La verdad sobre la muerte del ego

¿Y si todas las ideas y opiniones que tienes sobre ti mismo - los pilares de tu identidad - nunca fueron realmente de su autoría?

Intenta visualizar cómo todo lo que has vivido hasta ahora se ha unido para formar lo que consideras tu "yo". Dónde naciste, tu sexo, tu familia, tus círculos sociales, los grupos de música que escuchas, tu marca favorita de refrescos, tu comprensión de la historia; todo esto lo has recibido y absorbido a lo largo del tiempo. Esta información se archiva en el consciente y el subconsciente.. A continuación, el contexto lo estiliza y, con el tiempo, se recuerda de forma diferente, a medida que los recuerdos se degradan y las emociones cambian. Somos, ineludiblemente, los narradores poco fiables de nuestras propias vidas. 

Imagina que eres una pizarra en blanco. Has olvidado tu nombre, la historia de tu vida, la gente que conoces, las cosas que has aprendido, lo que te gusta, lo que te disgusta, lo que amas. Sin todo esto, ¿qué te queda? 

Simplemente, tu conciencia. Lo que algunos podrían llamar el 'alma'. Es la vida misma -eterna- y está conectada con toda la existencia. 

Esto se llama Muerte del ego, y para muchos psiconautas es el pináculo de la experiencia psicodélica. 

¿Qué es el ego?

Para entender la muerte del ego, lo mejor es empezar por definir el propio "ego". Hoy en día, asociamos el ego con atributos negativos como la "cabezonería" o incluso el narcisismo. Sin embargo, todos tenemos un ego, y no es ni definitivamente "bueno" ni "malo".

En la cultura occidental, la comprensión general de lo que es el ego se basa en la definición de Sigmund Freud, mezclada con algo de filosofía oriental. Freud, (Alias Padre del Psicoanálisis, austriaco, 1856- 1939, etc.) definió el "Ego" como un mediador entre el "Id" y la realidad. El Id representa los deseos básicos e instintivos de todos los seres humanos, como el hambre, la agresividad o la libido. Sólo busca el placer y la gratificación.

Freud utilizó la analogía del Id como un caballo y el Ego como su jinete. El Ego debe sujetar las riendas y guiar al Id salvaje hacia un término medio entre lo que se desea y lo que es posible, en relación con la sociedad en la que se vive y las creencias/morales que se tienen. De este modo, el ego desempeña un papel increíblemente importante en el funcionamiento de las sociedades y las comunidades. Ayuda al individuo a determinar lo que está bien y lo que está mal, basándose en el contexto de lo que aprende y experimenta a lo largo de su vida.  

¿Por qué la gente "desea" la muerte del ego?

Sin embargo, la influencia del ego también puede considerarse negativa. Los críticos del ego sostienen que este binario de "bueno o malo", "correcto o incorrecto", "amor y odio" es responsable de mucha infelicidad. Al intentar siempre categorizar y hacer divisiones, el ego crea problemas innecesarios, cuando en realidad podría aceptar y disfrutar del aquí y ahora. 

La muerte del ego, por tanto, es defendida por quienes creen que el ego es una fuerza excesivamente controladora. Al deshacernos del ego, volvemos a conectar con el universo, liberados de los pequeños problemas y miedos de nuestra vida anterior. Sin embargo, a algunos no les gusta que este proceso se denomine "muerte". Por eso la muerte del ego también se conoce como "disolución del ego" o "pérdida del ego".  

Como el ego forma parte de nosotros, en realidad no puede "morir". Y es una parte esencial de lo que nos hace humanos. Muchas personas se asustan cuando les sale la carta de la Muerte en la lectura de la suerte. Sin embargo, lo que simboliza en realidad es un renacimiento: el fin de las viejas costumbres y el comienzo de las nuevas. Del mismo modo, la muerte del ego tiene que ver con la trascendencia del yo y el avance. Para muchos es sinónimo del concepto oriental de Iluminación.

Muerte del ego: Definido

La definición de la muerte del ego es difícil de expresar. Desde un perspectiva filosóficaSi bien es cierto que no se trata de un estado de ánimo, puede describirse como una transformación de la psique, aunque sea temporal, por la que uno pasa de estar centrado en sí mismo a ser completamente puro e imparcial. Esto puede alimentar una nueva perspectiva, no enturbiada por la mediación del ego. 

De un perspectiva científicaSegún la hipótesis de los investigadores, la muerte del ego es el resultado de una reducción de la actividad de la red de modos por defecto. (DMN). Esta pausa temporal puede "resetear" o "recablear" los patrones de pensamiento, que han sido mantenidos en su lugar por el ego. 

Al presentarnos una realidad imparcial, la muerte del ego puede mostrarnos dónde nos ha "mentido" para proteger nuestra autoestima y la percepción de nuestra propia identidad. Este breve "dejar ir" provoca un sentimiento de "unidad" -de que todos estamos conectados- y puede aumentar rasgos como la apertura y la empatía. También produce "despertares espirituales" y percepciones profundas. De hecho, esta "unidad" es uno de los criterios científicos que los científicos utilizan para cuantificar laexperiencia mística'. La "experiencia mística" se correlaciona con mayores niveles de recuperación entre quienes utilizan psicodélicos como herramientas curativas para afecciones como depresión o adicción. 

