{"id":18579,"date":"2021-06-04T11:00:32","date_gmt":"2021-06-04T11:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=18494"},"modified":"2023-11-08T21:14:35","modified_gmt":"2023-11-08T20:14:35","slug":"kristen-bell-used-magic-mushrooms-to-fight-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/blog\/kristen-bell-brugte-magiske-svampe-til-at-bekaempe-depression-2\/","title":{"rendered":"Kristen Bell brugte magiske svampe til at bek\u00e6mpe depression"},"content":{"rendered":"

Men som med alle andre \u00e6gte kunstnere<\/strong>, Kristen Bell er mere end det, man tror. Bag Hollywood-stjernen med den sprudlende aura gemmer sig en rigtig person<\/em>, h\u00e5ndtering af problemer i den virkelige verden... Det er en sp\u00e6ndende sag. nogen<\/em> kunne lide af, som f.eks. alvorlig depression <\/strong>og angst<\/strong>. Endnu v\u00e6rre end den D\u00e5rligt sted<\/em>, tror jeg! <\/p>\n\n\n\n

Kristen har v\u00e6ret \u00e5ben om at s\u00f8ge terapi og tage antidepressive midler. Men her er en hemmelig<\/strong> at du ikke <\/em>ved... I et afsnit af Hypokondriker <\/a><\/em><\/strong>podcast, afsl\u00f8rede Bell, at hun ogs\u00e5 tager psilocybin<\/strong> - den trippede forbindelse i magiske svampe<\/strong> og tr\u00f8fler!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

At vokse op med angst<\/h2>\n\n\n\n
\n

\"Jeg var ikke selvmordstruet.... Det var bare en generel m\u00f8rk sky over mig. Jeg f\u00f8lte, at min rigtige personlighed sad i et lille bur inde i min krop.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Kristen blev f\u00f8dt i Detroit, Michigan af Lorelei<\/strong>, en registreret sygeplejerske, og Tom<\/strong>, en nyhedsdirekt\u00f8r p\u00e5 tv. Under sin opv\u00e6kst var det tydeligt, at Kristen havde f\u00e5et lyst til at optr\u00e6de som skuespiller - og hun fik sin f\u00f8rste skuespilleragent, da hun var 14 \u00e5r. Hun er ogs\u00e5 uddannet sopran. Hvad ang\u00e5r hendes barndom? Hun husker, at den var ganske \"glad\"<\/em>. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Kristen Bell som barn. (Foto med venlig hilsen: Prabook)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Skuespillerinden havde f\u00f8rst angst og depression, da hun tog af sted til NYU's Tisch School of te Arts<\/strong>. Kort f\u00f8r den store flytning h\u00f8rte Kristen, at hendes bedste veninde Jenny DeRita<\/strong> blev dr\u00e6bt i en bilulykke. D\u00f8dsfaldet gav Kristen et ar for livet. <\/p>\n\n\n\n

\"Angst og depression? Jeg tror, jeg var omkring 19 \u00e5r. Og min mor - som ogs\u00e5 har oplevet det, hun er sygeplejerske - havde nogle rigtig gode grundl\u00e6ggende ting om emnet i almindelighed. Og hun sagde: 'H\u00f8r, jeg lider ogs\u00e5 af det her. Det kaldes en <\/em>ubalance af serotonin<\/em><\/a><\/strong>.<\/a> Jeg ville \u00f8nske, jeg kunne kontrollere det, men det kan jeg ikke. Jeg tager medicin for det. Og jeg vil bare have, at du skal vide, at hvis du begynder at f\u00e5 disse f\u00f8lelser ... der er s\u00e5 mange muligheder for dig.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ingen skam i at s\u00f8ge hj\u00e6lp<\/h2>\n\n\n\n

Kristens mor fortalte hende om, hvordan psykisk sygdom kan<\/em> v\u00e6re arvelig - men er heller ikke n\u00f8dvendigvis en \"forbandelse\"<\/em>. Der findes masser af gennempr\u00f8vede metoder til at h\u00e5ndtere stress, angst og depression. En af dem er at tage ordineret medicin ... kombineret med samtaleterapi<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\n

\"Og hun sagde ogs\u00e5: 'S\u00f8rg for, at du aldrig f\u00f8ler skam, hvis du f\u00e5r ordineret noget, for... Ville du nogensinde sige til en diabetiker *ikke* at tage sin insulin? Og jeg var s\u00e5dan, oof.\" <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

I slutningen af 20'erne begyndte Kristen at l\u00e6se om popul\u00e6rvidenskab. Mens hun kiggede p\u00e5 et par unders\u00f8gelser om sindet, faldt hun over en teori. Ting som at komme af en antidepressivt middel <\/strong>eller angstd\u00e6mpende <\/strong>for altid... fordi din s\u00e5kaldte \"muskelhukommelse\"<\/em> tager over. Virkede det? <\/p>\n\n\n\n

