. 

Závěrečné přípravy

Připravte si útulný prostor, pokud se chystáte na výlet uvnitř, a zkontrolujte předpověď počasí, pokud se chystáte na výlet venku. Ujistěte se, že máte vše, co můžete potřebovat - svačinu, vodu, mikinu, omalovánky. (pokud vás přepadne tvůrčí nutkání!), hudební přehrávač atd. 

Zkontrolujte svou podpůrnou síť, nebo pokud máte hlídání na cestách - nabídněte jim čaj nebo kávu! Je to jen zdvořilé 😉

Vezměte si pohodlné oblečení, připravte si občerstvení a nápoje pro případ, že na ně budete mít později chuť, a ujistěte se, že je vše na svém místě. Tak se nebudete muset o nic starat, až vaše cesta začne. 

Když už mluvíme o obavách, strach nebo dokonce jen motýli v žaludku jsou zcela normální. Přiznejte si své obavy, nezavírejte je před sebou. Tak se na ně připravíte a můžete je překonat. 

Jak užívat kouzelné lanýže nebo houby

Kouzelné houby a lanýže lze požít různými způsoby. Můžete si rozdělit dávku (dávky) a rozkousat je tak, jak jsou, přičemž houby nebo lanýže důkladně rozžvýkáte, abyste urychlili proces trávení.

Dalším oblíbeným způsobem, jak si vzít dávku, je připravit si čaj s kouzelnými houbami nebo lanýži. Převařte vodu a pak ji nechte mírně vychladnout (vařící voda snižuje účinnost psilocybinu). Během chladnutí nakrájejte lanýže nebo houby na malé kousky. Nechte je 10-15 minut louhovat v horké vodě - pokud máte chuť, můžete je ochutit pravým čajem nebo citrusy! Vypijte čaj a snězte kousky hub, které zůstaly na dně šálku.

Pokud jedete na výlet ve skupině, může být vaření a pití čaje příjemným stmelovacím cvičením před cestou. Pomalu ho společně popíjejte a užívejte si teplo. 

Začátek cesty

Po 15-30 minutách pravděpodobně pocítíte první vlny vaší cesty. Je důležité se uvolnit a nechat se jimi omývat, místo abyste si kladli starou známou otázku. 'už to cítím?

Až to začnete cítit, určitě to poznáte.

Věnujte pozornost svalům ve svém těle, uvolněte se a odpočívejte, lehněte si, pokud se vám chce - od toho jsou přece ty polštáře! Pravděpodobně nepotřebujete žádné vnější podněty, jako je jasná televize nebo hlasitá hudba, pocity, které cítíte, jsou pravděpodobně dostatečně ohromující.  

Pocity nevolnosti

Někteří lidé mají pocit. nevolnost nebo nevolnost na začátku houbařského výletu. To je sice nepříjemné, ale zcela normální a nebude to trvat dlouho. Dýchejte zhluboka, uvolněte se, a pokud se vám bude chtít udělat špatně, prostě to nechte být, pokud se houby budou chtít vrátit, vrátí se. Stejně budete mít trip. 

Čas na chichotání

Brzy možná zjistíte, že máte nekontrolovatelné nutkání. chichotání. Všechno se zdá být směšné! Způsob, jakým sedí tvůj přítel, listy tvé rostliny v květináči, tvé vlastní ruce! Užívejte si to - smějte se, až vás bude bolet břicho - to je součást radosti z přírodního kouzla hub. 

Duševní a emocionální zkoumání

Po fyzickém nástupu tripu, pocitu tíhy v těle, chichotání atd. se přesunete do mozkové roviny, tj. do roviny myšlenek a emocí. Tehdy se lidé obvykle věnují duchovnímu putování, přemýšlejí o různých perspektivách a uvažují o věcech z nových úhlů.

To je většinou pozitivní a přináší pocity lásky, vděčnosti a osvícení, ale občas je možné se dostat do "kontrolní smyčky" negativních myšlenek nebo do stavu, který někteří nazývají "špatný trip". Je důležité si uvědomit, že jsou pouze dočasné a většina lidí je po méně pozitivní zkušenosti stále ráda, že ji absolvovala. Často je to jen příznak změny vašich hranic nebo vnímání. Mnoho lidí se na domnělé "špatné" výlety zpětně dívá jako na dobré. Důležité je pokračovat ve své cestě. 

