Viele von ihnen sind seit Jahrtausenden bei östlichen Medizinern bekannt. Sie werden in vielen Formen konsumiert, von frisch bis pulverisiert. Erst seit relativ kurzer Zeit werden sie in der westlichen Medizin erforscht, da man glaubt, dass sie bei allem helfen können, von niedrigem Energieniveau bis hin zu Krebs. 

Verantwortlich für das Leben, wie wir es kennen...

Vielleicht ist "Moment" dann nicht fair zu sagen. Denn: Pilze gibt es schon Ewigkeiten. In der Tat glauben Wissenschaftler, dass wir tatsächlich Aktie einen gemeinsamen prähistorischen Vorfahren mit diesen Feuchtigkeitsbewohnern... Außerdem sind sie weitgehend für das natürliche Leben, wie wir es kennen, verantwortlich. Als Müllsammler der Natur verzehren sie abgestorbenes Pflanzenmaterial und geben dann Nährstoffe an den Boden ab, damit neues Pflanzenleben wachsen kann. Im Grunde verdauen sie den Tod, um Leben zu schaffen. WOW!

Vor diesem Hintergrund können Sie sich vorstellen, wie schwer es war, sich auf nur 5 faszinierende Pilze für diese Liste zu beschränken! Wir haben uns vorgenommen, weiter zu gehen als die Standard-Weißlingspilze, die Sie auf Ihre Pizza streuen (obwohl die auch toll sind!). Also, hier sind 5 Pilze, die Sie muss treffen, von psychedelisch bis immunstärkend.

Reishi- Der große rote Immun-Booster

Dieser glänzende, blutrote Pilz wächst in heißen und feuchten Klimazonen in Asien. Unverwechselbar durch seine flache Nierenform, ist er seit langem ein Grundnahrungsmittel der östlichen Medizin. Ihm wird nachgesagt:

  • Stärken Sie Ihre Immunfunktion- Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Reishi die Produktion weißer Blutkörperchen positiv beeinflussen kann (die Zellen, die das Immunsystem schützen). 
  • Anti-Krebs-Eigenschaften- Reishi bemerkenswert in der Entwicklung von Krebs-Behandlungen. Dies ist, weil "natürliche Killerzellen", (die weißen Blutkörperchen, die Infektion und Krebszellen zu bekämpfen) erhöht werden, wenn Extrakt aus diesem Pilz verabreicht wird. 
  • Anti-Angstmittel- Reishi ist bekannt dafür, die Funktion der Nebenniere zu regulieren und Sie ruhig zu halten, wenn die Kampf-oder-Flucht-Reaktion unnötigerweise einsetzt. 
  • Bekämpft Schlaflosigkeit- Reishi wird seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingesetzt. 

Reishi ist nicht häufig in Lebensmittelgeschäften, und kann nicht frisch gegessen werden, da es hart und holzig ist. Allerdings kann es als pulverisierte Ergänzung gekauft werden. 

Löwenmähne - Der zottelige Gehirnretter

Der Löwenmähnenpilz ist derzeit der Liebling der wiederbelebten Pilzszene. Ein weißes, zotteliges, wie ein Meerestier aussehendes Ding, das passenderweise wie Hummer oder Krabbe schmeckt, wenn es gekocht wird. Obwohl lecker, sind es die medizinischen Eigenschaften der Löwenmähne, die die Wissenschaftler begeistern. Diese umfassen:

  • Wachstum der Gehirnzellen-Löwenmähne wurde gefunden, um das Wachstum von neuen Gehirnzellen aufgrund seiner Fähigkeit, die Produktion von Nervenwachstumsfaktor und Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) zu stimulieren. Je höher Ihr BDNF-Spiegel ist, desto schneller lernen Sie und desto stärker ist Ihr Gedächtnis. 
  • Speicherlupe- Studien haben verbesserte kognitive Fähigkeiten bei Testpersonen gezeigt. Diese frühen Tests haben gezeigt, verbesserte Kurzzeitgedächtnis, wenn Löwenmähne-Extrakt wurde den Teilnehmern verabreicht. 
  • Stimmungsaufheller- In einer Studie an Frauen in den Wechseljahren in Japan erhielt die Hälfte der Gruppe Kekse mit Löwenmähnenextrakt, die andere Hälfte ein Placebo. Die Frauen mit den Löwenkeksen, berichteten über verbesserte Gefühle des Wohlbefindens und der Stimmung. 

Löwenmähne kann frisch konsumiert werden, wird aber oft als pulverisierte Ergänzung eingenommen. 

Chaga- Schön im Inneren

Der Chaga-Pilz wächst in den kalten Klimazonen von Russland und Nordeuropa. Äußerlich sieht dieser Pilz wie ein Klumpen Holzkohle aus, aber innen ist er weich und kupferfarben. Er ist manchmal als "Schwarze Masse", "Birkenkrebs" oder "Sterile Zapfenstammfäule" bekannt - alles Namen, die eher zu einer Heavy-Metal-Band passen als zu einem Wunderpilz! Aber was kann er tun?

