Usein mielesi kokee ja tutkii niin paljon, että ruoka tuntuu tällä hetkellä tarpeettomalta. Joskus, jos olet taipuvainen pahoinvointi matkan aikana on parasta tyytyä pelkkään veteen nesteytyksen säilyttämiseksi. Jos kuitenkin haluat tehdä ruoasta ja juomasta osan matkaasi, tässä on muutamia ehdotuksia, jotka saavat makunystyrät herkistymään. 

Käynnistin

Inkivääri tee

Jos haluat varmistaa, että pahoinvointi pysyy poissa, voit aloittaa vaikkapa mausteisella, vatsaa rauhoittavalla inkivääriteellä. Hyvä tapa varmistaa, että aloitat matkasi myös nesteytettynä!

Main

Appelsiinit, vesimeloni, marjat

Tämä saattaa tuntua kovin kevyeltä "pääruoaksi", mutta trippaamisen aikana ruoasta tulee usein enemmänkin aistimusmatka kuin varsinainen ateria. Hedelmät ovat klassinen valinta, sillä niiden kirpeät maut todella heräävät eloon sienien tarjoaman tehostuneen makuaistin myötä. Tapa, jolla appelsiinin hedelmäliha tai marjan kuori puhkeaa, kun siihen pureudutaan, voi aiheuttaa sen, mitä jotkut tripparit kutsuvat "suupasmiksi". 

Jälkiruoka

Jäätelö, jäätelö, jäätelö, jäätelöpuikot

Joillekin ihmisille pureskelu pilvessä voi olla varsin epämiellyttävää. Ruoka, joka antaa makua mahdollisimman vähällä vaivalla, on usein hyvä vaihtoehto. Jäädytetyn herkun virkistävä viileys voi auttaa keskittymään mieleen tai vain virkistää suuta. Valitsitpa sitten hedelmäisen tai kermaisen, on hyvä pitää pakastin täynnä! 

Juomat

Tee, appelsiinimehu, limonadi

Makeat juomat ovat suositeltavia matkan aikana, jotta sokeriarvot pysyvät korkealla. Niille, jotka eivät jaksa pureskella, appelsiinimehu on erinomainen vaihtoehto varsinaiselle hedelmälle. Lisäksi C-vitamiini auttaa stimuloimaan aivojen ja näköaistin reseptoreita, mikä virkistää sinua ja auttaa sinua näkemään selkeämmin.

Coming Down- Midnight Feast tai Morning After

Kun alat laskea, saatat tuntea ruokahalusi palaavan. Tässä tapauksessa voit syödä sitä, mitä kehosi kaipaa/ mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Jos kuitenkin haluat suosituksia, proteiinilähde ja hyvät rasvat ovat aina paikallaan. Pähkinät, avokadot ja kananmunat ovat kaikki suosikkeja, eikä PB & J:n kanssa voi todellakaan mennä pieleen. 

Jokainen on tietysti erilainen, ja jokainen matka on erilainen. Mitä sinä kaipaat? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!