Comment embrasser tous les types d'amour pour la Saint-Valentin

Alors que certains l'accueillent avec enthousiasme à l'idée des bibelots en forme de cœur qui leur seront offerts cette année, d'autres s'écrient : " Je n'ai pas d'argent, je n'ai pas d'argent ".Phooey !" et broient des roses rouges sous leurs bottes.*

*Remarque : il peut s'agir d'une exagération pour l'effet dramatique. 

Quoi qu'il en soit, c'est un jour qui remplit simultanément certains de chaleur et d'autres d'abattement. Heureusement, malgré des décennies d'endoctrinement à la romcom, les paramètres de ce qu'est "l'amour", ou de ce qu'il peut être, s'élargissent et s'adoucissent. Devenant un peu moins l'homme offre à la femme une boîte de chocolats et ensuite ils se marient (bien que ce soit cool aussi, bien sûr !). L'amour est un large spectre qui se présente sous de nombreuses formes et textures, toutes magiques et toutes à célébrer. 

Célébrer toutes les formes d'amour à l'occasion de la Saint-Valentin

Quiconque a déjà pris des champignons magiques ou des truffes magiques connaît les vagues d'amour pour la vie, l'univers et tout ce qui peut vous submerger. L'amour est le lien profond qui nous fonde et nous libère dans le monde. En le reconnaissant sous toutes ses formes, nous pouvons enrichir nos vies de son éclat. Ça sonne plutôt bien, non ? Mais comment s'y prendre ? Surtout si vous êtes quelqu'un qui trouve que la Saint-Valentin est plutôt du côté de la mignonnerie. 

De l'amour amical à l'amour familial, en passant par l'amour de soi, l'amour de la nature et, bien sûr, l'amour romantique, nous allons explorer les moyens de renforcer ces liens dans votre vie. Des pratiques de bien-être à la prise de champignons magiques, en passant par des rappels sur la façon de soutenir vos proches, nous avons tout prévu. 

L'amour est bon pour la santé

Et si vous êtes encore sceptique, saviez-vous que l'amour est en fait bon pour la santé ? Il s'avère que le fait d'avoir des relations amoureuses dans notre vie - quel que soit le type - peut faire de grandes différences à long terme. Passer du temps avec des personnes aimées peut réduire le stress, l'anxiété et la dépression. De plus, les personnes bénéficiant d'un soutien social important ont tendance à mieux guérir si elles sont est tombé malade. 

Il est évident pour nous qu'une alimentation saine et l'exercice physique peuvent être bénéfiques pour notre santé, et de nombreuses personnes adaptent leur vie en conséquence. Il est bon de se rappeler que certains des avantages les plus importants sont invisibles. Prendre soin de ses relations signifie aussi prendre soin de soi. Une relation basée sur le don et prendre... C'est ce que j'appelle de l'amour !

L'amour romantique

L'amour romantique est le pain et le beurre de la Saint-Valentin, mais il ne doit pas nécessairement être commercial. Un geste vraiment romantique consiste à penser à ce que votre partenaire aime vraiment. Choisissez un film qui a de l'importance pour lui, qu'il s'agisse de son film préféré d'enfance, d'un film qu'il souhaite voir depuis longtemps ou du premier film que vous avez vu ensemble. Ou bien, pensez à ce qu'ils ont partagé avec vous récemment. Il va sans dire que, parfois, le simple fait d'écouter votre partenaire et de lui dire ce qu'il a à dire peut vous aider. audition ce qu'ils ont à dire est la chose la plus importante. Ils sont stressés et se plaignent du travail ? Réservez-leur un massage ou une journée au spa. Ont-ils parlé d'élargir leurs horizons ? Offrez-leur un abonnement à un service de livres audio, ou créez ensemble votre propre club de lecture !

De nombreux couples aiment également faire des voyages psychédéliques ensemble. PsilocybineLes champignons magiques et les truffes peuvent calmer notre ego et réduire nos inhibitions, ce qui signifie que vous pouvez rafraîchir ou approfondir votre... intimité en tant que couple. Pour de nombreux partenaires romantiques, ils sont l'"espace de sécurité" de l'autre. Cela signifie pouvoir être vraiment dans le moment présent et vivre le voyage sans crainte. Psychologue et fondateur d'un centre de réhabilitation TATVAKripi Malviya, a déclaré Magazine Vice dans une interview ;

"On se sent plus attirant et éphémère sous l'effet d'un psychédélique, donc il y a un sentiment de transformation de soi qui devient ensuite une transformation ensemble lorsqu'elle est faite avec un partenaire". 