  • Vollgepackt mit Antioxidantien- Der Chaga-Pilz gilt als das Lebensmittel mit den zweithöchsten antioxidativen Eigenschaften der Welt. (Nach Schokolade!)
  • Entzündungshemmend- Der hohe Gehalt an Antioxidantien macht Chaga zu einem Entzündungshemmer, der freie Radikale bekämpft und Zellschäden verhindert. 
  • Verbessert den Stoffwechsel und die kardiovaskuläre Gesundheit- Chaga enthält Betualin, das den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzucker ausgleicht. 
  • Fördert die Heilung- Diese Antioxidantien unterstützen auch die Zellregeneration, fördern die Heilung und Langlebigkeit!

Der Chaga-Pilz wird normalerweise in Pulverform eingenommen. 

Psilocybe Cubensis- Stimmungsaufhellende Magie

Psilocybe Cubensis sieht vielleicht nicht besonders ungewöhnlich aus, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Dieser kleine Pilz ist tatsächlich die beliebteste Sorte des magischen Pilzes. Er enthält die psychedelischen Verbindungen Psilocybin und Psilocin, sie wurden verwendet für Jahrtausende um natürliche halluzinogene Effekte zu erzeugen. Obwohl sie in den 60er Jahren in vielen Ländern illegal gemacht wurden, wird dieses Gesetz in letzter Zeit umgekippt oder an vielen Stellen überprüft. Dies ist aufgrund der enormen medizinischen Potenzial, das dieser Pilz hält! Hier sind einige Beispiele dafür, was Psilocybe Cubensis magisch macht...

  • Das Antidepressivum der Natur-Studien haben gezeigt, dass Psilocybin Mikrodosierung kann eine ganze Reihe von Problemen der psychischen Gesundheit verbessern, wie z. B. Depression, PTSD, OCD und chronisch Sucht. 
  • Hilft Ihnen, Ihr bestes Selbst zu sein- Psilocybin-Mikrodosierer berichten über ein höheres Maß an Kreativität, Fokus und Energie. Nicht nur das, sondern es kann Sie auch freundlicher machen! Höhere Ebenen der Empathie und relationalen Fähigkeiten sind auch von den Nutzern berichtet. 
  • Eine neue Art der Therapie- Geführte Psilocybin-Sitzungen werden immer beliebter, bei denen eine ausgebildete Fachkraft den Patienten durch einen psychedelischen Trip führt. Es hat sich gezeigt, dass diese Sitzungen eine ähnliche Wirkung haben wie eine jahrelange Psychotherapie. 

Psilocybin kann in verschiedenen Formen konsumiert werden. Allerdings ist es in vielen Ländern immer noch illegal. Bitte prüfen Sie daher den rechtlichen Status an Ihrem Wohnort. 

Truthahnschwanz - Das Krebs bekämpfende Kind

Truthahnschwanz-Pilze, (so genannt wegen ihrer farblichen Ähnlichkeit mit dem Thanksgiving-Vogel) haben auch hohe antioxidative Eigenschaften wie einige der anderen 'shrooms wir oben aufgeführt haben. Was den Truthahnschwanz jedoch wirklich in medizinischen Studien hervorhebt, ist sein krebsbekämpfendes Potenzial. Nun, natürlich kann es nicht behauptet werden, eine Heilung zu sein, aber neue Studien zeigen extrem vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung des Kampfes, wie zum Beispiel:  

  • Es hemmt das Wachstum von Krebszellen- sowohl Reagenzglas- als auch Tierstudien haben gezeigt, dass Truthahnschwanz-Extrakt das Wachstum bestimmter Krebstumore hemmen und unterdrücken kann.
  • Kombiniert mit bestehenden Behandlungen- Studien haben gezeigt, dass, wenn Truthahnschwanz-Extrakt parallel zur Chemotherapie verabreicht wird, die Genesungsrate erhöht wird. Zusätzlich werden auch die zermürbenden Auswirkungen der Chemotherapie durch die immunstärkenden Eigenschaften des Pilzes reduziert. 
  • Gut für Ihre Eingeweide- Putenschwanz hat probiotische Eigenschaften, die die Produktion von guten Magenbakterien fördern und die schlechten, wie E.coli, hemmen. 

Truthahnschwanz wird normalerweise als Pulver in einer Kapsel oder in einer Tinktur konsumiert.

So! Das sind nur 5 von einer langen Liste von Heilpilzen, und selbst die, die wir erwähnt haben, haben noch mehr Tugenden. Wenn Sie das interessiert, empfehlen wir Ihnen, selbst ein wenig Pilz-Nerding zu betreiben!

*Wir empfehlen jedoch, weitere Forschung in wie zu konsumieren / die Legalität / die möglichen Nebenwirkungen dieser Pilze. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie erwägen, eine neue Ergänzung zu Ihrer Routine hinzuzufügen, besonders wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.