Cómo puede beneficiar la microdosificación a los estudiantes universitarios

Es cierto que hoy en día los estudiantes se distraen mucho más. ¿Puede imagine ¿una época en la que estudiar consistía en ir a la biblioteca, leer un libro y escribir en un cuaderno? Y, ¿ese bloc de notas no tenía capacidad para conectarse a Internet, enviar fotos a tus amigos o contarte en qué andan las Kardashian? O incluso para dejarte ver bonitos vídeos de perros? Es bastante difícil hoy en día que una persona piense, ¡y no digamos que haga álgebra!

Sin embargo, los estudiantes astutos, por supuesto, siempre han encontrado formas de mejorar y "piratear" su régimen de estudio. La microdosificación es actualmente que truco. La microdosificación -la práctica de tomar una dosis diminuta de un psicodélico, normalmente setas mágicas- está ganando popularidad entre los estudiantes. 

¿Qué es la microdosificación?

La microdosificación es una práctica de bienestar asociada a la mejora del estado de ánimo, la productividad y la creatividad. En general rutina consiste en tomar setas mágicas o trufas en dosis tan bajas que no se sienten conscientemente los efectos psicodélicos característicos. Esto se denomina dosis subumbral. La clave de la microdosificación es que se obtienen beneficios sin dejar de funcionar con total normalidad, lo que resulta ideal para los estudiantes. 

¿Cuáles son los beneficios de la microdosificación?

Los beneficios de la microdosificación son especialmente adaptada a los estudiantes. Entre ellas;

• Mejora de la atención y la concentración
• Entrar en el 'estado de flujo' más fácilmente, en el trabajo, los estudios o las aficiones. 
• Aumento de la productividad
• Mayor creatividad
• Mejora de la capacidad de resolución de problemas
• Mayor conciencia general de uno mismo, del entorno y de los demás
• El estado de ánimo general es más equilibrado
• Mejora de la capacidad de toma de decisiones 
• Mentalidad más positiva en general
• Reducción de la depresión (que van de formas leves a formas clínicas de depresión).
• Menos propenso a procrastinar

Todo perfecto para mejorar la experiencia universitaria, en nuestra opinión. Pero una microdosis de psilocibina no sólo ayuda a concentrarse en el estudio. También puede ayudar a los estudiantes a aceptar plenamente su nuevo entorno y todas las oportunidades que ofrece. Los lazos de amistad que establecemos en la universidad pueden durar toda la vida - y una microdosis puede hacer que te sientas más a gusto con un nuevo grupo de compañeros, ayudándote a dar ese primer paso social. Éstos son otros beneficios de las microdosis que podrían mejorar la experiencia general de los estudiantes;

• Aumento de la conciencia emocional
• Mayor conexión emocional con los demás (empatía) 
• Más presente en el momento
• Mayor apertura
• Mayor sensación de asombro
• Mayor sentimiento de pertenencia a una realidad más amplia
• Mayor sensación de unidad con el mundo
• Conexión más profunda con la espiritualidad/objetivos vitales/creencias
• Aumento de los sentimientos de gratitud

Las tradicionales "drogas de estudio" están pasando de moda

Normalmente, las ayudas al estudio asociadas a los estudiantes eran fármacos como Adderall, Ritalin y Modafinil. Todos estos medicamentos se recetan tradicionalmente para enfermedades como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Aunque te mantienen alerta y haciendo ping en las paredes toda la noche. (dándote tiempo para terminar esa redacción) los efectos secundarios negativos son enormes. Estos incluyen;

• Nerviosismo o ansiedad
• Malestar físico, incluidas náuseas y problemas estomacales y digestivos.
• Aumento de la ansiedad o empeoramiento de la salud mental
• Perder el sueño, insomnio, sensación de fatiga
• Riesgo de sobredosis accidental debido a pastillas falsificadas o de la "Dark Web" que pueden estar cortadas con sustancias peligrosas desconocidas.
• Riesgo de convulsiones y problemas cardíacos, especialmente si la dosificación no está controlada por un profesional sanitario.
• Aumento de la irritabilidad
• Centrarse en las cosas equivocadas (por ejemplo, ordenar la habitación en lugar de estudiar)
• Volverse dependiente o adicto a las anfetaminas

