7 maneras de encontrar el propósito de tu vida

"Sólo falta algo"se preguntan. "¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es mi propósito en la Tierra?"

¿Se pregunta usted lo mismo? ¿Se las hace? Si es así, entonces no estás solo. Un reciente informe del Reino Unido estudiar encontró que 9 de cada 10 jóvenes británicos creen que su vida "carece de propósito". ¿Por qué? ¿Por qué tantas personas se sienten hoy en día perdidas e infelices? ¿Y quién puede responder a sus ardientes preguntas sobre la existencia? 

Es posible que nunca ser una respuesta definitiva. Pero acercarse a lo que significa el propósito a usted puede ser más fácil de lo que crees. Aquí hay 7 maneras fáciles de descubre el propósito de tu vida - y descubrir lo que falta de una vez por todas...

1. No lo pienses demasiado

Descubrir el propósito de tu vida es una búsqueda apasionante. Pero no tiene por qué ser una búsqueda hacia el exteriorcomo reservar un retiro en un centro turístico tropical durante 3 o 4 semanas. Es cierto que los retiros de meditación se han convertido en de moda... para los viajeros con talonarios de cheques. 

Pregúntate a ti mismo. ¿Por qué gastar todos tus ahorros ganados con esfuerzo en buscar gurús exóticos? ¿Y si la respuesta a tu Gran Pregunta ha sido dentro de ti ¿todo este tiempo?

Dra. Laura King, profesor de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Missouri, afirma que el sentido de la vida es común y "fácilmente alcanzable":

"Poner a la gente de buen humor aumenta su sensación de que su vida tiene sentido. Manipular el estado de ánimo - y tenemos todo tipo de formas de hacerlo. Regalando a alguien un San Valentín, o un caramelo.

"Hay una relación causal entre estar de buen humor y el sentido de la vida".

No existe una fórmula alquímica para descubrir el propósito de tu vida. Simplemente haz lo mejor que puedas para ponerte a ti mismo -y a los demás- en un buen humor. Eso es. Es la capacidad de dejarse llevar y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. No puedes hacer maravillas si piensas demasiado en el "truco de magia". 

La vida se llama "milagro ¡por una razón! 

Una forma de liberar tu mente del exceso de pensamientos es a través de Muerte del ego. Algo especial sucede cuando se viaja con hongos mágicos y trufas con un mentalidad positiva. Usted perder el sentido de sí mismo completamente... y sentirte conectado con el universo oculto dentro de ti. Se sabe que esta experiencia tiene efectos positivos duraderos.  

2. No hay final

Aquí tienes un pequeño secreto. El premio es el arco iris, no al final del mismo. ¿Quieres saber por qué? Porque la olla de oro no existe. Lo que cuenta es la búsqueda de la felicidad, el propio viaje. En el juego de la vida no se gana ni se pierde. Ex primera dama y activista estadounidense Eleanor Roosevelt lo dijo mejor:

"El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, alcanzar con avidez y sin miedo nuevas y más ricas experiencias".

La mayoría de nosotros buscamos ese Aha momento, que revelará su propósito en la vida. ¿Por qué has nacido? ¿Cuál es su razón de ser? Para algunas personas, esta búsqueda del alma puede durar toda la vida. Acumular riquezas. Subir la escalera del éxito. Encontrar la pareja perfecta. Casarse, tener hijos, una casa acogedora en los suburbios. 

¿Y si los grandes filósofos del mundo tuvieran razón? Que no hay una "cosa única" que defina nuestro propósito. ¿Será que la vida es no es una carrera para ganar o perder, sino un viaje de autodescubrimiento...

3. Manténgase centrado

Piensa en las cosas que te producen una sensación de pura alegría y felicidad. ¿Puede hacer una lista de esas cosas? Si te cuesta hacerlo, quizá necesites define tu centro en la vida. Para algunos, es pasar tiempo de calidad con la familia. Para otros, es el subidón de un trabajo bien hecho. 

Sea lo que sea, asegúrese de que le da un sensación de satisfacción antes de ir a dormir por la noche. Quieres evitar sentirte como "algo falta" en tu vida, ¿verdad? Entonces, mantén buenos hábitos, sencillos, que puedan añadir valor a tus objetivos y aspiraciones. Hechos de los que puedas estar orgulloso de hacer cada día. 

4. Disfrutar de una vieja afición

¿Y si ya has definido tu centro en la vida, pero sigues sintiéndote estresado todo el tiempo? Entonces quizá sea el momento de recordar la época menos estresante de tu vida: tu infancia. 

