Todo sobre los malos viajes

"Mal viaje". La frase que nadie quiere oír en los círculos psicodélicos. La amenaza de un mal viaje es una de las principales cosas que asusta a la gente a la hora de experimentar con una herramienta que puede tanto abrir sus mentes y proporcionar un infierno de un paseo . Sin embargo, es comprensible. Se suele hablar menos de los malos viajes que de los "buenos", se los esconde bajo la alfombra, como si al mencionar su nombre aparecieran, invocados como un fantasma. Pero, ¿podrían ser fantasma amistoso...trayéndonos mensajes del reino psicodélico...

Si consumes psicodélicos con regularidad, como las setas mágicas, la posibilidad de tener un mal viaje es un hecho. De hecho, lógicamente, cuanto más los consumes, más probabilidades tienes de tener uno. No son super comunes, pero ya sabes, siempre es una posibilidad. Es una posibilidad menor si eres sensato con tu dosis, su set y settingy tenga en cuenta su nivel de experiencia, así como su estado de ánimo actual. Todo lo que suele hacer un viajero inteligente.

¿Qué se experimenta en un mal viaje?

Un mal viaje puede manifestarse de muchas formas distintas. Antes de pasar a ver cómo un "mal viaje" puede ser realmente algo bueno, deberíamos explorar las realidades de lo que podría experimentar durante un mal viaje. Aunque, en última instancia, es ‘todo en tu cabeza", es importante saber a qué te puedes enfrentar. En primer lugar, siempre hay un nivel miedo o ansiedad implicados. Las personas pueden sentir una amenaza para su bienestar físico o mental, o quizás una amenaza social, como el rechazo de otras personas. Pueden empezar a pensar en la muerte o en morir. O pueden preocuparse de que se estén volviendo locos. Pueden tener paranoia de que otras personas hablen de ellos o se rían de ellos. Hay muchas variaciones de la amenaza percibida que pueden experimentar. Sin embargo, es bueno recordar que realmente los malos viajes no son tan comunes. Y, como veremos, si pasas por una -aunque difícil en el momento- seguir adelante puede ser un altamente transformadora, y experiencia positiva.

¿Los malos viajes pueden ser buenos?

Sin embargo, lo curioso es que, a medida que se habla más de psicodélicos como las setas mágicas, crece también el diálogo sobre los "malos viajes". Y este intercambio de información está dando lugar a una imagen más complicada y matizada. Parece que un mal viaje... puede ser ¿Bien?

De hecho, hay toda una serie de anécdotas, historias e incluso estudios científicos que afirman que se pueden obtener muchos beneficios de un viaje no del todo agradable.

Puede ser aterrador

En cierto modo tiene sentido, ¿verdad? Afrontar retos forja el carácter y puede revelar puntos fuertes que no sabías que tenías. Por supuesto, en el momento puede ser difícil ver los aspectos positivos potenciales. En palabras de un usuario de reddit

"...prepárate para la experiencia y haz como si Harry Potter entrara en el laberinto al final de la cuarta película. Puede que la gente te esté animando, pero una vez que el laberinto se cierra, estás solo, es extraño, puede ser aterrador. Espera lo mejor, prepárate para lo peor. Puede que tengas que luchar contra algunos demonios, puede que tengas que esforzarte más allá de lo que crees que eres capaz". - u/sawyertibbs

Como en la metáfora de HP que utiliza este redditor, un mal viaje puede verse como un viaje, una aventura con algunos momentos de miedo. La clave es recordar que es sólo temporal. Como dice el viejo adagio, "Esto también pasará".

Cómo prepararse para un posible mal viaje

Muchos de los que toman altas dosis de psilocibina con el objetivo de ego-muerte armarse con objetos casi talismán. Esto se debe a que cuanto mayor es la dosis, mayor es el potencial de una experiencia más desafiante. Estos talismanes pueden incluir notas escritas a sí mismos cuando están sobrios, que digan cosas como "estás tropezando y 'esto pasará'.

