Kann man auf Magic Mushrooms und Trüffeln schlafen?

Wenn Sie die Entscheidung treffen, einen Trip mit einer psychedelischen Substanz zu machen, ist es sinnvoll, nicht nur zu überlegen, wie der Trip selbst verläuft, sondern auch, was danach kommt.–Wirkungen sein können. Im Gegensatz zu anderen Substanzen wie MDMA verursachen Magic Mushrooms in der Regel keinen Comedown. Doch trotz dieses groovigen fehlenden Comedowns haben Magic Mushrooms den hartnäckigen Ruf, dass es schwierig ist, danach einzuschlafen. 

Anekdotische Berichte von Menschen mit Pilzerfahrung beschreiben oft, dass das Einschlafen und das Durchschlafen etwas schwieriger sind als sonst, wenn man es kurz nach der Einnahme von Magic Mushrooms versucht. Natürlich gibt es auch Menschen, die das Gegenteil erleben. Manche Menschen werden nach der Einnahme von Zauberpilzen super schläfrig - oder konsumieren sie sogar absichtlich kurz vor dem Schlafengehen! Warum passiert das also? Und gibt es eine Möglichkeit, diese Effekte zu verhindern oder zu steuern?

Kann ich auf Magic Mushrooms schlafen?

Es ist definitiv möglich, auf Pilzen einzuschlafen, aber es könnte weniger einfach sein als sonst. Vor allem, wenn Du Dich entscheidest, die Dosis kurz vor dem Schlafengehen zu nehmen. Ein Psilocybin-Trip kann dazu führen, dass Du Dich sehr wach und stimuliert fühlst, besonders in den ersten Stunden. Für viele wäre es eine Verschwendung, diese Erfahrung zu verschlafen. Doch sobald der Trip abklingt und die Wirkung von Psilocybin lässt nachNach der Einnahme von Shrooms kehrt der Schlaf in der Regel zu Deinem normalen Ausgangsniveau zurück. Dies ist in der Regel zwischen 5 und 6 Stunden nach der Einnahme von Pilzen, obwohl es natürlich auch von der persönlichen Körperchemie abhängt. 

Die Wissenschaft

Im Jahr 2020 veröffentlichte Frontiers in Pharmacology eine Studie in der die Auswirkungen von Psilocybin auf den Schlaf untersucht wurden. Dabei erhielten die Teilnehmer entweder Magic Mushrooms oder ein Placebo und versuchten dann zu schlafen, nachdem die Wirkung nachgelassen hatte. Diejenigen, die Zauberpilze eingenommen hatten, brauchten etwas länger, um den REM-Schlaf zu erreichen, als diejenigen, die ein Placebo eingenommen hatten. Die tatsächliche Qualität ihres Schlafs und ihre Fähigkeit, die bleiben schlafend war nicht betroffen.  

Was bedeutet das konkret für Sie?

Also, Psilocybin kann das Einschlafen erschweren, wenn sie relativ kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Das liegt vor allem daran, dass sich das Serotonin-System im Gehirn nach dem Tripping neu einstellen muss. Es kann auch daran liegen, dass Du nach Deinem Erlebnis sehr stimuliert bist - manche beschreiben, dass ihr Geist "rast". Andere müssen die Dinge, die sie gefühlt, gelernt und gesehen haben, erst einmal verdauen. 

Dies ist jedoch leicht zu beheben: nehmen Sie Ihre Dosis mindestens 6 Stunden vor dem Schlafengehen ein! 

In der Regel empfehlen wir, einen ganzen Tag (und vielleicht den nächsten) für einen richtigen Magic Mushroom Trip freizuhalten. Wenn Du entsprechend planst, sind die Auswirkungen von Psilocybin auf Deinen Schlaf vernachlässigbar. Wenn Du zum ersten Mal Pilze nimmst, empfehlen wir Dir, sie früh am Tag einzunehmen, damit Du herausfinden kannst, wie schnell Psilocybin in Deinem Körper abgebaut wird.  

Abgesehen von dieser Faustregel sind die Möglichkeiten, den Schlaf nach einem Trip zu fördern, so ziemlich die gleichen, wie wenn du gar keine Pilze genommen hättest. Vermeiden Sie Bildschirme vor dem Schlafengehen, machen Sie einen Abendspaziergang, trinken Sie Tee, nehmen Sie ein Bad und machen Sie sich keine Sorgen über den Schlafmangel. Wenn Du während Deines Trips einige emotionale Punkte aufgewühlt hast, kann ein Gespräch mit einem Freund, am Telefon oder persönlich, eine gute Möglichkeit sein, diese zu verarbeiten und Deinen Geist zu beruhigen. 

