Kristen Bell kasutas depressiooni vastu võitlemiseks maagilisi seeni

Aga nagu kõigi tõelised kunstnikud, Kristen Bell on rohkem kui silmaga näha on. Pulbitseva auraga Hollywoodi staari taga peitub tõeline inimene, reaalsete probleemidega toimetulek... Pöörane värk, mis keegi võivad kannatada, näiteks raske depressioon ja ärevus. Veelgi hullem kui Bad Place, ma arvan! 

Kristen on avalikult rääkinud, et otsib teraapiat ja võtab antidepressante. Aga siin on salajane et sa ei tea... Ühes episoodis Hypochondriactor podcast, Bell näitas, et ta võtab ka psilotsübiin - trippy ühendis maagilised seened ja trühvlid! 

Ärevusega üles kasvamine

"Ma ei olnud enesetapu.... See oli lihtsalt üldine tume pilv minu kohal. Tundsin, et mu tõeline isiksus oli minu keha sees pisikeses puuris."

Kristen sündis Detroitis, Michiganis. Lorelei, registreeritud meditsiiniõde ja Tom, teleuudiste režissöör. Kasvades oli selge, et Kristen oli tabanud näitlemisviga - ja sai oma esimese näitlejaagendi, kui ta oli 14-aastane. Ta on ka koolitatud sopran. Mis puutub tema lapsepõlve? Ta meenutab, et see oli üsna "õnnelik". 

Näitlejal oli esimest korda ärevus ja depressioon, kui ta lahkus NYU-sse Tisch School of the Arts. Vahetult enne suurt kolimist kuulis Kristen, et tema parim sõber Jenny DeRita hukkus autoõnnetuses. See surm jättis Kristendile eluks ajaks armid. 

"Ärevus ja depressioon? Ma olin vist umbes 19-aastane. Ja mu ema - kes kogeb seda samuti, ta on meditsiiniõde - rääkis selle teema kohta üldiselt väga häid maandavaid asju. Ja ta ütles: "Vaata, ma kannatan selle all. Seda nimetatakse serotoniini tasakaalustamatus. Ma soovin, et ma saaksin seda kontrollida, aga ma ei saa. Ma võtan selle vastu ravimeid. Ja ma tahan, et sa teaksid, kui sul hakkavad need tunded tekkima... on nii palju võimalusi sinu jaoks."

Abi otsimine ei ole häbiväärne

Kristeni ema rääkis talle sellest, kuidas vaimuhaigused saab olla pärilik - kuid ei pruugi olla ka "needus". Stressi, ärevuse ja depressiooniga toimetulekuks on hulgaliselt järeleproovitud viise. Üks neist on ettenähtud ravimite võtmine... koos kõneravi. 

"Ja ta ütles ka: "Veenduge, et te ei tunne kunagi häbi, kui teile peaks midagi välja kirjutama, sest... Kas te ütleksite kunagi diabeetikule, et ta *ei* võtaks oma insuliini? Ja ma olin nagu oof." 

Oma 20ndate aastate lõpus hakkas Kristen lugema populaarteadust. Vaadates mõningaid uuringuid mõistuse kohta, komistas ta ühe teooria peale. Sellistest asjadest, nagu saada maha antidepressant või ärevusevastane lõplikult... sest teie nn. "lihasmälu" võtab üle. Kas see töötas? 

"Ma proovisin seda. See töötas umbes aasta. Ja aasta pärast tekkisid mul jälle need sümptomid. Ja ma mõtlesin, et teate mis? Kui ma pean võtma ravimeid, siis pean ma... Mul oli vereanalüüs tehtud. Minu tasemed olid korras. Ma ei söö ka midagi muud kui küülikutoitu! Kogu aeg rohelisi köögivilju."

Ilmselt mitte. 

Hoolimata vegan eluviisist ja rohkest liikumisest, Kristen ikka sai depressioon ja ärevus. Ravimitest ei piisanud. Pillid ei toiminud alati. Ja just siis, kui kõik tundus nii lootusetu, kohtus ta Dax Shepard - a psychonaut, kaasnäitleja ja tema tulevane elukaaslane. 

Kuidas muuta oma meelt

Kui temalt küsiti tema esimese kohtumise kohta maagilised seened ja meditatsiooni, vastas Kristen:

"Minu abikaasa ja mina läksime T.M. (Transtsendentaalne meditatsioon) klassid enne laste sündi. Meile meeldis see... Ma tunnen end suurepäraselt, kui ma seda teen. Ma toetun paljuski nendele tehnikatele... et mind tõesti maandada. Ja siis [eelmisel aastal lugesin] Michael Pollanraamatus, "Kuidas muuta oma meelt. Ja ma olin lõtvunud."

