7 tapaa löytää elämän tarkoituksesi

"Jotain vain puuttuu"he ihmettelevät. "Miksi olen täällä? Mikä on tarkoitukseni maan päällä?"

Huomaatko kysyväsi itseltäsi samoja kysymyksiä? Onko sinulla? Jos näin on, niin et ole yksin. Äskettäin Yhdistyneessä kuningaskunnassa tutkimus havaittiin, että yhdeksän kymmenestä nuoresta britistä uskoo, että heidän elämänsä - "ei ole tarkoitusta". Miten niin? Miksi niin monet ihmiset tuntevat itsensä eksyneiksi ja onnettomiksi? Ja kuka voi vastata heidän polttaviin kysymyksiinsä olemassaolosta? 

Siellä voi olla ei koskaan olla lopullinen vastaus. Mutta kun päästään lähemmäksi sitä, mitä tarkoitus tarkoittaa sinulle voi olla helpompaa kuin luuletkaan. Tässä on 7 helppoa tapaa löydä elämäsi tarkoitus - ja selvittää lopullisesti, mitä puuttuu...

1. Älä ajattele liikaa

Elämäsi tarkoituksen löytäminen on jännittävä tehtävä. Mutta sen ei tarvitse olla etsintää. ulospäinesimerkiksi varaamalla retriitin trooppiseen lomakeskukseen 3-4 viikoksi. Totta, meditaatioretriiteistä on tullut en vogue... matkustajille, joilla on shekkivihko. 

Kysy itseltäsi. Miksi käyttää kaikki kovalla työllä ansaitut säästöt eksoottisten gurujen etsimiseen? Entä jos vastaus suureen kysymykseesi on ollut... sisälläsi koko tämän ajan?

Tohtori Laura King, Missourin yliopiston psykologisten tieteiden professori, sanoo, että elämän tarkoitus on yleinen ja "helposti saavutettavissa":

"Ihmisten hyvälle tuulelle saattaminen lisää heidän tunnettaan siitä, että heidän elämänsä on mielekästä. Mielialan manipulointi - ja siihen on monenlaisia keinoja. Antamalla jollekin ystävänpäivä tai karkkia.

"Hyvän mielialan ja elämän mielekkyyden välillä on syy-yhteys."

Elämäsi tarkoituksen löytämiseen ei ole olemassa mitään alkemistista kaavaa. Tee vain parhaasi asettaaksesi itsesi - ja muut - sellaiselle hyvä mieli. Siinä kaikki. Se on kyky päästää irti ja nauttia elämän pienistä asioista. Et voi tehdä ihmeitä, jos mietit liikaa "taikatemppua". 

Elämää kutsutaan 'ihme' syystä! 

Yksi tapa vapauttaa mielesi liiallisesta ajattelusta on kautta Ego kuolema. Jotain erityistä tapahtuu, kun trip ulos taikasieniä ja tryffeleitä kanssa positiivinen ajattelutapa. Sinä menettää itsetuntosi täysin... ja tunnet olevasi yhteydessä sisälläsi olevaan piilotettuun universumiin. Tällä kokemuksella tiedetään olevan pitkäaikaisia positiivisia vaikutuksia.  

2. Loppupeliä ei ole

Tässä on pieni salaisuus. Palkinto on sateenkaaren päässä, ei sen lopussa. Haluatko tietää miksi? Koska kultaruukku ei ole olemassa. Onnellisuuden tavoittelu, itse matka, on tärkeintä. Elämän pelissä ei ole voittamista tai häviämistä. Yhdysvaltain entinen presidentin rouva ja aktivisti Eleanor Roosevelt sanoi sen parhaiten:

"Elämän tarkoitus on elää sitä, maistella kokemusta täysillä, tavoitella innokkaasti ja pelkäämättä uusia ja rikkaampia kokemuksia." "Elämän tarkoitus on elää sitä, maistaa kokemusta täysillä, tavoitella innokkaasti ja pelkäämättä uusia ja rikkaampia kokemuksia."

