{"id":16398,"date":"2020-12-10T17:14:46","date_gmt":"2020-12-10T16:14:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16398"},"modified":"2023-05-11T11:57:26","modified_gmt":"2023-05-11T09:57:26","slug":"how-to-take-shrooms-for-the-first-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/blog\/miten-ottaa-sienia-ensimmaista-kertaa\/","title":{"rendered":"Miten ottaa sieni\u00e4 ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

Mutta vaikka jokin asia on suosittu, se ei tarkoita, ett\u00e4 kaikki ovat asiantuntijoita. Monet ihmiset eiv\u00e4t ole kiinnostuksestaan huolimatta viel\u00e4 uskaltaneet tehd\u00e4 sit\u00e4, sill\u00e4 ensimm\u00e4inen sienimatka voi tuntua silt\u00e4, ett\u00e4 pelottava -<\/em> vaikka kaikki tuntuisivat tekev\u00e4n niin.<\/p>\n\n\n\n

No ei h\u00e4t\u00e4\u00e4, sill\u00e4 Wholecelium on t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Olitpa sitten mikrotuottaja, joka haluaa enemm\u00e4n, tai ehdoton aloittelija - olemme vierell\u00e4si opastamassa sinua neitsytmatkallasi - ja annamme parhaat vinkkimme ensimm\u00e4isille reissuille!<\/p>\n\n\n\n

Vaihe 1: Annostus<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ensiksi: n\u00e4m\u00e4 ovat vinkkej\u00e4 aloittelijoille - joten suosittelemme ensimm\u00e4iselle reissulle sopivaa annostusta - no sankarillisia annoksia<\/a> t\u00e4\u00e4ll\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4ksi hermostuneiden rauhoittamiseksi psilosybiinisienet on luokiteltu Maailmanlaajuinen huumetutkimus<\/a><\/em> turvallisimpana laittomana aineena, jopa kannabista turvallisempana - joka on monin paikoin laillista. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi sienet eiv\u00e4t aiheuta riippuvuutta, joten ainoa syy, miksi himoitset niit\u00e4 uudelleen, on se, ett\u00e4 sinulla on hauskaa - ja todenn\u00e4k\u00f6isesti sinulla on!<\/p>\n\n\n\n

Ensimm\u00e4inen p\u00e4\u00e4t\u00f6s, joka sinun on teht\u00e4v\u00e4, on se, miss\u00e4 muodossa haluat sienesi olevan. T\u00e4m\u00e4 vaikuttaa annostelum\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4si. Lis\u00e4ksi tyyppi<\/em> sieni vaikuttaa my\u00f6s siihen - t\u00e4ss\u00e4 oletamme, ett\u00e4 k\u00e4yt\u00e4t yleisint\u00e4 trippisieni\u00e4 - Psilocybe cubensis.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
Kuivatut taikasienet<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

For kuivatut sienet<\/strong> suosittelemme 1-3g<\/strong>. Ilmeisesti 1 g on lempe\u00e4mpi ja 3 g on voimakkaampi annos ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa - mutta sit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n silti vain \"kohtalaisena\".<\/p>\n\n\n\n

For tuoreita sieni\u00e4<\/strong> nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6 on yleens\u00e4 kertoa 10:ll\u00e4. Suosittelemme siis 10-30g<\/strong> tuoreita sieni\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

For tuoreita maagisia tryffeleit\u00e4<\/strong> kerrotaan yleens\u00e4 5:ll\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 5-15g<\/strong> tuoreita maagisia tryffeleit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Suosittelemme, ettet vain \"silm\u00e4ile\" mittojasi. Punnitse se varmuuden vuoksi! (Onneksi tuoreet maagiset tryffelimme tulevat valmiiksi mitoitetuissa laatikoissa, joten sinun ei tarvitse!)<\/em><\/p>\n\n\n\n

*Huomaa - vaikka ottaisit pienemm\u00e4n annoksen, emme suosittele mink\u00e4\u00e4n sienien yhdist\u00e4mist\u00e4 muiden huumeiden kanssa ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla.<\/strong><\/em> <\/p>\n\n\n\n

Vaihe 2: Aseta ja aseta<\/em><\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 on iso juttu. T\u00e4m\u00e4 lause (psykonautti mestari Timothy Leary<\/a>)<\/em> tarkoittaa pohjimmiltaan sis\u00e4ist\u00e4 ja ulkoista ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4si. Koska n\u00e4m\u00e4 molemmat ovat elint\u00e4rkeit\u00e4 kokemuksellesi, selvit\u00e4mme sen sinulle:<\/p>\n\n\n\n

Aseta:<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

'Set' on lyhenne sanoista 'mindset'. Mielentila, jonka tuot kokemukseesi, v\u00e4ritt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 suuresti. Mielialasi, ajatuksesi, tunteesi ja ennakko-odotuksesi matkasta vaikuttavat todenn\u00e4k\u00f6isesti siihen, miten matka sujuu. Siksi suosittelemme, ett\u00e4 valmistaudut matkaan edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 rentoutumalla, meditoimalla, nukkumalla hyvin ja yleisesti ottaen harjoittamalla itsehoitoa. On normaalia olla hermostunut! Mutta sen ei tarvitse ottaa sinua valtaansa. Suuri osa matkasta vaatii \"vain virran mukana<\/em>Mit\u00e4 avoimempi ja rauhallisempi voit olla, sit\u00e4 sujuvammin se sujuu. Suosittelemme my\u00f6s, ett\u00e4 kirjoitat etuk\u00e4teen muistiin tavoitteesi tai sen, mit\u00e4 toivot saavasi kokemuksestasi, jotta voit keskitty\u00e4 ja keskitty\u00e4. Varmista, ett\u00e4 olet pit\u00e4nyt koko p\u00e4iv\u00e4n vapaana, eik\u00e4 sinulla ole muita velvollisuuksia. <\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4ksi fyysinen terveydentilasi on my\u00f6s otettava huomioon - jos tunnet itsesi sairaaksi tai ep\u00e4terveeksi, n\u00e4m\u00e4 tuntemukset voivat voimistua kompastuessasi. Kiinnit\u00e4 siis siihenkin huomiota - terve keho, terve mieli. Jos et tunne oloasi 100%:ksi, \u00e4l\u00e4 pakota itse\u00e4si - odota, kunnes se on sinulle sopivaa. sinua. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Asetelma: <\/em><\/h4>\n\n\n\n

\"Setting\" tarkoittaa fyysist\u00e4 ja sosiaalista ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4, jossa matka tapahtuu. Taikasienill\u00e4 trippatessa kaikki tunteet ja emootiot lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 jos tunnet olosi ep\u00e4mukavaksi tai olet vieraassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, ahdistuksesi voi olla liioiteltua. T\u00e4m\u00e4n vuoksi suosittelemme paikkaa, jossa tunnet olosi hyv\u00e4ksi - tuttua paikkaa. T\u00e4m\u00e4 antaa kokemuksellesi hallinnan tunteen, mik\u00e4 auttaa sinua rentoutumaan.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
Klassinen matka-luola<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Sis\u00e4tiloissa<\/strong>: Ensimm\u00e4isell\u00e4 matkalla suosittelemme viihtyis\u00e4\u00e4 tilaa sis\u00e4tiloissa. Erityisesti <\/em>nyt on talvi. Olipa kyseess\u00e4 sitten oma kotisi tai l\u00e4heisen yst\u00e4v\u00e4n tai sukulaisen koti, luo lohdullinen luola. Peittoja, tyynyj\u00e4, kynttil\u00f6it\u00e4 tai lamppuja... (laavalamppu<\/a>?!), <\/em>Rauhallinen musiikki, v\u00e4lipalat ja vesi tekev\u00e4t kokemuksesta mahdollisimman rentouttavan. K\u00e4yt\u00e4 puhtaita, mukavia vaatteita - t\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 hetki, mutta sinun ei tarvitse pukeutua hienosti! <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
Ulkoiluseikkailu<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Ulkona:<\/strong> monet uskovat, ett\u00e4 trippi ulkona on syv\u00e4llisin. Sienet kannustavat syv\u00e4\u00e4n yhteyteen luonnon kanssa. Jos sinusta tuntuu, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 sopii sinulle, p\u00e4\u00e4t\u00e4 etuk\u00e4teen, minne menisit. Olipa se sitten oma puutarha, l\u00e4heinen puisto tai mets\u00e4 - asuinpaikastasi riippuen - valinta on sinun. Mihin tahansa valitsetkin menn\u00e4, varmista, ett\u00e4 pukeudut s\u00e4\u00e4n mukaan ja pysyt turvassa!<\/p>\n\n\n\n

Vaihe 3: Yst\u00e4v\u00e4t ja matkanvartijat<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Yst\u00e4v\u00e4t ja matkanj\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t, olemme kokoontuneet t\u00e4nne t\u00e4n\u00e4\u00e4n...<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tietenkin, vaikka on mahdollista matkustaa yksin, - (lue kattava oppaamme t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>)<\/em>monet ihmiset haluavat mieluummin seuraa ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla. Olipa kyseess\u00e4 sitten joku psykedeelien kanssa kokenut henkil\u00f6 tai yst\u00e4v\u00e4, joka tuntee sinut parhaiten... (jos kyseess\u00e4 on yksi ja sama henkil\u00f6, sit\u00e4 parempi!), <\/em>on suuri apu, ett\u00e4 joku on paikalla pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 sinua silm\u00e4ll\u00e4 ja tarjoamassa yst\u00e4v\u00e4llisen sanan, jos tarvitset sit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
\u00c4l\u00e4 pelk\u00e4\u00e4 pyyt\u00e4\u00e4 tukea<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Vaihtoehtoisesti jonkun pyyt\u00e4minen varsinaiseksi \"trip-sitteriksi\" voi olla t\u00e4ydellinen vaihtoehto ensimm\u00e4iselle psykedeeliselle matkallesi. Trip-sitter on ik\u00e4\u00e4n kuin nimetty kuljettaja matkallesi. H\u00e4n on kanssasi koko matkan ajan joko t\u00e4ysin selvin p\u00e4in tai paljon pienemm\u00e4ll\u00e4 annoksella. Heid\u00e4n osallistumisensa voi vaihdella pelk\u00e4st\u00e4 rauhoittavasta l\u00e4sn\u00e4olosta siihen, ett\u00e4 he opastavat sinua matkasi kaikissa vaiheissa. Jos he aikovat opastaa sinua, varmista, ett\u00e4 heill\u00e4 on kokemusta psykedeeleist\u00e4, tai ett\u00e4 he ovat ainakin lukeneet meid\u00e4n Trip Sitter opas<\/a>! Luottamuksen ilmapiiri on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n. <\/p>\n\n\n\n

Vaihe 4: Tunne aikataulusi<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Oletettavasti olet varannut koko p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4iseen taikasienikokemukseesi. Se on ehdottomasti suositeltavaa. Useimmat ihmiset p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4t ensimm\u00e4isell\u00e4 reissullaan ottaa sienet aiemmin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, joten vaikutukset ovat p\u00e4\u00e4osin h\u00e4vinneet nukkumaan menness\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 he eiv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti ole viel\u00e4 sy\u00f6neet, sill\u00e4 sienet toimivat parhaiten tyhj\u00e4\u00e4n vatsaan Matka kest\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 nelj\u00e4st\u00e4 kahdeksaan tuntia. Vaikutusten alkaminen kest\u00e4\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 30-45 minuuttia, mutta riippuen nauttimismenetelm\u00e4st\u00e4, olipa kyseess\u00e4 tee, sy\u00f6t\u00e4v\u00e4t, sitruunan nauttiminen tai pelkk\u00e4 m\u00e4ss\u00e4ily, se voi kest\u00e4\u00e4 15 minuutista kahteen tuntiin. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
Aika on joka tapauksessa vain k\u00e4site<\/em>…<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Kesto riippuu tietenkin my\u00f6s ottamastasi annoksesta sek\u00e4 kehosi omasta mystisest\u00e4 kemiasta. Koska olemme suositelleet maltillista annosta, joka on 1-3 grammaa kuivattuja sieni\u00e4, voit luultavasti olettaa, ett\u00e4 se kest\u00e4\u00e4 noin 6 tuntia. (Syv\u00e4llisempi katsaus sienien aikajanoihin Katso t\u00e4t\u00e4!<\/a>) <\/em><\/p>\n\n\n\n

Muista my\u00f6s, ett\u00e4 psilosybiinisienireissu voi laantua ja virrata aaltoina. Saatat ajatella, ett\u00e4 se on ohi 4 tunnin kuluttua, mutta sitten alat taas tuntea taikaa, joka kuplii yl\u00f6s tervehtim\u00e4\u00e4n. Rentoudu ja mene sen mukana. <\/p>\n\n\n\n

Vaihe 5: Alku (tai R\u00e4j\u00e4ht\u00e4minen!)<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Kuten edell\u00e4 on mainittu, matkan vaikutus voi kest\u00e4\u00e4 15 minuutista 2 tuntiin. On parasta olla k\u00e4rsiv\u00e4llinen ja EI ottaa lis\u00e4\u00e4, jos et tunne mit\u00e4\u00e4n niin nopeasti kuin haluaisit. Se voi johtaa paljon suurempaan annokseen kuin mit\u00e4 suunnittelit, jos kaikki alkaa vaikuttaa kerralla. <\/p>\n\n\n\n

Saatat tuntea ahdistusta tai pahoinvointia, kun asiat alkavat tapahtua. \u00c4l\u00e4 huoli! T\u00e4m\u00e4 on normaalia. Hengit\u00e4. Ensimm\u00e4iset asiat, jotka huomaat, ovat luultavasti visuaalisia. Kuviot erottuvat, asiat saattavat alkaa kimaltamaan ja sulautua yhteen. Saatat tuntea hallitsemattoman hymyn levi\u00e4v\u00e4n poskillesi. Naurat, mutta et ehk\u00e4 ole varma, mille naurat...<\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
No niin!<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Yst\u00e4v\u00e4ni, olet aloittanut matkasi!<\/em><\/p><\/p>\n\n\n\n

Vaihe 6: Matka<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Koskaan ei voi t\u00e4ysin ennustaa, miten matka sujuu. Saatat l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itsesi toisesta ulottuvuudesta - mutta toivottavasti voit ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa pienemm\u00e4ll\u00e4 annoksella hieman hallita tilannetta - jos olet haluavat <\/em>to. <\/p>\n\n\n\n

Nyt se on sinusta kiinni! Navigoi sis\u00e4isess\u00e4 mieless\u00e4si, katsele fraktaalikuvioita silm\u00e4luomillasi, ota yhteys huonekasveihisi, ehk\u00e4 jopa kohtaa syvimm\u00e4t toiveesi ja pelkosi. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
N\u00e4kym\u00e4t\u00f6n trippari hiusten teko<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Jos alat tuntea olosi ylivoimaiseksi - hengit\u00e4 - muista, ett\u00e4 sin\u00e4 olet vastuussa ja valitsit t\u00e4m\u00e4n matkan. Voit muistuttaa itse\u00e4si aikomuksistasi, jotka kirjoitit muistikirjaasi, tai pyyt\u00e4\u00e4 matkan vartijalta yst\u00e4v\u00e4llisen sanan, joka maadoittaa sinut. <\/p>\n\n\n\n

Muista, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 kokemukset ovat ohimenevi\u00e4, joten rentoudu ja tee mit\u00e4 haluat. sin\u00e4<\/em> haluavat. <\/p>\n\n\n\n

Vaihe 7: 'Comedown'\u00a0<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Sienten kulumista kutsutaan usein nimell\u00e4 'comedown'.<\/a> T\u00e4m\u00e4 on harhaanjohtavaa, sill\u00e4 ihmiset yhdist\u00e4v\u00e4t sen yleens\u00e4 kovien juhlien ja kovien aineiden aiheuttamien y\u00f6unien j\u00e4lkeisiin laskeutumisiin. Syyllisyys, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky ja pahoinvointi.<\/p>\n\n\n\n

Ei niin sienien kanssa!<\/p>\n\n\n\n

Monet ihmiset huomaavat miellytt\u00e4v\u00e4t tuntemukset, joita taikasienet aiheuttavat, kun niiden vaikutus lakkaa. Jotkut vertaavat sit\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n kylpyyn liukastumiseen, toiset tuntevat iloa palatessaan tuttuun, valaistuneeseen ja artikulointikykyiseen maailmaan. Rentoudu loppuillasta; sy\u00f6 hyv\u00e4\u00e4 ruokaa, pid\u00e4 nestett\u00e4 ja kirjoita yl\u00f6s kaikki ajatukset ja tunteet, joita matka her\u00e4tti.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka kokemuksen \"trippaus\" saattaa olla ohi, tunnet edelleen psilosybiinin vaikutuksen. Monet kuvaavat t\u00e4t\u00e4 'j\u00e4lkihoidoksi' - mukavaa, vai mit\u00e4? Ihannetapauksessa, jos voit, on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s seuraava p\u00e4iv\u00e4 vapaana, jotta voit sulattaa kaiken kokemasi. Jos olet saanut suuria paljastuksia muutoksista, joita haluat tehd\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si, odota p\u00e4iv\u00e4 tai kaksi, kunnes hehkutus on laantunut, ja varmista, ett\u00e4 se on sit\u00e4, mit\u00e4 haluat. Ei h\u00e4tik\u00f6ityj\u00e4 irtisanoutumisia ty\u00f6paikasta tai rakkaudentunnustuksia! Odota, ett\u00e4 sienen opetukset painuvat mieleesi, integroidu ja mieti. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
Comedown? Mik\u00e4 'comedown'?<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Ja tuolla! Sinulla on ollut ensimm\u00e4inen matkasi! Eih\u00e4n se nyt ollut kovin pelottavaa? Olen ylpe\u00e4 sinusta!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Toivomme, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 opas on ollut hy\u00f6dyllinen ja rauhoittava. Jos sinulla on viel\u00e4 kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 tai haluat jakaa sinun<\/em> ensimm\u00e4inen matkakokemuksesi, kerro meille siit\u00e4 alla olevissa kommenteissa!  <\/p>\n\n\n\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun psykedeelit saavat t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 (perustellusti) hyv\u00e4\u00e4 julkisuutta, yh\u00e4 useammat ihmiset haluavat kokeilla niit\u00e4. Ihmiset, jotka eiv\u00e4t ehk\u00e4 ole koskaan aiemmin harkinneet hallusinogeenien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, ovat saaneet p\u00e4\u00e4ns\u00e4 k\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n, olipa kyse sitten mikroannostelusta tai t\u00e4ysk\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":16419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123765,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16398\/revisions\/123765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16398"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}