Kas te peaksite oma mikrodoosi teiste toidulisanditega kokku panema?

Olete ilmselt kuulnud "Stamets Stack", mida on populariseerinud megamükoloog. Paul Stamets (sellest lähemalt hiljem). Siiski on üsna palju teisi virnastamismeetodeid, mis on veendunud, et inimesed aitavad neil optimeerida oma mikrodoosi. 

Intrigeeritud? Meid ka! Vaatame, mida need korstnad sisaldavad...

Psilotsübiin x Cordyceps x B12 

See virn annab sulle taas hoogu juurde! Me teame psiilotsübiini mikrodoosiga seotud paljusid eeliseid - aga mis on asi kahe teise puhul?

Miks lisada Cordyceps?

Cordyceps (või Cordyceps Sinensis) on põnev seen. Traditsioonilises Hiina meditsiinis on seda aastatuhandeid kasutatud selle energiat andvate omaduste, samuti potentsiaalse libiido suurendamise ja vähktõve vastu võitlemise võime tõttu. Tuntud ka kui roomikseen või roomikseen oma parasiitliku kasvamisviisi tõttu. (see tungib roomiku kehasse, kasvab selle sees ja kasvab lõpuks välja). Õnneks ei ole vaja karta, sest tänapäeval kasvatatakse enamikku Cordyceps'i kunstlikes keskkondades. Selle toidulisandi valmistamisel ei kahjustatud ühtegi putukat! 

On palju põhjusi, miks Cordyceps on suurepärane, et lisada oma mikrodoosimise rutiinile. Esiteks stimuleerib Cordyceps vereringet, hapniku kasutamist ja rakulise energia tootmist. See kvaliteet põhjustab paremat jõudlust ja vaimset selgust - üks põhjusi, miks see on sportlaste seas nii populaarne. Sa oled hetkega energiaga täidetud!

Teiseks on Cordyceps tuntud viirusevastaste ja antioksüdatiivsete omaduste poolest, samuti stimuleerib see immuunsüsteemi. Selle adaptogeenne toime aitab organismil stressiteguritega toime tulla ja nendega kohaneda. (Vaadake meie täielik juhend siin!)

Miks B12-vitamiin? 

B12-vitamiin (kobalamiin) on teie keha nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Seda on vaja punaste vereliblede tootmiseks, mis on olulised hapniku kandjad. Samuti on see oluline närvisüsteemi säilitamiseks ning jagab ainevahetust soodustavaid omadusi Cordycepsiga. Saate seda looduslikult piimatoodetest, munadest, kalast ja lihast, kuid enamus inimesi kasutab toidulisandit.

Miks nad töötavad koos Psilocybiniga?  

See kombinatsioon (Cordyceps ja B12) on suhteliselt hästi tuntud, eriti spordimaailmas. See energia ja vastupidavuse suurenemine koos hea tuju, loovuse ja keskendumisega, mis on seotud psiilotsübiini mikrodoosimisega, moodustavad väga tõhusa virna. Lisaks sellele kogevad mõned inimesed väsimustunnet, kui nad manustavad mikrotrüvleid või seeni. Cordyceps'i ja B12 ergastavad ja vereringet parandavad omadused võivad selle probleemi lahendada. 

Kuidas seda teha: 

Soovitame: 

Cordyceps ja B12 - Võtke neid toidulisandeid üks kord päevas, iga päev. 

Psilotsübiin - järgige oma eelistatud mikrodoosimise protokolli (tavaliselt iga teine päev või iga kolmas päev)

Psilotsübiin x kakao 

Haruldane maiuspala - midagi, mis nii maitseb hästi kui ka on tegelikult hea teile. Uskuge või mitte, psiilotsübiinil ja kakaol on pikk ja püha ajalugu, mida kasutatakse koos. Tegelikult nimetatakse seda mõnikord "asteekide komboks", kuna Kesk-Ameerika indigeenid, asteekide hõimud, kombineerisid kaua aega maagilisi seeni ja trühvleid kakaojoogiga, et kasutada nende sünergilist mõju. 

Miks lisada kakaod?

Kuigi kakao ei ole psühhedeelne, on see teadaolevalt meeleolu parandav. See toob meie südamesse sooja tunde, ja seda mitte ainult seetõttu, et see meenutab meile šokolaadihõrgutisi. Kakao hea tuju taga peitub teaduslikult selles, et see sisaldab MAO-inhibiitoreid, mis vähendavad serotoniini tagasivõtmist. See tähendab, et sinu serotoniinitase tõuseb, mis teeb sind õnnelikumaks ja võitleb stressi vastu. Lisaks sellele sisaldab kakao ka trüptofaani, mis aitab teie kehal luua isegi rohkem serotoniini, samuti dopamiini ja noradrenaliini. 

