{"id":20114,"date":"2022-01-05T10:27:13","date_gmt":"2022-01-05T10:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=20114"},"modified":"2023-09-04T12:54:58","modified_gmt":"2023-09-04T10:54:58","slug":"what-to-do-in-january-to-manifest-a-magical-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/cs\/blog\/co-delat-v-lednu-abyste-prozili-kouzelny-novy-rok\/","title":{"rendered":"Co d\u011blat v lednu, abyste si vytvo\u0159ili kouzeln\u00fd nov\u00fd rok?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

 Je to t\u011b\u017ek\u00e9! Je p\u0159\u00edli\u0161 chladno na to, abyste za\u010dali s rann\u00edm b\u011bh\u00e1n\u00edm, ale star\u00fd zl\u00fd kalend\u00e1\u0159 \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee je to mus\u00ed <\/em>b\u00fdt takov\u00fd! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie od Myriam Zilles<\/a> na adrese Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pro\u010d leden, pro\u010d? <\/em><\/h2>\n\n\n\n

Samoz\u0159ejm\u011b v\u0161ichni v\u00edme, \u017ee \u010das je konstrukt. maaan, <\/em>ale lednov\u00e1 kultura \"nov\u00fd rok, nov\u00e9 j\u00e1\" je jist\u011b p\u0159esv\u011bd\u010div\u00e1. Kdyby nov\u00fd rok za\u010d\u00ednal v l\u00e9t\u011b, bylo by mnohem snaz\u0161\u00ed z\u00edskat motivaci - ale je to tak. Za tuhle lednovou z\u00e1le\u017eitost m\u016f\u017eeme pod\u011bkovat n\u011bjak\u00e9mu staro\u0159\u00edmsk\u00e9mu kr\u00e1li - p\u0159esn\u011bji kr\u00e1li Numovi Pompiliovi. Ten p\u0159enesl nov\u00fd rok ze slune\u010dn\u00e9ho jarn\u00edho b\u0159ezna do sychrav\u00e9ho ledna. D\u00edky Numo! <\/p>\n\n\n\n

To v\u0161e znamen\u00e1, \u017ee pokud souhlas\u00ed <\/em>kalend\u00e1\u0159n\u00ed nov\u00fd rok neodpov\u00edd\u00e1 va\u0161\u00ed n\u00e1lad\u011b, klidn\u011b jeho vymy\u0161len\u00e9 povinnosti vynechejte. Oto\u010dte sv\u00e9 nov\u00e9 listy v kv\u011btnu, kdy jsou listy skute\u010dn\u011b na t\u011bch zatracen\u00fdch stromech! Nebo v \u0159\u00edjnu, kdy\u017e za\u010dnou oran\u017eov\u011b z\u00e1\u0159it a opad\u00e1vat. (snadn\u011bji se ot\u00e1\u010d\u00ed!) <\/em>Jen se nenechte znerv\u00f3znit kalend\u00e1\u0159em...<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie od Towfiqu barbhuiya<\/a> na adrese Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pokud v\u0161ak chcete pokra\u010dovat v pln\u011bn\u00ed lednov\u00fdch c\u00edl\u016f - vzd\u00e1v\u00e1me v\u00e1m hold! A proto\u017ee v\u00edme, jak je to t\u011b\u017ek\u00e9, rozhodli jsme se s v\u00e1mi pod\u011blit o n\u011bkolik tip\u016f, trik\u016f, povzbuzen\u00ed a kouzeln\u00fdch my\u0161lenek, kter\u00e9 v\u00e1m pomohou udr\u017eet se na spr\u00e1vn\u00e9 cest\u011b. Samoz\u0159ejm\u011b je nemus\u00edte d\u011blat jen v lednu, ale ur\u010dit\u011b v\u00e1m pomohou p\u0159ekonat t\u011bch posledn\u00edch p\u00e1r zimn\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f, ne\u017e se jaro chyst\u00e1 na jaro...<\/p>\n\n\n\n

