Les 5 meilleurs conseils psychédéliques pour prendre soin de soi

Et bien sûr, c'est souvent le cas - de nombreuses personnes citent un voyage psychédélique comme l'une des expériences les plus importantes de leur vie. Mais aujourd'hui, alors que les psychédéliques sont largement acceptés, décriminalisés et finalement légalisés - et qu'ils sont accessibles sous la forme de truffes magiques et de kits de culture -, cet aspect est de plus en plus important. - ainsi que leur accessibilité sous forme de truffes magiques et de kits de culture - ce n'est plus le cas aujourd'hui. a pour être le cas.

Psilocybine (l'ingrédient psychoactif des champignons magiques et des truffes) s'intègre dans la vie quotidienne - et c'est une excellente nouvelle ! De plus en plus d'études montrent les bienfaits médicinaux de ce composé. Ces avantages vont du traitement de dépressions autrefois incurables à une augmentation générale du bien-être et du bonheur.

C'est donc dans cet esprit (et alors que les lockdowns à travers le monde continuent), nous avons pensé que ce serait le moment idéal pour explorer comment intégrer les truffes magiques dans votre routine de soins personnels ! Car, soyons honnêtes, nous méritons tous un peu d'amour en ce moment, et qui de mieux pour le dispenser que la personne qui vous connaît le mieux ? - VOUS ! La psilocybine est étonnamment facile à intégrer dans votre routine habituelle. et pas seulement ça - il les améliore ! Si vos résolutions du nouvel an de janvier semblent loin dans la nuit des temps, ceci pourrait être la motivation dont vous avez besoin... Préparez-vous pour nos 5 meilleurs conseils psychédéliques pour prendre soin de soi !

1. Exercice sur les champignons

Maintenant, pour ceux d'entre vous qui pourraient penser que cela semble fou, écoutez-moi bien. Il ne s'agit pas ici de prendre une "dose héroïque" et de faire un triathlon - peut-être une micro-dose ou une dose légère et du yoga ou des étirements. Ces activités sont méditatives et nourrissantes dans le meilleur des cas, mais les combiner avec la psilocybine les portera à un tout autre niveau. Vous serez en mesure de vous concentrer entièrement sur les sensations de votre corps, sur les sensations de vos muscles. Il est souvent difficile d'être à l'écoute de notre corps lorsque nous en sommes si éloignés - la technologie et les facteurs de stress quotidiens font qu'il est difficile d'être à l'écoute de son corps. entendre.

Si vous suivez un cours de yoga en personne, peut-être qu'un microdose est la meilleure solution pour vous, afin que votre esprit ne s'éloigne pas trop de votre instructeur. Si vous êtes à la maison, pourquoi ne pas prendre une dose légèrement plus élevée et vous étirer de la manière qui vous convient le mieux, comme le ferait un chaton. Et le lendemain de votre dose, vous ressentirez toujours cette légère sensation de chaleur et de douceur, parfaite pour un peu de... "salut au soleil…

2. Profitez de l'extérieur

Ce n'est pas un secret que les psychédéliques augmentent nos sentiments de... la proximité de la nature. Cela fait partie intégrante de l'expérience - surtout les champignons eux-mêmes, nos petits amis qui sortent du sol. La prochaine fois que vous irez vous promener (ce qui, pour beaucoup de gens, est le seul voyage à l'extérieur qu'ils font en ce moment !) pourquoi ne pas prendre au préalable une petite dose de champignons magiques ou de truffes ? Même si vous empruntez le même chemin que tous les jours, il vous apparaîtra sous un jour nouveau. Les arbres vous feront signe, le vent vous sifflera et les fleurs de printemps sortiront de terre, rien que pour vous ! Si c'est juste pour changer de décor, en plus de toutes les joies que vous ressentirez dans la nature, s'offrir une promenade psychédélique dans la nature est une évidence. Vous en ressortirez vraiment heureux d'avoir profité du grand air - ce qui ne peut être que bénéfique pour vous, n'est-ce pas ?

