Monet näistä ovat olleet itämaisten lääketieteen harjoittajien tiedossa jo vuosituhansien ajan. Niitä käytetään monissa muodoissa, tuoreista jauhemaisiin. Niiden uskotaan auttavan kaikkea matalasta energiatasosta syöpään, mutta vasta suhteellisen hiljattain niitä on alettu tutkia länsimaisessa lääketieteessä. 

Vastuussa elämästä sellaisena kuin me sen tunnemme...

Ehkäpä "hetki" ei sitten olekaan reilua sanoa. Sieniä on ollut olemassa jo ikuisuuden. Itse asiassa tiedemiehet uskovat, että me itse asiassa osake ...yhteinen esi-isä näiden kosteiden asukkaiden kanssa... Lisäksi ne ovat suurelta osin vastuussa luonnollisesta elämästä sellaisena kuin me sen tunnemme. Ne toimivat luonnon roskienkerääjinä, jotka syövät kuolleita kasviaineksia ja vapauttavat sitten ravinteita maaperään, jotta uusi kasvisto voi kasvaa. Pohjimmiltaan ne sulattavat kuolemaa luodakseen elämää. WOW!

Kun tämä pidetään mielessä, voitte kuvitella, kuinka vaikeaa on ollut rajata tähän luetteloon vain 5 kiehtovaa sieniä! Pyrimme menemään pidemmälle kuin tavalliset valkosienet, joita ripottelet pizzasi päälle. (vaikka nekin ovat hienoja!). Joten, tässä on 5 sieniä, joita voit on tavata, psykedeelisestä immuunijärjestelmää vahvistavaan.

Reishi- Iso punainen immuunijärjestelmän vahvistin

Tämä kiiltävä, verenpunainen sieni kasvaa Aasian kuumassa ja kosteassa ilmastossa. Se erottuu litteän munuaisenmuotoisena, ja se on jo pitkään ollut itämaisen lääketieteen peruselintarvike. Sen on sanottu:

  • Tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa- Koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että Reishi voi vaikuttaa positiivisesti valkosolujen tuotantoon. (solut, jotka suojaavat immuunijärjestelmää). 
  • Syövänvastaiset ominaisuudet- Reishi merkittävä syöpähoitojen kehittämisessä. Tämä johtuu siitä, että "luonnolliset tappajasolut" (valkosolut, jotka taistelevat infektioita ja syöpäsoluja vastaan) tehostuvat, kun tämän sienen uutetta annetaan. 
  • Ahdistuneisuutta vähentävä- Reishin tiedetään säätelevän lisämunuaisen toimintaa ja pitävän sinut rauhallisena, kun taistelu- tai pakoreaktio käynnistyy tarpeettomasti. 
  • Torjuu unettomuutta- Reishiä on käytetty vuosisatojen ajan itämaisessa lääketieteessä unettomuuden torjuntaan. 

Reishiä ei ole yleisesti saatavilla ruokakaupoissa, eikä sitä voi syödä tuoreena, koska se on kovaa ja puumaista. Sitä voi kuitenkin ostaa jauhemaisena lisäravinteena. 

Lion's Mane- The Shaggy Brain Savior - Aivojen pelastaja

Leijonankarvasieni on tällä hetkellä elpyneen sienikentän rakkain laji. Valkoinen, räsyinen, merieläimen näköinen otus maistuu kypsennettynä sopivasti hummerilta tai ravulta. Vaikka se onkin maukas, tutkijoita kiinnostavat nimenomaan leijonankarvan lääkinnälliset ominaisuudet. Niitä ovat mm:

  • Aivosolujen kasvu-Leijonankarvan on todettu edistävän uusien aivosolujen kasvua, koska se kykenee stimuloimaan hermokasvutekijän ja aivojen neurotrofisen tekijän (BDNF) tuotantoa. Mitä korkeampi BDNF-tasosi on, sitä nopeammin opit ja sitä vahvempi on muistisi. 
  • Muistin suurennuslasi- tutkimukset ovat osoittaneet koehenkilöiden kognitiivisten taitojen parantuneen. Nämä varhaiset testit ovat osoittaneet, että lyhytkestoinen muisti on parantunut, kun osallistujille on annettu leijonankarvauutetta. 
  • Tunnelman kohottaja- Japanissa tehdyssä vaihdevuosi-ikäisillä naisilla tehdyssä tutkimuksessa puolet ryhmästä sai keksejä, jotka sisälsivät leijonankarvauutetta, ja toinen puoli sai plaseboa. Naiset, jotka saivat Leijonanmunakeksejä, raportoivat parantuneesta hyvinvoinnin tunteesta ja mielialasta. 

Leijonankarvoja voidaan nauttia tuoreena, mutta niitä käytetään usein jauhemaisena lisäravinteena. 

Chaga- Kaunis sisältäpäin

Chaga-sieni kasvaa Venäjän ja Pohjois-Euroopan kylmässä ilmastossa. Ulkopuolelta tämä sieni näyttää hiilimöhkäleeltä, mutta sisältä se on pehmeä ja kuparinvärinen. Se tunnetaan joskus nimillä "musta massa", "koivunrunkomätä" tai "steriili käpytukkamätä", jotka kaikki vaikuttavat sopivammilta nimiltä heavy metal -yhtyeelle kuin ihmesienelle! Mutta mitä se voi tehdä?