A cada persona le funciona una cosa. Algunos hablan de sus miedos en voz alta, otros dan un paseo, otros se concentran en su respiración, otros se envuelven en mantas. Lo que muchos viajeros experimentados dicen es que no se puede luchar contra ello. Si te rindes a la experiencia, la superarás. Otro sabio redditor, u/Substantial-Bag5457, lo comparte;

"Una vez que el viaje va en una dirección [mala] no quieres cambiarlo, sino montarte en él y aceptarlo. Luchar contra ello lo empeorará. Si te ves bajando por una cascada no pasa nada, puede que haya algodón de azúcar al otro lado".

La ciencia de los malos viajes

Una vez que el mal viaje termina y bajas (recuerda que sólo son un par de horas como mucho) es -según los científicos- cuando su experiencia puede realmente florecer en algo bueno. 

En un papel llamado Cómo los consumidores de psicodélicos transforman narrativamente los viajes difíciles en experiencias valiosas"., publicado en el International Journal of Drug Policy, los investigadores mostraron los resultados de su "mal viaje" en profundidad.

El estudio se centró en 50 consumidores noruegos de psicodélicos y consistió en una serie de entrevistas en profundidad. Los investigadores descubrieron que casi todos los voluntarios habían tenido experiencias "aterradoras mientras tomaban psicodélicos que describirían como un "mal viaje". En la mayoría de los casos, esto se debió a dosis demasiado altas de psicodélicos, desde psilocibina hasta LSD o DMT. Sin embargo, la mayoría de los participantes afirmaron que estas experiencias habían sido en realidad beneficioso y les regaló ideas que les cambiaron la vida. Interesante, algunos rechazaron por completo el concepto de "mal viaje". 

Las historias que contamos

Los investigadores analizaron sus resultados junto con el concepto de 'teoría narrativaes decir, las historias que nos contamos a nosotros mismos y sobre nosotros mismos. Muchos de los voluntarios habían dado sentido a una experiencia negativa integrándola en una narrativa de crecimiento y superación de la adversidad. Por ejemplo, una de las voluntarias, Hannah, de unos 30 años, dijo; 

 "No, no lo veo como un mal viaje, porque es como si (...) los malos viajes fueran los que más te hacen comprender. Es este [mal] viaje el que te muestra algunas facetas de ti mismo que quizás has intentado minimizar y que probablemente sean las más importantes de comprender. [Son revelaciones sobre quién eres en realidad, quién has sido, qué has hecho, bien. Tienes que ver tus defectos para poder solucionar las cosas". 

Un lugar simbólico de placer, riesgo y peligro

Los investigadores identificaron que estas experiencias autodeclaradas reflejaban estructuras de narración ancestrales.

"Abandonar la seguridad del hogar para emprender un viaje al bosque es el punto de partida de innumerables fábulas; el bosque oscuro es un lugar simbólico de placer, riesgo, peligro y reglas sociales subvertidas" (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Esta fue la cita que los investigadores eligieron para representar este tipo de creación narrativa.

Y tiene sentido si tenemos en cuenta lo que pensamos de los viajes. Al fin y al cabo, se llaman "viajes". Son un viaje épico, que a veces nos cambia la vida, que podemos hacer incluso estando sentados. Como un cuento de hadas, pueden transportarnos y enseñarnos cosas. Pero mejor que un cuento, porque no se centran en princesas indefensas rescatadas por príncipes presuntuosos. 

Enfrentarse a los demonios

A veces enfrentarse a los demoniosaunque duropuede revitalizar a ti. Puede despertar nuevo propósito y comprensión - trayendo cosas sumergidas al aire libre.

Éstas son algunas de las cosas con las que puede encontrarse y tener que lidiar durante un mal viaje:

• Hábitos negativos y adicción;
• Sus miedos y ansiedades más profundos;
• Traumas pasados;
• Errores que cometiste en tu pasado;
• Sentimientos de baja autoestima y una imagen negativa de sí mismo;
• Los "grandes temas", como el sentido de la vida, la muerte o la libertad.

Cómo afrontar un mal viaje

Afrontar estos problemas cuando surgen no es fácil. Sin embargo, a menudo son cruciales y, al afrontarlos, las personas suelen descubrir nuevas perspectivas y formas de ser. El viaje se convierte en un punto de inflexión significativo y pueden empezar a avanzar. 

u/mrmustard12, lo resumió en Reddit cuando dijo;

"Me di cuenta de que no me gustaba lo que estaba haciendo con mi vida y tomé una dirección diferente".

Así de sencillo: tu propia llamada de atención del universo.