Cómo influyen los medios de comunicación en tu viaje psicodélico

¿Alguna vez has soñado con personajes o elementos de la trama de un programa de televisión que habías estado viendo esa noche? ¿Has soñado alguna vez con una persona en concreto después de haberla stalkeado en Insta justo antes de acostarte? Alguna vez ha aparecido un personaje de Los Simpson en tu sueño, como si nada?

Lo más probable es que le haya ocurrido esto o algo parecido. Es algo bastante normal. Todos hemos oído la frase '¡No voy a ver eso, me dará pesadillas!' antes. Los medios que consumimos realmente lo hace se introducen en nuestro subconsciente y pueden colarse en nuestra vida nocturna de la forma más inesperada. 

Psicodélicos: ¿Un sueño despierto?

Estudios recientes han descubierto que los viajes psicodélicos imitan el estado de sueño. Las mismas partes del cerebro responsables de los sueños se iluminan bajo la influencia de psicodélicos como las setas mágicas. Pero aunque no fuera así, tiene mucho sentido que un viaje psicodélico contenga elementos de las imágenes, sonidos e historias que nos rodean. 

'Set y ajuste' son aspectos clave para prepararse y tener una buena experiencia con setas mágicas. 'Set' significa que su mentalidad. Básicamente, cómo te sientes, cómo estás mental/emocionalmente y qué quieres del viaje. 'Configuración' es su entorno inmediato - dónde estás, con quién estás y tu familiaridad con cada uno de estos aspectos. Sin embargo, hasta ahora no se ha prestado tanta atención al modo en que los medios que consumimos individualmente -su forma, su contenido, su vibración... afecta tanto a nuestro plató como a nuestro escenario. 

Hoy, según investigaciones recientes El europeo medio pasa 6 horas al día frente a una pantalla. Los estadounidenses pasan hasta 7,5 horas, casi 43% de sus horas de vigilia. Por supuesto esto se filtra en nuestro inconsciente, en nuestros sueños o en cualquier expedición psicodélica en la que nos embarquemos. 

Cómo afecta la "impronta" a nuestros viajes

Los investigadores tienen un nombre para esto - impresión. A estudio reciente exploró precisamente esto, centrándose en el efecto del consumo de medios de comunicación en el escenario y el entorno de los participantes en la terapia asistida con psicodélicos. Por ejemplo, una mujer de 28 años, que había consumido muchos medios relacionados con Disney en el período previo a su terapia asistida con ketamina, descubrió que las imágenes y "cosas" de Disney seguían apareciendo durante su viaje. No estaba contenta con ello, ya que sentía que había entorpecido su experiencia.

La mujer declaró;

"[Las imágenes de Disney] lo secuestraron... Me fastidia haberme sentido como si me hubieran puesto la tirita. Sentí que casi acababa yendo a cosas importantes y luego Disney lo tapó".

Para combatirlo, informa el estudio, la mujer redujo la cantidad de medios de comunicación que consumía antes de sus siguientes sesiones. Descubrió que sus experiencias psicodélicas se volvieron más significado personalcon elementos místicos que ayudó a su crecimiento personal. Presumiblemente sin ninguna aparición de Minnie o Mickey...

Alucinaciones "pixeladas

Otro paciente que aparece en el informe del estudio describió la "pixelado" visiones que vio. Este hombre, de 34 años, jugaba a videojuegos durante muchas horas al día. Aunque al principio estos viajes con ketamina -con imágenes parecidas a las de Minecraft- le resultaron agradables, acordó con sus terapeutas reducir el consumo de videojuegos antes de sus siguientes sesiones, para ver qué ocurría. Después de reducir su consumo de videojuegos, él, como el otro paciente, encontró sus siguientes experiencias más significativa y útil terapéuticamente. Al reducirse aún más, empezó a ser capaz de abordar las cuestiones emocionales que había reprimido, uno de los objetivos de su tratamiento en primer lugar. 

Por el contrario, el estudio compartía que algunos participantes imágenes encontradas relacionadas con los medios de comunicación que se deslizó en sus alucinaciones realmente muy útil. A algunos les sirvieron casi de guía, o de vocabulario visual, para expresar el viaje que estaban realizando, y les ayudaron a proyectar su experiencia. 

Los psicodélicos nos hacen más receptivos a los estímulos ambientales

Pero ¿por qué se produce esta impresión?? ¿Por qué aparece Simba, o Dumbledore, en nuestro reino psicodélico? En el estudio, los investigadores citaron la REBUS (Creencias relajadas bajo los efectos de la psicodelia) modelo. Este modelo fue popularizado por el neurocientífico Dr. Robin Carhart-Harris. Describe cómo las sustancias psicodélicas podrían debilitan temporalmente la capacidad del cerebro para controlar el procesamiento de la información sensoriallo que lo convertiría en más abierto y receptivo a las entradas de su entorno. Esto podría aumentar la probabilidad de que los medios que has consumido recientemente se cuelen en tu experiencia psicodélica. 

