Kristen Bell usó hongos mágicos para combatir la depresión

Pero como con todos los verdaderos artistasPero Kristen Bell es más de lo que parece. Detrás de la estrella de Hollywood de aura burbujeante hay un persona real, enfrentándose a los problemas del mundo real... Material embriagador que cualquiera podría sufrir, como por ejemplo, graves depresión y ansiedad. Incluso peor que el Mal lugar¡creo que sí! 

Kristen ha hablado abiertamente de buscar terapia y tomar antidepresivos. Pero aquí hay una secreto que usted no En un episodio de la Hipocondríaco podcast, Bell reveló que también toma psilocibina - el compuesto triposo en hongos mágicos y ¡trufas! 

Crecer con ansiedad

"No era suicida.... Era sólo una nube oscura generalizada sobre mí. Sentía que mi verdadera personalidad estaba en una pequeña jaula dentro de mi cuerpo".

Kristen nació en Detroit, Michigan, de Lorelei, enfermera titulada, y Tomde la televisión. Al crecer, estaba claro que Kristen había cogido el gusanillo de la interpretación, y consiguió su primer agente actoral cuando tenía 14 años. También es soprano de formación. ¿Y su infancia? Recuerda que fue bastante "feliz". 

La actriz tuvo por primera vez ansiedad y depresión cuando se fue a la Universidad de Nueva York Escuela de Artes Tisch. Poco antes de la gran mudanza, Kristen se enteró de que su mejor amiga Jenny DeRita murió en un accidente de coche. La muerte marcó a Kristen de por vida. 

"¿Ansiedad y depresión? Supongo que tenía unos 19 años. Y mi madre -que también lo experimenta, es enfermera- tenía algunas cosas muy buenas sobre el tema en general. Y me dijo: 'Mira, yo sufro de esto. Se llama desequilibrio de la serotonina. Me gustaría poder controlarlo, pero no puedo. Tomo medicación para ello. Y sólo quiero que sepas que si empiezas a tener estos sentimientos... hay muchas opciones para ti".

No hay que avergonzarse de buscar ayuda

La madre de Kristen le contó cómo la enfermedad mental puede heredar, pero tampoco es necesariamente una "maldición". Hay montones de formas probadas de hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión. Una de ellas es tomar medicamentos recetados... junto con terapia de conversación. 

"Y también me dijo: 'Asegúrate de no sentir nunca vergüenza, si te recetan algo, porque... ¿Alguna vez le dirías a un diabético que *no* se pusiera la insulina? Y yo me quedé como, uf". 

A finales de sus 20 años, Kristen empezó a leer sobre divulgación científica. Mientras miraba algunos estudios sobre la mente, se topó con una teoría. Cosas como salir de un antidepresivo o ansiolítico para siempre... porque tu llamada "memoria muscular" se hace cargo. ¿Funcionó? 

"Lo intenté. Funcionó durante un año. Y después de un año volví a tener esos síntomas. Y me dije, ¿sabes qué? Si tengo que tomar medicación, tengo que... tuve un panel de sangre Hecho. Mis niveles estaban bien. Además, sólo como comida para conejos. Verduras verdes todo el tiempo".

Parece que no. 

A pesar de llevar un estilo de vida vegano con mucho ejercicio, Kristen todavía se deprimió y se puso ansioso. Los medicamentos no eran suficientes. Las pastillas no siempre funcionaban. Y justo cuando todo parecía tan desesperado, conoció a Dax Shepard - a psiconauta...compañero de reparto, y su futura pareja en el crimen. 

Cómo cambiar de opinión

Cuando se le preguntó por su primer encuentro con hongos mágicos y la meditación, Kristen respondió:

"Mi marido y yo fuimos a T.M. (Meditación trascendental) clases antes de que nacieran los niños. Nos encantaba... Me siento muy bien cuando lo hago. Me baso en muchas de esas técnicas... para conectarme con la tierra. Y entonces [el año pasado leí] Michael Pollandel libro, Cómo cambiar de opinión. Y me quedé con la boca abierta".