Useimmat meistä etsivät sitä Aha hetki, joka paljastaa heidän tarkoituksensa elämässä. Miksi olet syntynyt? Mikä on olemassaolosi syy? Joillekin ihmisille tämä sielun tutkiminen voi kestää koko elämän. Rikkauksien kartuttaminen. Kiipeää menestyksen tikkaita ylöspäin. Täydellisen kumppanin löytäminen. Avioliitto, lapset, viihtyisä koti lähiössä. 

Mitä jos maailman suurimmat filosofit olisivatkin oikeassa? Että ei ole mitään "yhtä asiaa", joka määrittelisi tarkoituksemme. Voisiko olla niin, että elämä on ei kilpailu voittaa tai hävitä, vaan matka itsensä löytämiseen...?

3. Pysy keskellä

Ajattele asioita, jotka tuovat sinulle puhdasta iloa ja onnellisuutta. Voitko laatia luettelon näistä asioista? Jos sinulla on vaikeuksia tehdä niin, sinun on ehkä syytä määrittele keskuksesi elämässä. Joillekin se on laatuaikaa perheen kanssa. Toisille se on huumaava kiire hyvin tehdystä työstä. 

Mikä tahansa se onkin, varmista, että se antaa sinulle - tyytyväisyyden tunne ennen kuin menet illalla nukkumaan. Haluat välttää tunne kuin "jotain puuttuu" elämässäsi, eikö? Pidä sitten kiinni hyvistä tavoista - yksinkertaisista tavoista, jotka voivat tuoda lisäarvoa tavoitteillesi ja pyrkimyksillesi. Tekoja, joiden tekemisestä voit olla ylpeä joka ikinen päivä. 

4. Nauti vanhasta harrastuksesta

Entä jos olet jo määritellyt keskipisteesi elämässä, mutta silti tunnet olevasi jatkuvasti stressaantunut? Silloin on ehkä aika muistella elämäsi vähiten stressaavaa aikaa - lapsuuttasi. 

Muistatko unelmatyösi lapsena? Oliko jotain, joka rakastit tehdä kuten piirtäminen, tanssiminen tai pallopeli isäsi kanssa? Lasten bestseller-kirjailijalle Judy Blume, se oli haaveilua:

"Kyllä, olin suuri haaveilija. Tiedätkö, mistä olen huolissani? Olen huolissani siitä, että nykypäivän lapsilla ei ole tarpeeksi aikaa vain istua ja haaveilla. Olin suuri teeskentelijä, keksin aina tarinoita pääni sisällä. Tarinoita ja tarinoita ja tarinoita, mutta en koskaan kertonut kenellekään." (Scholasticin haastattelusta)

Nykyään ei ole kyse vain lapsista, joilla on tuskin aikaa istua ja haaveilla. Myös aikuisilla on nyt tämä ongelma. Internetin ihmeet - kuten esimerkiksi Twitter ja Instagram - ovat käytännössä hävittäneet käsitteen "todellista haaveilua". 

Olitko hyvä kertomaan tarinoita? Tai vitsien kertomisessa? Rakastitko tutkia takapihaa? Kiipeillä puihin ystävien kanssa? Tehdä hirviöitä savesta? Ehkä rakastit auttaa äitiä kastelemaan ruusuja puutarhassa. Todennäköisesti olit jo löytänyt elämäsi tarkoituksen... ja unohtanut sen kokonaan. 

Jos tunnet itsesi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi, käytä aikaa vanhaan harrastukseen lapsuudestasi. Tai rakenna uusia! Kuten leipoa omaa leipää tai omien taikasienien kasvattaminen kotona. Tärkeintä on löytää jotain helppo, anna mennä ja pidä hauskaa.  

5. Avaudu uusille ideoille  

Ehkä tunnet olevasi jumissa nykyisessä tilanteessa. Aivan kuin et pääsisi pidemmälle. Silloin on aika kysyä itseltäsi: "Olenko käyttänyt kaikki taitoni ja kykyni? Entä jos niitä on vielä lisää? Olenko valmis kokeilemaan uusia asioita, vain nähdäkseni...?".