La microdosificación es una forma más holística de equilibrar trabajo y ocio

Por supuesto, una microdosis de psilocibina no te mantendrá despierto durante 24 horas. No te va a tener efervescente y zumbando por la habitación. Pero puede formar parte de una nueva forma más holística de mejorar la rutina de estudio y equilibrar la vida laboral. Las microdosis de psilocibina pueden ayudar a los estudiantes a concentrarse en la tarea que tienen entre manos y sentirse presentes en su experiencia. Para ayudarles a aprender, y absorber, y piense en en lugar de precipitarse hacia los plazos en un estado de fuga maníaca. Tanto la educación como la psilocibina ayudan a expandir y ampliar la mente - ¡dos rayos gemelos de iluminación! 

Estudiar a los estudiantes que se microdosifican

Y oye, ¿qué pasa con el estudios que estudian a los estudiantes sobre esta misma cuestión? La Universidad de Tilburg ha publicado recientemente los resultados de investigación dirigido por la socióloga Iona Pop. Analizaba las razones y experiencias de un grupo de estudiantes voluntarios en relación con la microdosificación. Se trataba de un estudio observacional, es decir, los estudiantes ya consumían microdosis de forma independiente. No se les impuso la rutina, la dosis ni ninguna otra directriz. 

Se pidió a los participantes que informaran sobre su estado de ánimo cinco veces al día. A continuación los situaron en un marco conocido como "emodiversidad". Por emodiversidad se entiende una amplia variación de emociones, similar a lo que llamaríamos "estado de ánimo". biodiversidad en relación con el medio ambiente. Pop explicó;

"En la literatura profesional, hay pruebas de que la microdosificación te hace más consciente de tus circunstancias emocionales y de que también experimentas estas emociones con más intensidad. Así que pensamos que la microdosificación podría provocar un aumento de la emodiversidad. Obtener más información al respecto era uno de los objetivos de este estudio".

Los estudiantes utilizan la microdosificación como "herramienta de trabajo personal"

El estudio descubrió que las emociones, como "asombro, maravilla y estupor" fueron más intensos entre los estudiantes que tomaron microdosis. Sin embargo, la felicidad y la alegría no eran necesariamente más intensas. Pop sugiere que esto podría deberse a que los estudiantes que se microdosifican lo utilizan como un "herramienta de trabajo personal".

Lo utilizan porque "quieren ser más disciplinados, trabajar más, alcanzar sus objetivos o estar más presentes".

Y añade;

"Si estás pasando por un proceso en el que estás trabajando activamente en ti mismo, no siempre es fácil. Esos sentimientos menos positivos pueden ser un indicio de que realmente están trabajando duro en sí mismos. Puede que no sea el momento más feliz de sus vidas, pero los resultados finales pueden ser beneficiosos".

Pop señaló que la mayoría de los estudiantes no mencionaron las notas altas como la razón principal por la que decidieron microdosificarse. La mayoría explicó que era para estar más atentos y presentes en general. (algo que, por supuesto, también podría aumentar el rendimiento académico a largo plazo). Pop descubrió que los estudiantes estaban más satisfechos y disfrutaban más de sus actividades (desde estudiar hasta cocinar o ir al parque) el día que tomaban la microdosis. 

Consulte nuestra guía de microdosis aquí.

Para llevar:

• Microdosificación - la práctica de tomar una dosis subperceptiva de un psicodélico como la psilocibina - es cada vez más, popular entre los estudiantes. 
• Las microdosis de psilocibina pueden mejorar concentración, productividad, estado de ánimo positivo y bienestar general - todo aquello que beneficie a los estudiantes. 
• Fármacos como Adderall y Ritalin están pasando de moda entre los estudiantes debido a sus desagradables efectos secundarios y al riesgo de adicción. 
• Las microdosis de psilocibina marcan un nuevo forma holística de optimizar la experiencia del estudiante tanto académica como socialmente.  
• Un estudio de la Universidad de Tilburg descubrió que los estudiantes elegían microdosis para mejorar mindfulness y el bienestar en general. 
• La investigación también descubrió que la microdosificación mejoraba disfrute de los alumnos con las distintas actividadesdesde estudiar y trabajar, hasta cocinar, hacer deporte y otras aficiones.