{"id":85844,"date":"2022-09-29T14:35:57","date_gmt":"2022-09-29T12:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=85844"},"modified":"2023-05-08T10:48:27","modified_gmt":"2023-05-08T08:48:27","slug":"should-you-be-stacking-your-microdose-with-other-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/blog\/pitaisiko-sinun-pinota-mikroannoksesi-muiden-lisaravinteiden-kanssa\/","title":{"rendered":"Pit\u00e4isik\u00f6 sinun pinota mikroannoksesi muiden lis\u00e4ravinteiden kanssa?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

Olet luultavasti kuullut \"Stametsin pinosta\", jonka on tehnyt tunnetuksi megamykologi Paul Stamets<\/a> (siit\u00e4 lis\u00e4\u00e4 my\u00f6hemmin). <\/em>On kuitenkin olemassa useita muita pinoamismenetelmi\u00e4, jotka ovat vakuuttuneita siit\u00e4, ett\u00e4 ne auttavat heit\u00e4 optimoimaan mikroannoksensa. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva kautta Wholecelium.com<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kiinnostuitko? Meit\u00e4 my\u00f6s! Katsotaanpa, mit\u00e4 n\u00e4m\u00e4 pinot sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t...<\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini x Cordyceps x B12 <\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 pino antaa puhtia askeleeseesi! Tied\u00e4mme psilosybiinimikroannokseen liittyv\u00e4t monet hy\u00f6dyt - mutta mit\u00e4 on tekeill\u00e4 kahden muun kanssa?<\/p>\n\n\n\n

Miksi lis\u00e4t\u00e4 Cordyceps?<\/h4>\n\n\n\n

Cordyceps (tai Cordyceps Sinensis) <\/em>on kiehtova sieni. Sit\u00e4 on k\u00e4ytetty vuosituhansien ajan perinteisess\u00e4 kiinalaisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 sen energisoivien ominaisuuksien sek\u00e4 mahdollisten libidoa lis\u00e4\u00e4vien ja sy\u00f6p\u00e4\u00e4 vastaan taistelevien kykyjen vuoksi. Tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 Toukkasieni tai Toukkasieni sen loismaisen kasvumenetelm\u00e4n vuoksi. (se tunkeutuu toukan kehoon, kasvaa sen sis\u00e4ll\u00e4 ja puhkeaa lopulta ulos). <\/em>Onneksi sinun ei tarvitse pel\u00e4t\u00e4, sill\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n useimmat Cordycepsit viljell\u00e4\u00e4n keinotekoisissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ravinteen valmistuksessa ei vahingoitettu hy\u00f6nteisi\u00e4! <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Cordyceps (Wikimedia Commonsin kautta)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

On monia syit\u00e4, miksi Cordyceps on hyv\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 mikrodosointi rutiiniisi. Ensinn\u00e4kin Cordyceps stimuloi verenkiertoa, hapen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja solujen energiantuotantoa. T\u00e4m\u00e4 laatu aiheuttaa parempaa suorituskyky\u00e4 ja henkist\u00e4 selkeytt\u00e4 - yksi syy, miksi se on niin suosittu urheilijoiden keskuudessa. Olet energinen hetkess\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

Toiseksi, Cordyceps tunnetaan viruksia ja hapettumista ehk\u00e4isevist\u00e4 ominaisuuksista sek\u00e4 immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n stimuloinnista. Sen adaptogeeniset vaikutukset auttavat kehoa selviytym\u00e4\u00e4n stressitekij\u00f6ist\u00e4 ja sopeutumaan niihin. (Tutustu t\u00e4ydellinen opas<\/a> t\u00e4\u00e4ll\u00e4!)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
B12-vitamiini<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Miksi B12-vitamiinia? <\/h4>\n\n\n\n