¿Recuerda el trabajo de sus sueños cuando era niño? ¿Había algo que que te gustaba hacer no importa lo que pase... como dibujar, bailar o jugar a la pelota con tu padre. Para el autor de best-sellers infantiles Judy Blume...estaba soñando despierto:

"Sí, era un gran soñador. ¿Sabes lo que me preocupa? Me preocupa que los niños de hoy no tengan suficiente tiempo para sentarse y soñar despiertos. Yo era un gran soñador, siempre inventando historias dentro de mi cabeza. Historias e historias e historias, pero nunca se lo conté a nadie". (De una entrevista con Scholastic)

No son sólo los niños de hoy los que apenas tienen tiempo para sentarse y soñar despiertos. Ahora los adultos también tienen este problema. Las maravillas de Internet -como Twitter e Instagram, por ejemplo- han borrado prácticamente el concepto de "verdadera ensoñación". 

¿Eres bueno contando historias? ¿O para contar chistes? ¿Te gustaba explorar tu patio trasero? ¿Subir a los árboles con tus amigos? ¿Hacer monstruos de arcilla? Quizás te encantaba ayudar a mamá a regar las rosas del jardín. Lo más probable es que ya hayas encontrado el propósito de tu vida... y te hayas olvidado de él. 

Si te sientes estresado o agobiado, tómate un tiempo para disfrutar de un viejo pasatiempo de tu infancia. O crea otras nuevas. Como hornear tu propio pan, o cultivar tus propias setas mágicas en casa. Lo principal es encontrar algo fácilDéjate llevar y diviértete.  

5. Abrirse a nuevas ideas  

Tal vez te sientas atrapado en la situación actual. Como si esto fuera lo más lejos que vas a llegar. Entonces es el momento de preguntarte: "¿He utilizado todas mis habilidades y capacidades? ¿Y si hay más? ¿Estoy dispuesto a probar cosas nuevas, sólo para ver...?"

¿Por qué no te abres a nuevas ideas? Explorar nuevas áreas de estudio -incluso cuando hace años que dejaste la escuela- puede ayudarte más de lo que crees. Las investigaciones han demostrado que aprendizaje permanente tiene una serie de beneficios para los adultos, como: buena salud, mejores perspectivas de trabajo y una mayor autoestima. Todos estos factores pueden ayudar a ver el sentido de la vida.

6. Trabaja en tu legado

"Aquí yace el Sr. X, que murió tras trabajar 48 horas seguidas sin dormir ni comer. Que descanse en paz".

Si te fueras mañana, ¿por qué quieres que te recuerden? Es una pregunta que nos persigue con más frecuencia a medida que envejecemos. Lamentablemente, no todos podemos ser inventores ganadores del premio Nobel, ni estrellas de cine, ni deportistas famosos. Todos ellos serán famosos mucho después de su muerte... ¡Pero no te preocupes! Eso no es lo que legado es todo. 

Un legado es la propia impacto duradero en las personas que dejaron atrás. Podría ser material, como una casa ganada con esfuerzo para sus hijos. Podría ser donar a la caridad con frecuencia, o un proyecto útil para la comunidad. Tal vez también pueda ser espiritual, siendo amable, haciendo que la gente sonría y se sienta bien consigo misma.

Sea lo que sea, sólo usted puede crear su legado. Así que, ¿por qué no reflexionar sobre ello? Es la mejor manera de saber qué es lo que más te importa. 

Voluntariado para una causa que merece la pena

Una forma práctica de poner a prueba su legado es voluntariado. ¿Hay alguna causa especial que le interese, como el rescate de animales o la lucha contra el hambre? ¿Por qué no buscar y unirse a un grupo de voluntarios local? Los investigadores encontraron una relación entre ayudar a los demás regularmente, y un sentido de propósito y utilidad en la vida. Es decir, es lógico, ¿no?

El voluntariado también te hace sentir que perteneces a un grupo. ¿Eres demasiado tímido para unirte a un grupo de voluntarios? No te preocupes. Los estudios han demostrado que los psicodélicos pueden impulsar el comportamiento prosocial. Trufas microdosificadas también puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad social... haciendo que las interacciones en grupo sean un brisa. 

7. El propósito de la vida

"¿Cuál es el propósito de mi vida?" 

Esta pregunta ha estado presente durante toda la eternidad. Algunas personas han descubierto la respuesta que les funciona, pero muchos de nosotros seguimos buscando. Hay muchas maneras de descubrir tu propósito en la vida, ¡y no tienen por qué ser complejas! Cosas sencillas, como dedicar tiempo a estar con la familia y los amigos, tener buenos hábitos, disfrutar de una afición que hace tiempo que no se practica o ser voluntario por una causa. 
Puede que no haya una olla de oro al final, pero eso no hace que el arco iris sea menos dulce. El premio es el viaje... en el impacto duradero que dejamos en aquellos que conocemos. No hay ningún mago escondido detrás de la cortina, ningún sabio con todas las respuestas. La verdadera magia es dentro de ti - la vida misma. ¡Y qué regalo es estar vivo!