Qué hacer en enero para manifestar un año nuevo mágico

Es difícil. Demasiado frío para empezar a correr por la mañana, pero el malvado calendario dice que debe ¡Que así sea!

¿Por qué en enero?

Por supuesto, todos sabemos que el tiempo es una construcción maaan, pero la cultura de "año nuevo, yo nuevo" de enero es ciertamente persuasiva. Si el año nuevo empezara en verano sería mucho más fácil motivarse, pero ahí está. Tenemos que dar las gracias a un antiguo rey romano por esto de enero: el rey Numa Pompilio, para ser exactos. Él hizo que el año nuevo pasara de un soleado marzo primaveral a un lluvioso y frío enero. ¡Gracias Numa!

Todo esto para decir que si el acordado calendario del año nuevo no coincide con tu onda, siéntete libre de saltarte sus obligaciones inventadas. Da la vuelta a tus hojas nuevas en mayo, cuando las hojas estén realmente en los malditos árboles. O en octubre, cuando empiecen a brillar de color naranja y se caigan (¡más fácil de girar!) No dejes que el calendario te desanime...

Sin embargo, si quieres seguir adelante a pesar de todo con los objetivos de enero, ¡te saludamos! Y, como sabemos lo difícil que es, hemos decidido compartir algunos consejos, trucos, ánimos y pensamientos mágicos para ayudarte a mantener el rumbo. Por supuesto, no tienes que hacerlos sólo en enero, pero seguro que te ayudarán a pasar estos dos últimos meses de invierno antes de que la primavera esté a punto de llegar...

Mirar hacia ambos lados

Siempre es un buen consejo, pero más que a los caminos, hoy nos referimos tanto al pasado como al futuro. El dios romano Jano, que da nombre al mes de enero, tiene dos caras: una que mira hacia delante y otra hacia atrás. (un poco como Voldermort y el profesor Quirrell... ¡pero por suerte no son malos!) Es el dios de los comienzos y los finales, de las puertas y los umbrales, del tiempo y las transiciones. Este mes de enero, ¿por qué no te sitúas en tu presente reflexionando primero sobre el año pasado? Qué ha cambiado, qué has conseguido, qué te gustaría haber hecho. Incluso podrías anotar 5 cosas que has aprendido y que quieres llevar contigo al nuevo año.

Pero, como nos recuerda Jano, no podemos vivir en el pasado. También debemos mirar siempre hacia el año que viene. Lo que queremos conseguir, lo que queremos ganar, nuestras esperanzas y miedos. También es un bonito ritual escribir estas cosas para manifestarlas para el año que viene.

Mientras miras a ambos lados, recuerda que estos recuerdos y sueños futuros se unen para crear tu yo actual. Debemos mirar hacia atrás y hacia delante para ver de dónde venimos y a dónde queremos ir, pero también debemos vivir el momento. Aprovecha estos primeros días fríos de enero para ubicarte, sin distracciones.

Hacer propósitos suaves

Si tienes que hacer propósitos, hazlos realistas: ¡hazlos divertidos! Cosas que no te dan miedo en realidad haciendo. Un pensamiento loco, ¿no? Los pequeños cambios positivos pueden ser estupendos para nuestro estado de ánimo general. Los hábitos y las intenciones, más que los objetivos, están a la orden del día, cosas que durarán más allá de este mes.

Digamos que quieres conseguir más activo - ese es un objetivo para toda la vida, no sólo para enero. Ir al gimnasio, con objetivos de peso y resistencia puede ser lo tuyo, pero para mucha gente es un atisbo del fuego del infierno ??. Si estás en ese bando, puedes en cambio hacer una resolución suave.

Por ejemplo, programe un paseo semanal por el parque con un buen amigo; de esta forma, es un pasatiempo social además de activo. Tanto reírse con un amigo y moviendo tu cuerpo liberas endorfinas. ¡Es un doble golpe!

Foto de Bewakoof.com Oficial en Unsplash

Otra forma de engañarse a sí mismo para estar activo es visitar más instituciones culturales. ¿Has notado alguna vez lo cansado que te sientes después de visitar un museo? ¡Esos lugares son grandes! Puedes hacer un montón de caminatas sin darte cuenta. Y, lo mejor de todo, ¡se aprende un montón de cosas! ¡Otro doble golpe de efecto! (¿y quién ha aprendido algo en una cinta de correr?)

Verás, si eres un poco inteligente puedes hacer que las resoluciones funcionen para a ti, y no al revés... Es muy divertido engañar al sistema, ¡incluso si es tu propio sistema!

Las setas pueden ayudar

Introducir una rutina de microdosificación en tu vida este año puede ayudarte a realizar cambios en una multitud de formas. 2021 ha sido un año muy bueno para los psicodélicos, especialmente para la psilocibina, actualmente alabada por sus poderes curativos para la salud mental, desde depresión a TEPT. Esto sólo va a aumentar año tras año, así que ¿por qué no subirse al tren de las setas y trufas mágicas ahora? Por supuesto, empezar una rutina de microdosificación en cualquier momento es una gran idea, pero hay algunas razones por las que este enero podría ser tu mejor decisión.

La magia hace que tus intenciones se hagan realidad:

No, ¡no es demasiado bueno para ser verdad! Las setas mágicas pueden ayudarte a mantener tus propósitos o resoluciones. Una de las cosas sorprendentes que hace la psilocibina, el compuesto psicoactivo de las setas, es que puede acallar temporalmente la Red de Modo por Defecto (DMN) de nuestro cerebro. La DMN participa en la construcción de nuestra imagen de sí mismo, de la introspección y de la imaginación de escenarios futuros, de la ensoñación, si se quiere. Sin embargo, a veces puede impedir que hagamos cambios, ya que mantiene constante la imagen que tenemos de nosotros mismos y puede hacer que entremos en un bucle de retroalimentación negativa si esa imagen no es la que queremos.

La DMN puede ser definitivamente un obstáculo para mantener tus propósitos de año nuevo. Por ejemplo, si has interiorizado la idea de que no eres una persona sana, tu DMN lo reforzará, haciendo más difícil que cambies tus hábitos. Automáticamente piensas que no vas a cambiar.

Al relajar temporalmente el DMN, la psilocibina hace posible que recablees tu cerebro hacia nuevos patrones de pensamiento. Sólo tienes que concentrarte en tus intenciones mientras esto ocurre. Tanto si tomas una microdosis como si haces un viaje completo, concéntrate en tus intenciones de antemano. Puedes hacerlo.

Ayuda con las resoluciones "clásicas:

¿Los clásicos propósitos? ¿Los grandes y difíciles propósitos que se ciernen sobre ti? Resulta que las setas mágicas y las trufas también pueden ayudarte con ellos. Los estudios han demostrado que las setas mágicas y las trufas pueden ayudar con:

Te da un impulso muy necesario

Incluso si no tienes una intención u objetivo específico en mente, las microdosis de psilocibina pueden mejorar realmente tu calidad de vida para el nuevo año. Aumentando tu concentración, motivación, bienestar general e incluso amabilidad - es la resolución más fácil de cumplir. Aprenda exactamente cómo fácil con nuestro guía de microdosificacióny empiece hoy mismo.