Les champignons magiques sont-ils le nouveau super aliment ?

Les super aliments sont liés à la prévention d'affections corporelles graves, telles que le cancer et les maladies coronariennes. Ce qui nous fait penser, qu'en est-il psychologique conditions ? Existe-t-il un super aliment qui peut guérir votre esprit ? et s'attaquer de front à la crise de la santé mentale qui dure depuis des décennies ? 

Les champignons : Le nouveau super aliment

Jetons un coup d'œil sur un événement révolutionnaire. rapport de Johns Hopkins qui a révélé comment la psilocybine, l'hallucinogène présent dans les champignons magiques et les truffes magiques, pourrait être le nouveau superaliment. du jour...

L'étude de 2011, publiée dans Psychopharmacology, a donné des doses variées (alias microdoses à macro-doses) de psilocybine à des volontaires sains. Elle s'est déroulée sur quatre sessions dans un environnement contrôlé. set et réglage. Après un an, 94 %. des sujets l'ont considéré comme faisant partie des cinq premiers "les expériences les plus significatives sur le plan spirituel" de leur vie. Encore plus impressionnant ? Un nombre impressionnant 89 %. des volontaires ont déclaré que la psilocybine rendait "des changements durables et positifs" dans leurs relations avec les autres (comme les amis et la famille) ou la façon dont ils prenaient soin de leur bien-être physique et mental. Des doses élevées ou intermédiaires de champignons magiques étaient liées à des changements positifs durables.

Un volontaire, un patient déprimé atteint d'un cancer, a raconté à The Lookout comment la psilocybine l'avait aidé à soulager son anxiété en fin de vie :

"Je n'ai plus peur de mourir."

Ce n'était pas seulement un rapport personnel. Les changements positifs liés à la psilocybine ont été confirmés par les amis et la famille des sujets. Des études comme celle-ci peuvent aider à normaliser la façon dont les gens ordinaires voient la psilocybine. (et les psychédéliques en général) au-delà de sa représentation populaire comme une drogue "interdite" pour les amateurs de sensations fortes. 

Avec les shrooms et les truffes magiques, on peut faire bien plus que des trips. Vous pouvez aider à traiter la dépression résistante, le PTSD, l'anxiété, et même arrêter de fumer pour de bon.

Avantages à long terme

Scientifique principal Roland Griffithsprofesseur de psychiatrie à l'université Johns Hopkins, a déclaré que pour que les bienfaits de la psilocybine durent plus longtemps, il faut prendre la psilocybine dans le même temps. exact droit une dose de champignons. Il est également important d'entrer dans un état de conscience mystique. Il a dit :

"...une dose élevée ou intermédiaire [de psilocybine] peut produire, de manière assez fiable, ces expériences mystiques, avec une très faible probabilité de réaction de peur significative."

L'étude de 2011 a révélé que le point idéal se situait quelque part entre les points suivants de niveau moyen à élevé des doses de psilocybine - c'est-à-dire la quantité de champignons nécessaire pour créer "expériences transformatrices". Mais pour que ces séances ne se terminent pas comme "mauvais voyages" pour les participants, les doses doivent être administrées avec le bon réglage et la bonne configuration. De cette façon, l'effet de l'état d'esprit peut durer plus longtemps, pendant des semaines, voire des mois !

Plus d'empathie pour les autres

Dans un questionnaire remis 14 mois après leur dernière dose de psilocybine, un participant a fait part de ses progrès remarquables en matière de situations sociales:

"Je pense que mon cœur est plus ouvert aux interactions avec d'autres personnes."

Un autre sujet a écrit sur la façon dont la psilocybine a aidé à obtenir empathie pour les luttes des autres :

"J'ai l'impression d'avoir de meilleures relations dans mon couple. Il y a plus d'empathie - une plus grande compréhension des gens, et la compréhension de leurs difficultés, et moins de jugement."

État joyeux, heureux, détendu

On ne saurait trop insister sur les effets bénéfiques de la psilocybine sur les patients souffrant d'anxiété en fin de vie. Prenez Lauri ReamerPar exemple, une anesthésiste de 47 ans, mère de trois filles. Reamer s'est inscrite à deux sessions de Johns Hopkins dans l'espoir de guérir son traumatisme dû à une forme rare de leucémie (et les années stressantes de chimiothérapie et de radiothérapie qui ont suivi). Après avoir frôlé la mort, elle a perdu sa capacité d'empathie envers les autres et envers elle-même. 

Que s'est-il passé après avoir pris deux fortes doses de psilocybine dans l'étude de Griffiths ? Et combien de temps a-t-il fallu pour que les effets calmants se fassent sentir ? 

Reamer a dit à The Lookout :

"À la fin de la séance, j'étais dans un état de joie, de bonheur et de relaxation. La drogue avait disparu - il ne restait que ce calme paisible.

"Je ne pense pas que ce soit la drogue qui ait fait ça. C'est [la psilocybine] qui m'a aidé à trouver la clarté.... Mon sommeil s'est amélioré. Mes relations avec les gens se sont améliorées. Le brouillard s'est levé."

Je n'ai plus peur de mourir

Les médecins de Mme Reamer lui ont dit qu'en raison de la gravité de son cancer et de la radiothérapie, il ne lui restait que 10 ou 15 ans à vivre. Cela lui faisait peur. Mais depuis qu'elle a pris de la psilocybine, cette mère de trois enfants a trouvé un nouveau souffle à sa vie :

"Ma peur de la mort a en quelque sorte disparu. Je n'ai plus peur de mourir.

"Ce qu'il a fait de mieux pour moi, c'est me guérir psychologiquement et émotionnellement, et me permettre de revenir dans la vie de mes enfants... de redevenir une mère."

Un plus grand sentiment de calme

Après le succès du rapport Johns Hopkins de 2011, le Dr Griffiths dirige une autre étude sur la psilocybine. Cette fois, il se concentre sur des patients qui ont été gravement déprimés après avoir reçu un diagnostic de cancer. Sera-t-elle une nouvelle preuve de l'efficacité des champignons magiques dans le traitement de la dépression ? soulager la douleur des patients en phase terminale ? 

Griffiths a déclaré à The Lookout :

"Jusqu'à présent, nous avons eu - de manière anecdotique seulement - des résultats très positifs.

"Les gens se sentent encouragés et ont très souvent le sentiment que tout va bien à un certain niveau. Qu'il y a un sens à donner au chaos. Quand on voit des gens qui subissent ce genre de transformation, c'est vraiment très émouvant."

Le professeur a toutefois souligné que les résultats positifs provenaient d'un environnement contrôlé et favorable. Un cadre dans lequel la psilocybine était administrée en quantité juste suffisante pour provoquer une expérience mystique, mais pas assez pour déclencher un bad trip. Le site état spirituel élevé il est crucial pour le patient de rencontrer la mort avec un "un plus grand sentiment de calme".

No Mean Feat

Alors, voilà ! 

Un coup d'œil sur l'étude historique de 2011 qui a catapulté les champignons et les truffes magiques sur le devant de la scène. territoire superflu. Soulager les souffrances des patients en phase terminale n'est pas une mince affaire - et comme l'ont souligné les chercheurs de Johns Hopkins, une dose suffisamment élevée de psilocybine peut et va faire l'affaire. Qui aurait cru que le fait d'élever sa conscience jusqu'à un état mystique pouvait faire des merveilles contre l'anxiété ? Et tout cela à partir d'une humble pépite de champignons psychédéliques.