Halucinace

Během této spíše psychologické fáze se mohou objevit také halucinace. Mnozí ji označují jako "zemi zázraků". Barvy a zvuky jsou intenzivnější a krásnější, s otevřenýma očima můžete vidět fraktální obrazce. nebo uzavřeno. Věci jako by vibrovaly nebo se násobily. Je to magické! Tyto smyslové zážitky jsou tak pohlcující, že můžete celou cestu přesměrovat svou pozornost na něco nového, protože všechno je fascinující a rozptylující zároveň. Barvy a obrazy ve vás mohou dokonce vyvolat pocit ohromení, emocí nebo úžasu.

Všechno se zdá být propojené a vás hřeje láska ke světu. Někteří lidé pláčou, protože se cítí tak vděční, jiní pláčou, protože se nikdy předtím necítili tak šťastní a svobodní. Nezapomeňte, že smíte být prostě potichu a nechat se vším omývat. Prostě se řiďte svým nitrem. 

Vrchol

Pokud jste užili dostatečně vysokou dávku (nejlépe pro zkušené turisty) můžete zažít smrt ega, která je paralelní s Osvícení. Je to transcendence vašeho pozemského já, uvědomění si, že vše je propojeno a že jste součástí jasného, vibrujícího světa. Mnozí uživatelé psychedelik ji uvádějí jako jeden z nejdůležitějších okamžiků svého života. Poté už nic nebude jako dřív. Tomu se také říká mystický zážitek. 

I když nedosáhnete smrti ega, stále dosáhnete vrcholu a budete mít perspektivní a euforické zážitky, které s vámi zůstanou po dlouhou, dlouhou dobu. 

Směr

I když se vám to někdy nezdá, můžete si jsou v čele vaší cesty. A můžete věřit, že houby a lanýže vás nechtějí dostat - jsou to přece naši přírodní pozemští příbuzní! Hlavou vám mohou procházet myšlenky a představy, které mohou být někdy děsivé nebo nepříjemné. Nezapomeňte, že tento film máte na starosti vy! Myslete na něco jiného. Zaměřte se na nový předmět nebo myšlenku. Možná si zkuste vzpomenout na své záměry.

Většinu času je však cesta fascinujícím průzkumem hlubin vaší mysli. Můžete se cítit svobodně a nechat ji rozvinout. Koneckonců vše vychází z vašeho vlastního podvědomí! 

Po zbytek cesty se můžete nadále soustředit dovnitř, nebo se možná rozhodnete pro vnější zážitek. Někam se vydat nebo se podívat na nějaké věci. Malou procházku po okolí místa, kde tripujete, jinou místnost ve vašem domě nebo se třeba jít podívat na strom či pozorovat mraky, pokud jste venku. Můžete si pustit nějakou hudbu a tančit kolem. Vezměte si nějaké tužky a papír a vyblbněte se. Cokoli, co zvládnete. Pokud chcete zůstat se zavřenýma očima na pohovce, udělejte to místo toho! 

Konec cesty: Sestup dolů

Vystoupali jste na vrchol své cesty a pokochali se výhledem. Možná jste viděli a cítili věci, které vám změnily život, možná jste se jen dobře pobavili. Ať už byl váš trip jakýkoli - a to samozřejmě záleží na tom, zda jste nováček, nebo starý mazák, a na síle vaší dávky - "comedown" z houbiček je důležitou součástí zážitku.

 Z tohoto důvodu může být dobré stanovit si plán pro návrat, stejně jako pro samotnou cestu. Zaprvé, termín "comedown" může být někdy trochu zavádějící, protože je obvykle spojován s nepříjemnými pocity po obzvláště náročné noci strávené na párty s různými nelegálními látkami. V tomto případě však máme na mysli jednoduše zmírnění účinků houbiček, jakmile vyprchají. Pro mnoho lidí je to příjemný zážitek, protože se vznášejí zpět do reality. Vaše smysly se zostří a můžete začít racionálněji trávit myšlenky a odhalení, která jste měli.

