\u00a0<\/p>\n\n
<\/p>\n
<\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 Mielenterveystietoisuuden kuukausi<\/a> mielest\u00e4mme on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 mietti\u00e4 yht\u00e4 terveen psyyken t\u00e4rkeimmist\u00e4 rakennuspalikoista - hyv\u00e4\u00e4 y\u00f6unta. Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4, jolloin tuo tarunomainen 'hyv\u00e4t y\u00f6unet'<\/em> on kaikkein fetisoiduimmillaan, sen saavuttaminen on yh\u00e4 vaikeampaa ja vaikeampaa. A 'rise and grind'<\/em> kulttuurissa, jossa tuottavuutta arvostetaan onnellisuuden yl\u00e4puolelle, jossa meid\u00e4n odotetaan olevan ikuisesti tavoitettavissa ja jossa puhelimen, kannettavan tietokoneen ja ipadin n\u00e4yt\u00f6n siniset valot valaisevat meit\u00e4. sotkevat unihormonimme<\/a>on t\u00e4ysin ristiriidassa sen kanssa, ett\u00e4 niin haluttu<\/em> lev\u00e4t\u00e4. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Siell\u00e4 ovat<\/em> asioita, joita voimme tehd\u00e4. Monet ihmiset harjoittavat unihygieniaa - nukkumaanmenorutiini, ei n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 tietyn ajan j\u00e4lkeen, unitee jne. T\u00e4m\u00e4 toimii joillakin ihmisill\u00e4 - mutta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 riit\u00e4 niille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t mielenterveysongelmista, jotka aiheuttavat uniongelmia. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Psykedeelit, kuten psilosybiini<\/a> taikasienist\u00e4 ja tryffeleist\u00e4, ovat viime aikoina nousseet esiin eritt\u00e4in lupaavana mielenterveyshoitona. 60-luvulla aloitettu tutkimus keskeytyi \"huumeiden vastaisen sodan\" vuoksi, joka teki monista psykedeeleist\u00e4 laittomia ja katkaisi psykedeelisten l\u00e4\u00e4kkeiden kasvavan taimikon. Parin viime vuosikymmenen aikana psykedeelit ovat kuitenkin tehneet paluunsa tieteelliseen maailmaan, koska uusi tutkimus<\/a> pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 ja laajentaa niiden potentiaalia el\u00e4m\u00e4\u00e4 muuttavana hoitomuotona. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Yleens\u00e4 psykedeelihoidoissa joko otetaan suurempi \"trippausannos\" terapeutin valvovan silm\u00e4n alla tai annostellaan pieni annos muutaman p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein, riippuen siit\u00e4, millainen psykedeeli on kyseess\u00e4. protokolla<\/a>. Mikroannostelu on menestyksek\u00e4st\u00e4 monille ihmisille, ei vain mielenterveysongelmista k\u00e4rsiville - se parantaa luovuus<\/a>, mielialaa, keskittymist\u00e4 ja yleist\u00e4 hyvinvointia. Useimmilla mikroannostelijoilla on tapana ottaa mikroannos aamulla tai aikaisin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, jotta mikroannoksen vaikutukset saadaan parhaiten hy\u00f6dynnetty\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4n ajan. Yleens\u00e4 ollaan yht\u00e4 mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 liian my\u00f6h\u00e4inen mikroannostelu voi sekoittaa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n unirytmin, koska se vaikuttaa serotoniinil\u00e4hettimiin. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Mutta odottakaa, mit\u00e4 me kuulemme? Kurkun hivutusta jostain internetin nurkasta?<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Y\u00f6myssyp\u00f6yt\u00e4kirja?<\/strong><\/em><\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Jep, kuten olisi pit\u00e4nyt arvata - yksi koko ei sovi kaikille. K\u00e4vi ilmi, ett\u00e4 on monia ihmisi\u00e4, jotka l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t mikroannoksensa parhaiten kaikista vain ennen nukkumaanmenoa. <\/em>Ehk\u00e4 sin\u00e4kin olet yksi heist\u00e4! Otamme selv\u00e4\u00e4, mist\u00e4 n\u00e4iss\u00e4 uneliaissa sienest\u00e4jiss\u00e4 on kyse...<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Joillekin ihmisille mikroannostelu toimii hieman eri tavalla. Sen sijaan, ett\u00e4 se nostaisi energiatasoa, se voi itse asiassa aiheuttaa liev\u00e4\u00e4 v\u00e4symyst\u00e4. T\u00e4t\u00e4 voidaan torjua s\u00e4\u00e4t\u00e4m\u00e4ll\u00e4 annostusta - yleens\u00e4 pienent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4. Jotkut ovat kuitenkin p\u00e4\u00e4tt\u00e4neet hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 vaikutusta ja mikroannostelun aiheuttamaa v\u00e4symyst\u00e4 tekem\u00e4ll\u00e4 sen ennen nukkumaanmenoa! Ihmiset, jotka mikroannostelevat n\u00e4in, v\u00e4itt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 he her\u00e4\u00e4v\u00e4t aamulla virkein\u00e4 ja kirkkaina. He my\u00f6s <\/em>raportoivat el\u00e4v\u00e4mpi\u00e4 ja ep\u00e4tavallisempia unia. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 voisi olla monella tapaa mullistava uusi menetelm\u00e4 niille, joilla on uni- ja\/tai mielenterveysongelmia. The mielenterveyden hoitokyky<\/a> psilosybiinin vaikutukset eiv\u00e4t lopu y\u00f6ll\u00e4! Pikemminkin jotkut teoretisoivat, ett\u00e4 koska uni on aikaa, jolloin aivot paranevat, latautuvat ja korjaantuvat, psilosybiiniannos t\u00e4h\u00e4n aikaan voisi olla... viel\u00e4kin enemm\u00e4n<\/em> tehokas. Ajatus on todellakin houkutteleva! Ne, jotka ovat juuttuneet esimerkiksi ahdistuksen ja unettomuuden tuhoisaan kierrokseen - molemmat aiheuttavat ja pahentavat toisiaan - voisivat saada avaimen molempien oireiden lievitt\u00e4miseen. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sleeping-cat.jpg\")
Mielenterveystietoisuuden kuukausi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/phone-in-bed.jpg\")
Psykedeelit mielenterveysongelmien hoidossa <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/psilocybin-p-cubensis.jpg\")
Y\u00f6myssyp\u00f6yt\u00e4kirja<\/h2>\n
Miksi Microdose for Sleep?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/vivid-dreams.jpg\")
Sama rutiini, vain y\u00f6ll\u00e4 <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/good-nights-sleep.jpg\")
<\/figure>\n