{"id":16970,"date":"2021-02-10T08:02:39","date_gmt":"2021-02-10T08:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16970"},"modified":"2023-05-11T11:18:33","modified_gmt":"2023-05-11T09:18:33","slug":"top-5-psychedelic-self-care-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/blog\/top-5-psykedeelinen-itsehoito-vinkit\/","title":{"rendered":"Top 5 psykedeelist\u00e4 itsehoitovinkki\u00e4"},"content":{"rendered":"

Top 5 psykedeelist\u00e4 itsehoitovinkki\u00e4<\/h1>\n\n\n

Ja niinh\u00e4n se yleens\u00e4 onkin, sill\u00e4 monet ihmiset pit\u00e4v\u00e4t psykedeelist\u00e4 trippi\u00e4 yhten\u00e4 el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 t\u00e4rkeimmist\u00e4 kokemuksista. Mutta nyky\u00e4\u00e4n, kun psykedeelit ovat laajalti hyv\u00e4ksyttyj\u00e4, dekriminalisoituja ja lopulta laillistettuja ? - ja niiden saatavuus on lis\u00e4\u00e4ntynyt maagisten tryffeleiden ja kasvattamispakkausten muodossa. on <\/em>olevan n\u00e4in. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini<\/a> (psykoaktiivinen ainesosa taikasieniss\u00e4 ja tryffeleiss\u00e4).<\/em> on integroitumassa jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n - ja t\u00e4m\u00e4 on hyv\u00e4 uutinen! Yh\u00e4 useammat tutkimukset osoittavat t\u00e4m\u00e4n yhdisteen l\u00e4\u00e4ketieteelliset hy\u00f6dyt. N\u00e4m\u00e4 hy\u00f6dyt vaihtelevat aiemmin hoitamattoman masennuksen hoidosta yleisen hyvinvoinnin ja onnellisuuden lis\u00e4\u00e4ntymiseen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4in ollen (ja lukitusten jatkuessa kaikkialla maailmassa<\/em>), ajattelimme, ett\u00e4 nyt olisi t\u00e4ydellinen aika tutkia, miten voit yhdist\u00e4\u00e4 taikatryffelit itsehoitorutiineihisi! Koska, olkaamme rehellisi\u00e4, me kaikki ansaitsemme hieman rakkautta juuri nyt, ja kuka olisi parempi jakamaan sit\u00e4 kuin henkil\u00f6, joka tuntee sinut parhaiten? - SIN\u00c4! Psilosybiini on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n helppo sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 tavallisiin rutiineihisi - eik\u00e4 vain sit\u00e4<\/em> - se parantaa niit\u00e4! Jos uudenvuodenlupauksesi tammikuulta tuntuvat olevan kaukana ajan sumussa, t\u00e4m\u00e4 voi olla juuri se kannustin, jota tarvitset... Valmistaudu 5 psykedeeliseen itsehoitovinkkiin! <\/p>\n\n\n\n\n

1. Harjoitus sienill\u00e4<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n

Ne teist\u00e4, joiden mielest\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kuulostaa hullulta, kuunnelkaa minua. Emme kannusta ottamaan \"sankariannosta\" ja tekem\u00e4\u00e4n triathlonia - ehk\u00e4 mikro- tai kevytannos ja joogaa tai venyttely\u00e4. N\u00e4m\u00e4 aktiviteetit ovat parhaimmillaan meditatiivisia ja ravitsevia, mutta niiden yhdist\u00e4minen psilosybiiniin nostaa ne aivan uudelle tasolle. Voit keskitty\u00e4 t\u00e4ysin kehossasi oleviin tunteisiin, lihaksissasi oleviin tuntemuksiin. Kehoamme on usein vaikea kuunnella, kun olemme niin irrallaan siit\u00e4 - teknologia ja arjen stressitekij\u00e4t tekev\u00e4t siit\u00e4 vaikeaa. kuule. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Jos teet joogatunnin henkil\u00f6kohtaisesti, ehk\u00e4p\u00e4 mikroannos<\/a> on sinulle paras vaihtoehto - jotta mielesi ei harhaile liian kauas ohjaajasta. Jos olet kotona, mikset ottaisi hieman suurempaa annosta ja vain venyttelisi tavalla, joka tuntuu oikealta - niin kuin kissanpentu tekisi. Ja viel\u00e4 annostasi seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tunnet sen liev\u00e4n l\u00e4mpim\u00e4n, p\u00f6rr\u00f6isen tunteen, joka sopii t\u00e4ydellisesti v\u00e4h\u00e4n 'tervehdys-auringolle'<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