\"Det har jeg pr\u00f8vet. Det virkede i omkring et \u00e5r. Og efter et \u00e5r fik jeg de samme symptomer igen. Og jeg t\u00e6nkte: \"Ved du hvad? Hvis jeg er n\u00f8dt til at tage medicin, er jeg n\u00f8dt til at... Jeg havde en <\/em>blodpr\u00f8ve<\/em><\/strong> udf\u00f8rt. Mine v\u00e6rdier var fine. Jeg spiser ogs\u00e5 kun kaninfoder! Gr\u00f8nne gr\u00f8ntsager hele tiden.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tilsyneladende ikke. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 trods af en vegansk livsstil med masser af motion, har Kristen stadig<\/em> blev deprimeret og \u00e6ngstelig. Medicin var ikke nok. Piller virkede ikke altid. Og lige da det hele virkede s\u00e5 h\u00e5bl\u00f8st, m\u00f8dte hun Dax Shepard<\/strong> - a psykonaut<\/strong><\/a>, skuespillerkollega og hendes fremtidige partner i kriminalitet. <\/p>\n\n\n\n

Hvordan du \u00e6ndrer mening <\/h2>\n\n\n
\n
\"\"
Kristen Bell og hendes mand Dax Shepard. (Foto med tilladelse fra: Creative Commons)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Da hun blev spurgt om sit f\u00f8rste m\u00f8de med magiske svampe <\/strong>og meditation, svarede Kristen:<\/p>\n\n\n\n

\"Min mand og jeg tog til T.M. (<\/a><\/em>Transcendental meditation<\/em><\/a><\/strong>) <\/a>klasser, f\u00f8r b\u00f8rnene blev f\u00f8dt. Vi elskede det... Jeg f\u00f8ler mig godt tilpas, n\u00e5r jeg g\u00f8r det. Jeg er afh\u00e6ngig af en masse af disse teknikker ... for virkelig at grundf\u00e6ste mig. Og s\u00e5 [sidste \u00e5r l\u00e6ste jeg] <\/em>Michael Pollan<\/em><\/strong>'s bog, <\/em>'Hvordan man \u00e6ndrer mening'<\/em><\/a><\/strong>. <\/a>Og jeg var helt lamsl\u00e5et.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Michael Pollan g\u00e5r i detaljer om den \"underjordisk samfund\"<\/em> af b\u00e5de akademikere og almindelige psykonauter. Disse folk fortsatte med at studere virkningerne af LSD <\/strong>og psilocybin<\/strong> p\u00e5 s\u00e5kaldt sunde \"normale\" mennesker. L\u00e6sning af bogen hjalp til at \u00e6ndre Kristens holdning til \"trippy\"<\/em> stoffer... som IKKE kun er til at feste med! Hun siger:<\/p>\n\n\n\n

\n

\"Der er aspekter ved disse to s\u00e6rlige stoffer, som g\u00f8r, at de steder, du kan komme ind i din hjerne, er ... dybere og mere helbredende end noget andet, forst\u00e5r du? Det er ikke som alkohol.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

F\u00f8rste tur med svampe <\/h2>\n\n\n\n

S\u00e5 hvad var Kristens f\u00f8rste magisk svampetur<\/strong> som?<\/p>\n\n\n\n

\n

\"Jeg var virkelig interesseret i at tage svampe... for at pr\u00f8ve psilocybin. For at m\u00e6rke, hvilke d\u00f8re der \u00e5bner sig. At f\u00e5 et trip, der var mit eget. Og de taler om <\/em>Indstilling og indstilling<\/em><\/strong>, hvordan man g\u00f8r det behageligt. Og jeg er meget heldig at v\u00e6re gift med en tidligere narkoman. Ikke alene vidste han, hvor han kunne f\u00e5 fat i svampe ... Han passede mig. Det var til min f\u00f8dselsdag.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"Babysitter\" eller vejleder en nybegynder (eller enhver anden person, faktisk)<\/em> under en rejse kaldes \"tur m\u00f8de<\/a>\"<\/strong>. De hj\u00e6lper dig med at f\u00e5 den rette indstilling (Set) og et behageligt sted at rejse hen (Setting). En trip sitter forbliver \u00e6dru og v\u00e5gen hele tiden ... Det er lidt ligesom at have en psykedelisk livredder eller en udpeget chauff\u00f8r<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\"Jeg sagde: 'Jeg vil virkelig gerne opleve det her. Jeg vil ikke *feste* med det, men jeg vil gerne vide, hvordan det f\u00f8les. Jeg vil gerne tale, mens jeg g\u00f8r det, og jeg vil gerne have, at du taler med mig\". Han tog mig med p\u00e5 en tur rundt i nabolaget... Det var s\u00e5 dejligt.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ud-af-kroppen-oplevelse <\/h2>\n\n\n\n