Miksi et avautuisi uusille ideoille? Uusien opintoalojen tutkiminen - vaikka olisit jo vuosia sitten lopettanut koulunkäynnin - voi auttaa sinua enemmän kuin uskotkaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että elinikäinen oppiminen on aikuisille monia etuja, kuten hyvä terveys, paremmat työnäkymät ja parempi itsetunto. Kaikki nämä tekijät voivat auttaa sinua näkemään elämän tarkoituksen.

6. Työskentele perintösi parissa

"Tässä makaa herra X, joka kuoli työskenneltyään 48 tuntia putkeen nukkumatta tai syömättä. Levätköön hän rauhassa."

Jos olisit poissa huomenna, mistä haluaisit tulla muistetuksi? Se on kysymys, joka kummittelee yhä useammin vanhetessamme. Valitettavasti emme voi olla kaikki Nobel-palkittuja keksijöitä, elokuvatähtiä tai kuuluisia urheilijoita. He kaikki ovat varmasti kuuluisia vielä kauan kuolemansa jälkeen... Mutta älä huoli! Se ei ole sitä, mitä perintö on kyse. 

Perintö on ihmisen kestävä vaikutus heidän jälkeensä jättämiinsä ihmisiin. Se voi olla aineellista, kuten kovalla työllä ansaittu koti lapsillesi. Se voi olla lahjoittamista hyväntekeväisyyteen usein tai hyödyllinen hanke yhteisölle. Ehkä se voi olla myös henkistä, ystävällisyyttä, joka saa ihmiset hymyilemään ja tuntemaan olonsa hyväksi.

Mitä se sitten onkin, vain sinä voi luoda perintösi. Miksi et siis pohtisi sitä? Se on paras tapa selvittää, mikä on sinulle tärkeintä. 

Vapaaehtoistyötä arvokkaaseen tarkoitukseen

Käytännöllinen tapa testata perintösi on seuraava vapaaehtoistyö. Onko jokin erityinen asia lähellä sydäntäsi, kuten eläinten pelastaminen tai nälänhätä? Miksi et etsisi paikallista vapaaehtoisryhmää ja liittyisi siihen? Tutkijat löysivät yhteyden toisten auttamisen ja elämän tarkoituksen ja hyödyllisyyden tunteen välillä. Eikö se olekin loogista?

Vapaaehtoistyö saa sinut myös tuntemaan, että kuulut joukkoon. Oletko liian ujo liittyä vapaaehtoisryhmään? Ei hätää! Tutkimukset ovat osoittaneet, että psykedeelit voivat edistää prososiaalista käyttäytymistä. Mikroannosteltavat tryffelit voi myös lievittää sosiaalisen ahdistuksen oireita... jolloin ryhmävuorovaikutus voi olla Breeze. 

7. Elämän tarkoitus

"Mikä on elämäni tarkoitus?" 

Tämä kysymys on ollut esillä ikuisuuden. Jotkut ihmiset ovat löytäneet vastauksen, joka toimii heille, mutta monet meistä etsivät sitä edelleen. On monia tapoja löytää elämän tarkoituksesi - eikä niiden tarvitse olla monimutkaisia! Yksinkertaisia asioita, kuten ajan ottaminen perheen ja ystävien kanssa olemiseen, hyvät tavat, kauan kadoksissa ollut harrastus tai vapaaehtoistyö jonkin asian hyväksi. 
Sateenkaaren lopussa ei ehkä ole kultaruukkua, mutta se ei tee sateenkaaresta yhtään vähemmän makeaa. Palkintona on matka... se kestävä vaikutus, jonka jätämme kohtaamiimme ihmisiin. Verhon takana ei piileskele velho, ei mikään tietäjä, jolla olisi kaikki vastaukset. Todellinen taika on sisälläsi - itse elämä. Ja mikä lahja olla elossa!