Pod\u00edvejte se ob\u011bma sm\u011bry<\/em><\/h2>\n\n\n\n

V\u017edycky dobr\u00e1 rada, ale sp\u00ed\u0161e ne\u017e na silnice dnes mysl\u00edme na minulost i budoucnost. \u0158\u00edmsk\u00fd b\u016fh Janus, po n\u011bm\u017e je pojmenov\u00e1n m\u011bs\u00edc leden, m\u00e1 dv\u011b tv\u00e1\u0159e - jednu hled\u00edc\u00ed dop\u0159edu a druhou zp\u011bt. (trochu jako Voldermort a profesor Quirrell... ale na\u0161t\u011bst\u00ed ne zl\u00fd!) <\/em>Je bohem za\u010d\u00e1tk\u016f a konc\u016f, dve\u0159\u00ed a prah\u016f, \u010dasu a p\u0159echod\u016f. Pro\u010d se letos v lednu neocitnout ve sv\u00e9 p\u0159\u00edtomnosti t\u00edm, \u017ee se nejprve zamysl\u00edte nad uplynul\u00fdm rokem? Co se zm\u011bnilo, \u010deho jste dos\u00e1hli, co byste si p\u0159\u00e1li ud\u011blat. M\u016f\u017eete si dokonce poznamenat 5 v\u011bc\u00ed, kter\u00e9 jste se nau\u010dili a kter\u00e9 si chcete vz\u00edt s sebou do nov\u00e9ho roku. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
prost\u0159ednictv\u00edm Creative Commons <\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ale jak n\u00e1m Janus p\u0159ipom\u00edn\u00e1, nem\u016f\u017eeme \u017e\u00edt v minulosti. Mus\u00edme se v\u017edy t\u011b\u0161it na p\u0159\u00ed\u0161t\u00ed rok. \u010ceho chceme dos\u00e1hnout, co chceme z\u00edskat, jak\u00e9 jsou na\u0161e nad\u011bje. a<\/em> obavy. Je tak\u00e9 hezk\u00e9 si tyto v\u011bci zapsat a manifestovat je pro p\u0159\u00ed\u0161t\u00ed rok. <\/p>\n\n\n\n

P\u0159i pohledu na ob\u011b strany si uv\u011bdomte, \u017ee tyto vzpom\u00ednky a budouc\u00ed sny se spojuj\u00ed a vytv\u00e1\u0159ej\u00ed va\u0161e sou\u010dasn\u00e9 j\u00e1. Mus\u00edme se ohl\u00ed\u017eet zp\u011bt a d\u00edvat se dop\u0159edu, abychom vid\u011bli, odkud jsme p\u0159i\u0161li a kam chceme j\u00edt, ale mus\u00edme tak\u00e9 \u017e\u00edt p\u0159\u00edtomnost\u00ed. Vyu\u017eijte t\u011bchto prvn\u00edch chladn\u00fdch lednov\u00fdch dn\u016f k tomu, abyste na\u0161li sami sebe, ani\u017e byste se rozptylovali. <\/p>\n\n\n\n

M\u011bkk\u00e1 p\u0159edsevzet\u00ed<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Pokud si mus\u00edte d\u00e1vat p\u0159edsevzet\u00ed, pak si je dejte realistick\u00e1 - a\u0165 v\u00e1s bav\u00ed! V\u011bci, kter\u00fdch se ve skute\u010dnosti neboj\u00edte d\u011bl\u00e1. <\/em>Bl\u00e1zniv\u00e1 my\u0161lenka, co? Mal\u00e9 pozitivn\u00ed zm\u011bny mohou b\u00fdt skv\u011bl\u00e9 pro n\u00e1\u0161 celkov\u00fd stav mysli. Sp\u00ed\u0161e ne\u017e c\u00edle jsou na po\u0159adu dne zvyky a z\u00e1m\u011bry, v\u011bci, kter\u00e9 vydr\u017e\u00ed i po skon\u010den\u00ed tohoto m\u011bs\u00edce. <\/p>\n\n\n\n