\"Jeg var s\u00e5 forelsket i min egen krop... Jeg var g\u00e5et p\u00e5 toilettet. <\/em>Kommer med store \u00f8jne nedad sagde jeg: \"Dax. Jeg skulle tisse. Jeg m\u00e6rkede f\u00f8lelsen af at skulle tisse. Og pludselig l\u00f8ftede denne smukke dame (og jeg pegede p\u00e5 mine ben) mig op ad gangen... <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Hun satte mig ned p\u00e5 toilettet, rullede toiletpapir til mig og lagde det bare i mit sk\u00f8d, indtil jeg var f\u00e6rdig med at tisse. S\u00e5 t\u00f8rrede hun mig af, skyllede ud i toilettet, og nu er jeg her igen!\"<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"gl\u00f8dende
via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oplevelser ud af kroppen<\/strong> kan forekomme, n\u00e5r du tager svampe eller tr\u00f8fler i en h\u00f8j dosis. Der sker en \u00e6ndring i din \"kropsfornemmelse\" <\/em>ved hj\u00e6lp af vibrationer<\/strong> (ogs\u00e5 kaldet prikkende)<\/em>. S\u00e5 nogle rejsende f\u00f8ler sig mindre eller st\u00f8rre. Mens andre f\u00f8ler sig flere <\/em>pounds lettere eller tungere. For Kristen var det som at se sin krop bev\u00e6ge sig af sig selv... som en f\u00f8rerl\u00f8s bil. <\/p>\n\n\n\n

\"I mit hoved havde jeg adskilt denne krop, som havde gjort s\u00e5 meget godt i mit liv, som har f\u00f8rt mig gennem lykke og smerte og tr\u00e6ning og dovenskab.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Jeg kunne ikke lade v\u00e6re med at r\u00f8re ved mine ben og sige: 'Du er s\u00e5 st\u00e6rk. Du er s\u00e5 elegant.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Svampe: The Good Place <\/h2>\n\n\n\n

Kristens f\u00f8lsomhed har givet hende saftige, komplekse roller, b\u00e5de i film og tv. Senest blev hun nomineret til en Golden Globe for sin rolle som Eleanor Shellstrop<\/strong> i NBC's Det gode sted<\/em>. Og som enhver god skuespiller er Kristen ofte \"forsvinder\"<\/em> i sin karakter persona<\/strong> - en metode, der g\u00e5r ud over hendes mentale sundhed: <\/p>\n\n\n\n

\n

\"Jeg tror, at det er sandt. Jeg er en <\/em>empati<\/em><\/strong>. Jeg har ofte sv\u00e6rt ved at afgr\u00e6nse ... hvad dine f\u00f8lelser er, og hvad mine f\u00f8lelser er ... Jeg kan ikke engang kontrollere det ... at tage en masse af andres angst p\u00e5 mig.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Naturens antidepressivt middel<\/h2>\n\n\n
\n
\"kristen
Kristen Bell med sin redningshvalp, Java. (Foto med venlig hilsen: Animal Planet)\u00a0<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Lyder som en doozy<\/em>... Gudskelov for magiske svampe og samtaleterapi! Lige nu er psilocybin forbudt som en Klasse A-stof<\/strong> mange steder. Nogle amerikanske stater er helt sikkert <\/em>p\u00e5 vej til at afkriminalisere svampe - ligesom den kommende afstemning i Californien<\/a><\/strong>, f.eks. Forestil dig det! Psilocybin kunne blive bredt tilg\u00e6ngeligt for dig snarere f\u00f8r end senere. (Solrige dage forude? Woot woot!)<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvad er den <\/strong>Godt sted<\/em><\/strong> <\/strong>alumner i disse dage?<\/p>\n\n\n\n

\n

\"Jeg elsker at redde hunde. Hunde er naturens antidepressive midler.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Dem og <\/em>svampe - ikke sandt Kristen? ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kristen Bell regerede i 2000'erne. Ingen tvivl om det. Fra at v\u00e6re Gossip Girls stemme med samme navn til at v\u00e6re detektiv som teenagedetektiven Veronica Mars. Selv da hun blev mor til to, var der ingen hvile for skuespilleren. Bells naturlige munterhed gjorde hende til den *perfekte* stemme til prinsesse Anna i Disneys Frozen - alle b\u00f8rns yndlingsfilm, som de kan gense p\u00e5 lange bilture. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18581,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-18579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18579"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160869,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18579\/revisions\/160869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18579"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=18579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}