2. Nauti ulkoilmasta<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ei ole mik\u00e4\u00e4n salaisuus, ett\u00e4 psykedeelit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t tuntemuksiamme. luonnonl\u00e4heisyys<\/a>. Se on osa koko kokemusta - erityisesti itse sienet, pienet yst\u00e4v\u00e4mme, jotka versovat maasta. Seuraavan kerran kun menet k\u00e4velylle (joka on monille ihmisille ainoa matka ulos t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4!). <\/em>mikset ottaisi pient\u00e4 annosta taikasieni\u00e4 tai tryffeleit\u00e4 etuk\u00e4teen? Vaikka kulkisitkin samaa reitti\u00e4 kuin joka p\u00e4iv\u00e4, se n\u00e4ytt\u00e4ytyy uutena. Puut vilkuttavat sinulle, tuuli vihelt\u00e4\u00e4 sinulle ja kev\u00e4tkukat kurkistavat maasta, juuri sinua varten! Jos haluat vain vaihtaa maisemaa ja tuntea varmasti luonnon iloa, psykedeelinen luontok\u00e4vely on helppo valinta. Tulet todella nauttimaan ulkoilmasta - mik\u00e4 voi olla vain hyv\u00e4ksi sinulle, eik\u00f6 niin?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

3. V\u00e4henn\u00e4 kofeiinia<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Itsest\u00e4 huolehtimisessa on tietenkin kyse siit\u00e4, ett\u00e4 teet sen, mik\u00e4 tuntuu itsest\u00e4si oikealta, ja hoidat itse\u00e4si. Joten asioiden kielt\u00e4minen ei tietenk\u00e4\u00e4n aluksi tunnu houkuttelevalta. Kuitenkin! Emme k\u00e4ske sinua luopumaan aamupirtel\u00f6st\u00e4si... ehdotamme groovy vaihtoehto<\/em>. Miksi et tekisi Piilaakson aivoja ja vaihtaisi aamukahvia aamumikroannokseen? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Kokonaan uusi tapa valmistautua p\u00e4iv\u00e4\u00e4n, ja toisin kuin<\/em> kofeiinia, t\u00e4m\u00e4 huomaamaton m\u00e4\u00e4r\u00e4 psilosybiini\u00e4 ei aiheuta energian romahtamista muutaman tunnin kuluttua. Se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tee sinusta ahdistunutta ja hermostunutta, eik\u00e4 se saa sinua napsimaan ty\u00f6kaverillesi. Itse asiassa sen on osoitettu itse asiassa tekev\u00e4n sinusta... mukavampi. <\/em>Se antaa my\u00f6s puhtia askeleeseesi, ja monet v\u00e4itt\u00e4v\u00e4t sen parantavan luovuutta. Okei, ehk\u00e4 sinun ei tarvitse luopua kokonaan kupista, mutta mikset yritt\u00e4isi korvata sit\u00e4 joka kolmas p\u00e4iv\u00e4 mikroannoksella? (se on Fadiman<\/a> menetelm\u00e4!) <\/em>Mielenkiintoista on, ett\u00e4 toisin kuin kofeiini, psilosybiini on - ei<\/em> koukuttava... joten mieti sit\u00e4 hetki... <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Hallitse meditaatiosi<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Usein sieniretken aikana ei voi olla auttamatta meditatiivinen. Usein kun yritt\u00e4\u00e4 meditoida, on hyvin vaikeaa p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti ja antaa mielen olla vapaa.<\/p>\n\n\n\n

 Hmm... Luulen, ett\u00e4 saattaa<\/em> n\u00e4hd\u00e4 ratkaisun. <\/p>\n\n\n\n

Meditaation katsotaan olevan yksi parhaista itsehoidon muodoista, sill\u00e4 se auttaa sinua saavuttamaan sis\u00e4isen rauhan omilla ehdoillasi. Se edist\u00e4\u00e4 tasapainoa ja rauhallisuutta emotionaalisesti, mentaalisesti ja <\/em>fyysisesti. Kun sinulla on meditaatiorutiini, sinulla on sek\u00e4 selviytymismekanismi ett\u00e4 voimakas taito. Aloittaminen voi kuitenkin olla vaikeaa. Usein j\u00e4\u00e4mme omalle tiellemme. T\u00e4ss\u00e4 psilosybiini voi auttaa; sen on kliinisesti todistettu auttavan sinua p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n pois omalta tielt\u00e4si - tavallaan. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Psykedeelien on todettu muuttavan oletustilaverkoston (DMN) toimintaa, joka luo sek\u00e4 itsetuntemuksemme, ja<\/em> kaikki ahdistuksemme ja huolemme. Vaikka tarvitsemme DMN:\u00e4\u00e4 toimiaksemme, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 sivuuttamaan se hetkeksi ja oppia siit\u00e4. Seuraavan kerran kun aiot meditoida, ehk\u00e4p\u00e4 annostele mikroannos etuk\u00e4teen tai ota hieman korkeampi annos todella <\/em>itsetutkiskeleva tila. Emme suosittele annostelua joka kerta<\/em> meditoit, mutta jos voit muistaa tunteet, joita koet vaikutuksen alaisena, ja soveltaa niit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iseen meditaatioon, siit\u00e4 voi olla paljon hy\u00f6ty\u00e4! Lis\u00e4ksi jonkin verran omaa aikaa itsellesi matkustaa ja tutkia mielt\u00e4si voi ei koskaan<\/em> olla huono asia!<\/p>\n\n\n\n

5.<\/em> Siistiydy<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Okei, se on klassinen itsehoitovinkki, mutta mukava, kuuma kylpyammeessa liottaminen voi toimia. ihmeit\u00e4<\/em>. Kynttil\u00e4t, vaahtokylpy, eteeriset \u00f6ljyt, kumiankka - mik\u00e4 tahansa onkaan sinun juttusi, mik\u00e4\u00e4n ei ole rentouttavampaa. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Vai onko... <\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4 <\/em>jos lis\u00e4tt\u00e4isiin pieni ripaus magic<\/em> sekaan? J\u00e4lleen kerran, emme ehdota, ett\u00e4 r\u00e4j\u00e4ht\u00e4isit toiseen galaksiin - pikemminkin lempe\u00e4 annos, joka tekee kokemuksestasi entist\u00e4kin viihtyis\u00e4mm\u00e4n, unenomaisemman ja helpomman. rentouttava<\/em> - on t\u00e4ydellinen. Jos sinulla ei ole kylpy\u00e4, monet nauttivat psykedeelisest\u00e4 suihkusta - l\u00e4mpim\u00e4n veden euforinen tunne iholla on vertaansa vailla. Etsi vedest\u00e4 kuvioita ja katso, kuinka varpaasi heiluvat kuin pienet pavut. Tunnet itsesi sen j\u00e4lkeen aivan uudeksi kiilt\u00e4v\u00e4ksi humanoidiksi!<\/p>\n\n\n\n

Toivomme, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 shroomy itsehoitovinkit inspiroivat sinua huolehtimaan itsest\u00e4si uusilla ja j\u00e4nnitt\u00e4vill\u00e4 tavoilla. Onko sinulla psykedeelisi\u00e4 tai muita vinkkej\u00e4 itsehoitoon? Jaa ne alla olevissa kommenteissa!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taking magic mushrooms or truffles is generally seen as a rather intense pass time. Most people think they’re reserved for parties, festivals or spiritual awakenings. A lot of this was to do with their illegal status. The effort required to get hold of them made taking them seem even more of an \u2018event\u2019. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123725,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions\/123725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}