Top 5 psykedeelistä itsehoitovinkkiä

Ja niinhän se yleensä onkin, sillä monet ihmiset pitävät psykedeelistä trippiä yhtenä elämänsä tärkeimmistä kokemuksista. Mutta nykyään, kun psykedeelit ovat laajalti hyväksyttyjä, dekriminalisoituja ja lopulta laillistettuja ? - ja niiden saatavuus on lisääntynyt maagisten tryffeleiden ja kasvattamispakkausten muodossa. on olevan näin.

Psilosybiini (psykoaktiivinen ainesosa taikasienissä ja tryffeleissä). on integroitumassa jokapäiväiseen elämään - ja tämä on hyvä uutinen! Yhä useammat tutkimukset osoittavat tämän yhdisteen lääketieteelliset hyödyt. Nämä hyödyt vaihtelevat aiemmin hoitamattoman masennuksen hoidosta yleisen hyvinvoinnin ja onnellisuuden lisääntymiseen.

Näin ollen (ja lukitusten jatkuessa kaikkialla maailmassa), ajattelimme, että nyt olisi täydellinen aika tutkia, miten voit yhdistää taikatryffelit itsehoitorutiineihisi! Koska, olkaamme rehellisiä, me kaikki ansaitsemme hieman rakkautta juuri nyt, ja kuka olisi parempi jakamaan sitä kuin henkilö, joka tuntee sinut parhaiten? - SINÄ! Psilosybiini on yllättävän helppo sisällyttää tavallisiin rutiineihisi - eikä vain sitä - se parantaa niitä! Jos uudenvuodenlupauksesi tammikuulta tuntuvat olevan kaukana ajan sumussa, tämä voi olla juuri se kannustin, jota tarvitset... Valmistaudu 5 psykedeeliseen itsehoitovinkkiin!

1. Harjoitus sienillä

Ne teistä, joiden mielestä tämä kuulostaa hullulta, kuunnelkaa minua. Emme kannusta ottamaan "sankariannosta" ja tekemään triathlonia - ehkä mikro- tai kevytannos ja joogaa tai venyttelyä. Nämä aktiviteetit ovat parhaimmillaan meditatiivisia ja ravitsevia, mutta niiden yhdistäminen psilosybiiniin nostaa ne aivan uudelle tasolle. Voit keskittyä täysin kehossasi oleviin tunteisiin, lihaksissasi oleviin tuntemuksiin. Kehoamme on usein vaikea kuunnella, kun olemme niin irrallaan siitä - teknologia ja arjen stressitekijät tekevät siitä vaikeaa. kuule.

Jos teet joogatunnin henkilökohtaisesti, ehkäpä mikroannos on sinulle paras vaihtoehto - jotta mielesi ei harhaile liian kauas ohjaajasta. Jos olet kotona, mikset ottaisi hieman suurempaa annosta ja vain venyttelisi tavalla, joka tuntuu oikealta - niin kuin kissanpentu tekisi. Ja vielä annostasi seuraavana päivänä tunnet sen lievän lämpimän, pörröisen tunteen, joka sopii täydellisesti vähän 'tervehdys-auringolle'…

2. Nauti ulkoilmasta

Ei ole mikään salaisuus, että psykedeelit lisäävät tuntemuksiamme. luonnonläheisyys. Se on osa koko kokemusta - erityisesti itse sienet, pienet ystävämme, jotka versovat maasta. Seuraavan kerran kun menet kävelylle (joka on monille ihmisille ainoa matka ulos tällä hetkellä!). mikset ottaisi pientä annosta taikasieniä tai tryffeleitä etukäteen? Vaikka kulkisitkin samaa reittiä kuin joka päivä, se näyttäytyy uutena. Puut vilkuttavat sinulle, tuuli viheltää sinulle ja kevätkukat kurkistavat maasta, juuri sinua varten! Jos haluat vain vaihtaa maisemaa ja tuntea varmasti luonnon iloa, psykedeelinen luontokävely on helppo valinta. Tulet todella nauttimaan ulkoilmasta - mikä voi olla vain hyväksi sinulle, eikö niin?

