7 Wege, den Sinn Ihres Lebens zu finden

"Es fehlt einfach etwas", fragen sie sich. "Warum bin ich hier? Was ist mein Zweck auf der Erde?"

Ertappen Sie sich dabei, dass Sie sich die gleichen Fragen stellen? Sie auch? Wenn ja, dann Sie sind nicht allein. Eine aktuelle UK Studie ergab, dass 9 von 10 jungen Briten glauben, dass ihr Leben "ohne Zweck". Wie kommt das? Warum fühlen sich heutzutage so viele Menschen verloren und unglücklich? Und wer kann ihre brennenden Fragen über die Existenz beantworten? 

Es kann nie eine endgültige Antwort sein. Aber eine Annäherung an das, was Zweck bedeutet zu Ihnen könnte einfacher sein, als Sie denken. Hier sind 7 einfache Wege, um Entdecken Sie Ihre Lebensaufgabe - und finden Sie ein für alle Mal heraus, was Ihnen fehlt...

1. Nicht zu viel nachdenken

Die Entdeckung der eigenen Lebensaufgabe ist eine spannende Suche. Aber es muss nicht eine Suche sein nach außen, wie z.B. ein Retreat in einem tropischen Resort für 3-4 Wochen zu buchen. Richtig, Meditations-Retreats haben sich en vogue... für Reisende mit Scheckheft. 

Fragen Sie sich selbst. Warum sollten Sie all Ihre hart verdienten Ersparnisse ausgeben, um exotische Gurus aufzusuchen? Was wäre, wenn die Antwort auf Ihre Große Frage in Ihnen Die ganze Zeit über?

Dr. Laura King, Professor für Psychologische Wissenschaften an der Universität von Missouri, sagt, dass der Sinn des Lebens allgemein und "leicht zu erreichen":

"Menschen in eine gute Stimmung zu versetzen, erhöht ihr Gefühl, dass ihr Leben sinnvoll ist. Stimmung manipulieren - und wir haben alle möglichen Möglichkeiten, das zu tun. Indem man jemandem einen Valentinsgruß oder etwas Süßes schenkt.

"Es gibt einen kausalen Zusammenhang zwischen guter Laune und dem Sinn des Lebens."

Es gibt keine alchemistische Formel, um den Sinn Ihres Lebens zu entdecken. Tun Sie einfach Ihr Bestes, um sich selbst - und andere - in eine gute Laune. Das ist es. Es ist die Fähigkeit, loszulassen und die kleinen Dinge des Lebens zu genießen. Sie können keine Wunder vollbringen, wenn Sie zu viel über den "Zaubertrick" nachdenken. 

Das Leben wird als 'Wunder' und das nicht ohne Grund! 

Eine Möglichkeit, Ihren Geist vom Überdenken zu befreien, ist über Ego-Tod. Etwas Besonderes passiert, wenn Sie auf magischen Pilzen und Trüffeln mit einem positive Denkweise. Sie Ihr Selbstwertgefühl verlieren vollständig... und fühlen sich mit dem verborgenen Universum in Ihnen verbunden. Diese Erfahrung ist dafür bekannt, lang anhaltende positive Effekte zu haben.  

2. Es gibt kein Endspiel

Hier ist ein kleines Geheimnis für Sie. Der Preis ist der Regenbogen, nicht am Ende davon. Wollen Sie wissen, warum? Weil der Topf mit Gold gibt es nicht. Es ist das Streben nach Glück, die Reise selbst, die zählt. Im Spiel des Lebens gibt es kein Gewinnen oder Verlieren. Ehemalige U.S. First Lady und Aktivistin Eleanor Roosevelt hat es am besten gesagt:

"Der Sinn des Lebens ist es, es zu leben, die Erfahrung bis zum Äußersten auszukosten, eifrig und ohne Angst nach neuer und reicherer Erfahrung zu greifen."

Die meisten von uns sind auf der Suche nach dem Aha Moment, der ihren Lebenszweck offenbaren wird. Warum wurden Sie geboren? Was ist Ihr Grund zu sein? Für manche Menschen ist dies Gewissenserforschung kann ein ganzes Leben in Anspruch nehmen. Reichtümer anhäufen. Die Leiter des Erfolgs hinaufklettern. Den perfekten Partner finden. Heiraten, Kinder, ein gemütliches Haus in der Vorstadt. 