B12-vitamiini (kobalamiini)<\/em> on elimist\u00f6n asianmukaisen toiminnan kannalta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. Tarvitset sit\u00e4 tuottamaan punasoluja, jotka ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 happea kuljettavia pikku kavereita. Se on my\u00f6s avainasemassa hermoston yll\u00e4pidossa ja jakaa aineenvaihduntaa edist\u00e4vi\u00e4 ominaisuuksia Cordycepsin kanssa. Voit saada sit\u00e4 luonnollisesti maitotuotteista, kananmunista, kalasta ja lihasta, mutta pinoamistarkoituksessa useimmat ihmiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t lis\u00e4ravinteita.<\/p>\n\n\n\n

Miksi ne toimivat psilosybiinin kanssa?  <\/h4>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 yhdistelm\u00e4 (Cordyceps ja B12)<\/em> on suhteellisen hyvin tunnettu, erityisesti urheilumaailmassa. T\u00e4m\u00e4 energian ja kest\u00e4vyyden lis\u00e4\u00e4ntyminen yhdistettyn\u00e4 psilosybiinin mikroannosteluun liittyv\u00e4\u00e4n hyv\u00e4\u00e4n mielialaan, luovuuteen ja keskittymiseen muodostavat yhdess\u00e4 eritt\u00e4in tehokkaan pinon. Lis\u00e4ksi jotkut ihmiset kokevat v\u00e4symyksen tunteita, kun he mikroannostelevat maagisia tryffeleit\u00e4 tai sieni\u00e4. Cordycepsin ja B12:n energisoivat ja verenkiertoa edist\u00e4v\u00e4t ominaisuudet voisivat ratkaista t\u00e4m\u00e4n ongelman. <\/p>\n\n\n\n

Miten se tehd\u00e4\u00e4n: <\/h4>\n\n\n\n

Suosittelemme: <\/p>\n\n\n\n

Cordyceps ja B12 - Ota n\u00e4m\u00e4 lis\u00e4ravinteet kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, joka p\u00e4iv\u00e4<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini - Pid\u00e4 kiinni haluamastasi mikroannosteluprotokollasta (yleens\u00e4 joka toinen p\u00e4iv\u00e4<\/strong> tai joka kolmas p\u00e4iv\u00e4<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini x kaakao <\/h2>\n\n\n\n

Harvinaista herkkua - jotain, joka sek\u00e4 maistuu hyv\u00e4lt\u00e4 ett\u00e4 on oikeasti hyv\u00e4 sinulle. <\/em>Uskokaa tai \u00e4lk\u00e4\u00e4, psilosybiinill\u00e4 ja kaakaolla on pitk\u00e4 ja pyh\u00e4 historia yhdess\u00e4 k\u00e4ytettyn\u00e4. Itse asiassa sit\u00e4 kutsutaan joskus \"atsteekkikomboksi\", koska Keski-Amerikan alkuper\u00e4isasukkaat atsteekkiheimot yhdistiv\u00e4t pitk\u00e4\u00e4n taikasieni\u00e4 ja tryffeleit\u00e4 kaakaojuomiin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4kseen niiden synergiavaikutuksia. <\/p>\n\n\n\n

Miksi lis\u00e4t\u00e4 kaakaota?<\/h4>\n\n\n\n

Vaikka kaakao ei olekaan psykedeelinen, se on tunnetusti mielialan kohottaja. Se tuo l\u00e4mpim\u00e4n tunteen syd\u00e4meemme, eik\u00e4 vain siksi, ett\u00e4 se muistuttaa meit\u00e4 suklaaherkuista. Tiede kaakaon hyv\u00e4n fiiliksen takana on se, ett\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 MAO-est\u00e4ji\u00e4, jotka v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t serotoniinin takaisinottoa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 serotoniinitasosi nousevat, jolloin tunnet itsesi onnellisemmaksi ja taistelet stressi\u00e4 vastaan. Kaiken lis\u00e4ksi kaakao sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s tryptofaania, joka auttaa kehoasi luomaan viel\u00e4kin enemm\u00e4n <\/em>serotoniinia sek\u00e4 dopamiinia ja noradrenaliinia. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kakao (Wikimedia Commonsin kautta)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Eik\u00e4 siin\u00e4 viel\u00e4 kaikki. Kakaon sis\u00e4lt\u00e4mien herkkujen roolihuuto ulottuu anandamidiin, joka tunnetaan houkuttelevasti \"autuuden molekyylin\u00e4\", fenetyyliamiiniin, joka on luonnossa esiintyv\u00e4 masennusl\u00e4\u00e4ke, joka stimuloi samoja hormoneja kuin rakastuessamme tai harrastaessamme seksi\u00e4, sek\u00e4 antioksidantteihin ja terveellisiin rasvoihin. Vau! <\/p>\n\n\n\n

