Mikä on maailman naurupäivä?

Maailman naurupäivä syntyi vuonna 1995 intialaisen perhelääkärin Madan Katarian ideoimana. Kun Kataria luki psykologiaa käsittelevää kirjaa, hän hämmästyi eräästä siinä käsitellystä ajatuksesta. Tämä toimiva tunne voisi itse asiassa luo tunne. Hän ihmetteli, voisiko tätä soveltaa nauruun? Itse asiassa uskotaan, että vapaaehtoisella naurulla on samat psykologiset ja fysiologiset vaikutukset kuin aidolla naurulla - varsinkin kun "teeskentelynauru" herättää yleensä "oikean" naurun. Kataria aloitti pienestä ja ehdotti, että kaveriporukat kokoontuisivat yhteen ja - toimi kuin he olisivat nauraneet. Tulokset olivat sähköisiä. Ihmiset eivät voineet stop naurua - todellista vatsaa räjäyttävää, polvia läpsyttelevää naurua. 

Tästä harjoituksesta tuli Naurujooga (Hasyayoga), joogamuoto, joka perustuu pitkäkestoiseen vapaaehtoiseen nauruun. Istuntoihin kuuluu yleensä venyttely- ja hengitysharjoituksia, joiden välissä nauretaan ryhmässä. Katsekontaktin korostaminen auttaa kiusallisia kikatuksia. Naurujooga on levinnyt noin 60 maahan, ja Amerikassa on ainakin 200 järjestöä. 

Ha Ha Ha Ha! Mihin se on hyvä? 

Okei, tekonauru synnyttää aitoa naurua - ja ihmiset tykkäävät nauraa ja venytellä. Entä sitten? On käynyt ilmi, että nauru on todellakin parasta lääkettä. Siitä on paljon hyötyä, sekä kertoa kaverillesi, että hän on hulvaton. Tässä on vain pari:

  • Nauru vapauttaa endorfiineja - kyllä! Hyvää oloa tuottava kemikaali, beibi! Endorfiinit lisäävät yleistä hyvänolon tunnetta ja voivat jopa lievittää kipua. (tilapäisesti). 
  • Nauru pumppaa immuunijärjestelmääsi - se vähentää stressihormonien määrää ja voi myös lisätä vasta-aineita ja immuunisoluja, mikä parantaa kehosi tapaa torjua sairauksia. 
  • Nauru rentouttaa kehoasi: suuri vatsan nauru vähentää jännitystä ja stressiä kehossasi - lihaksesi ovat rentoutuneet jopa 45 minuuttia myöhemmin! Hienoa, jos olet ollut koko päivän kyyryssä kannettavan tietokoneen ääressä...
  • Nauru on hyväksi sydänlihaksellesi: vähennä sydänkohtauksen ja sydän- ja verisuonitautien todennäköisyyttä kikatuksella. Se lisää verenkiertoa ja parantaa verisuonten toimintaa. 
  • Nauru lisää sosiaalisia siteitä: meillä on taipumus suhtautua ihmisiin, jotka saavat meidät nauramaan tai nauravat vitseillemme. Yhteisö syntyy näiden kanavien kautta. Tunne läheisyydestä ja yhteydestä ihmisiin voi kohottaa mielialaa huomattavasti. Itse asiassa se on DNA:ssamme...

Eläinten taikaa

DNA:ssamme? Kyllä vain! Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että nauru on selviytymisominaisuus, joka on periytynyt apinasediltämme. Itse asiassa naurun "alkuperä" voidaan jäljittää 10-16 miljoonan vuoden taakse! On ajateltu, että nauru, sellaisena kuin me sen tunnemme, kehittyi nisäkkäiden leikkiessä tekemistä henkeä huohottavista äänistä, mikä tarkoittaa, että ääni olisi välittänyt positiivisia "viboja". Tämä olisi vahvistanut ryhmän sisäisiä siteitä - ja kun varhaisihmiset alkoivat kehittää monimutkaisempia sosiaalisia rakenteita, he alkoivat olla in porukassa olisi ollut välttämätöntä. Simpanssien on todettu nauravan spontaanisti... ja nauraa tekonaurua liittyäkseen ympäröivien kikattajien joukkoon - vaikka he eivät kuulleetkaan vitsiä. 

Lisäksi klassinen "ha ha ha ha" näyttää ylittävän rajat. Brittiläiset neurotieteilijät havaitsivat, että jopa syrjäisimmät heimot, kuten Pohjois-Namibian heimot, jotka eivät ole olleet missään tekemisissä muiden kulttuurien kanssa, lauloivat silti "ha ha ha ha". Tämä saattaa tarkoittaa, että ääni on universaalisti inhimillinen, kielestä tai sijainnista riippumatta - mikä on pirun siistiä!

Miten saada joitakin LOLeja maailman naurupäivänä?

Meidän ei tarvitse Kerro mitä pidät huvittavana. Sinulla on luultavasti sinun suosikki hauskoja eläinvideoita, - (näin!),

Suosikkikomediaelokuvasi (tah-dah!)

Vanha mutta hyvä!

Tai lapsi, joka sanoo hauskin asiat (jos sinulla ei ole omaa lasta, lainaa ystäväsi lasta - he ovat hulluja!)

Äläkä unohda suosikkikoomikoita, hauskimpia ystäviäsi, kirjoja ja sarjakuvia jne. jne. - anna palaa!

Mutta meidän Maailman naurupäivän vinkki on tietysti... Psilosybiini!

Kyllä, yksi taikasienissä ja tryffeleissä olevista psykoaktiivisista ja fantastisista yhdisteistä voi saada sinut nauramaan kuin kutiava hyeena! Oletko koskaan huomannut, että psykedeelinen trippi alkaa yleensä hallitsemattomalla kikatuksella ja naureskelulla, kun maailma alkaa muuttua hieman värikäs? Tämä voi jatkua koko matkan ajan, ja monille se on parasta. Vaikka sienet tietysti auttavat sinua nauramaan, et "teeskentele" naurua saadaksesi sitä aikaan, joten aiemmin käsittelemämme naurun aiheuttaminen on helpompaa. 

Ajattele lisäksi psilosybiinin ja naurun tunnelmaa kohottavaa unelmajoukkuetta! Taikasienien ja tryffeleiden tiedetään parantavan mielialaa ja hyvinvoinnin tunnetta vähintään kuukauden ajan nauttimisen jälkeen. Kun tähän yhdistetään kaikki naurun myönteiset vaikutukset ja hyvyys armollinen - se voisi olla yhtä virkistävää kuin loma!

Joten tämän vuoden Maailman naurupäivänä miksi et investoisi yhteen taikasienikasvatuspakkauksistamme tai taikatryffeleistämme?

Ennen kuin huomaatkaan, kuulet tuon yleisimmän ihmisäänen "HA HA HA HA!".

Miten vietätte maailman naurupäivää? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!