EL TOC: Un problema mundial

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, en un estudio reciente se descubrió que 1 de cada 40 estadounidenses cumplirá los criterios de diagnóstico del TOC en algún momento de su vida. Este hallazgo implica que hay muchas personas que sufren los síntomas del TOC sin cumplir todos los criterios. Esto hace que el total real de afectados sea mucho mayor. 

El TOC es un trastorno que se ha convertido en algo habitual en la cultura popular, una abreviatura de la pulcritud o la atención a los detalles, por ejemplo. "Lo siento, es que tengo un trastorno obsesivo-compulsivo por el pelo, las migas y la alfombra".. Esto no es una representación real del TOC, que se encuentra entre las 20 principales causas de discapacidad relacionada con la enfermedad en el mundo. A menudo, puede llegar a dominar la vida de quienes lo padecen. 

¿Qué se define como TOC?

El TOC se define como un trastorno de ansiedad que se manifiesta en forma de pensamientos y sentimientos no deseados incontrolables (obsesiones). Esto lleva a las personas a comportamientos repetitivos (compulsiones). El TOC se diagnostica si estas acciones ocupan más de una hora del día de alguien, interfieren en su vida social y laboral y le causan angustia. El trastorno parece más común hoy en día, debido a que se entiende mucho más sobre la salud mental. Mientras que en el pasado muchos afectados podían sufrir en silencio, ocultando sus síntomas, ahora es posible el diagnóstico y el tratamiento.  

Tratamientos tradicionales

Existen diferentes vías para tratar el TOC, empezando por las vías tradicionales de la terapia y/o la medicación. Sin embargo, la terapia por sí sola puede ser un proceso largo y difícil. Para quienes el TOC les dificulta salir de casa, puede no ser una opción. Por otro lado, la medicación (normalmente ISRS) puede tardar hasta unos meses en ser eficaz. Además, puede provocar efectos secundarios como somnolencia, insomnio, náuseas, disminución del deseo sexual y otros. Aunque estos métodos pueden funcionar para algunos, para muchos hay problemas.

Psicodélico Microdosificación: ¿una nueva solución?

Aquí es donde entra la microdosificación de psicodélicos. Al igual que en nuestros artículos sobre microdosificación tanto para depresión y TEPTLa investigación para aliviar estos trastornos encuentra su respuesta cada vez más en los tratamientos psicodélicos. Nuestro sentido del yo está controlado por un sistema llamado red de modo por defecto (DMN). Al igual que en los casos de depresión, los enfermos de TOC poseen una DMN hiperactiva. Esto provoca el estrés que se manifiesta como pensamientos negativos recurrentes. La psilocibina y otros psicodélicos aflojan nuestra conexión con la DMN. Los psicodélicos en grandes dosis pueden causar "muerte del egopero cuando se trata de microdosis, se trata más bien de una "disociación" del ego. Esta disociación significa que es posible salirse de los comportamientos y las rutinas arraigadas, lo que facilita su restablecimiento. 

Muchas personas que han probado la microdosificación para el TOC dicen que sólo después de poder disociarse de su DMN hiperactiva, empezaron a ser capaces de poner en práctica los consejos de su terapeuta. Este es uno de los muchos beneficios de la microdosificación: te ayuda a aprender a manejar tu condición, en lugar de insensibilizarte a las realidades, como hacen los medicamentos tradicionales. 

Otros beneficios de la microdosificación para el TOC:

  • Resultados rápidos: los métodos tradicionales de tratamiento pueden tardar meses en mostrar resultados. A menudo, con la microdosificación, las mejoras se notan en una semana.
  • Pocos o ningún efecto secundario - A diferencia de los antidepresivos, como los ISRS, que suelen utilizarse para tratar el TOC, la microdosificación de psilocibina tiene efectos secundarios mínimos o inexistentes. 
  • Más sostenible a largo plazo - a diferencia de los tratamientos tradicionales para el TOC, que son diarios o semanales, los efectos de la psilocibina pueden sentirse hasta 5 semanas después. Esto, unido a la ausencia de efectos secundarios, significa que es una opción de tratamiento viable a largo plazo.

La investigación psicodélica muestra resultados efectivos y sostenibles para una serie de condiciones diferentes, desde la ansiedad y la depresión, hasta la adicción y los problemas de dependencia. En este sentido, ¡aquí tienes un pequeño "cómo"!

Nuestro método de microdosis recomendado

Actualmente no existen directrices médicas oficiales sobre la rutina de microdosificación. Sin embargo, hay muchos investigadores que han establecido métodos y consejos sobre cómo creen que es mejor hacerlo. Recomendamos la Método Fadimanun sistema desarrollado por el Dr. James Fadiman. Consiste en tomar una pequeña dosis (normalmente 1g) de trufas mágicas una vez cada tres días y controlar los efectos. Este método de tres días te proporciona los beneficios de los psicodélicos sin ser abrumador. La forma ideal de hacerlo es con nuestras tiras de microdosificación. 

Aunque esperamos que este artículo haya sido informativo e inspirador, es importante recordar que cada persona es diferente y, por tanto, responderá de forma distinta a los tratamientos. Ningún método es una cura mágica, también hay mucho trabajo interior y psíquico involucrado. Sin embargo, junto con el mantenimiento de otras formas de tratamiento -como la terapia, la atención plena, la vida sana y las buenas relaciones, etc.- la microdosificación puede ayudarte en tu camino.