Pokud byl váš výlet poněkud znepokojivý, může být příjemné cítit teplo normálnosti, které se vrací. Nezapomeňte, že výlet je cesta a vy jste cestovali. (alespoň ve vaší mysli!). Možná jste unavení a potřebujete domácí pohodlí. Nyní můžete začít "vybalovat" své zkušenosti. Nezapomněli jste na svých cestách něco? Vzali jste si nějaké suvenýry? 

Jdi ven

Vaše opojení se může mírně snižovat, ale pravděpodobně máte stále nějaké oční efekty a jiskření v okrajích vidění. Jakmile se začnete cítit více "při zemi", může být příjemné jít na procházku, zejména pokud jste většinu cesty strávili uvnitř. Pokud jste byli na výletě ve skupině, navrhněte tuto myšlenku - může být příjemné cítit se, jako byste vyrazili ven jako tým - malé společné dobrodružství. Pokud jste na výletě sami, může to být skutečná příležitost pocítit vlastní individuální spojení s přírodou. Vánek na tváři vás osvěží; stromy kymácející se ve větru a vlnky ve vodě budou vibrovat a pulzovat, jak bude vaše opojení odeznívat. 

Pokud jste se vydali na cestu ve dne, s největší pravděpodobností sestupujete až po setmění. To je ideální příležitost k pozorování Měsíce. Pokud je venku chladno, přitáhněte si pohodlné křeslo k oknu a pozorujte hvězdy odtud. Pokud je však teplá noc, můžete se věnovat měsíční koupeli! Záře měsíce může být v nejlepším případě hypnotizující, ale ve spojení s odcházejícími vlnami vaší cesty může získat nový a duchovní rozměr.

Doplňte palivo do svého těla

Velká chuť k jídlu není obvykle spojena s houbovým tripem. Nakonec se však hlad znovu objeví a vy budete potřebovat doplnit tělu energii. Zde záleží opravdu na osobních preferencích, na co máte chuť, ale pokud chcete být při výběru trochu vědecky zdatní, měli byste se zakousnout do dobrého zdroje. tryptofan. Po cestě se může vaše hladina serotoninu cítit poněkud vyčerpaná. Tryptofan je esenciální aminokyselina, která naštěstí napomáhá produkci serotoninu. Vzhledem k tomu, že serotonin je neurotransmiter spouštěný psilocybinem, zásobit se tryptofanem je skoro jako mít "chlupy na hlavě"! 

Zde je několik zdrojů tryptofanu, které můžete využít:

Vejce- Je také skvělým zdrojem omega 3 a bílkovin!

Mléčné výrobky- Mléko, jogurt... možná pizza se čtyřmi sýry?

Ořechy- Je zdrojem zdravých tuků a vhodnou svačinou, pokud se ještě necítíte na jídlo.

Tofu- Skvělý zdroj tryptofanu pro vegetariány i všežravce.

Losos- Ryba s nejvyšším obsahem tryptofanu! 

Ananas- Osvěžující a plný vitamínů.

Koupejte se ve svých zkušenostech

Ve zkušenostech s houbami často figurují sprchy a/nebo koupele. Někteří lidé považují pocit kapek dopadajících na kůži během tripu za transcendentní a vidí duhu lomenou ve vodě. Kromě toho mnoho lidí používá koupele nebo sprchy k tomu, aby se při náročném tripu soustředili a měli pocit, že doslova "smývají" všechny starosti.

Stejně tak vám koupání může pomoci znovu se spojit se sebou samým. Může to být vhodná doba k zamyšlení nad tím, co jste možná prožili a jak to nyní bude ve vašem životě figurovat. Můžete přidat bublinky nebo vonné oleje pro opravdu relaxační zážitek, a pokud máte chuť. (doslova) jít přes palubu, proč si neposlechnout nějakou velrybí píseň?!

Média

Skvělým způsobem, jak se jemně vrátit do reality, může být sledování nebo poslouchání něčeho:

Můžete se zkusit podívat na nějaké psychedelické filmy, ale často se vám může stát, že budete chtít něco uklidňujícího. Spousta lidí má ráda filmy od Disneyho, protože pro mnohé z nich představují silný pocit známosti a spojení s jejich dětstvím. (také můžete počítat se šťastným koncem!). Další dobrou volbou jsou filmy od Pixaru nebo Studia Ghibli - z podobných důvodů, ale s vizuálními efekty, které opravdu doplní vaše zbývající oční vibrace!

Stejně jako u tripu je dobrou volbou přírodní porno. Pomůže vám uzemnit se, ale také vás ohromí svou krásou. Cítit se bezpečně a chráněně pod peřinou při sledování velkého světa - jasným příkladem je cokoli od Davida Attenborougha - Modrá planeta nebo Planeta Země se hodí. Pokud chcete něco neobvyklejšího, můžete zkusit dokumentární filmy Wernera Hertzoga, například "Into the Inferno" nebo "Cave of Forgotten Dreams". 

Pokud se někdy cítíte trochu citliví, nemusí být sledování něčeho tak lákavé. V takovém případě byste mohli místo toho něco poslouchat! Pusťte si svého oblíbeného interpreta nebo zvolte hudbu bez textu, například klasickou nebo ambientní, abyste mohli slyšet své myšlenky.

Další příjemnou volbou mohou být audioknihy nebo podcasty. Velmi účinné mohou být v tomto období podcasty s řízenou meditací, protože stojíte na hranici mezi psychedelickou cestou a realitou, takže jste otevřenější přijímat rady a učení. Populární aplikace, jako je Headspace nebo Calm, mají řadu různých funkcí, které se zaměřují na různé aspekty, jako je dýchání nebo uklidnění při usínání. Což nás přivádí k...

Nespavost

Někteří lidé mají po psychedelickém tripu potíže se spánkem. Přestože je jejich mysl vyčerpaná, nemohou usnout. Pokud jste to vy, nepanikařte! Spánek se nakonec dostaví a nejlepší je nesnažit se ho vynutit. Pokud vám žádný z uvedených nápadů nepomohl uklidnit se, možná je dobré prostě počkat a vzpomenout si na "I to přejde". Vycpěte si polštáře, zachumlejte se do peřin a soustřeďte se na existenci ve svém těle.  

Uvelebit se s někým blízkým může být jedna z nejpříjemnějších věcí, když se dostáváte dolů, zvláště pokud se také potácel. I když momentálně nemůžete spát, jejich přítomnost na vás bude mít uklidňující vliv. Užívejte si blízkost, kterou cítíte s druhou osobou.

 Integrace: Druhý den a dále!

Po cestě se můžete cítit jinak nebo jinak. Pokud jste si během ní vedli deník, můžete se ohlédnout za svými zážitky a zkušenostmi. Možná jste prožili nějaká osobní odhalení nebo jste se prostě zamysleli nad některými cíli, kterých chcete v blízké či vzdálenější budoucnosti dosáhnout. Pokud jste zažilismrt ega' možná jste se seznámili se svými skutečné poprvé?

Otázkou je, jak to začlenit do svého každodenního života.

Podle 'integrovat' máme na mysli aplikaci do každodenní rutiny, nebo dokonce změnu každodenní rutiny či návyků. protože vaší cesty. Abyste si uvědomili, co jste cítili, a nesmazávali to jako ojedinělý zážitek.

Vzpomeňte si, jak jste se během cesty cítili. Přitahovala vás příroda? Možná z toho vyplývá, že byste se měli více snažit být venku, vyrazit na výlet do přírody nebo třeba jen zasadit nějaká semínka. Možná se vám líbila introspekce a chcete do svého každodenního života zařadit meditaci. Můžete to udělat tak, že se zúčastníte kurzů nebo si každý den vyhradíte nějaký čas jen pro sebe. Totéž platí o cvičení nebo tvůrčích aktivitách. Abyste se vydali správnou cestou, můžete si vytvořit plán: např. 20 minut meditace před spaním nebo se každý týden naučit novou melodii na kytaru. 

Především, ne vyvíjet na sebe tlak, abyste byli hned "jiní" nebo "lepší". Tyto věci vyžadují čas, zejména pokud měníte své dlouholeté návyky. Pokračujte ve vedení deníku; můžete tak sledovat, jak se budete cítit v následujících dnech a týdnech, a zaznamenávat svůj pokrok.

Když se vrátíte z dovolené, nějakou dobu trvá, než se znovu aklimatizujete, ale všechny dobré zážitky si uchováte. Možná můžete tento "výlet" brát stejně.