{"id":16970,"date":"2021-02-10T08:02:39","date_gmt":"2021-02-10T08:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16970"},"modified":"2023-05-11T11:18:33","modified_gmt":"2023-05-11T09:18:33","slug":"top-5-psychedelic-self-care-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/blog\/top-5-psuhhedeeliline-enesehooldusnouanne\/","title":{"rendered":"Top 5 ps\u00fchhedeelset enesehoolduse n\u00f5uannet"},"content":{"rendered":"

Top 5 ps\u00fchhedeelset enesehoolduse n\u00f5uannet<\/h1>\n\n\n

Ja loomulikult on see tavaliselt nii - paljud inimesed nimetavad ps\u00fchhedeelset trippi \u00fcheks oma elu k\u00f5ige olulisemaks kogemuseks. Kuid t\u00e4nap\u00e4eval, mil ps\u00fchhedeelikud on laialdaselt aktsepteeritud, dekriminaliseeritud ja l\u00f5puks legaliseeritud ? - samuti on nende k\u00e4ttesaadavus maagiliste tr\u00fchvlite ja grow-komplektide kujul - see ei ole enam on <\/em>et see on nii. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psilots\u00fcbiin<\/a> (maagiliste seente ja tr\u00fchvlite ps\u00fchhoaktiivne koostisosa)<\/em> integreerub igap\u00e4evaellu - ja see on suurep\u00e4rane uudis! \u00dcha rohkem uuringuid n\u00e4itab selle \u00fchendi meditsiinilist kasu. Need eelised ulatuvad varem ravimata depressiooni ravimisest kuni \u00fcldise heaolu ja \u00f5nne suurenemiseni.<\/p>\n\n\n\n

Nii et seda silmas pidades (ja kuna sulgemised kogu maailmas j\u00e4tkuvad<\/em>), m\u00f5tlesime, et see on ideaalne aeg uurida, kuidas integreerida maagilisi tr\u00fchvleid oma enesehooldusrutiini! Sest, olgem ausad, me k\u00f5ik v\u00e4\u00e4rime praegu natuke armastust ja kes v\u00f5iks seda paremini jagada kui inimene, kes tunneb sind k\u00f5ige paremini? - SINA! Psilots\u00fcbiini on \u00fcllatavalt lihtne lisada oma tavap\u00e4rastesse rutiinidesse - ja mitte ainult seda<\/em> - see suurendab neid! Kui teie uue aasta lubadused jaanuaris tunduvad kaugele minevikus, v\u00f5ib see olla just see stiimul, mida te vajate... Valmistuge meie 5 parima ps\u00fchhedeelse enesehooldusn\u00f5uande jaoks! <\/p>\n\n\n\n\n

1. Harjutus seente kohta<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n

Need, kes arvavad, et see k\u00f5lab hullumeelselt, kuulake mind \u00e4ra. Me ei julgusta siinkohal v\u00f5tma \"kangelaslikku annust\" ja tegema triatloni - v\u00f5ib-olla mikro-kerget annust ja m\u00f5nda joogat v\u00f5i venitust. Need tegevused on parimal juhul meditatiivsed ja toitvad, kuid nende kombineerimine psiilots\u00fcbiiniga viib need t\u00e4iesti uuele tasemele. Saate t\u00e4ielikult keskenduda oma kehas valitsevatele tunnetele, lihastes tekkivatele tunnetele. Sageli on raske kuulata oma keha, kui me oleme sellest nii lahutatud - tehnoloogia ja igap\u00e4evased stressitegurid muudavad selle raskeks. kuulda. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Kui teete joogatundi isiklikult v\u00f5ib-olla \u00fcks mikrodoosid<\/a> on teie jaoks parim valik - nii et teie m\u00f5tted ei r\u00e4ndaks juhendajast liiga kaugele. Kui kodus, siis miks mitte v\u00f5tta veidi suurem annus ja lihtsalt venitada nii, et see tundub \u00f5ige - nagu kiisu-kass oleks. Ja, p\u00e4ev p\u00e4rast annuse v\u00f5tmist tunnete ikka veel seda kerget sooja ja sooja tunnet, mis sobib ideaalselt natuke 'tervitus p\u00e4ikesele'<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