  • Täynnä antioksidantteja- Chaga-sieni on maailman toiseksi eniten antioksidantteja sisältävä elintarvike. (Suklaan jälkeen!)
  • Anti-inflammatoriset- Korkeat antioksidanttipitoisuudet tekevät Chagasta anti-inflammatorisen, joka torjuu vapaita radikaaleja ja ehkäisee soluvaurioita. 
  • Parantaa aineenvaihduntaa ja sydän- ja verisuoniterveyttä.- Chaga sisältää betualiinia, joka alentaa kolesterolia ja tasapainottaa verensokeria. 
  • Tehostaa paranemista- Nämä antioksidantit tukevat myös solujen uudistumista, paranemista ja pitkäikäisyyttä!

Chaga-sieni otetaan yleensä jauheena. 

Psilocybe Cubensis - mielialaa nostattava taika

Psilocybe Cubensis ei ehkä näytä erityisen epätavalliselta, mutta älä anna sen hämätä. Tämä pieni sieni on itse asiassa suosituin taikasienikanta. Se sisältää psykedeelisiä yhdisteitä psilosybiini ja psilosiinia, niitä on käytetty seuraaviin tarkoituksiin. vuosituhansia tuottaa luonnollisia hallusinogeenisia vaikutuksia. Vaikka ne säädettiin laittomiksi monissa maissa 60-luvulla, viime aikoina tätä lakia on alettu soveltaa. kumottu tai tarkistettu monissa paikoissa. Tämä johtuu tämän sienen valtavasta lääketieteellisestä potentiaalista! Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, mikä tekee Psilocybe Cubensis -sienestä maagisen...

  • Luonnon masennuslääke-Tutkimukset ovat osoittaneet, että psilosybiini mikroannostelu voi parantaa monia mielenterveyteen liittyviä ongelmia, kuten masennus, PTSD, OCD ja krooninen riippuvuus. 
  • Auttaa sinua olemaan paras itsesi- Psilosybiinimikrodoserit raportoivat suuremmasta luovuudesta, keskittymisestä ja energiasta. Sen lisäksi se voi myös tehdä sinusta ystävällisemmän! Käyttäjät raportoivat myös korkeammasta empatiakyvystä ja ihmissuhdetaidoista. 
  • Uudenlainen hoito- Ohjatut psilosybiinisessiot, joissa koulutettu ammattilainen opastaa potilasta psykedeelisen matkan läpi, ovat tulossa suosituksi. Näiden istuntojen on osoitettu tehoavan samalla tavalla kuin vuosien psykoterapia. 

Psilosybiiniä voidaan nauttia useissa eri muodoissa. Se on kuitenkin edelleen laitonta monissa maissa, joten tarkista sen oikeudellinen asema asuinpaikkakunnallasi. 

Kalkkunanhäntä - Syöpää torjuva lapsi

Kalkkunanhäntäsienet, (niin sanottu, koska ne muistuttavat värikkäästi kiitospäivän lintua). niillä on myös runsaasti antioksidanttisia ominaisuuksia, kuten joillakin muilla edellä mainituilla sienillä. Lääketieteellisissä tutkimuksissa Turkey Tail on kuitenkin erottunut edukseen sen syöpää torjuvan potentiaalin vuoksi. Nyt ei tietenkään voida väittää, että se on parannuskeino, mutta uudet tutkimukset osoittavat erittäin lupaavia tuloksia taistelussa, kuten esimerkiksi:  

  • Se estää syöpäsolujen kasvua- Sekä koeputki- että eläinkokeet ovat osoittaneet, että kalkkunanhäntäuute voi estää ja hillitä tiettyjen syöpäkasvainten kasvua.
  • Yhdistetään olemassa oleviin hoitoihin- Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun Turkey Tail -uutetta annetaan solunsalpaajahoidon ohella, toipumisnopeus kasvaa. Lisäksi kemoterapian raadolliset vaikutukset vähenevät sienen immuunijärjestelmää vahvistavien ominaisuuksien ansiosta. 
  • Hyvää suolistollesi- Kalkkunanhännällä on probioottisia ominaisuuksia, jotka edistävät hyvien mahabakteerien tuotantoa ja estävät huonojen bakteerien, kuten E.colibakteerien, tuotantoa. 

Turkey Tail nautitaan yleensä jauheena kapselissa tai tinktuurana.

Nämä ovat siis vain 5 lääkinnällisten sienien pitkästä luettelosta, ja jopa mainitsemillamme sienillä on vielä enemmän hyviä puolia. Jos tämä kiinnostaa sinua, suosittelemme, että harrastat omaa sieninörttiyttäsi!

*Suosittelemme kuitenkin lisätutkimuksia siitä, miten näitä sieniä voidaan käyttää, niiden laillisuudesta ja mahdollisista sivuvaikutuksista. Keskustele lääkärisi kanssa, kun harkitset uuden lisäravinteen lisäämistä rutiineihisi, varsinkin jos käytät jo lääkkeitä.