Michael Pollan entra en detalles sobre la "comunidad clandestina" tanto de académicos como de psiconautas habituales. Esta gente continuó estudiando los efectos de LSD y psilocibina sobre los llamados "normales" sanos. La lectura del libro ayudó a cambiar la opinión de Kristen sobre "trippy" drogas... ¡que NO son sólo para salir de fiesta! Ella dice:

"Hay aspectos de esas dos drogas en particular que los lugares a los que puedes ir en tu cerebro son... como más profundos y más curativos que cualquier otra cosa, ¿sabes? No es como el alcohol".

Primer viaje a las setas

Entonces, ¿cuál fue la primera vez que Kristen viaje mágico de hongos ¿Cómo?

"Estaba realmente interesado en hacer hongos... para probar la psilocibina. Para sentir qué tipo de puertas se abren. Tener un viaje que fuera mío. Y hablan de Set y ajuste...cómo hacer que sea cómodo. Y tengo mucha suerte de estar casada con un ex-drogadicto. No sólo sabía dónde conseguir las setas... sino que me cuidó. Fue para mi cumpleaños".

Hacer de canguro o guiar a un novato (o cualquier persona, en realidad) durante un viaje se llama "viaje sentado". Te ayudan a tener la mentalidad adecuada (Set) y un lugar cómodo para viajar (Setting). Una persona que se sienta en el viaje se mantiene sobria y alerta durante todo el tiempo... Es como tener un salvavidas psicodélico, o un conductor designado. 

"Dije: 'Realmente me gustaría experimentar esto. No voy a *participar* en ello, pero quiero saber qué se siente. Quiero hablar mientras lo hago, y quiero que tú hables conmigo'. Me llevó a dar un paseo por el barrio... Fue tan bonito".

Experiencia extracorporal

"Estaba tan enamorada de mi propio cuerpo... que había ido al baño. En abajo con los ojos muy abiertos, dije: "Dax. Tenía que orinar. Sentí la sensación de tener que orinar. Y de repente, esta hermosa dama (y yo señalaba mis piernas) me levantó por el pasillo... 

"Me sentó en el retrete, me enrolló papel higiénico y me lo puso en el regazo hasta que terminé de orinar. Luego me limpió, tiró de la cadena y ¡ya estoy aquí!".

Experiencias extracorporales es probable que se produzcan cuando se toman setas o trufas en una dosis fuerte. Hay un cambio en su "sentido del cuerpo" a través de vibraciones (también conocido como hormigueo). Así, algunos viajeros se sienten más pequeños o más grandes. Mientras que otros se sienten varios libras más ligeras o más pesadas. Para Kristen, era como ver su cuerpo moverse por sí mismo... como un coche sin conductor. 

"En mi cabeza, había separado este cuerpo que había hecho tanto bien en mi vida, que me ha llevado a través de la felicidad y el dolor y los entrenamientos y la pereza.

"No podía dejar de tocarme las piernas y decir: 'Eres tan fuerte. Eres tan elegante'".

Setas: The Good Place

La sensibilidad de Kristen le ha dado papeles jugosos y complejos, tanto en el cine como en la televisión. Recientemente, fue nominada al Globo de Oro por su papel de Eleanor Shellstrop en el programa de la NBC The Good Place. Y como cualquier buen actor, Kristen a menudo "desaparece" en su personaje persona - un método que le pasa factura a su salud mental: 

"Creo que eso es cierto. Soy un empatía. A menudo tengo problemas para delimitar... cuáles son sus emociones y cuáles son las mías... Ni siquiera puedo controlarlo... asumiendo mucha ansiedad de los demás".

El antidepresivo de la naturaleza

Suena como un doozy... ¡Gracias a Dios por las setas mágicas y la terapia conversacional! Ahora mismo, la psilocibina está prohibida como Sustancia de clase A en muchos lugares. Algunos estados de EE.UU. son definitivamente en vías de despenalizar las setas, como la próxima votación en Californiapor ejemplo. Imagínate. La psilocibina podría estar ampliamente disponible para ti más pronto que tarde. (¿Se avecinan días soleados? ¡Woot woot!)

Entonces, ¿cuál es el Buen lugar ¿alumnos en estos días?

"Me encanta rescatar perros. Los perros son los antidepresivos de la naturaleza".

Ellos y hongos - ¿verdad Kristen? ?