3. Réduisez votre consommation de caféine

Bien sûr, prendre soin de soi consiste à faire ce qui est bon pour soi, et à se soigner. Alors interdire des choses, bien sûr, ne semble pas attrayant au départ. Cependant ! Nous ne vous disons pas d'abandonner votre petit remontant du matin... nous vous proposons une méthode groovy alternative. Pourquoi ne pas faire appel aux cerveaux de la Silicon Valley et troquer votre café du matin contre une microdose matinale ?

Une toute nouvelle façon de se préparer pour la journée, et contrairement à la caféine, cette quantité imperceptible de psilocybine ne fera pas chuter votre énergie au bout de quelques heures. Elle ne vous rendra pas non plus anxieux, nerveux et susceptible de craquer sur un collègue. En fait, il a été prouvé que la psilocybine vous rend en fait plus agréable. Il vous donnera également un peu de peps, et beaucoup affirment qu'il améliore la créativité. Ok, peut-être que vous ne devez pas totalement abandonner votre tasse de café, mais pourquoi ne pas essayer d'en remplacer une tous les trois jours par une microdose ? (c'est le Fadiman méthode !) Il est intéressant de noter que, contrairement à la caféine, la psilocybine est pas addictif... donc percoler sur ça un petit moment... 

4. Maîtrisez votre méditation

Souvent, pendant un trip de champignons, on ne peut s'empêcher de devenir méditatif. Souvent, lorsque vous essayez de méditer, il est très difficile de se laisser aller et de permettre à votre esprit d'être libre.

 Hmm... Je pense que je pourrait voir une solution. 

La méditation est considérée comme l'une des meilleures formes de soins personnels, car elle vous aide à atteindre la paix intérieure selon vos propres conditions. Elle favorise l'équilibre et le calme sur le plan émotionnel et mental. et physiquement. Une fois que vous avez mis en place une routine de méditation, vous disposez à la fois d'un mécanisme d'adaptation et d'une compétence puissante. Mais il peut être difficile de s'y mettre. Nous nous mettons souvent dans notre propre chemin. C'est là que la psilocybine peut vous aider ; il a été cliniquement prouvé qu'elle vous permet de sortir de votre propre chemin - d'une certaine manière.

On a constaté que les psychédéliques modifient le fonctionnement du réseau du mode par défaut (DMN), qui crée à la fois notre sentiment d'identité, et toutes nos angoisses et tous nos soucis. Bien que nous ayons besoin de notre DMN pour fonctionner, il est essentiel de pouvoir le contourner pendant un court moment et d'en tirer des leçons. La prochaine fois que vous prévoyez de méditer, peut-être que vous pouvez faire une microdose avant, ou prendre une dose légèrement plus élevée pour un moment. vraiment état introspectif. Nous ne recommandons pas de doser à chaque fois Cependant, si vous pouvez vous souvenir des sentiments que vous éprouvez lorsque vous êtes sous influence, et les appliquer à votre méditation quotidienne, cela peut être très bénéfique ! En outre, un peu de temps pour vous permettre de voyager et d'explorer votre esprit peut être bénéfique. jamais être une mauvaise chose !

5. Nettoyer

Ok, c'est un conseil classique pour prendre soin de soi, mais un bon bain chaud peut être efficace. merveilles. Bougies, bain moussant, huiles essentielles, canard en caoutchouc - quelle que soit votre préférence, il n'y a rien de plus relaxant. 

Ou est-ce qu'il y a... 

Quoi si vous deviez ajouter une petite pincée de magie au mélange ? Encore une fois, nous ne suggérons pas que vous vous envoliez vers une autre galaxie, mais plutôt une dose douce, juste pour rendre votre expérience encore plus douillette, rêveuse et... détente - est parfaite. Si vous n'avez pas de bain, beaucoup de gens apprécient une douche psychédélique - la sensation euphorique de l'eau chaude qui frappe votre peau est sans égale. Cherchez des motifs dans l'eau et regardez vos orteils s'agiter comme des petits haricots. Après, vous vous sentirez comme un nouvel humanoïde brillant !

Nous espérons que ces conseils de soins personnels vous inciteront à prendre soin de vous d'une manière nouvelle et passionnante. Vous avez des conseils pour prendre soin de vous, qu'ils soient psychédéliques ou autres ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous !