Ovatko taikasienet uusi superruoka?

Superfoodit liittyvät vakavien sairauksien, kuten syövän ja sepelvaltimotaudin, ehkäisyyn. Mikä saa meidät miettimään, entä psykologinen olosuhteet? Onko olemassa mitään superruokaa, joka voi parantaa mielesi? ja puuttua vuosikymmeniä kestäneeseen mielenterveyskriisiin? 

Sieniä: Sienet: Uusi superruoka

Katsotaanpa taaksepäin uraauurtavaa raportti Johns Hopkinsin yliopistosta, joka paljasti, miten psilosybiini, taikasienissä ja taikatryffeleissä oleva hallusinogeeni, voi olla uusi superruoka. du jour...

Vuonna 2011 Psychopharmacology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa annettiin vaihtelevia annoksia - (alias mikroannokset tehdä makro-tekoses) psilosybiiniä terveille vapaaehtoisille. Se tapahtui neljän istunnon aikana kontrolloidussa asetukset ja asetukset. Vuoden kuluttua, 94 prosenttia koehenkilöistä piti sitä viiden tärkeimmän joukossa "henkisesti merkittävimmät kokemukset" heidän elämästään. Vielä vaikuttavampaa? Huikea 89 prosenttia vapaaehtoisista sanoi, että psilosybiini teki "pysyviä, myönteisiä muutoksia" miten he suhtautuvat toisiin ihmisiin (kuten ystävät ja perhe) tai miten he huolehtivat fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistaan. Suuret tai keskisuuret annokset taikasieniä liittyivät pysyviin myönteisiin muutoksiin.

Eräs vapaaehtoinen, masentunut syöpäpotilas, kertoi The Lookout -lehdelle, miten psilosybiini auttoi lievittämään hänen elämänsä lopun ahdistusta:

"En pelkää enää kuolla."

Se ei myöskään ollut vain itse raportoitu. Koehenkilöiden ystävät ja perhe vahvistivat psilosybiiniin liittyvät myönteiset muutokset. Tämän kaltaiset tutkimukset voivat auttaa normalisoimaan tavallisten ihmisten suhtautumista psilosybiiniin. (ja psykedeelit yleensä) kuin sen suosittu kuvaus "kielletystä" jännitystä etsivän huumeesta. 

Sienillä ja taikatryffeleillä voi tehdä niin paljon muutakin kuin matkustaa ulos. Voit auttaa hoitamaan vastustuskykyistä masennusta, PTSD:tä, ahdistusta ja jopa lopeta tupakointi lopullisesti.

Pitkän aikavälin edut

Johtava tutkija Roland Griffiths, Johns Hopkinsin psykiatrian professori, sanoi, että jotta psilosybiinin psyykkiset hyödyt kestäisivät pidempään, on otettava psilosybiiniä. täsmälleen oikein annos sieniä. On myös tärkeää, että pääsee mystiseen tajunnantilaan. Hän sanoi:

"...suuri tai keskisuuri annos [psilosybiiniä] voi tuottaa melko luotettavasti näitä mystisiä kokemuksia, ja merkittävän pelkoreaktion todennäköisyys on hyvin pieni."

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että paras kohta oli jossakin välissä keskitaso tai korkea psilosybiiniannokset - eli sienien määrä, joka tarvitaan luomaan "mullistavia kokemuksia". Mutta jotta nämä istunnot eivät päätyisi "huonoja matkoja" osallistujille, annokset oli annettava oikealla asetuksella ja asetuksilla. Näin mielentilan jälkihoito voi kestää pidempään viikkoja tai jopa kuukausia!

Enemmän empatiaa muita kohtaan

Kyselylomakkeessa, joka annettiin 14 kuukautta viimeisen psilosybiiniannoksen jälkeen, eräs osallistuja kertoi huomattavasta edistymisestään seuraavissa asioissa. sosiaaliset tilanteet:

"Luulen, että sydämeni on avoimempi vuorovaikutukselle muiden ihmisten kanssa."

Toinen henkilö kirjoitti siitä, miten psilosybiini auttoi saamaan aikaan - empatia toisten ihmisten kamppailuista:

"Minusta tuntuu, että suhtaudun paremmin avioliitossani. Olen empaattisempi - ymmärrän paremmin ihmisiä ja heidän vaikeuksiaan ja tuomitsen vähemmän."