Was wäre, wenn die größten Philosophen der Welt recht hätten? Dass es keine "einzige Sache" gibt, die unsere Bestimmung definiert. Könnte es sein, dass das Leben ist kein Rennen zu gewinnen oder zu verlieren, sondern eine Reise der Selbstentdeckung...

3. Zentriert bleiben

Denken Sie an die Dinge, die Ihnen ein Gefühl der reinen Freude und des Glücks vermitteln. Können Sie eine Liste mit diesen Dingen erstellen? Wenn Ihnen das schwerfällt, dann müssen Sie vielleicht Definieren Sie Ihr Zentrum im Leben. Für die einen ist es die Zeit, die sie mit ihrer Familie verbringen können. Für andere ist es der berauschende Rausch, wenn sie bei der Arbeit gute Arbeit geleistet haben. 

Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass es Ihnen einen Sättigungsempfinden bevor Sie nachts schlafen gehen. Sie möchten vermeiden, sich zu fühlen wie "Es fehlt etwas" in Ihrem Leben, richtig? Dann halten Sie sich an gute Gewohnheiten - einfache Gewohnheiten, die Ihren Zielen und Bestrebungen zugute kommen. Taten, auf die Sie jeden einzelnen Tag stolz sein können. 

4. Ein altes Hobby genießen

Was ist, wenn Sie Ihre Mitte im Leben bereits definiert haben, sich aber trotzdem ständig gestresst fühlen? Dann ist es vielleicht an der Zeit, auf die am wenigsten stressige Zeit in Ihrem Leben zurückzublicken - Ihre Kindheit. 

Können Sie sich an Ihren Traumberuf als Kind erinnern? Gab es etwas, das die Sie gerne gemacht haben egal was... wie zum Beispiel Malen, Tanzen oder eine Partie Fangen mit dem Papa? Für Kinderbuch-Bestsellerautor Judy Blumewar es eine Tagträumerei:

"Ja, ich war ein großer Tagträumer. Weißt du, worüber ich mir Sorgen mache? Ich mache mir Sorgen, dass Kinder heute nicht genug Zeit haben, um einfach nur zu sitzen und zu träumen. Ich war ein großer Tagträumer, habe mir immer Geschichten im Kopf ausgedacht. Geschichten und Geschichten und Geschichten, aber ich habe sie nie jemandem erzählt." (Aus einem Interview mit Scholastic)

Nicht nur Kinder haben heute kaum noch Zeit, sich hinzusetzen und zu träumen. Auch Erwachsene haben mittlerweile dieses Problem. Die Wunder des Internets - wie Twitter und Instagram, zum Beispiel - haben das Konzept der Tagesruhe praktisch ausgelöscht. "wahre Tagträumerei". 

Waren Sie gut im Erzählen von Geschichten? Oder Witze erzählen? Hast du es geliebt, deinen Garten zu erkunden? Mit deinen Freunden auf Bäume klettern? Monster aus Ton zu formen? Vielleicht hast du es geliebt, Mama beim Gießen der Rosen im Garten zu helfen. Wahrscheinlich hatten Sie Ihren Lebenszweck schon gefunden... und alles darüber vergessen. 

Wenn Sie sich gestresst oder überfordert fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit für ein altes Hobby aus Ihrer Kindheit. Oder bauen Sie sich ein neues auf! Wie zum Beispiel Ihr eigenes Brot zu backen, oder Züchten Sie Ihre eigenen Magic Mushrooms zu Hause. Die Hauptsache ist, etwas zu finden einfach, loslassen und Spaß haben.  

5. Öffnen Sie sich für neue Ideen  

Vielleicht haben Sie das Gefühl, in der gegenwärtigen Situation festzustecken. Als ob Sie nicht weiter kämen. Dann ist es an der Zeit, sich selbst zu fragen: "Habe ich alle meine Fähigkeiten und Fertigkeiten aufgebraucht? Was, wenn da noch mehr ist? Bin ich bereit, neue Dinge auszuprobieren, nur um zu sehen...?"