2. Naudi loodust<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ei ole saladus, et ps\u00fchhedeelikud suurendavad meie tundeid loodusl\u00e4hedus<\/a>. See on osa kogu elamusest - eriti seened ise, meie v\u00e4ikesed s\u00f5brad, kes v\u00f5rsuvad maast. J\u00e4rgmine kord, kui te jalutama l\u00e4hete (mis on paljude inimeste jaoks ainus v\u00e4ljas\u00f5it, mida nad hetkel saavad teha!) <\/em>miks mitte v\u00f5tta eelnevalt v\u00e4ike annus maagilisi seeni v\u00f5i tr\u00fchvleid? Isegi kui te v\u00f5tate sama teekonna, mida teete iga p\u00e4ev, tundub see uus. Puud lehvitavad sulle, tuul vilistab sulle ja kevadlilled piiluvad maa seest v\u00e4lja, just sinu jaoks! Kui lihtsalt \"maastiku\" muutuse p\u00e4rast, samuti kogu selle loodusp\u00f5hise r\u00f5\u00f5mu p\u00e4rast, mida sa kindlasti tunned, on ps\u00fchhedeelse loodusmatkaga tegelemine t\u00e4iesti m\u00f5istlik. Te tulete t\u00f5esti \u00e4ra, olles nautinud loodust - mis saab teile ainult head teha, eks?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

3. V\u00e4hendage kofeiini<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Loomulikult t\u00e4hendab enesehooldus seda, et teete seda, mis teile tundub \u00f5ige, ja ravite ennast. Nii et asjade keelamine muidugi ei tundu esialgu ahvatlev. Siiski! Me ei \u00fctle teile, et loobuge oma hommikuse pick-me-up'i v\u00f5tmisest... me pakume v\u00e4lja groovy alternatiivne<\/em>. Miks mitte teha Silicon Valley ajusid ja vahetada oma hommikukohv hommikuse mikrodoosi vastu? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

T\u00e4iesti uus viis, kuidas end p\u00e4evaks valmis saada, ja erinevalt<\/em> kofeiini, ei p\u00f5hjusta see m\u00e4rkamatu kogus psiilots\u00fcbiini teie energia kokkuvarisemist m\u00f5ne tunni p\u00e4rast. Samuti ei tee see teid \u00e4revaks ja n\u00e4rviliseks ning ei tee teid t\u00f5en\u00e4oliselt kaast\u00f6\u00f6tajate peale napsatama. Tegelikult on t\u00f5estatud, et see teeb teid tegelikult toredam. <\/em>Samuti annab see teile hoogu juurde ja paljud v\u00e4idavad, et see parandab loovust. Okei, v\u00f5ib-olla ei pea te oma tass o' joe'st t\u00e4ielikult loobuma, kuid miks mitte proovida asendada \u00fcks iga kolme p\u00e4eva tagant mikrodoosiga? (see on Fadiman<\/a> meetod!) <\/em>Huvitav on see, et erinevalt kofeiinist on psiilots\u00fcbiini mitte<\/em> s\u00f5ltuvust tekitav... nii et m\u00f5tiskle selle \u00fcle natuke aega... <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Meister oma meditatsiooni<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Tihtipeale ei saa sa seener\u00e4nnaku ajal aidata, kuid muutud meditatiivseks. Sageli on mediteerida \u00fcritades v\u00e4ga raske lasta lahti ja lasta oma m\u00f5tetel vabaks saada.<\/p>\n\n\n\n