Michael Pollan räägib üksikasjalikult "maa-alune kogukond" nii akadeemikute kui ka tavaliste psühhonautide seas. Need inimesed jätkasid mõju uurimist LSD ja psilotsübiin nn tervete "normaalsete" inimeste kohta. Raamatu lugemine aitas muuta Kristeni arvamust "trippy" narkootikumid... mis ei ole ainult pidutsemiseks! Ta ütleb:

"Nendel kahel konkreetsel ravimil on omad aspektid, et need kohad, kuhu sa saad oma ajus minna, on... omamoodi sügavamad ja tervendavamad kui miski muu, mõistate? See ei ole nagu alkohol."

Esimene Shroomi reis

Mis oli siis Kristeni esimene maagiline seenereis nagu?

"Ma olin tõesti huvitatud seente tegemisest... et proovida psilotsübiini. Et tunda, millised uksed avanevad. Võtta trip, mis oleks minu enda oma. Ja nad räägivad Komplekt ja seadistus, kuidas seda mugavaks teha. Ja ma olen väga õnnelik, et olen abielus endise narkomaaniga. Ta mitte ainult ei teadnud, kust saada seeni... Ta lapsehoidis mind. See oli minu sünnipäevaks."

"Lapsehoidmine" või algaja juhendamine (või tegelikult ükskõik milline inimene) reisi ajal nimetatakse "reisil istumine". Nad aitavad teil saada õige mõtteviisi (Set) ja mugava koha, kus reisida (Setting). Trip-sitter jääb kogu aeg kaineks ja tähelepanelikuks... Umbes nagu oleks psühhedeelne päästja või määratud juht. 

"Ma ütlesin: "Ma tõesti tahaksin seda kogeda. Ma ei kavatse sellega *pidutseda*, aga ma tahan teada, mis tunne see on. Ma tahan rääkida, kui ma seda teen, ja ma tahan, et sa räägiksid minuga". Ta võttis mind kaasa jalutuskäigule naabruskonnas... See oli nii armas."

Kehaväline kogemus

"Ma olin nii armunud oma kehasse... Ma olin käinud vannitoas. Saabuvas ma ütlesin altkulmu laialivalguvalt: "Dax. Ma pidin pissile minema. Ma tundsin, et pean pissima. Ja äkki see ilus naine (ja ma näitasin oma jalgadele) võttis mind koridoris üles... 

"Ta istutas mind tualetile, rullus mulle tualettpaberit ja pani selle mulle sülle, kuni ma olin pissinud. Siis pühkis ta mind, loputas WC-d ja nüüd olen jälle siin!"

Kehavälised kogemused on tõenäoline, kui te võtate seeni või trühvleid suures annuses. Muutub teie "kehataju" teel vibratsioonid (tuntud ka kui kihelus). Nii et mõned tripperid tunnevad end väiksemaks või suuremaks. Samas kui teised tunnevad mitu kilo võrra kergem või raskem. Kristeni jaoks oli see nagu tema keha liikumine ise... nagu juhita auto. 

"Oma peas olin eraldanud selle keha, mis oli minu elus nii palju head teinud, mis on mind viinud läbi õnne ja valu, treeninguid ja laiskust.

"Ma ei suutnud lõpetada oma jalgade puudutamist ja öelda: "Sa oled nii tugev. Sa oled nii elegantne."

Seened: The Good Place

Kristeni tundlikkus on andnud talle mahlakaid ja keerulisi rolle nii filmis kui ka televisioonis. Hiljuti kandideeris ta Kuldgloobusele rolli eest filmis Eleanor Shellstrop NBC-s NBC Hea koht. Ja nagu iga hea näitleja, Kristen sageli "kaob" tema tegelaskuju persona - meetod, mis võtab oma osa tema vaimsest tervisest: 

"Ma arvan, et see on tõsi. Ma olen empaat. Mul on sageli probleem piiritleda... mis on sinu emotsioonid ja mis on minu emotsioonid... ma ei suuda seda isegi kontrollida... võttes palju teiste inimeste ärevust."

Looduse antidepressant

Kõlab nagu doozy... Jumal tänatud maagiliste seente ja jututeraapia eest! Praegu on psilotsübiin keelatud kui A-klassi aine paljudes kohtades. Mõned USA osariigid on kindlasti teel, et dekriminaliseerida seened - nagu ka eelseisev hääletus Californiasnäiteks. Lihtsalt kujutage ette! Psilotsübiin võiks olla teile laialdaselt kättesaadav pigem varem kui hiljem. (Päikeselised päevad ees? Woot woot!)

Mis on siis Hea koht mida vilistlased tänapäeval teevad?

"Ma armastan koerte päästmist. Koerad on looduse antidepressandid."

Need ja seened - eks Kristen? ?