OCD: OCD: Maailmanlaajuinen ongelma

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Itse asiassa tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että yksi 40 amerikkalaisesta täyttää pakko-oireisen häiriön diagnoosin kriteerit jossain vaiheessa elämäänsä. Tämä havainto merkitsee, että monet ihmiset kärsivät pakko-oireista täyttämättä kaikkia kriteerejä. Tämän vuoksi todellisten sairastuneiden kokonaismäärä on paljon suurempi. 

Pakko-oireinen häiriö on populaarikulttuurissa yleistynyt häiriö, joka on lyhenne siisteydestä tai yksityiskohtien huomioimisesta, esim. 'Anteeksi, olen vain pakko-oireinen hiusteni/murujeni/maton suhteen'. Tämä ei ole todellinen kuvaus pakko-oireisesta stressistä, joka on 20 tärkeimmän sairauteen liittyvän työkyvyttömyyden syyn joukossa maailmassa. Usein se voi hallita sairastuneiden elämää. 

Mikä määritellään pakko-oireiseksi häiriöksi?

Pakko-oireinen häiriö määritellään ahdistuneisuushäiriöksi, joka ilmenee hallitsemattomina ei-toivottuina ajatuksina ja tunteina. (pakkomielteet). Nämä ajavat ihmiset toistuvaan käyttäytymiseen. (pakko-oireet). Pakko-oireinen häiriö diagnosoidaan, jos nämä toiminnot vievät yli tunnin henkilön päivästä, häiritsevät hänen sosiaalista ja työelämäänsä ja aiheuttavat hänelle ahdistusta. Häiriö vaikuttaa nykyään yleisemmältä, koska mielenterveydestä ymmärretään paljon enemmän. Aiemmin monet häiriöstä kärsineet saattoivat kärsiä hiljaisuudessa ja salata oireensa, mutta nyt diagnosointi ja hoito ovat mahdollisia.  

Perinteiset hoidot

Pakko-oireisen mielialahäiriön hoitoon on muutamia eri keinoja, joista ensimmäinen on perinteinen terapia ja/tai lääkitys. Terapia yksinään voi kuitenkin olla pitkä ja vaikea prosessi. Niille, joiden pakko-oireisen häiriön vuoksi heidän on vaikea poistua kotoa, se ei välttämättä ole vaihtoehto. Lääkitys toisaalta (yleensä SSRI-lääkkeet) voi kestää jopa muutamia kuukausia ennen kuin se tehoaa. Lisäksi se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten uneliaisuutta, unettomuutta, pahoinvointia, vähentynyttä sukupuoliviettiä ja muuta. Vaikka nämä menetelmät voivat toimia joillekin, monille on ongelmia.

Psykedeelinen Microdosing- Uusi ratkaisu?

Tässä kohtaa psykedeelien mikroannostelu tulee kuvaan mukaan. Kuten artikkeleissamme mikroannostelusta sekä masennus ja PTSD, näiden häiriöiden lievittämistä koskeva tutkimus löytää vastauksensa yhä useammin psykedeelihoidoista. Itsetuntemustamme ohjaa järjestelmä, jota kutsutaan oletustilaverkoksi (DMN). Kuten masennustapauksissa, myös pakko-oireisesta stressistä kärsivillä on yliaktiivinen DMN. Tämä aiheuttaa stressiä, joka ilmenee toistuvina negatiivisina ajatuksina. Psilosybiini ja muut psykedeelit löysäävät yhteytemme DMN:ään. Psykedeelit voivat suurempina annoksina aiheuttaa 'egon kuolema', mutta mikroannostelussa kyse on pikemminkin egon "dissosioitumisesta". Tämä dissosiaatio tarkoittaa, että on mahdollista astua sisäänrakennettujen käyttäytymismallien ja rutiinien ulkopuolelle, jolloin niiden palauttaminen on helpompaa. 

Monet ihmiset, jotka ovat kokeilleet mikroannostelua pakko-oireisen häiriön hoitoon, sanovat, että vasta kun he pystyivät dissosioitumaan yliaktiivisesta DMN:stään, he alkoivat pystyä toteuttamaan terapeutin neuvoja. Tämä on yksi monista mikroannostelun eduista - se auttaa sinua oppimaan hallitsemaan tilaasi sen sijaan, että se turruttaisi sinut todellisuuteen, kuten perinteiset lääkkeet tekevät. 

Muut OCD:n mikroannostelun hyödyt:

  • Tulokset näkyvät nopeasti - perinteiset hoitomenetelmät voivat kestää kuukausia ennen kuin tulokset näkyvät. Usein mikroannostelulla parannukset havaitaan jo viikon kuluessa.
  • Vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia - Toisin kuin masennuslääkkeillä, kuten SSRI-lääkkeillä, joita käytetään usein pakko-oireisen häiriön hoitoon, psilosybiinin mikroannostelulla on minimaalisia tai olemattomia sivuvaikutuksia. 
  • Kestävämpi pitkällä aikavälillä - toisin kuin perinteiset OCD-hoidot, jotka ovat päivittäisiä tai viikoittaisia, psilosybiinin vaikutukset voivat tuntua jopa 5 viikon kuluttua. Tämä yhdessä sivuvaikutusten puuttumisen kanssa tarkoittaa, että se on toteuttamiskelpoinen pitkän aikavälin hoitovaihtoehto.

Psykedeelitutkimus osoittaa tehokkaita ja kestäviä tuloksia monissa eri tiloissa ahdistuksesta ja masennuksesta riippuvuuteen ja riippuvuusongelmiin. Tässä on pieni ohjeistus!

Suositeltu mikroannostelumenetelmämme

Tällä hetkellä ei ole olemassa virallisia lääketieteellisiä ohjeita mikroannostelurutiinista. On kuitenkin monia tutkijoita, jotka ovat luoneet menetelmiä ja vinkkejä siitä, miten se on heidän mielestään parasta tehdä. Suosittelemme Fadiman-menetelmä, tohtori James Fadimanin kehittämä järjestelmä. Siinä otetaan pieni annos (yleensä 1 g) maagisia tryffeleitä kerran kolmessa päivässä ja seurataan vaikutuksia. Tämä kolmen päivän menetelmä antaa sinulle psykedeelien hyödyt ilman, että ne ovat ylivoimaisia. Ihanteellinen tapa tehdä tämä on mikroannosteluliuskoidemme avulla. 

Toivomme, että tämä artikkeli on ollut informatiivinen ja inspiroiva, mutta on tärkeää muistaa, että kaikki ovat erilaisia ja reagoivat siksi eri tavoin hoitoihin. Mikään menetelmä ei ole maaginen yleislääke, vaan siihen liittyy myös paljon sisäistä ja psyykkistä työtä. Kuitenkin yhdessä muiden hoitomuotojen - kuten terapian, mindfulnessin, terveellisten elämäntapojen ja hyvien ihmissuhteiden jne. ylläpitämisen - kanssa mikroannostelu voi auttaa sinua matkallasi.