Psilocybin<\/a> (der psychoaktive Inhaltsstoff in Zauberpilzen und Tr\u00fcffeln)<\/em> integriert sich immer mehr in den Alltag - und das ist eine gute Nachricht! Mehr und mehr Studien zeigen den medizinischen Nutzen dieser Verbindung. Diese Vorteile reichen von der Behandlung bisher unbehandelbarer Depressionen bis hin zu einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens und des Gl\u00fccks.<\/p>\n\n\n\n In diesem Sinne (und w\u00e4hrend die Abriegelungen auf der ganzen Welt weitergehen<\/em>), dachten wir, es w\u00e4re der perfekte Zeitpunkt, um zu erkunden, wie Sie magische Tr\u00fcffel in Ihre Selbstpflege-Routine integrieren k\u00f6nnen! Denn, seien wir ehrlich, wir alle verdienen gerade jetzt ein bisschen Liebe, und wer k\u00f6nnte sie besser verteilen als die Person, die Sie am besten kennt? - DU! Psilocybin ist \u00fcberraschend einfach in Ihre regelm\u00e4\u00dfige Routine einzubinden - und nicht nur das<\/em> - es steigert sie! Wenn Ihre Neujahrsvors\u00e4tze vom Januar weit zur\u00fcckliegen, k\u00f6nnte dies genau der Ansporn sein, den Sie brauchen... Machen Sie sich bereit f\u00fcr unsere Top 5 psychedelischen Selbstf\u00fcrsorge-Tipps! <\/p>\n\n\n\n\n Nun, f\u00fcr diejenigen unter Ihnen, die denken, dass dies verr\u00fcckt klingt, h\u00f6ren Sie mir zu. Wir ermutigen hier nicht dazu, eine \"heroische Dosis\" zu nehmen und einen Triathlon zu machen - vielleicht eine Mikro- bis Leichtdosis und etwas Yoga oder Stretching. Diese Aktivit\u00e4ten sind im besten Fall meditativ und n\u00e4hrend, aber sie mit Psilocybin zu kombinieren, wird sie auf eine ganz neue Ebene bringen. Sie werden in der Lage sein, sich ganz auf die Gef\u00fchle in Ihrem K\u00f6rper, die Empfindungen in Ihren Muskeln zu konzentrieren. Es ist oft schwer, auf unseren K\u00f6rper zu h\u00f6ren, wenn wir so weit von ihm entfernt sind - Technologie und allt\u00e4gliche Stressfaktoren machen es schwer h\u00f6ren. <\/em><\/p>\n\n\n\n Wenn Sie eine Yogaklasse pers\u00f6nlich besuchen, kann ein Mikrodose<\/a> ist die beste Wette f\u00fcr Sie - damit Ihre Gedanken nicht zu weit vom Ausbilder abschweifen. Wenn Sie zu Hause sind, nehmen Sie doch eine etwas h\u00f6here Dosis und strecken Sie sich einfach so, wie es sich richtig anf\u00fchlt - wie eine Miezekatze es tun w\u00fcrde. Und am Tag nach Ihrer Dosis werden Sie immer noch dieses leicht warme, flauschige Gef\u00fchl sp\u00fcren, perfekt f\u00fcr ein bisschen 'Gru\u00df-an-die-Sonne'<\/a>…<\/p>\n\n\n\n Es ist kein Geheimnis, dass Psychedelika unsere Gef\u00fchle von Naturverbundenheit<\/a>. Es ist Teil und Bestandteil der ganzen Erfahrung - vor allem Pilze selbst, unsere kleinen Freunde, die aus dem Boden sprie\u00dfen. Wenn Sie das n\u00e4chste Mal einen Spaziergang machen (was f\u00fcr viele Leute der einzige Ausflug nach drau\u00dfen ist, den sie im Moment bekommen!) <\/em>warum nicht vorher eine kleine Dosis Zauberpilze oder Tr\u00fcffel einnehmen? Selbst wenn Sie denselben Weg nehmen, den Sie jeden Tag gehen, wird er Ihnen neu erscheinen. Die B\u00e4ume werden Ihnen zuwinken, der Wind wird Ihnen zupfeifen und die Fr\u00fchlingsblumen werden aus der Erde lugen, nur f\u00fcr Sie! Allein schon wegen des Tapetenwechsels und der Freude, die Sie in der Natur empfinden werden, ist ein psychedelischer Naturspaziergang ein absolutes Muss. Sie werden wirklich die freie Natur genie\u00dfen - was nur gut f\u00fcr Sie sein kann, oder?<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrlich geht es bei der Selbstpflege darum, das zu tun, was sich f\u00fcr Sie richtig anf\u00fchlt, und sich selbst zu behandeln. Da erscheint das Verbieten von Dingen nat\u00fcrlich zun\u00e4chst nicht reizvoll. Wie auch immer! Wir sagen Ihnen nicht, dass Sie Ihren morgendlichen Muntermacher aufgeben sollen... wir schlagen Ihnen einen groovigen alternativ<\/em>. Warum machen Sie sich nicht ein Bild vom Silicon Valley und tauschen Ihren Morgenkaffee gegen eine morgendliche Mikrodosis? <\/p>\n\n\n\n Eine ganz neue Art, sich auf den Tag vorzubereiten, und im Gegensatz zu<\/em> Koffein, wird diese unmerkliche Menge an Psilocybin nicht dazu f\u00fchren, dass Ihre Energie nach ein paar Stunden abst\u00fcrzt. Es wird Sie auch nicht \u00e4ngstlich und hibbelig machen und dazu verleiten, einen Kollegen anzuschnauzen. Es wurde sogar gezeigt, dass es Sie tats\u00e4chlich dazu bringt netter. <\/em>Es wird auch etwas Schwung in Ihren Schritt bringen, und viele behaupten, es verbessert die Kreativit\u00e4t. Ok, vielleicht m\u00fcssen Sie nicht v\u00f6llig auf Ihre Tasse Kaffee verzichten, aber warum versuchen Sie nicht, alle drei Tage eine durch eine Mikrodosis zu ersetzen? (das ist die Fadiman<\/a> Methode!) <\/em>Interessanterweise ist Psilocybin im Gegensatz zu Koffein nicht<\/em> s\u00fcchtig machend... also lass das eine Weile sacken... <\/em><\/p>\n\n\n\n Oft kann man w\u00e4hrend eines Pilztrips gar nicht anders, als meditativ zu werden. Wenn man versucht zu meditieren, ist es oft sehr schwer, loszulassen und dem Geist zu erlauben, frei zu sein.<\/p>\n\n\n\n Hmm... Ich glaube, ich k\u00f6nnte<\/em> eine L\u00f6sung sehen. <\/p>\n\n\n\n Meditation gilt als eine der besten Formen der Selbstf\u00fcrsorge, da sie Ihnen hilft, inneren Frieden zu Ihren eigenen Bedingungen zu erreichen. Sie f\u00f6rdert das Gleichgewicht und die Ruhe auf emotionaler, geistiger und <\/em>k\u00f6rperlich. Sobald Sie eine Meditationsroutine haben, verf\u00fcgen Sie sowohl \u00fcber einen Bew\u00e4ltigungsmechanismus als auch \u00fcber eine m\u00e4chtige F\u00e4higkeit. Aber es kann schwer sein, damit anzufangen. Oft stehen wir uns selbst im Weg. Hier kann Psilocybin helfen; es ist klinisch erwiesen, dass es Sie aus Ihrem eigenen Weg bringt. in gewisser Weise. <\/em><\/p>\n\n\n\n Es wurde festgestellt, dass Psychedelika die Funktionsweise des Default Mode Network (DMN) ver\u00e4ndern, das sowohl unser Selbstbewusstsein als auch unser Selbstwertgef\u00fchl erzeugt, und<\/em> alle unsere \u00c4ngste und Sorgen. W\u00e4hrend wir unser DMN brauchen, um zu funktionieren, ist es wichtig, dass wir es f\u00fcr eine kurze Zeit umgehen k\u00f6nnen und daraus lernen. Wenn Sie das n\u00e4chste Mal planen zu meditieren, nehmen Sie vielleicht vorher eine Mikrodosis oder eine etwas h\u00f6here Dosis f\u00fcr eine wirklich <\/em>introspektiven Zustand. Wir empfehlen nicht zu dosieren jedes Mal<\/em> Sie meditieren, aber wenn Sie sich an die Gef\u00fchle erinnern k\u00f6nnen, die Sie erleben, wenn Sie unter dem Einfluss stehen, und diese auf Ihre t\u00e4gliche Meditation anwenden, kann das sehr n\u00fctzlich sein! Zus\u00e4tzlich kann etwas Zeit f\u00fcr sich selbst, um zu reisen und Ihren Geist zu erforschen nie<\/em> eine schlechte Sache sein!<\/p>\n\n\n\n1. \u00dcbung auf Pilzen<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n2. Genie\u00dfen Sie die Natur<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n3. Reduzieren Sie Koffein<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n4. Meistern Sie Ihre Meditation<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n5.<\/em> Sauber werden<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bath-scaled-2.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n