Miksi sienet vievät ihonhoitomaailmaa myrskyn mukana

Psykedeelisistä sienistä mielenterveyden hoidon vallankumouksen käynnistäminen, lääkinnällisten sienien ravintolisät rynnistävät hyllyille, ja ravintolat tekevät viimein nöyristä sienistä herkullisten ruokiensa tähtiä, ja sienikuume on todellakin täydessä vauhdissa. 

Aarre, joka oli nenämme alla koko ajan

Vaikka sieniä on tietysti käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan, vasta viime aikoina myös muualla maailmassa on alettu käyttää niitä ja tutkijat ovat alkaneet tutkia sienien tarunomaisia vaikutuksia. Kyseessä on todellakin tapaus, jossa aarre on ollut koko ajan nenämme alla - ja sienet on todellakin jätetty huomiotta. Tohtori Christopher Hobbs, Ph.D., yrttilääketieteen asiantuntija ja kirjailija kertoi Elle Magazinelle;

"Sienet ovat herkullisia ja syötäviä, ja niillä voi olla suotuisia vaikutuksia mielialaan, kognitioon, muistiin ja immuniteettiin."

Sienet tekevät liikkeitä ihonhoitomaailmassa

Ne ovat tässä vaiheessa melko lailla hyvinvoinnin monitaitureita, mutta vielä on muutamia rajoja tutkimatta. Yksi niistä, jotka ovat nopeasti joutumassa sienitaikuuden lumoihin, on ihonhoito. 

Yksi sieni-ihonhoidon alkuperäisistä yrityksistä... (ainakin länsimaissa) oli vuonna 2005. Tohtori Andrew Weil, integratiivisen lääketieteen harjoittaja ja psykedeelien tutkija, teki yhteistyötä Origins-ihonhoitomerkin kanssa sienitäytteisen voiteen kehittämiseksi. Reseptistä tuli myyntimenestys, ja muut merkit alkoivat ottaa siitä vaarin ja julkaisivat seerumeita, kasvovoiteita, kosmetiikkaa ja paljon muuta. Tällaisten tuotteiden suosiota lisäsi osittain COVID-19-pandemia. Monia ihmisiä veti puoleensa kokonaisvaltaisempi lähestymistapa hyvinvointiin - luonnollinen eikä kemiallinen - kehon kuunteleminen oli in, ja "pikaratkaisut" olivat out.  

Miten sienet hyödyttävät ihoa?

Miten sienet todella hyödyttävät ihoa? Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat keränneet vaikuttavia tietoja;

• A Vuoden 2016 tutkimus havaittiin, että sienet auttoivat torjua ikääntymistä, korjattu hyperpigmentaatioja voisi vähentää vakavuutta tulehdukselliset ihosairaudet. 
• A Vuoden 2017 tutkimustutkijat havaitsivat, että sienet sisälsivät epätavallisen paljon kahta antioksidanttia, jotka ovat välttämättömiä, jotta parantaa terveyttä ja torjua ikääntymistä. 
• Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sienet voivat olla erityisen hyviä herkkäihoisille - niiden sisältämä beetaglukaani tehoaa tehokkaasti vahvistaa ihoestettä. 

Kun sienet sisällytetään ihonhoitorutiiniin, niiden sanotaan lisäksi;

• Kirkastaa ihoa
• Tehostaa kollageenin tuotantoa
• Tarjoaa antioksidanttisuojaa
• On anti-aging etuja
• Tasapaino PH-tasot
• Kosteuttaa ihoa
• Sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia
• Vähennä breakouts
• Antaa D-vitamiinia

Hämmästyttävä Adaptogeenit

Toinen syy siihen, että sienet ovat tulossa niin suosituiksi ihonhoitoaineiksi, on se, että niillä on adaptogeeniset ominaisuudet. Olet ehkä kuullut adaptogeenit - he ovat toinen nouseva tähti hyvinvointimaailmassa. Adaptogeenit ovat kasveja tai yrttejä, joilla sanotaan olevan kyky auttaa kehoamme vastustamaan stressiä - olipa se sitten biologista, kemiallista tai fyysistä. Tämä stressinhallinta auttaa tuomaan kehomme ja mielemme takaisin tasapainoon. Vaikka kyseessä on suhteellisen uusi tutkimusalue, kannattajat sanovat, että iholle levitettynä adaptogeenit voivat auttaa ihoa toipumaan ympäristön stressitekijöistä, kuten saasteista, myrkyistä ja UV-säteilystä. 