 Hmm... Ma arvan, et ma v\u00f5ib<\/em> n\u00e4ha lahendust. <\/p>\n\n\n\n

Arvatakse, et meditatsioon on \u00fcks parimaid enesehoolduse vorme, sest see aitab teil saavutada sisemist rahu omaenda tingimustel. See soodustab tasakaalu ja rahulikkust emotsionaalselt, vaimselt ja <\/em>f\u00fc\u00fcsiliselt. Kui teil on meditatsioonirutiin, on teil nii toimetulekumehhanism kui ka v\u00f5imas oskus. Kuid alustada v\u00f5ib olla raske. Tihtipeale j\u00e4\u00e4me iseenda teele. Siinkohal v\u00f5ib psilots\u00fcbiin aidata; see on kliiniliselt t\u00f5estatud, et see aitab teid omaenda teelt v\u00e4lja - omamoodi. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

On leitud, et ps\u00fchhedeelsed ained muudavad vaikimisi re\u017eiimiv\u00f5rgustiku (DMN) t\u00f6\u00f6d, mis loob nii meie enesetunne, ja<\/em> k\u00f5ik meie \u00e4revused ja mured. Kuigi me vajame oma DMNi toimimiseks, on oluline, et me suudaksime sellest l\u00fchikeseks ajaks k\u00f5rvale hiilida ja sellest \u00f5ppida. J\u00e4rgmine kord, kui plaanite mediteerida, v\u00f5ib-olla mikrodoosige eelnevalt v\u00f5i v\u00f5tke veidi suurem annus, et saaksite t\u00f5esti <\/em>introspektiivne seisund. Me ei soovita doseerida iga kord<\/em> mediteerite, aga kui suudate meeles pidada, milliseid tundeid te tunnete, kui olete m\u00f5ju all, ja rakendada neid oma igap\u00e4evases mediteerimises, v\u00f5ib see olla v\u00e4ga kasulik! Lisaks v\u00f5ib m\u00f5ni aeg enda jaoks, et reisida ja uurida oma meelt, olla mitte kunagi<\/em> olla halb asi!<\/p>\n\n\n\n

5.<\/em> Get Clean<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Okei, see on klassikaline enesehooldusn\u00f5ue, kuid m\u00f5nus, kuum vannis leotamine v\u00f5ib toimida. imet<\/em>. K\u00fc\u00fcnlad, mullivann, eeterlikud \u00f5lid, kummipart - mis iganes on sinu mure, midagi l\u00f5\u00f5gastavamat ei olegi. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

V\u00f5i on seal... <\/p>\n\n\n\n

Mis <\/em>kui te lisaksite pisut n\u00e4puotsaga magic<\/em> sega? J\u00e4llegi, me ei soovita, et te lendaksite teise galaktikasse - pigem \u00f5rna annuse, et muuta teie kogemus veelgi hubasemaks, unen\u00e4olisemaks ja m\u00f5nusamaks. l\u00f5\u00f5gastav<\/em> - on t\u00e4iuslik. Kui teil ei ole vanni, naudivad paljud inimesed ps\u00fchhedeelset du\u0161\u0161i - sooja vee eufooriline tunne teie nahale l\u00fc\u00fces on v\u00f5rratu. Otsi vees mustreid ja vaata, kuidas su varbad vingerdavad nagu v\u00e4ikesed oad. P\u00e4rast seda tunned end t\u00e4iesti uue s\u00e4rava humanoidina!<\/p>\n\n\n\n

Loodame, et need \u0161ampinjonilised enesehooldusnipid inspireerivad teid ennast uutel ja p\u00f5nevatel viisidel hooldama. Kas teil on mingeid n\u00e4pun\u00e4iteid enesehoolduse kohta, olgu need siis ps\u00fchhedeelsed v\u00f5i mitte? Jaga neid allpool olevates kommentaarides!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taking magic mushrooms or truffles is generally seen as a rather intense pass time. Most people think they’re reserved for parties, festivals or spiritual awakenings. A lot of this was to do with their illegal status. The effort required to get hold of them made taking them seem even more of an \u2018event\u2019. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123725,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions\/123725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}