{"id":47271,"date":"2022-02-19T16:33:13","date_gmt":"2022-02-19T15:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=47271"},"modified":"2023-05-10T08:04:31","modified_gmt":"2023-05-10T06:04:31","slug":"are-magic-mushrooms-the-new-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/blog\/ovatko-taikasienet-uusi-superruoka\/","title":{"rendered":"Ovatko taikasienet uusi superruoka?\ufffc"},"content":{"rendered":"

Superfoodit liittyv\u00e4t vakavien sairauksien, kuten sy\u00f6v\u00e4n ja sepelvaltimotaudin, ehk\u00e4isyyn. Mik\u00e4 saa meid\u00e4t miettim\u00e4\u00e4n, ent\u00e4 psykologinen<\/em> olosuhteet? Onko olemassa mit\u00e4\u00e4n superruokaa, joka voi parantaa mielesi? ja<\/em> puuttua vuosikymmeni\u00e4 kest\u00e4neeseen mielenterveyskriisiin?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sieni\u00e4: Sienet: Uusi superruoka<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
Vuonna 2011 tehty Johns Hopkinsin tutkimus auttoi nostamaan sienet \"superfoodin\" asemaan. (Kuva: Mari-Liis Link Unsplashissa)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Katsotaanpa taaksep\u00e4in uraauurtavaa raportti<\/a><\/strong> Johns Hopkinsin yliopistosta, joka paljasti, miten psilosybiini, taikasieniss\u00e4 ja taikatryffeleiss\u00e4 oleva hallusinogeeni, voi olla uusi superruoka. du jour...<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vuonna 2011 Psychopharmacology-lehdess\u00e4 julkaistussa tutkimuksessa annettiin vaihtelevia annoksia - (alias mikroannokset <\/strong>tehd\u00e4 makro-teko<\/em>ses) psilosybiini\u00e4 terveille vapaaehtoisille. Se tapahtui nelj\u00e4n istunnon aikana kontrolloidussa asetukset ja asetukset<\/a><\/strong>. Vuoden kuluttua, 94 prosenttia<\/strong> koehenkil\u00f6ist\u00e4 piti sit\u00e4 viiden t\u00e4rkeimm\u00e4n joukossa \"henkisesti merkitt\u00e4vimm\u00e4t kokemukset\"<\/em> heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n. Viel\u00e4 vaikuttavampaa? Huikea 89 prosenttia <\/strong>vapaaehtoisista sanoi, ett\u00e4 psilosybiini teki \"pysyvi\u00e4, my\u00f6nteisi\u00e4 muutoksia\"<\/em> miten he suhtautuvat toisiin ihmisiin (kuten yst\u00e4v\u00e4t ja perhe)<\/em> tai miten he huolehtivat fyysisest\u00e4 ja henkisest\u00e4 hyvinvoinnistaan. Suuret tai keskisuuret annokset taikasieni\u00e4 liittyiv\u00e4t pysyviin my\u00f6nteisiin muutoksiin.<\/p>\n\n\n\n

Er\u00e4s vapaaehtoinen, masentunut sy\u00f6p\u00e4potilas, kertoi The Lookout -lehdelle, miten psilosybiini auttoi lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 lopun ahdistusta:<\/p>\n\n\n\n

\"En pelk\u00e4\u00e4 en\u00e4\u00e4 kuolla.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ollut vain itse raportoitu. Koehenkil\u00f6iden yst\u00e4v\u00e4t ja perhe vahvistivat psilosybiiniin liittyv\u00e4t my\u00f6nteiset muutokset. T\u00e4m\u00e4n kaltaiset tutkimukset voivat auttaa normalisoimaan tavallisten ihmisten suhtautumista psilosybiiniin. (ja psykedeelit yleens\u00e4)<\/em> kuin sen suosittu kuvaus \"kielletyst\u00e4\" j\u00e4nnityst\u00e4 etsiv\u00e4n huumeesta. <\/p>\n\n\n\n

Sienill\u00e4 ja taikatryffeleill\u00e4 voi tehd\u00e4 niin paljon muutakin kuin matkustaa ulos. Voit auttaa hoitamaan vastustuskykyist\u00e4 masennusta, PTSD:t\u00e4, ahdistusta ja jopa lopeta tupakointi lopullisesti<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pitk\u00e4n aikav\u00e4lin edut<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
Suurilla psilosybiiniannoksilla oli yhteys voimakkaampaan ja pidemp\u00e4\u00e4n kest\u00e4v\u00e4\u00e4n lievitykseen el\u00e4m\u00e4n loppuvaiheen ahdistuksesta. (Kuva Wholeceliumin kautta)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Johtava tutkija Roland Griffiths<\/a><\/strong>, Johns Hopkinsin psykiatrian professori, sanoi, ett\u00e4 jotta psilosybiinin psyykkiset hy\u00f6dyt kest\u00e4isiv\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n, on otettava psilosybiini\u00e4. t\u00e4sm\u00e4lleen oikein<\/em> annos sieni\u00e4. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4see mystiseen tajunnantilaan. H\u00e4n sanoi:<\/p>\n\n\n\n