Usar psicodélicos para alcanzar la muerte del ego

La muerte del ego puede lograrse por diferentes vías. Se dice que las prácticas zen y la meditación trascendental son eficaces, pero, por supuesto, requieren mucho tiempo y autodisciplina. Psicodélicos (como psilocibina) por otro lado, cuando se toman en dosis muy altas, se utilizan a menudo como atajo para lograr el mismo objetivo de "muerte del ego"; una trascendencia acelerada del yo. En las comunidades de psiconautas en línea se discute mucho sobre cómo se puede lograr la "muerte del ego" utilizando hongos, LSD u otros psicodélicos. Estos debates han sido frecuentes desde que comenzó la segunda oleada de investigación psicodélica en la década de 1950. Defensores como Aldous Huxley, Timothy Leary et al, comentaban experiencias similares a las de los internautas del foro de hoy.

En 1964 el icono psicodélico Leary describió la muerte del ego como:

"...trascendencia completa - más allá de las palabras, más allá del espacio-tiempo, más allá del yo. No hay visiones, ni sentido del yo, ni pensamientos. Sólo hay conciencia pura y libertad extática".

¿Cómo se siente la muerte del ego?

Sin embargo, sólo porque los psicodélicos pueden actuar como un "atajo" hacia la muerte del ego, la decisión de intentar alcanzarla no debe tomarse a la ligera. Dejar atrás todo tu sentido del yo y tu identidad puede ser increíblemente traumático para algunos. Para otros, es hermoso. Pero.., no es "fácil" para nadie. Son muchos los que lo describen como el punto de inflexión de sus vidas. Un momento mágico en el que se dieron cuenta de la interconectividad del mundo y consiguieron desprenderse de miedos innecesarios. Sin embargo, para algunos es una experiencia aterradora. Se ven obligados a enfrentarse al sentido y el sinsentido de todo, se ven arrancados de lo conocido y se cuestionan todo lo que conocían. 

¿Cómo "funciona" la muerte del ego?

No conseguirás la muerte del ego con una dosis micro, baja o incluso media. A veces ni siquiera una dosis alta lo conseguirá. A 'dosis heroica' es lo que se suele pedir, y es algo que sólo el viajero más experimentado debería intentar. La hipótesis de los científicos que la forma en que los psicodélicos causan la muerte del ego es interrumpiendo el flujo de información desde el hipocampo zonas ejecutivas en el cerebro que son responsables de la memoria de trabajo. Esto hace que nuestra memoria autobiográfica se borre temporalmente. A veces se habla deamnesia autobiográfica'. 

¿Cuánto dura la muerte del ego? 

El estado de muerte del ego puede durar desde unos minutos hasta (¡en casos extremos!) unas horas. Esto dependerá de la dosis y del tipo de psicodélico que hayas tomado. La muerte del ego es más frecuente después de tomar grandes dosis de psicodélicos de larga duración, como las setas mágicas. (psilocibina) o el LSD. Drogas como el DMT, que tienen una duración mucho más corta, pueden provocar una intensa muerte del ego que dura un par de minutos. Bastante desorientador. 

Algunos dicen que, cuando empiezas a "bajar" de la muerte del ego, tus recuerdos vuelven a tu mente. Se dice que esto no es diferente a tu vida 'parpadeando ante tus ojos‘ como en una experiencia cercana a la muerte. Esta sensación de (metafóricamente) Morir y renacer es uno de los componentes más profundos y transformadores de la experiencia psicodélica. 

Muerte del ego: es un maratón, no un sprint

Una vez que has experimentado la muerte del ego, la forma de recoger y recomponer los pedazos depende de ti. En este sentido, es difícil hablar de los "pros" y los "contras" de la muerte del ego, porque es algo muy subjetivo. Sin embargo, es importante recordar que, sea cual sea la intensidad de la experiencia, sólo es el primer paso en el camino hacia una nueva forma de ser. 

"La experiencia psicodélica es sólo un atisbo de auténtica visión mística, pero un atisbo que puede madurarse y profundizarse mediante las diversas formas de meditación en las que las drogas ya no son necesarias ni útiles". Si entiendes el mensaje, cuelga el teléfono. Porque las drogas psicodélicas son simples instrumentos, como los microscopios, los telescopios y los teléfonos." - Alan Watts (1915-1973)

Como dijo Watts, la muerte del ego debe verse como una herramienta que se aprende a utilizar y con la que uno se familiariza. No es una idea destructiva, sino de crecimiento. La duración de los efectos de la muerte del ego depende de cómo veas tu experiencia tras ella. Si usted integrar las lecciones que aprendiste, es mucho más probable que permanezcan contigo, y por lo tanto también lo hará tu trascendencia. 

La muerte del ego: Lo que hay que saber

• La muerte del ego, o disolución del ego, es cuando una persona trasciende temporalmente el "yo". Dejan atrás sus prejuicios condicionados, y se convierte en conciencia pura. 
• La muerte del ego puede alcanzarse mediante prácticas como meditación. Sin embargo, es más comúnmente mediante altas dosis de drogas psicodélicas. 
• La muerte del ego se produce cuando el Modo por defecto Red del cerebro se aquieta, lo que puede restablecer nuestros patrones de pensamiento. 
• La muerte del ego puede revelarnos las "mentiras" que nuestro ego nos ha contado para protegernos en el contexto de nuestra vida autobiográfica. 
• La muerte del ego no es psíquicamente dolorosa, pero es emocional y espiritualmente difícil. Por lo tanto, debería sólo ser intentada por quienes experimentado y preparado.
• La muerte del ego puede durar de unos minutos a unas horas. Sin embargo, el lecciones aprendidas y Los conocimientos adquiridos pueden durar toda la vida.