Iloinen, onnellinen, rento tila

Psilosybiinin myönteisiä vaikutuksia elämän loppuvaiheen ahdistuksesta kärsiviin potilaisiin ei voi liioitella. Ota Lauri ReamerEsimerkiksi 47-vuotias anestesiologi ja kolmen tyttären äiti. Reamer osallistui kahteen Johns Hopkinsin istuntoon toivoen voivansa parantua harvinaisesta leukemiasta saamastaan traumasta. (ja sitä seuranneet stressaavat solunsalpaajahoito- ja sädehoitovuodet).. Melkein kuoltuaan hän menetti kykynsä tuntea empatiaa muita ihmisiä ja itseään kohtaan. 

Mitä tapahtui sen jälkeen, kun hän otti kaksi suurta annosta psilosybiiniä Griffithsin tutkimuksessa? Ja kuinka kauan kesti, ennen kuin rauhoittava vaikutus alkoi vaikuttaa? 

Reamer kertoi The Lookoutille:

"Istunnon lopussa olin vain iloisessa, onnellisessa ja rentoutuneessa tilassa. Huumeet olivat poissa - jäljelle jäi vain rauhallinen tyyneys.

"En usko, että se johtui huumeista. Se oli [psilosybiini], joka auttoi minua löytämään selkeyden...... Nukkumiseni on parantunut. Suhteeni ihmisiin ovat parantuneet. Sumu on hälvennyt."

En pelkää enää kuolla

Reamerin lääkärit ovat kertoneet hänelle, että syövän vakavuuden ja sädehoidon vuoksi hänellä on enää 10-15 vuotta elinaikaa. Tämä pelotti häntä ennen. Mutta psilosybiinin käytön jälkeen kolmen lapsen äiti on saanut uutta puhtia elämään:

"Kuolemanpelkoni tavallaan katosi. En pelkää enää kuolemaa.

"Parasta, mitä se teki minulle, oli se, että se paransi minut psykologisesti ja emotionaalisesti ja antoi minulle mahdollisuuden palata lasteni elämään... takaisin äitinä olemiseen."

Suurempi rauhallisuuden tunne

Vuonna 2011 julkaistun Johns Hopkinsin raportin menestyksen jälkeen Griffiths johtaa jälleen uutta psilosybiinitutkimusta. Tällä kertaa tutkimuskohteena ovat potilaat, jotka masentuivat vakavasti syöpädiagnoosin jälkeen. Onko se uusi todiste siitä, miten tehokkaita taikasienet voivat olla... kivun lievittäminen terminaalipotilaille? 

Griffiths kertoi The Lookoutille:

"Tähän mennessä olemme saaneet - vain anekdoottisesti - erittäin myönteisiä tuloksia.

"Ihmiset tuntevat olonsa kohentuneeksi, ja hyvin usein heillä on tunne, että kaikki on jollain tasolla kunnossa. Että kaaoksessa on jotain järkeä. Kun näkee ihmisten kokevan tuollaisen muutoksen, se on todella liikuttavaa."

Professori korosti kuitenkin, että myönteiset tulokset saatiin kontrolloidussa ja tukevassa ympäristössä. Jossa psilosybiiniä annettiin juuri oikea määrä mystisen kokemuksen aikaansaamiseksi - mutta ei tarpeeksi, jotta se aiheuttaisi huonon tripin. kohonnut henkinen tila on ratkaisevan tärkeää, että potilas kohtaa kuoleman kanssa "suurempi rauhallisuuden tunne".

No Mean Feat

Siinä se on! 

Kurkistus vuoden 2011 historialliseen tutkimukseen, joka nostatti sienet ja taikatryffelit osaksi superfood-alue. Kuolemansairaiden potilaiden kärsimysten lievittäminen ei ole mikään helppo tehtävä - ja kuten Johns Hopkinsin tutkijat huomauttivat, riittävän suuri psilosybiiniannos voi tehdä tempun ja tekee sen. Kuka olisi uskonut, että tietoisuuden nostaminen mystiseen tilaan voi tehdä ihmeitä ahdistukseen? Ja kaikki tämä hyvyys on peräisin vaatimattomasta psykedeelisen sienen nugetista.