Ja! See pole veel kõik. Kakaos sisalduvate maiuspalade roll-kõne ulatub anandamiidini, mida tuntakse ahvatlevalt "õndsuse molekuli" nime all, fenetüülamiini, mis on looduslikult esinev antidepressant, mis stimuleerib samu hormoone, kui me armume või seksime, samuti antioksüdante ja tervislikke rasvu. Wow! 

Miks kakao ja psiilotsübiin?

Noh, esiteks - kui asteegid arvestasid psilotsübiini ja kakao, siis kes me oleme, et vaielda? Tegelikult nimetasid asteegid maagilisi seeni, millest nad psiilotsübiini said, psiilotsübiiniks. Teonanacátl - mis tähendab "jumalate liha". Kakao või Theobroma tähendas "jumalate toitu". Tõepoolest, vaimne kombinatsioon! Kuid ennekõike on psiilotsübiini mikrodoosi ja kakao loomulikud meeleolu tõstvad omadused põhimõtteliselt võrratu. Tegelikult - kakao serotoniinisisalduse tõttu - võib see suurendada teie mikrodoosi mõju, nii et võite lõpuks katsetada tavapärasest veidi väiksema mikrodoosiga.

Kuidas seda teha:

Kahjuks ei piisa kakao tarbimisest Mars Bar. Siin on meie soovitus: 

Valmistage kakaojoogi puhtast kakaopulbrist. See on saadaval enamikus tervisliku toidu kauplustes ja seal on nõuandeid selle tarbimise kohta. Või te võiksite vaadata see juhend.

Joo seda enne mikrodoosi (olenemata sellest, millist protokolli te kasutate.)

Alternatiivina võite kombineerida oma mikrodoosi kakaojoogiga. Lihtsalt tükeldage oma maagiline trühvli mikrodoos väiksemateks tükkideks ja laske sellel sooja kakao sisse imbuda. (mitte keetmine!) jooki. Korrake seda iga kord, kui te varem mikrodoosis olite. 

Psilotsübiin x lõvirohi x niatsiin

See on vaieldamatult OG virn - nagu me eespool mainisime - Stamets Stack. Mükoloog Paul Stametsi poolt välja töötatud aju võimendavate jõudude eest, võite olla sellest juba kuulnud või juba olla teha seda. Kui mitte, siis siin on värskendus: 

Miks lisada lõvirohi?

Lõvirohi on mittepsühhedeelne ravimseen, mida on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatud juba väga pikka aega. See on neuroprotektaator, mis tähendab, et see kaitseb teie ajurakke kahjustuste eest. See võib parandada aju toimimist ning võidelda ärevuse ja depressiooni vastu - see võib isegi aidata kaasa uute neuronite loomisele. (neurogeneesi). Tõeliselt põhjaliku ülevaate saamiseks lõvemannast vaadake järgmist teavet meie juhend. 

Miks lisada niatsiini?

Esiteks, niatsiin on väljamõeldud nimetus B3-vitamiinile. See mängib olulist rolli energia- ja valgusainevahetuses. Ilma selleta ebaõnnestub ainevahetus organismis ja ei suuda sünteesida valke, süsivesikuid ja rasvu. Sellel on ka antioksüdantne toime ja see on võtmetähtsusega lihaste, naha, närvide ja DNA taastamisel. 

Miks need toidulisandid töötavad koos Psilocybiniga?

Koos psiilotsübiini, lõvipea ja niatsiiniga võivad stimuleerida ja optimeerida teie ajufunktsiooni. Niatsiin aitab levitada psiilotsübiini ja lõvirohelist teie kehas, eriti läbi vere-aju barjääri. Kombineerituna Lion's Mane'i neurodegeneratiivsete jõududega usub Stamets, et tema virn võib viia selleni, et "järgmine kvanthüpe inimteadvuses,"

Kuidas seda teha:

Stametsi mikrodoseerimisprotokoll erineb pisut klassikalistest meetoditest. See on järgmine:

1.-4. päev: Võtke oma psiilotsübiini, lõvirohu ja niatsiini virna.

5.-7. päev: Tee paus.

Stack Attack

Niisiis, siin on teil see - mõned virnastamise ideed teie mikrodoosimise protokolli jaoks. Võib-olla te isegi eksperimenteerite ja töötate välja oma optimaalse kokteili! 

Võib-olla võiks kakao lisamine Stamet's Stack'ile teha nii aju ja meeleolu tõstmine. 

Võib-olla soovite katsetada teiste ravimseenedega nagu Chaga või Reishi? 

Või teie isiklikele vajadustele kohandatud vitamiinisegu? 

Parim asi erinevate koostisosade ja toidulisandite pakutavate omaduste tundmises on see, et saate välja töötada oma individuaalse kava.

Head virnastamist!