\"...suuri tai keskisuuri annos [psilosybiini\u00e4] voi tuottaa melko luotettavasti n\u00e4it\u00e4 mystisi\u00e4 kokemuksia, ja merkitt\u00e4v\u00e4n pelkoreaktion todenn\u00e4k\u00f6isyys on hyvin pieni.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vuonna 2011 tehdyss\u00e4 tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 paras kohta oli jossakin v\u00e4liss\u00e4 keskitaso tai korkea <\/strong>psilosybiiniannokset - eli sienien m\u00e4\u00e4r\u00e4, joka tarvitaan luomaan \"mullistavia kokemuksia\"<\/em>. Mutta jotta n\u00e4m\u00e4 istunnot eiv\u00e4t p\u00e4\u00e4tyisi \"huonoja matkoja\"<\/em> osallistujille, annokset oli annettava oikealla asetuksella ja asetuksilla. N\u00e4in mielentilan j\u00e4lkihoito voi kest\u00e4\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n viikkoja tai jopa kuukausia!<\/p>\n\n\n\n

Enemm\u00e4n empatiaa muita kohtaan<\/h2>\n\n\n\n

Kyselylomakkeessa, joka annettiin 14 kuukautta viimeisen psilosybiiniannoksen j\u00e4lkeen, er\u00e4s osallistuja kertoi huomattavasta edistymisest\u00e4\u00e4n seuraavissa asioissa. sosiaaliset tilanteet<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

\"Luulen, ett\u00e4 syd\u00e4meni on avoimempi vuorovaikutukselle muiden ihmisten kanssa.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Toinen henkil\u00f6 kirjoitti siit\u00e4, miten psilosybiini auttoi saamaan aikaan - empatia<\/strong> toisten ihmisten kamppailuista:<\/p>\n\n\n\n

\"Minusta tuntuu, ett\u00e4 suhtaudun paremmin avioliitossani. Olen empaattisempi - ymm\u00e4rr\u00e4n paremmin ihmisi\u00e4 ja heid\u00e4n vaikeuksiaan ja tuomitsen v\u00e4hemm\u00e4n.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Iloinen, onnellinen, rento tila<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
Psilosybiinin k\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen kuolemanpelosta k\u00e4rsiv\u00e4t osallistujat l\u00f6ysiv\u00e4t uuden halun jatkaa el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Psilosybiinin my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia el\u00e4m\u00e4n loppuvaiheen ahdistuksesta k\u00e4rsiviin potilaisiin ei voi liioitella. Ota Lauri Reamer<\/strong>Esimerkiksi 47-vuotias anestesiologi ja kolmen tytt\u00e4ren \u00e4iti. Reamer osallistui kahteen Johns Hopkinsin istuntoon toivoen voivansa parantua harvinaisesta leukemiasta saamastaan traumasta. (ja sit\u00e4 seuranneet stressaavat solunsalpaajahoito- ja s\u00e4dehoitovuodet).<\/em>. Melkein kuoltuaan h\u00e4n menetti kykyns\u00e4 tuntea empatiaa muita ihmisi\u00e4 ja itse\u00e4\u00e4n kohtaan. <\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 tapahtui sen j\u00e4lkeen, kun h\u00e4n otti kaksi suurta annosta psilosybiini\u00e4 Griffithsin tutkimuksessa? Ja kuinka kauan kesti, ennen kuin rauhoittava vaikutus alkoi vaikuttaa? <\/p>\n\n\n\n

Reamer kertoi The Lookoutille:<\/p>\n\n\n\n

\"Istunnon lopussa olin vain iloisessa, onnellisessa ja rentoutuneessa tilassa. Huumeet olivat poissa - j\u00e4ljelle j\u00e4i vain rauhallinen tyyneys.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"En usko, ett\u00e4 se johtui huumeista. <\/em>Se oli [psilosybiini], joka auttoi minua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n selkeyden...<\/em><\/strong>... Nukkumiseni on parantunut. Suhteeni ihmisiin ovat parantuneet. Sumu on h\u00e4lvennyt.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

En pelk\u00e4\u00e4 en\u00e4\u00e4 kuolla<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
Psilosybiini voi auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n uudelleen syysi el\u00e4\u00e4. (Kuva: Bethany Beck, Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Reamerin l\u00e4\u00e4k\u00e4rit ovat kertoneet h\u00e4nelle, ett\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n vakavuuden ja s\u00e4dehoidon vuoksi h\u00e4nell\u00e4 on en\u00e4\u00e4 10-15 vuotta elinaikaa. T\u00e4m\u00e4 pelotti h\u00e4nt\u00e4 ennen. Mutta psilosybiinin k\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen kolmen lapsen \u00e4iti on saanut uutta puhtia el\u00e4m\u00e4\u00e4n:<\/p>\n\n\n\n

\"Kuolemanpelkoni tavallaan katosi. <\/em>En pelk\u00e4\u00e4 en\u00e4\u00e4 kuolemaa.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Parasta, mit\u00e4 se teki minulle, oli se, ett\u00e4 se paransi minut psykologisesti ja emotionaalisesti ja antoi minulle mahdollisuuden palata lasteni el\u00e4m\u00e4\u00e4n... takaisin \u00e4itin\u00e4 olemiseen.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Suurempi rauhallisuuden tunne<\/h2>\n\n\n\n

Vuonna 2011 julkaistun Johns Hopkinsin raportin menestyksen j\u00e4lkeen Griffiths johtaa j\u00e4lleen uutta psilosybiinitutkimusta. T\u00e4ll\u00e4 kertaa tutkimuskohteena ovat potilaat, jotka masentuivat vakavasti sy\u00f6p\u00e4diagnoosin j\u00e4lkeen. Onko se uusi todiste siit\u00e4, miten tehokkaita taikasienet voivat olla... kivun lievitt\u00e4minen<\/a><\/strong> terminaalipotilaille? <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
(Kuva: Sharon McCutcheon on Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Griffiths kertoi The Lookoutille:<\/p>\n\n\n\n

\"T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 olemme saaneet - vain anekdoottisesti - eritt\u00e4in my\u00f6nteisi\u00e4 tuloksia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Ihmiset tuntevat olonsa kohentuneeksi, ja hyvin usein heill\u00e4 on tunne, ett\u00e4 kaikki on jollain tasolla kunnossa. Ett\u00e4 kaaoksessa on jotain j\u00e4rke\u00e4. Kun n\u00e4kee ihmisten kokevan tuollaisen muutoksen, se on todella liikuttavaa.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Professori korosti kuitenkin, ett\u00e4 my\u00f6nteiset tulokset saatiin kontrolloidussa ja tukevassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Jossa psilosybiini\u00e4 annettiin juuri oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 mystisen kokemuksen aikaansaamiseksi - mutta ei tarpeeksi, jotta se aiheuttaisi huonon tripin. kohonnut henkinen tila<\/strong> on ratkaisevan t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 potilas kohtaa kuoleman kanssa \"suurempi rauhallisuuden tunne\"<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

No Mean Feat<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Siin\u00e4 se on! <\/p>\n\n\n\n

Kurkistus vuoden 2011 historialliseen tutkimukseen, joka nostatti sienet ja taikatryffelit osaksi superfood-alue<\/strong>. Kuolemansairaiden potilaiden k\u00e4rsimysten lievitt\u00e4minen ei ole mik\u00e4\u00e4n helppo teht\u00e4v\u00e4 - ja kuten Johns Hopkinsin tutkijat huomauttivat, riitt\u00e4v\u00e4n suuri psilosybiiniannos voi tehd\u00e4 tempun ja tekee sen. Kuka olisi uskonut, ett\u00e4 tietoisuuden nostaminen mystiseen tilaan voi tehd\u00e4 ihmeit\u00e4 ahdistukseen? Ja kaikki t\u00e4m\u00e4 hyvyys on per\u00e4isin vaatimattomasta psykedeelisen sienen nugetista.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>\n
Ainoa superfood, jota tulet koskaan tarvitsemaan!<\/strong><\/figcaption>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Superfood. Se on muotisana, jolla pyrit\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n sellaisten hedelmien ja vihannesten myynti\u00e4, jotka ovat t\u00e4ynn\u00e4 terveyshy\u00f6tyj\u00e4 - kuin l\u00e4\u00e4ke, joka on ollut nen\u00e4n alla koko ajan. Olet luultavasti n\u00e4hnyt niit\u00e4 televisiossa: Kippari Popeyen lihaksia kasvattavasta pinaattit\u00f6lkist\u00e4 viimeaikaisiin terveystrendeihin, kuten soijaan, lehtikaalismoothieen, chia-siemeniin ja acai-marjoihin. Nami!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":47275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-47271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123349,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions\/123349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47271"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=47271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}