\u0158ekn\u011bme, \u017ee chcete z\u00edskat aktivn\u011bj\u0161\u00ed<\/strong> - to je c\u00edl na cel\u00fd \u017eivot, ne jen na leden. N\u00e1v\u0161t\u011bva posilovny s c\u00edli v oblasti v\u00e1hy a vytrvalosti je mo\u017en\u00e1 va\u0161e parketa, ale pro mnoho lid\u00ed je to pohled do ohn\u011b pekeln\u00e9ho ? ?. Pokud pat\u0159\u00edte do tohoto t\u00e1bora, m\u016f\u017eete m\u00edsto toho ud\u011blat m\u011bkk\u00e9 rozli\u0161en\u00ed. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Nap\u0159\u00edklad si napl\u00e1nujte t\u00fddenn\u00ed proch\u00e1zku po parku s dobr\u00fdm p\u0159\u00edtelem - bude to spole\u010densk\u00e1 i aktivn\u00ed z\u00e1bava. Oba se zasm\u011bj\u00ed s kamar\u00e1dem a <\/em>p\u0159i pohybu se v t\u011ble uvol\u0148uj\u00ed endorfiny. Je to dvojit\u00fd efekt! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie od Bewakoof.com Ofici\u00e1ln\u00ed<\/a> na adrese Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dal\u0161\u00edm zp\u016fsobem, jak se p\u0159im\u011bt k aktivit\u011b, je nav\u0161t\u00edvit v\u00edce kulturn\u00edch instituc\u00ed. V\u0161imli jste si n\u011bkdy, jak unaven\u00ed se c\u00edt\u00edte po n\u00e1v\u0161t\u011bv\u011b muzea? Ta m\u00edsta jsou velk\u00e1! M\u016f\u017eete ud\u011blat spoustu ch\u016fze, ani\u017e byste si to uv\u011bdomili. A co je nejlep\u0161\u00ed - dozv\u00edte se spoustu v\u011bc\u00ed! Dal\u0161\u00ed dvojn\u00e1sobn\u00e1 v\u00fdhra! (a kdo se kdy n\u011bco nau\u010dil na b\u011b\u017e\u00edc\u00edm p\u00e1su?)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pokud jste trochu chyt\u0159\u00ed, m\u016f\u017eete p\u0159edsevzet\u00ed vyu\u017e\u00edt pro. v\u00e1s, <\/em>sp\u00ed\u0161e ne\u017e naopak... Je z\u00e1bavn\u00e9 podv\u00e1d\u011bt syst\u00e9m - i kdy\u017e je to v\u00e1\u0161 vlastn\u00ed syst\u00e9m!<\/p>\n\n\n\n

Houby mohou pomoci<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Zaveden\u00ed mikrod\u00e1vkov\u00e1n\u00ed do va\u0161eho \u017eivota v tomto roce v\u00e1m m\u016f\u017ee pomoci prov\u00e9st zm\u011bny mnoha zp\u016fsoby. Rok 2021 byl pro psychedelika, zejm\u00e9na psilocybin, kter\u00fd je v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b vychvalov\u00e1n pro sv\u00e9 l\u00e9\u010div\u00e9 schopnosti v oblasti du\u0161evn\u00edho zdrav\u00ed, rokem n\u00e1razov\u00fdm, a to od deprese<\/a> na PTSD<\/a>. Tento po\u010det se bude rok od roku zvy\u0161ovat, tak pro\u010d nenastoupit do kouzeln\u00e9ho houbov\u00e9ho a lan\u00fd\u017eov\u00e9ho vlaku u\u017e te\u010f? Za\u010d\u00edt s mikrod\u00e1vkov\u00e1n\u00edm je samoz\u0159ejm\u011b skv\u011bl\u00fd n\u00e1pad kdykoli, ale existuje n\u011bkolik d\u016fvod\u016f, pro\u010d by to letos v lednu mohlo b\u00fdt va\u0161e nejlep\u0161\u00ed rozhodnut\u00ed ze v\u0161ech. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kouzlo napl\u0148uje va\u0161e z\u00e1m\u011bry:<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ne, nen\u00ed to tak dobr\u00e9, aby to byla pravda! Kouzeln\u00e9 houbi\u010dky v\u00e1m skute\u010dn\u011b mohou pomoci dodr\u017eet va\u0161e z\u00e1m\u011bry \/ p\u0159edsevzet\u00ed. Jednou z \u00fa\u017easn\u00fdch v\u011bc\u00ed, kter\u00e9 psilocybin, psychoaktivn\u00ed slou\u010denina v houb\u00e1ch, d\u011bl\u00e1, je, \u017ee dok\u00e1\u017ee do\u010dasn\u011b zti\u0161it s\u00ed\u0165 v\u00fdchoz\u00edho re\u017eimu (DMN<\/a>) na\u0161eho mozku. DMN se pod\u00edl\u00ed na budov\u00e1n\u00ed na\u0161eho sebeobrazu, introspekci a p\u0159edstavov\u00e1n\u00ed si budouc\u00edch sc\u00e9n\u00e1\u0159\u016f - chcete-li, sn\u011bn\u00ed. N\u011bkdy n\u00e1m v\u0161ak m\u016f\u017ee br\u00e1nit ve zm\u011bn\u00e1ch, proto\u017ee udr\u017euje na\u0161i p\u0159edstavu o sob\u011b sam\u00e9 konstantn\u00ed a m\u016f\u017ee n\u00e1s dostat do negativn\u00ed zp\u011btn\u00e9 vazby, pokud tato p\u0159edstava nen\u00ed takov\u00e1, jakou chceme. <\/p>\n\n\n\n

DMN m\u016f\u017ee b\u00fdt rozhodn\u011b p\u0159ek\u00e1\u017ekou v pln\u011bn\u00ed novoro\u010dn\u00edch z\u00e1m\u011br\u016f. Nap\u0159\u00edklad pokud jste si v sob\u011b zvnit\u0159nili my\u0161lenku, \u017ee nejste zdrav\u00fd \u010dlov\u011bk, va\u0161e DMN v\u00e1s v tom utvrd\u00ed - a t\u00edm v\u00e1m zt\u00ed\u017e\u00ed zm\u011bnu va\u0161ich n\u00e1vyk\u016f. Automaticky si toti\u017e mysl\u00edte, \u017ee se ze zm\u011bny vyvr\u00e1t\u00edte. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie od Hal Gatewood<\/a> na adrese Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Do\u010dasn\u00fdm uvoln\u011bn\u00edm DMN psilocybin umo\u017e\u0148uje p\u0159epojit mozek do nov\u00fdch vzorc\u016f my\u0161len\u00ed. Sta\u010d\u00ed se p\u0159i tom soust\u0159edit na sv\u00e9 z\u00e1m\u011bry. A\u0165 u\u017e si d\u00e1te mikrod\u00e1vku, nebo se vyd\u00e1te na cel\u00fd trip, soust\u0159e\u010fte se na sv\u00e9 z\u00e1m\u011bry p\u0159edem. Dok\u00e1\u017eete to!<\/p>\n\n\n\n

N\u00e1pov\u011bda ke \"klasick\u00fdm\" p\u0159edsevzet\u00edm<\/em>: <\/h3>\n\n\n\n

Ta klasick\u00e1 p\u0159edsevzet\u00ed? Ta velk\u00e1, t\u011b\u017ek\u00e1, kter\u00e1 se nad v\u00e1mi vzn\u00e1\u0161ej\u00ed? Uk\u00e1zalo se, \u017ee kouzeln\u00e9 houby a lan\u00fd\u017ee mohou pomoci i s nimi! Studie prok\u00e1zaly, \u017ee magick\u00e9 houby a lan\u00fd\u017ee mohou pomoci s:<\/p>\n\n\n\n