Können Magic Mushrooms beim Schlafen helfen?

Wie immer gibt es zwei Seiten jeder Geschichte. Während Magic Mushrooms bei einigen von uns den Schlaf stören können, können sie bei anderen tatsächlich den Schlummer anregen! Wenn du den Drang verspürst zu schlafen, während du unter dem Einfluss von Pilzen stehst, solltest du dich nicht dagegen wehren. Einige psychedelische Therapeuten behaupten, dass, wenn dein Körper während eines Trips nach Schlaf verlangt, dann der Körper weiß es am besten. Die Verarbeitung kann noch im Traumraum erfolgen. Andere stellen fest, dass sie sich nach einem hochdosierten Trip kognitiv und emotional zufrieden und erfüllt fühlen, was das Abdriften sehr erleichtert. 

Darüber hinaus gibt es tatsächlich Menschen, die Psilocybin in Mikrodosen einnehmen, um ihren Schlaf zu verbessern - manchmal auch als ?Schlafmützenprotokoll'. Bei manchen Menschen kann die Mikrodosierung tatsächlich ein Gefühl der Müdigkeit hervorrufen, den Schlaf fördern und Geist und Körper entspannen. Außerdem berichten viele Befürworter des Night-Cap-Protokolls, dass sie sich am nächsten Morgen energiegeladen und belebt fühlen. 

Beeinflussen Pilze unsere Träume?

Es überrascht nicht, dass manche Menschen ihre Träume nach der Einnahme von Pilzen als lebhafter empfinden. Die Farben können heller und die Bilder klarer sein, was zu schönen, mysteriösen und eindringlichen Träumen führen kann. Wenn du allerdings zu nächtlichen Angstzuständen neigst, kann sich diese Situation auch verschlimmern. Wenn das auf Sie zutrifft, ist es vielleicht besser, früher am Tag zu reisen, um das Risiko zu verringern. 

Wie Freud sagte, sind Träume der "Königsweg zur Kenntnis der unbewussten Aktivitäten des Geistes"; und da Psychedelika uns dazu bringen, tief in unser Unbewusstes einzudringen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sich die beiden Bereiche überschneiden. Ihre späteren Träume könnten das widerspiegeln, was Sie während Ihres Trips gefühlt oder gesehen haben, oder Ihr Trip könnte Themen aufgreifen, denen Sie zuvor im Traum begegnet sind. Achten Sie auf Synergieeffekte - sie könnten für die Selbsterkundung und Entdeckung nützlich sein. 

Einige Menschen berichten, dass luzides Träumen fällt ihnen in den Tagen nach einem Pilztrip leichter. Vielleicht liegt es daran, dass die Mauern zwischen unserer bewussten und unbewussten Welt vorübergehend dünner werden. 

Hat Psilocybin langfristige Auswirkungen auf den Schlaf?

Die Auswirkungen von Pilzen auf unser langfristiges Schlafverhalten scheinen nur von kurzer Dauer zu sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Schlaf gestört wird (wenn überhaupt) nach der ersten Nacht. Es sei denn, du nimmst sehr, sehr oft Pilze - etwas wir empfehlen nicht - aufgrund des Aufbaus einer Toleranz, die diese Praxis unwirksam macht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Schlaf stark gestört ist, sollten Sie mindestens zwei Wochen lang keine Magic Mushrooms konsumieren - es ist wahrscheinlich, dass das Problem etwas anderes sein könnte.

Interessanterweise könnte es nach einem psychedelischen Trip längerfristige positive Auswirkungen auf den Schlaf geben. Für viele Menschen sind Magic Mushrooms eine wirksame Behandlung, um die Symptome psychischer Erkrankungen zu lindern, wie z. B. Depression und Angstzustände. Diese Zustände selbst neigen oft dazu, Schlafmuster und Schlafqualität zu stören und zu beeinträchtigen. Wenn diese Zustände durch Psilocybin verbessert werden, folgt daraus, dass dies wiederum den Schlaf des Konsumenten verbessern kann. 

Letztlich geht es bei Magic Mushrooms und Schlaf darum, die Muster und Rhythmen Deines Körpers zu lernen und darauf zu hören. Gib einem psychedelischen Trip immer den Raum, den du brauchst, um ihn mental, emotional, spirituell und physisch zu verdauen. 

Süße Träume!