Miksi kaakao ja psilosybiini?<\/h4>\n\n\n\n

No, ensinn\u00e4kin - jos asteekit laskivat psilosybiini\u00e4 ja kaakaota, keit\u00e4 me olemme v\u00e4itt\u00e4m\u00e4\u00e4n vastaan? Itse asiassa atsteekit kutsuivat taikasieni\u00e4, joista he saivat psilosybiini\u00e4, - Teonanac\u00e1tl<\/em> - joka tarkoittaa 'jumalten lihaa'. Kakao tai Theobroma <\/em>tarkoitti 'jumalten ruokaa'. Todellakin hengellinen yhdistelm\u00e4! Mutta ennen kaikkea psilosybiinimikroannoksen ja kaakaon luonnolliset mielialaa kohottavat ominaisuudet ovat periaatteessa vertaansa vailla. Itse asiassa - kaakaon serotoniinipitoisuus on niin suuri - se voi lis\u00e4t\u00e4 mikroannoksen vaikutuksia, joten saatat p\u00e4\u00e4ty\u00e4 kokeilemaan hieman tavallista pienemp\u00e4\u00e4 mikroannosta.<\/p>\n\n\n\n

Miten se tehd\u00e4\u00e4n:<\/h4>\n\n\n
\n
\"\"
Herkullinen kaakaojuoma<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Valitettavasti Mars-patukka ei riit\u00e4 kaakaon kulutukseen. T\u00e4ss\u00e4 on suosituksemme: <\/p>\n\n\n\n

Tee kaakaojuoma puhtaasta kaakaojauheesta. Sit\u00e4 on saatavilla useimmissa luontaistuotekaupoissa, ja siin\u00e4 on neuvoja sen nauttimisesta. Tai voit tutustua t\u00e4m\u00e4 opas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Juo se ennen mikroannosta (mit\u00e4 protokollaa k\u00e4yt\u00e4tkin.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vaihtoehtoisesti voit yhdist\u00e4\u00e4 mikroannoksen kaakaojuoman kanssa. Pilko vain taikatryffelimikroannoksesi pienemmiksi paloiksi ja anna sen imeyty\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n kaakaojuomaan. (ei kiehuvaa!) <\/em>juomaa. Toista t\u00e4m\u00e4 aina, kun olit aiemmin mikroannostelussa. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini x Leijonanvarsi x Niasiini<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 on kiistatta OG-pino - kuten edell\u00e4 mainittiin - Stamets-pino. Mykologi Paul Stametsin aivoja tehostavien voimiensa vuoksi kehitt\u00e4m\u00e4, olet ehk\u00e4 jo kuullut siit\u00e4, tai olet ehk\u00e4 jo tehd\u00e4 <\/em>se. Jos et, t\u00e4ss\u00e4 on muistutusta: <\/p>\n\n\n\n