3. Vähennä kofeiinia

Itsestä huolehtimisessa on tietenkin kyse siitä, että teet sen, mikä tuntuu itsestäsi oikealta, ja hoidat itseäsi. Joten asioiden kieltäminen ei tietenkään aluksi tunnu houkuttelevalta. Kuitenkin! Emme käske sinua luopumaan aamupirtelöstäsi... ehdotamme groovy vaihtoehto. Miksi et tekisi Piilaakson aivoja ja vaihtaisi aamukahvia aamumikroannokseen?

Kokonaan uusi tapa valmistautua päivään, ja toisin kuin kofeiinia, tämä huomaamaton määrä psilosybiiniä ei aiheuta energian romahtamista muutaman tunnin kuluttua. Se ei myöskään tee sinusta ahdistunutta ja hermostunutta, eikä se saa sinua napsimaan työkaverillesi. Itse asiassa sen on osoitettu itse asiassa tekevän sinusta... mukavampi. Se antaa myös puhtia askeleeseesi, ja monet väittävät sen parantavan luovuutta. Okei, ehkä sinun ei tarvitse luopua kokonaan kupista, mutta mikset yrittäisi korvata sitä joka kolmas päivä mikroannoksella? (se on Fadiman menetelmä!) Mielenkiintoista on, että toisin kuin kofeiini, psilosybiini on - ei koukuttava... joten mieti sitä hetki... 

4. Hallitse meditaatiosi

Usein sieniretken aikana ei voi olla auttamatta meditatiivinen. Usein kun yrittää meditoida, on hyvin vaikeaa päästää irti ja antaa mielen olla vapaa.

 Hmm... Luulen, että saattaa nähdä ratkaisun. 

Meditaation katsotaan olevan yksi parhaista itsehoidon muodoista, sillä se auttaa sinua saavuttamaan sisäisen rauhan omilla ehdoillasi. Se edistää tasapainoa ja rauhallisuutta emotionaalisesti, mentaalisesti ja fyysisesti. Kun sinulla on meditaatiorutiini, sinulla on sekä selviytymismekanismi että voimakas taito. Aloittaminen voi kuitenkin olla vaikeaa. Usein jäämme omalle tiellemme. Tässä psilosybiini voi auttaa; sen on kliinisesti todistettu auttavan sinua pääsemään pois omalta tieltäsi - tavallaan.

Psykedeelien on todettu muuttavan oletustilaverkoston (DMN) toimintaa, joka luo sekä itsetuntemuksemme, ja kaikki ahdistuksemme ja huolemme. Vaikka tarvitsemme DMN:ää toimiaksemme, on tärkeää pystyä sivuuttamaan se hetkeksi ja oppia siitä. Seuraavan kerran kun aiot meditoida, ehkäpä annostele mikroannos etukäteen tai ota hieman korkeampi annos todella itsetutkiskeleva tila. Emme suosittele annostelua joka kerta meditoit, mutta jos voit muistaa tunteet, joita koet vaikutuksen alaisena, ja soveltaa niitä päivittäiseen meditaatioon, siitä voi olla paljon hyötyä! Lisäksi jonkin verran omaa aikaa itsellesi matkustaa ja tutkia mieltäsi voi ei koskaan olla huono asia!

5. Siistiydy

Okei, se on klassinen itsehoitovinkki, mutta mukava, kuuma kylpyammeessa liottaminen voi toimia. ihmeitä. Kynttilät, vaahtokylpy, eteeriset öljyt, kumiankka - mikä tahansa onkaan sinun juttusi, mikään ei ole rentouttavampaa. 

Vai onko... 

Mikä jos lisättäisiin pieni ripaus magic sekaan? Jälleen kerran, emme ehdota, että räjähtäisit toiseen galaksiin - pikemminkin lempeä annos, joka tekee kokemuksestasi entistäkin viihtyisämmän, unenomaisemman ja helpomman. rentouttava - on täydellinen. Jos sinulla ei ole kylpyä, monet nauttivat psykedeelisestä suihkusta - lämpimän veden euforinen tunne iholla on vertaansa vailla. Etsi vedestä kuvioita ja katso, kuinka varpaasi heiluvat kuin pienet pavut. Tunnet itsesi sen jälkeen aivan uudeksi kiiltäväksi humanoidiksi!

Toivomme, että nämä shroomy itsehoitovinkit inspiroivat sinua huolehtimaan itsestäsi uusilla ja jännittävillä tavoilla. Onko sinulla psykedeelisiä tai muita vinkkejä itsehoitoon? Jaa ne alla olevissa kommenteissa!