Warum öffnen Sie sich nicht für neue Ideen? Das Erforschen neuer Studienbereiche - auch wenn Sie die Schule schon seit Jahren verlassen haben - kann Ihnen mehr helfen, als Sie denken. Die Forschung hat gezeigt, dass lebenslanges Lernen hat eine Reihe von Vorteilen für Erwachsene, wie z. B.: gute Gesundheit, bessere Berufsaussichten und ein höheres Selbstwertgefühl. All diese Faktoren können Ihnen helfen, den Sinn des Lebens zu erkennen.

6. Arbeiten Sie an Ihrem Vermächtnis

"Hier liegt Mr. X, der starb, nachdem er 48 Stunden am Stück gearbeitet hat, ohne zu schlafen oder zu essen. Möge er in Frieden ruhen."

Wenn Sie morgen nicht mehr da wären, wofür möchten Sie in Erinnerung bleiben? Es ist eine Frage, die uns mit zunehmendem Alter immer öfter verfolgt. Leider können wir nicht alle Nobelpreisträger, Erfinder, Filmstars oder berühmte Sportler sein. Sie alle werden noch lange nach ihrem Tod berühmt sein... Aber keine Sorge! Das ist es nicht, was Erbe dreht sich alles um. 

Ein Vermächtnis ist das eigene nachhaltige Wirkung auf die Menschen, die sie zurückgelassen haben. Es könnte materiell sein, wie z. B. ein hart erarbeitetes Haus für Ihre Kinder. Es könnte eine häufige Spende für wohltätige Zwecke sein, oder ein nützliches Projekt für die Gemeinschaft. Vielleicht kann es auch spirituell sein, freundlich zu sein - Menschen zum Lächeln zu bringen - sich gut zu fühlen.

Was auch immer es ist, nur Sie kann Ihr Vermächtnis schaffen. Warum also nicht darüber nachdenken? Das ist der beste Weg, um herauszufinden, was für Sie am wichtigsten ist. 

Ehrenamtliche Arbeit für eine gute Sache

Eine praktische Möglichkeit, Ihr Vermächtnis auf die Probe zu stellen, ist Freiwilligenarbeit. Gibt es eine besondere Sache, die Ihnen am Herzen liegt, wie z. B. die Rettung von Tieren oder die Hungerhilfe? Warum suchen Sie sich nicht eine lokale Freiwilligengruppe und schließen sich ihr an? Die Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen regelmäßigem Helfen für andere und einem Gefühl von Sinn und Nützlichkeit im Leben. Ich meine - das passt doch, oder?

Freiwilligenarbeit gibt Ihnen auch das Gefühl, dazuzugehören. Zu schüchtern, um einer Freiwilligengruppe beizutreten? Kein Grund zur Sorge! Studien haben gezeigt, dass Psychedelika prosoziales Verhalten fördern. Mikrodosierung von Trüffeln kann auch dazu beitragen, Symptome sozialer Ängste zu lindern... was Gruppeninteraktionen zu einem Brise. 

7. Der Zweck des Lebens

"Was ist der Sinn meines Lebens?" 

Diese Frage gibt es schon seit einer Ewigkeit. Einige Menschen haben die Antwort entdeckt, die für sie funktioniert, aber viele von uns sind immer noch auf der Suche. Es gibt viele Wege, Ihren Lebenszweck zu entdecken - und sie müssen nicht komplex sein! Einfache Dinge, wie sich Zeit nehmen, um mit Familie und Freunden zusammen zu sein, gute Gewohnheiten, ein lange vergessenes Hobby zu genießen oder sich ehrenamtlich für eine Sache zu engagieren. 
Es mag keinen Goldtopf am Ende geben, aber das macht den Regenbogen nicht weniger süß. Der Preis ist die Reise... der bleibende Eindruck, den wir bei denen hinterlassen, denen wir begegnen. Es gibt keinen Zauberer, der sich hinter dem Vorhang versteckt, keinen Weisen mit allen Antworten. Die wahre Magie ist in Ihnen - das Leben selbst. Und was für ein Geschenk, am Leben zu sein!