Vous savez probablement aussi que le microdosage au LSD est en vogue dans la Silicon Valley - mais saviez-vous que les truffes magiques peuvent être utilisées dans le même but ? Le microdosage de truffes présente l'avantage de pouvoir être obtenu légalement ou même d'être cultivé à la maison.

Qu'est-ce que le microdosage ?

Le microdosage est la pratique consistant à ingérer une très faible dose de psychédéliques, sur une base régulière. Le but n'est pas de faire l'expérience d'un trip psychédélique complet, ou en fait, de ne pas ressentir d'effets psychédéliques du tout. Les effets doivent être sub-perceptibles, de sorte qu'il soit possible de poursuivre sa routine quotidienne. Que ce soit le travail, les études, le sport ou les rencontres sociales : aucune de ces activités ne doit être entravée par la microdose. Au contraire.

Pourquoi les gens font-ils des microdoses ?

Bien que la plupart des preuves soient jusqu'à présent anecdotiques, les utilisateurs font état de bénéfices dans un large éventail de domaines. Les effets les plus souvent mentionnés sont : une meilleure concentration (ce qui explique sa popularité auprès des employés de la Silicon Valley), une augmentation de l'énergie, une créativité accrue et une amélioration des compétences sociales. Sous la "micro-influence" de l'acide ou des champignons, il devient apparemment plus facile de vivre des états de flux. Et les états de flux sont plutôt impressionnants. Le microdosage de psychédéliques semble améliorer la vie des gens de manière très subtile, mais réelle.
Comme le décrit une personne sur son site Web : "Le microdosage au travail atténue souvent les sentiments d'accablement ou d'agacement à l'égard des collègues, ce qui a pour effet de "rééquilibrer" mon humeur, me laissant plus calme et plus paisible, avec une perspective positive."
Le chercheur psychédélique James Fadiman - dont le livre The Psychedelic Explorers' Guide (2011) est considéré comme la "bible" du microdosage - mentionne le concept de rééquilibrage comme une caractéristique essentielle du microdosage. "Il y a un mouvement réel vers une augmentation de la santé ou du bien-être - cela semble rééquilibrer les gens", explique-t-il au Huffington Post. "Ce qui semble se produire avec le microdosage, c'est que vous êtes plus à l'écoute de vos propres besoins réels".
Une autre raison pour laquelle le microdosage est devenu si populaire est que de nombreux utilisateurs signalent un soulagement des problèmes de santé mentale. Le microdosage a été signalé comme réduisant la fréquence et l'intensité des symptômes (entre autres) de l'anxiété, du SSPT, de la dépression, de la dépendance et du TDAH.

Comment utiliser les truffes pour le microdosage ?

Lors du microdosage de truffes, il y a quelques éléments à prendre en compte. Les truffes sont disponibles en plusieurs variétés et souches - différentes souches de truffes contiennent différentes quantités de psilocybine. Et comme les truffes sont un produit naturel, la concentration de psilocybine varie également d'un lot à l'autre. Vous pouvez prendre certaines mesures pour que vos microdoses soient aussi égales que possible.
Premièrement, veillez à toujours utiliser la même variété de truffes. Ensuite, préparez vos microdoses en séchant d'abord les truffes (dans un déshydrateur alimentaire ou à basse température dans le four) et en les broyant (avec un moulin à café) de manière à obtenir une poudre homogène. Vous pouvez mettre cette poudre dans des gélules, de sorte que le microdosage sera aussi facile que de prendre une pilule au petit-déjeuner !

Qu'est-ce qu'une bonne microdose de truffe ?

Malheureusement, la réponse n'est pas très précise, car elle dépend de facteurs personnels tels que la tolérance et la préférence et de facteurs liés aux champignons tels que le type de truffes et leur puissance. D'une manière générale, une microdose représente entre 1/10 et 1/20 d'une dose complète. Bien entendu, la quantité d'une dose complète varie également selon les personnes, mais pour les truffes, elle se situe entre 5 et 15 grammes de poids frais. Cela signifie que la microdose se situe entre 0,25 et 1,5 gramme de truffe fraîche.

Mesurer les truffes en poudre

Disons que vous avez commencé avec une dose complète de 15 grammes de truffes. Les truffes contiennent environ 50%-70% d'eau, de sorte qu'après les avoir séchées, il ne vous restera qu'environ 30% à 50% de leur poids initial. Cela diffère selon la variété. (En comparaison, les champignons fraîchement cueillis contiennent 90% d'eau). En broyant les truffes sèches, vous perdrez aussi un peu du poids des résidus qui collent au broyeur - utilisez donc le broyeur uniquement à cette fin ! Disons qu'il vous reste 6 grammes de truffes sèches. Si vous voulez prendre une microdose de 1/10, cela signifie que vous devez prendre 0,6 gramme de poudre, ou 0,3 gramme pour une dose de 1/20. Donc oui : vous aurez besoin d'une balance très précise pour mesurer vos doses.

Pouvez-vous facilement vous microdoser ?

Peut-être éprouvez-vous des difficultés à peser les bonnes doses de microdoses, ou peut-être ne possédez-vous pas de balance du tout. Nous vendons maintenant aussi des bandes de microdoses prêtes à consommer et préemballées, vous pouvez les trouver dans notre boutique en ligne . Les truffes choisies sont les meilleures truffes adaptées au microdosage et vous pouvez commencer en toute sécurité et immédiatement !

La plupart des gens suivent le schéma proposé par James Fadiman. Dans ce schéma, une microdose est prise deux fois par semaine, pendant un total de 10 semaines. Chaque jour de microdosage est suivi d'un jour d'observation des effets résiduels, qui est ensuite suivi d'un ou deux jours de repos. Par exemple :

Lundi : Microdose
Mardi : Observer les effets résiduels
Mercredi : Repos
Jeudi : Microdose
Vendredi : Observer les effets résiduels
Samedi : Repos
Dimanche : Repos
Répétez pendant 10 semaines

Derniers conseils : calendrier, horaires quotidiens et journal.

Pour conclure, quelques derniers conseils sur le microdosage. Premièrement : tenez compte de votre timing. Si vous prenez une microdose pour une journée de travail plus productive, prenez-la assez tôt après le réveil. Gardez à l'esprit que le microdosage plus tard dans la journée peut entraîner des difficultés à s'endormir. Cependant, si votre objectif est d'améliorer vos compétences en danse et vos expériences sociales, vous pouvez prendre une microdose en fin d'après-midi ou en soirée. Deuxièmement : il est fortement recommandé de tenir un journal quotidien, afin de suivre les effets subtils émotionnels, cognitifs, physiques ou spirituels que vous pouvez ressentir. Troisièmement : planifiez votre première microdose un jour libre, au cas où la microdose ne serait pas assez "micro". Enfin, l'idée est de poursuivre votre vie normale et de respecter votre emploi du temps quotidien. Vous ne devriez pas ressentir d'effets psychédéliques "réels" pendant le microdosage. Si vous vous sentez un peu trippé, cela signifie que vous en avez probablement pris un peu trop.
Avez-vous déjà essayé le microdosage avec des truffes magiques ? Comment cela s'est-il passé ?