COVID-Lockdowns inspirierten viele (zumindest am Anfang) um "produktiver" zu sein. Schließlich fühlte es sich so an, als hätten wir alle Zeit der Welt. Aber die besten Pläne lassen sich nicht immer verwirklichen. Und nach einem Jahr, in dem wir festsaßen und immer wieder das Gleiche taten - nur Arbeit, kein Spaß -, ist es verständlich, dass wir uns nicht mehr wohl fühlen. Irgendwie, irgendwie verzweifelt nach einer Veränderung.

"Ich habe es versucht! Ich habe 40 Stunden pro Woche von meinem Küchentisch aus gearbeitet!" - schreien Sie auf - "Verpasse ich etwas?"

Wenn Sie das gleiche Problem haben, dann sind Sie nicht allein. Heutzutage sind viele hart arbeitende Menschen nicht in der Lage, über den Tellerrand ihrer sorgfältig aufgebauten Realität hinauszuschauen. Diese Art von selektive Wahrnehmung kann ein mentales Gefängnis sein. Experten beschreiben es als Tunnelblick. 

Was ist der Tunnelblick?

Tunnelblick ist ein Zustand, in dem wir dazu neigen, uns zu sehr auf eine einzige Aufgabe oder Idee zu konzentrieren. Als ob darüber hinaus nichts anderes existiert. Kein anderer Gesichtspunkt. Anstatt die Welt als ein riesiges Feld von Möglichkeiten zu sehen, sehen wir nur die Wände eines "Tunnels" mit nur einem Ausweg. 

Und das ist einfach nicht so wirklich ist...

tunnel with mist and trees on the other side
Foto von Aaron Burden auf Unsplash

Als psychologischer Zustand kann der Tunnelblick passieren, wenn Sie die selbe Übung zu oft. Wenn Sie also mit einem Problem konfrontiert werden, suchen Sie nur nach Lösungen aus Ihrem "Tunnel". Daher die furchtbare Panik, wenn Sie nicht sofort eine Lösung finden können. 

Ein gutes Beispiel für einen "Tunnelblick"-Leidenden wäre jemand mit geringem Selbstwertgefühl. Lassen Sie uns ihn Merlin nennen. Aufgrund seiner Faszination für Runen und das Okkulte beginnt Merlin, zwanghaft Zaubersprüche zu sprechen. Er hofft, dass sie die Probleme in seinem Leben lösen werden - ihm helfen, die Liebe zu finden, fit zu werden, seinen Traumjob zu bekommen. "Warum funktioniert es nicht?" fragt Merlin. "Ich habe das Ritual korrekt durchgeführt!" 

Aber wenn Merlin sich die Mühe machen würde, seinem eigenen Tunnel (in diesem Fall der High Fantasy) zu entfliehen, dann könnte er sich vielleicht vorstellen, seine Probleme auf andere Art und Weise zu lösen - wie z.B. sich gesund zu ernähren, einer Dating-App beizutreten oder ein paar Lebensläufe abzugeben . Es muss nicht sein als aufregend, aber manchmal, aber weniger Magie ist potent, Kollege psychonauts!

Meistens liegt die Antwort auf unsere Probleme außerhalb unserer Komfortzone. Und Sie können es nur finden, wenn Sie Ihre Angst vor dem Unbekannten überwinden. 

Anzeichen für Tunnelblick

Der Tunnelblick ist ein schwieriger Zustand zu diagnostizieren. Zunächst einmal, weil Sie sich vielleicht nicht einmal bewusst sind, was Sie nicht wahrnehmen - Details, die außerhalb Ihres mentalen "Tunnels" liegen. Und um diesem engen Weltbild zu entkommen, müssen Sie zunächst erkennen. dass Sie haben Tunnelblick. Ergibt Sinn, oder? 

brown eye looking
Photo by Bacila Vlad on Unsplash

Hier sind einige der häufigsten Anzeichen von Tunnelblick:

  • Unwillig sein, Vorschläge von anderen anzunehmen
  • Sie sind so sehr mit der Arbeit beschäftigt, dass Sie sich weigern, Pausen zu machen
  • Fühlen verwirrt wenn Sie aus der Arbeit oder dem Haus treten
  • Das Gefühl, dass die Dinge trotz aller Bemühungen "nicht besser werden"
  • Intensive ANGST vor Veränderung in Ihrem Routine (z. B. "Dieser Regen bringt meinen Zeitplan durcheinander!")
  • Das Gefühl, dass Ihr Zimmer Sie ganz verschluckt
  • Streng Panikattacken, ohne ersichtlichen Grund
  • "Fremden" Ideen sofort ablehnend gegenüberstehen

Wie man aus dem Tunnel herauskommt

Wenn Sie unter einem Tunnelblick leiden, sind Sie hier genau richtig. Es gibt viele (einfach) Tricks, die Sie ausprobieren können, um diese Gefühle des "Feststeckens" zu lindern. Ein einfacher Trick ist, einen Zweitmeinung zu Ihrem Problem, von denjenigen, die nicht unbedingt die gleichen Ansichten teilen wie Sie selbst. Und dann, natürlich, um tatsächlich berücksichtigen. es.