Miksi lis\u00e4t\u00e4 leijonankarvaa?<\/h4>\n\n\n\n

Leijonankarvia on ei-psykedeelinen l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llinen sieni, jota on k\u00e4ytetty perinteisess\u00e4 kiinalaisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 hyvin pitk\u00e4\u00e4n. Se on neuroprotektiivinen aine, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 se suojaa aivosoluja vaurioilta. Se voi parantaa aivojen toimintaa ja torjua ahdistusta ja masennusta - se voi jopa auttaa uusien hermosolujen syntymisess\u00e4. (neurogeneesi). <\/em>Jos haluat todella syv\u00e4llisen katsauksen leijonankarvaan, tutustu osoitteeseen oppaamme<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Leijonankarvoja luonnossa (Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Miksi lis\u00e4t\u00e4 niasiinia?<\/h4>\n\n\n\n

Ensinn\u00e4kin, niasiini on hieno nimi B3-vitamiinille. Sill\u00e4 on olennainen rooli energia- ja proteiiniaineenvaihdunnassa. Ilman sit\u00e4 aineenvaihdunta elimist\u00f6ss\u00e4 ep\u00e4onnistuu eik\u00e4 se pysty syntetisoimaan proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja. Sill\u00e4 on my\u00f6s antioksidanttivaikutus ja se on avainasemassa lihasten, ihon, hermojen ja DNA:n uudistumisessa. <\/p>\n\n\n\n

Miksi n\u00e4m\u00e4 lis\u00e4ravinteet toimivat psilosybiinin kanssa?<\/h4>\n\n\n\n

Yhdistettyn\u00e4 psilosybiiniin, leijonankarvaan ja niasiiniin voi stimuloida ja optimoida aivotoimintaa. Niasiini auttaa levitt\u00e4m\u00e4\u00e4n psilosybiini\u00e4 ja leijonankarvoja ymp\u00e4ri kehoa, erityisesti veri-aivoesteen l\u00e4pi. Yhdistettyn\u00e4 leijonank\u00e4mmek\u00e4n neurodegeneratiivisiin voimiin Stamets uskoo, ett\u00e4 h\u00e4nen pinonsa voisi johtaa seuraaviin tuloksiin. \"seuraava kvanttiharppaus ihmisen tietoisuudessa,\" -<\/em><\/p>\n\n\n\n

Miten se tehd\u00e4\u00e4n:<\/h4>\n\n\n\n

Stametsin mikroannosteluprotokolla poikkeaa hieman klassisista menetelmist\u00e4. Se on seuraava:<\/p>\n\n\n\n

P\u00e4iv\u00e4t 1 - 4: Ota pino psilosybiini\u00e4, leijonankarvaa ja niasiinia.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e4iv\u00e4t 5 - 7: Pid\u00e4 taukoa.<\/p>\n\n\n\n

Pino hy\u00f6kk\u00e4ys<\/h2>\n\n\n\n

Siin\u00e4 on siis joitain pinoamisideoita mikroannosteluprotokollaasi varten. Ehk\u00e4 jopa kokeilet ja keksit oman optimaalisen cocktailisi! <\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 kaakaon lis\u00e4\u00e4minen Stamet's Stackiin voisi tehd\u00e4 siit\u00e4 molempien aivot ja <\/em>mielialan kohottaminen. <\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 haluat kokeilla muita l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisi\u00e4 sieni\u00e4, kuten Chagaa tai Reishi\u00e4? <\/p>\n\n\n\n

Tai henkil\u00f6kohtaisiin tarpeisiisi r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity vitamiiniseos? <\/p>\n\n\n\n

Parasta eri ainesosien ja ravintolisien tarjoamien ominaisuuksien tuntemisessa on se, ett\u00e4 voit laatia oman yksil\u00f6llisen suunnitelmasi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva: Zac Durant on Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hyv\u00e4\u00e4 pinoamista!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When it comes to microdosing, you might think you have it down pat. You\u2019ve chosen your protocol, the amount you microdose to the nearest 0.1g, what days work best for you, and all that psilocybin jazz. But there\u2019s a hot new trend coming that’s popping off in the microdosing world \u2014 and that’s stacking your microdose with other non-psychoactive supplements. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":85960,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-85844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122949,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions\/122949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85844"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=85844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}