Mitkä sienet ovat ihonhoidon tähtiä?

Cordyceps:

Cordyceps on perinteisesti pidetty energia ja kestävyyden lisääminen sieni. Sen kasvava maine ihonhoidossa on kuitenkin yhtä suuri. Tämä sieni on runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorinen ominaisuudet. Se voi lisätä kollageenia ja elastiini tuotanto, vähentää tummia täpliä ja hydratoi iho. Muutamissa tutkimuksissa on myös todettu, että cordyceps voi tarjota suojaa UV-säteiltä, jopa SPF 25.

Reishi sieni:

The reishi sieni on historiallisesti tunnettu sienenä, joka on ollut "pitkäikäisyys." Ihon kannalta niiden sanotaan olevan tehokkaita seuraavissa asioissa rauhoittava tulehdus, ihoesteen parantaminen ja ikääntymisen merkkien torjuminen. Sisältää tehokkaita antioksidantti ja anti-inflammatorinen Yhdisteet voivat lievittää tulehdusta ja punoitusta, kun niitä käytetään ihonhoitotuotteiden ainesosana. Niiden on myös tutkittu vaikuttavan lisätä kollageenin tuotantoa. 

Kalkkunan pyrstö sieni:

Trametes Versicolor -sieni, joka tunnetaan yleisemmin nimelläkalkkunan häntä' on tunnetusti voimakas immuunijärjestelmän vahvistin. Heillä on korkea antioksidanttitaso ja sisältävät polysakkaridi K -yhdistettä, joka on vähentää tulehdusta ja stimuloi immuunijärjestelmää. Tämä tarkoittaa parempaa verenkiertoa ja parempaa solujen DNA:ta, mikä puolestaan tarkoittaa, että nuoremman näköinen iho. 

Chaga sienet:

The chaga-sieni uskotaan olevan yksi kaikkein antioksidanttipitoinen elintarvikkeita. Tämän vuoksi se on yksi suosituimmista kauneudenhoitoalalla käytetyistä sienilajikkeista. Niiden kyvyn ansiosta neutraloivat vapaita radikaaleja ja anti-inflammatorinen ominaisuudet voivat hyödyttää ihoa parantamalla ravinteiden toimittaminen ja iltasävy.

Tremella-sienet:

Tunnetaan myös nimellä hopeakorva tai lumi sieni, tremella sienet ovat sarjassaan nesteytys valmiudet. Tremellasieni voi sitoa jopa 500 kertaa painonsa verran vettä. Tämä tekee siitä erittäin tehokkaan, kun sitä käytetään tuotteissa kuivuneelle iholle. Se tarjoaa kestävää kosteutusta, ihon pullistuminen ja voi edistää solujen kasvuamikä tarkoittaa, että haavat paranevat nopeammin.  

Shiitake-sienet:

Maukas shiitake-sieniä sisältää useita kauneusetuja. Ne sisältävät runsaasti kojiinihappoa, joka voi olla häivyttää tummia täpliä ja aknearvet, kirkastaa ihoa ja hoitaa hyperpigmentaatiota. Tästä johtuen tämä ainesosa on erittäin haluttu ihonhoitotuotteissa, joiden tavoitteena on tasoittaa ihon sävyä. 

Miten voin lisätä sieniä ihonhoitorutiineihini? 

On olemassa monia ihonhoitotuotteita, jotka käyttävät sienien taikaa. On parasta käyttää tällaisia tuotteita, jotka on dermatologisesti testattu, jotta tiedät, että ne ovat turvallisia iholle. Muista myös aina varmistaa, että luet ainesosat ja teet laastaritestin allergioiden varalta - kuten kaikkien kosmetiikkatuotteiden kohdalla. 

Nykyään on mahdollista ottaa sienilisäravinteita energian ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, ottaa mikroannoksia psilosybiinisieniä mielenterveyden ja luovuuden edistämiseksi, syödä D-vitamiinirikkaita sieniruokia päivälliseksi ja jopa käyttää sieniä ihonvärin kohottamiseen ja virheiden poistamiseen. Se on todella sienet vanha maailma - ja me elämme mielellämme siinä!

Löydät Lions Mane, Cordyceps, Turkey Tail, Reishi ja monia muita sienituotteita ja lisäravinteita verkossa osoitteessa mushymart.com