![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/rose-tinted-glasses.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nY, si ya est\u00e1s microdosificando hongos m\u00e1gicos o trufas (o ir a un viaje completo y disfrutar del resplandor posterior) <\/em>puede descubrir que ya ha manifestado una perspectiva m\u00e1s positiva. Perfecto. Resulta que muchos de los beneficios del pensamiento positivo son paralelos a las buenas vibraciones que proporcionan las setas de forma natural. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed que, hongos y una sonrisa es justo lo que recet\u00f3 el m\u00e9dico, \u00bfeh? Bueno, m\u00e1s o menos, en realidad. Pero analicemos la ciencia que hay detr\u00e1s de las buenas vibraciones... porque, \u00bfqu\u00e9 son las sensaciones c\u00e1lidas sin el respaldo de una bata de laboratorio?<\/p>\n\n\n\n S\u00ed, el estudio del pensamiento positivo es un campo cient\u00edfico en auge. Pr\u00e1cticamente in\u00e9dito hasta hace 30 a\u00f1os, unos pocos estudios de referencia revelaron el poder de esta habilidad infravalorada. Hoy en d\u00eda, se publican anualmente cientos de estudios sobre el poder del pensamiento positivo. Uno de los temblores que desencaden\u00f3 el terremoto de la investigaci\u00f3n sobre el tema fue un estudio de 1985 denominado \"Optimismo, afrontamiento y salud: Evaluaci\u00f3n e implicaciones de las expectativas de resultado generalizadas\"<\/em> - b\u00e1sicamente c\u00f3mo sus expectativas de la vida (sean positivas o negativas) <\/em>en \u00faltima instancia, afectan a su salud y a su capacidad para \"salir adelante\". <\/p>\n\n\n\n El estudio fue publicado por Charles S. Carver y Michael F. Scheier, quienes elaboraron un cuestionario de autoinforme para comprobar el \"optimismo disposicional\", que a\u00fan hoy se utiliza como escala para la investigaci\u00f3n cient\u00edfica sobre el pensamiento positivo. Su estudio, y otros posteriores, demostraron por fin lo que se sospechaba desde hac\u00eda tiempo: que una perspectiva positiva es mejor para la psicolog\u00eda y<\/em> tambi\u00e9n la salud biol\u00f3gica. <\/p>\n\n\n\n Las personas que se sienten bien con respecto al futuro son m\u00e1s propensas a cuidarse y a adoptar m\u00e1s comportamientos positivos para la salud. Adem\u00e1s, quiz\u00e1 en contra de la opini\u00f3n popular, el pensamiento positivo hace que seamos mejores solucionadores de problemas. Esto se debe a que el optimista no cierra las v\u00edas de pensamiento, sino que explora todas las soluciones, ya que todas pueden ser una fuente de esperanza. Schier lo explica: <\/p>\n\n\n\n \"Tambi\u00e9n sabemos por qu\u00e9 los optimistas obtienen mejores resultados que los pesimistas. La respuesta est\u00e1 en las diferencias entre las estrategias de afrontamiento que utilizan. Los optimistas no se limitan a ser Pollyannas; son solucionadores de problemas que intentan mejorar la situaci\u00f3n. Y si no se puede modificar, tambi\u00e9n son m\u00e1s propensos que los pesimistas a aceptar esa realidad y seguir adelante\".<\/em><\/p>\n\n\n\n Muchos estudios han demostrado la relaci\u00f3n entre el pensamiento positivo y la buena salud. Pero no es s\u00f3lo<\/em> que los pensadores positivos tienden a elegir un estilo de vida m\u00e1s saludable. Las diferencias tambi\u00e9n se muestran de en<\/em>. Un estudio reciente de John Hopkins descubri\u00f3 que las personas con una perspectiva de vida positiva ten\u00edan 13% menos probabilidades de sufrir un ataque al coraz\u00f3n o un evento coronario, \u00a1incluso si hab\u00eda antecedentes de ellos en su familia! Tambi\u00e9n existe una clara relaci\u00f3n entre la perspectiva mental y el sistema inmunitario. <\/p>\n\n\n\n Como se nos advierte a menudo, el estr\u00e9s puede comprometer gravemente el sistema inmunitario, bajando las defensas y dificultando la lucha contra las enfermedades. \u00bfY qui\u00e9nes tienden a sufrir m\u00e1s el estr\u00e9s? Los que piensan de forma negativa. Las personas con una actitud positiva tienen m\u00e1s probabilidades de hacer frente a los factores estresantes que podr\u00edan mantener a un pensador negativo, o de ser capaces de evitarlos, reforzando as\u00ed sus c\u00e9lulas asesinas naturales. (aunque no lo creas, son los buenos) <\/em>Como los niveles de estr\u00e9s de un individuo tienden a ser autodeclarados, parece que la tarea realmente recae en us <\/em>para determinar si estamos estresados o no. A priori, parece complicado. Pero preg\u00fantese de nuevo, \u00bfest\u00e1 el vaso medio vac\u00edo o medio lleno?