Así que, debido a esto, la mayoría de los guías y terapeutas psicodélicos ahora aconsejar sus pacientes a ser cuidadosos y moderados en el uso de los medios de comunicación en los prolegómenos de las sesiones o ceremonias de terapia psicodélica. Si imaginamos la psicodelia como amplificador de pensamientos, sentimientos, emociones e influencias, es importante ser consciente de qué está en su mente cuando decide utilizar el amplificador. 

Utilizar los medios de comunicación para influir en los viajes: A propósito

Sin embargo... ¿Y si realmente quieren la influencia de los medios de comunicación durante tus experiencias psicodélicas? ¿Quizás para ver personajes, habitar líneas argumentales o tener poderes a lo superhéroe de Los Vengadores? No todos los viajes psicodélicos son necesariamente por motivos terapéuticos, de autodescubrimiento o de curación de traumas. A veces sólo queremos ser, así, asombrado. 

Por supuesto, que te pongas a ver la serie de Harry Potter el día antes del viaje no significa necesariamente que cuando tomes setas te encuentres en Hogwarts al instante. Podría decirse que es más una cuestión de vibraciones... pero de nuevo... ¿quién sabe adónde te llevará tu mente? Investigar también ha constatado que los que juegan a videojuegos interactivos controlan mejor sus sueños - así que tal vez es una cuestión de práctica. 

Así que, dependiendo de lo que busques con tu experiencia psicodélica, los medios de comunicación pueden ayudar o entorpecer tu viaje. Veamos cómo gestionar su influencia...

Cómo evitar que los medios influyan en su viaje

Si lo que buscas es un viaje espiritual más profundo, ponerte súper introspectivo, y realmente interrogar qué pasa, estos consejos podrían ser para ti. 

• En las semanas previas al viaje, procure no ver películas o programas de televisión que le perturben o le afecten.
• En los días previos, pulsa la pausa en la serie de televisión que estés viendo. Si estás siguiendo una línea argumental compulsiva, puede asomar su cabeza distractora en tus alucinaciones a menos que te tomes un descanso. 
• Lo mismo ocurre con los libros intensos o las series de podcasts.
• El crimen real y el terror están generalmente fuera. 
• Evite leer noticias deprimentes o perturbadoras ese día o el día anterior. 
• Reduzca al mínimo las redes sociales, como Instagram o TikTok, o absténgase por completo el día anterior. Se ha demostrado que las redes sociales aumentar los sentimientos de ansiedad en usuarios. 
• Por supuesto, esto no evitará que todos los medios de comunicación entren en tu cabeza (¡después de todo, los has consumido toda tu vida!), pero reducirá la probabilidad de que imágenes y motivos de distracción queden grabados en tu memoria reciente. - pero reducirá la probabilidad de que imágenes y motivos de distracción queden grabados en tu memoria reciente. 

Cómo utilizar los medios de comunicación para influir en su viaje

¿Quiere aromatizar su próximo viaje? ¿Intentar rememorar alguna de tus aventuras favoritas? Pues bien, orquestando conscientemente los medios de comunicación que consumes puedes influir en tu experiencia, como en los sueños lúcidos. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a conseguirlo: 

• Vea cualquier película o programa de televisión, o juegue a cualquier videojuego que desee disfrutar al menos un par de veces antes del viaje. A ser posible, también la noche anterior o el día del viaje. 
• Tal vez reducir otros medios de comunicación o la televisión que no quiere interponerse en el camino de su influencia elegida. 
• Piensa mucho en el medio concreto elegido. Piensa en los gráficos del videojuego, en cómo se mueve, en el argumento, para que se incruste en tu memoria. Escucha la banda sonora de la película con la que quieres comprometerte, mira clips, echa un vistazo a fotogramas. Básicamente, ¡ponte friki! 
• Una vez más, mantén al mínimo el uso de Instagram y los movimientos.
• Durante tu viaje puedes utilizar tu elección específica como punto de anclaje o forma de explorar más a fondo tu espacio psíquico. 
• Puedes influir en tu viaje con: cine, televisión, vídeos musicales, podcasts, música, libros, artículos, videojuegos, arte y cómics. (¡y mucho más!)

Consejos generales sobre medios de comunicación y psicodelia

• Ten un teléfono cerca para emergencias, pero en general las redes sociales o los mensajes no son la mejor idea durante un viaje psicodélico intenso. 
• La música puede ser buena si se busca la inmersión, o impulsada por los medios de comunicación. Escuchar música puede ayudar a profundizar e intensificar un viaje. Para un viaje inmersivo, elige algo relajante, familiar y suave. Para un viaje mediático, elige una banda sonora o canciones con un ambiente relacionado. Lo mejor es preparar de antemano la lista de reproducción más adecuada. ¿Poner canciones en cola mientras tropiezas? ¡Hay mejores usos para las setas! 

Ahí lo tienes. La forma en que controlas y gestionas tu relación con los medios de comunicación puede influir en tu viaje psicodélico. Tanto si decides abstenerte como si decides involucrarte, puedes influir notablemente en tu experiencia. Recuerda que cada viaje es diferente y que no siempre puedes estar seguro de cómo te irá. Sin embargo, si eres consciente de lo que consumes, en términos de "set y escenario", podrás sacar el máximo partido a tus aventuras psicodélicas.