Eine andere Lösung ist, dass Reisen, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausholt (d. h. Ihr Zuhause) Und zwar sofort. Packen Sie Ihre Koffer und erkunden Sie eine fremde Umgebung - die nicht unbedingt in Übersee liegen muss. Auf diese Weise kann Ihr Gehirn aus seinem Hamsterrad der starren Routine ausbrechen und sagen: "Das ist nicht gut: "Oh warte, das ist neu... und I wie es!"

hamster next to hamster wheel
über Creative Commons

Wie auch immer! Entfernte Reisen sind während des Lockdowns ein No-Go. Wenn Sie also keine Lust auf einen Urlaub haben, was dann? Eine andere Lösung für den Tunnelblick ist über neue Themen lesen. Besonders solche, die außerhalb Ihrer üblichen Interessen liegen. 

Sind Sie ein Medizinstudent, der sich ausgebrannt fühlt? Warum nicht lesen über alternativ Medizin, wie z.B. der Aufstieg der psychedelisch basierten Therapie in den USA und Europa? Zauberpilze und Trüffel ist vielleicht nicht Teil Ihres Prüfungsschutzes... aber eine Kostprobe von shroomy wonder hat noch niemandem geschadet!

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Photo by Andrik Langfield on Unsplash

Ein weiterer Trick ist, dass Vlogs anschauen und Dokumentationen über Dinge, die Sie nicht wissen über. Wie es ist, in einem anderen Land zu leben - andere Lebensweisen zu erleben - alles, um einfach nach draußen gehen von sich selbst. (Bonuspunkte, wenn Sie einen in einer Fremdsprache wählen.) Nur eine kurze Erinnerung an sich selbst, dass es so viel mehr der Welt als die Teile, die man täglich sieht. 

Wenn alles andere fehlschlägt, dann ist es an der Zeit, um Hilfe zu bitten. Sie können professionellen Rat bei einem Therapeuten suchen. Aber wenn das im Moment nicht möglich ist, gibt es einen anderen Weg...warum nicht versuchen Zauberpilze und Trüffel? Die Mikrodosierung von Trüffeln kann Ihnen einen subtilen Muntermacher geben, um diese glanzlosen Arbeitstage zu bekämpfen. Wenn Sie sich nach einer "direkteren" Flucht sehnen, können Sie mit Psilocybin-Pilzen immer auf einen kompletten TRIP gehen. 

(Das erste Mal Pilze nehmen? Nur zu! Vertrauen Sie mir, es lohnt sich.)

Können Pilze helfen?

100% YES! 

Magic Mushrooms und Trüffel enthalten Psilocybin - eine psychoaktive Verbindung, die helfen kann, Ihren Geist zu öffnen. Es ist nicht immer ein Neon-Trip mit Aliens, wissen Sie (obwohl es passieren kann). Wenn es richtig gemacht wird, kann ein Pilztrip Ihnen auch helfen, die tieferen, philosophischen Fragen des Lebens zu beantworten, die Sie normalerweise Angst haben zu stellen. 

mushrooms growing in glass bowl
via Unsplash

Pilze sind eine kraftvolle Art der Ihr Ego auflösen -- das ist es, was uns davon abhält, lebensverändernde Schritte zu unternehmen. Das Ego weigert sich zuzugeben, dass es ein Universum gültiger Wahlmöglichkeiten gibt außerhalb Ihrer eigenen Realität... Ihr eigener "Tunnel", sozusagen. Gibt es einen besseren Weg, dem Hamsterrad der Routine zu entkommen, als auf einen Pilztrip zu gehen? 

Der erste Schritt zur Heilung des Tunnelblicks ist, sich bewusst Ihrer blinden Flecken oder der üblichen Fehler in Ihrer Entscheidungsfindung, die Sie bisher ignoriert haben. Denn das Ego sagt uns, dass wir immer Recht haben (riiiichtig). Die Einnahme von Psilocybin - ob durch eine Mikrodosis oder einen kompletten Trip - kann Ihnen helfen, offener für die anderen "Wege" zu werden, die Sie einschlagen können. 

Denken Sie daran: Sie sind keine statische Figur, die in einem Videospiel gefangen ist. Ihre aktuelle Realität ist nur einer von vielen Optionen! 

Klarheit finden

Der einzige Weg, den Tunnelblick zu heilen, ist letztlich, Klarheit zu finden - oder die Kälte harte Wahrheit - über das, was Sie vor sich haben. Die anderen Optionen, die Sie während eines Pilztrips entdecken, mögen Ihnen vielleicht nicht gefallen, aber zumindest sind sie real. Und Sie werden Ihre Probleme nie lösen, wenn Sie es vorziehen, in einer Fantasiewelt zu leben... in dem trickreichen "Tunnel" Ihres Geistes. 

Es ist an der Zeit, den Erwartungen zu trotzen. Erschließen Sie die unzähligen Möglichkeiten des LEBENS. Risiken eingehen und zu ihnen stehen. Denn wer weiß? Ihr Schicksal könnte leicht in der Straße, von der Sie nie dachten, dass Sie sie nehmen würden - oder die Straße, die Sie nicht sogar sehen, als Sie in dem Tunnel festsaßen!

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Und was denken Sie? Haben Sie den Tunnelblick schon einmal erlebt - und was haben Sie getan, um ihm zu entkommen?