<\/em><\/p>\n\n\n\n Como dijimos anteriormente, los pensadores positivos exploran m\u00e1s opciones (mental, f\u00edsica y creativamente)<\/em> que sus hom\u00f3logos negativos. Esto significa que, por lo general, tienen una mentalidad m\u00e1s abierta y est\u00e1n m\u00e1s dispuestos a probar cosas nuevas. Con el tiempo, esta actitud les lleva a explorar y perfeccionar habilidades \u00fatiles para la vida, como la comunicaci\u00f3n, la creatividad, la l\u00f3gica y la sociabilidad. Los que tienen una disposici\u00f3n que se inclina hacia el optimismo ser\u00e1n m\u00e1s propensos a dar el paso y aprender una nueva habilidad, solicitar un trabajo en un campo emocionante, explorar una tierra lejana o hacer amigos en un nuevo grupo social. Adem\u00e1s, si su aventura fracasa, es menos probable que se queden de brazos cruzados, sino que volver\u00e1n a saltar al ruedo: al fin y al cabo, ma\u00f1ana ser\u00e1 otro d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n Todos nos hemos dejado llevar por la ansiedad, imaginando los peores resultados posibles. Pues bien, un estudio realizado en el Kings College de Londres ha descubierto que manifestar lo contrario, es decir, imaginar bueno <\/em>los resultados pueden reducir en gran medida la ansiedad. 102 participantes que padec\u00edan un trastorno de ansiedad general se dividieron en 3 grupos. El primero ten\u00eda que generar im\u00e1genes mentales de resultados positivos cuando se enfrentaba a un (te\u00f3rico) <\/em>circunstancia que induce a la preocupaci\u00f3n. El segundo ten\u00eda que describir verbalmente resultados positivos cuando se enfrentaba a las circunstancias preocupantes. El tercero ten\u00eda que generar im\u00e1genes positivas sin la circunstancia preocupante. <\/p>\n\n\n\n Los investigadores descubrieron que todo <\/em>de estos m\u00e9todos lograron disminuir la ansiedad de los participantes. De ello se desprende que cualquier <\/em>El tipo de pensamiento positivo es una ventaja cuando se trata de combatir la ansiedad. Nuestro subconsciente no puede distinguir entre las im\u00e1genes reales y las imaginadas, por lo que imaginar el camino hacia un estado m\u00e1s relajado ES realmente posible. Recordar un buen recuerdo puede mejorar tu estado de \u00e1nimo hasta 6 horas despu\u00e9s. As\u00ed que empieza a recordar. <\/p>\n\n\n\n Sin duda, ha llegado a sus o\u00eddos la noticia de que las setas m\u00e1gicas son el producto estrella de la investigaci\u00f3n en salud mental. Los compuestos psicoactivos de las setas imitan a la serotonina, aumentando el estado de \u00e1nimo y calmando el DMN<\/a> de donde surgen nuestros pensamientos negativos, lo que ayuda al tratamiento de toda una serie de afecciones como depresi\u00f3n<\/a>, TEPT<\/a> y OCD<\/a>. Pero tambi\u00e9n te habr\u00e1s dado cuenta de que tus amigos que consumen setas o trufas m\u00e1gicas de forma recreativa tienden a \u00bftiene una visi\u00f3n m\u00e1s optimista de la vida? <\/em><\/p>\n\n\n\n En muchos sentidos, las setas se convierten en una \"droga de entrada\" al pensamiento positivo. Fomentan la apertura mental y aflojan el control del ego. Esto significa que es m\u00e1s probable que esperes resultados positivos y que pruebes cosas e ideas nuevas, \u00a1como el pensador positivo! Con el resplandor de un viaje de trufas m\u00e1gicas, que te trae un sentimiento de calidez, inspiraci\u00f3n creativa y una mentalidad menos dubitativa, el vaso ya est\u00e1 medio lleno. (Adem\u00e1s, si ya est\u00e1s en el campo de la perspectiva positiva, \u00a1imagina lo imparable que ser\u00e1s con un impulso de hongos!)<\/em><\/p>\n\n\n\n Bien, ya debes estar convencido de que el pensamiento positivo es donde se en. <\/em>Pero eso no quiere decir que no se pueda gru\u00f1ir a veces<\/em> o de vez en cuando le resulta dif\u00edcil reunir una sonrisa. Si te resulta dif\u00edcil, tenemos algunos consejos para empezar. \u00a1An\u00edmate, bot\u00f3n de oro!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00a1Feliz D\u00eda del Pensamiento Positivo! Y, si todo lo dem\u00e1s falla, sonr\u00ede <\/strong>?<\/p>\n\n\nEl estudio del pensamiento positivo<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEl pensamiento positivo es bueno para la salud<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEl pensamiento positivo puede hacerte m\u00e1s exitoso<\/em><\/h2>\n\n\n\n
El pensamiento positivo reduce la ansiedad<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nSetas y pensamiento positivo<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEmpezar el viaje hacia el pensamiento positivo<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Nuestros mejores consejos para hacer de cada d\u00eda un d\u00eda de pensamiento positivo:<\/em><\/h4>\n\n\n\n
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