De nombreux couples qui décrivent leur voyage ensemble soulignent que l'expérience les a aidés à dépasser les petites différences mesquines pour voir la situation dans son ensemble, et pourquoi ils ont choisi leur partenaire en premier lieu. 

L'amour de la famille

L'amour familial peut parfois être délicat. Pour beaucoup de gens, il va sans dire que leur famille est le premier amour de leur vie, et le plus constant. Cependant, pour d'autres personnes, la vie de famille n'est pas toujours aussi lisse. Nos parents, nos frères et sœurs et la dynamique familiale peuvent avoir des effets considérables sur toute notre vie. Après tout, souvent, lorsque nous avons le même âge que nos parents lorsqu'ils nous ont mis au monde, nous nous rendons compte qu'ils ont fait de leur mieux - pourrions-nous faire mieux ? Qui peut le dire ?

Si vous avez de bonnes relations avec votre famille, la meilleure chose à faire pour la Saint-Valentin est de leur faire savoir qu'ils sont appréciés, que vous êtes reconnaissant d'être avec eux pour le meilleur et pour le pire. Faites des plans pour passer du temps avec eux, qui ne soient pas basés sur des fêtes obligatoires comme Noël ou les anniversaires par exemple. En règle générale, la chose qui rend un parent le plus heureux est simplement de passer du temps avec ses enfants. 

Si vos relations avec votre famille ne sont pas aussi étroites, vous pouvez faire l'effort de vous rapprocher ou simplement envoyer une carte. Cependant, la famille choisie que vous formez avec vos amis (on en reparlera plus tard) peut aussi dignement prendre la place de cet amour.

En ce qui concerne les voyages psychédéliques, penser à votre famille la prochaine fois que vous prenez des champignons ou des truffes peut vous aider à accepter la dynamique de vos relations. Dans de nombreux cas, vous ne pouvez pas changer votre famille, mais vous pouvez l'aimer. La psilocybine et d'autres substances psychédéliques peuvent nous aider à avoir une vue d'ensemble. Le harcèlement de votre mère peut être moins irritant lorsque vous pouvez voir au-delà de la situation immédiate. Les taquineries de votre frère (n'est-il pas trop vieux pour ça ?) est mis en perspective lorsque vous vous rappelez l'amour qui est profond à travers l'histoire que vous partagez.

Amitié Amour

Les relations amoureuses peuvent aller et venir, et on ne peut pas choisir ses parents, mais on... peut choisissez vos amis. Souvent négligées, nos amitiés sont en fait les relations clés de notre vie qui durent le plus longtemps. Avec qui avez-vous pleuré de rire ? Qui vous a donné des conseils en matière de romance, de carrière ou de bricolage ? Ou qui viendra acheter des snacks pour la gueule de bois avec vous dans votre pyjama ? Vos amis, voilà qui ! Il est facile d'oublier que les amitiés ont besoin d'être soignées et nourries, tout comme les relations amoureuses. C'est parce qu'elles sont souvent si faciles à vivre. Elles n'ont pas la pression d'une relation romantique, ni l'obligation d'une relation familiale. Pourtant, ce sont souvent elles qui apportent le plus de joie. 

Leslie Knope, le personnage principal bien-aimé de la sitcom Parcs et loisirs, a rejeté la Saint-Valentin en faveur de Fête des Galentins. Une excuse, si vous ne pouviez pas deviner, pour passer du temps avec vos "filles".

Et vous pouvez suivre ce modèle - une version humoristique de la romance - en célébrant vos meilleurs amis. (filles, garçons et entre les deux !) Ou alors, faites ce que vous aimez le plus entre copains, que ce soit jouer à des jeux vidéo, faire des promenades, aller au spa, faire de l'escalade ou simplement bavarder autour d'un café. Veillez simplement à ce que vos copains sachent à quel point vous les appréciez. En fait, saviez-vous que dans certains pays - Finlande, Estonie, Venezuela, Équateur et Mexique - la Saint-Valentin est en fait célébrée en tant que Journée de l'amitié? Plutôt cool, hein. 

Enfin, tripper sur des champignons magiques avec des amis peut être très amusant. Vous pouvez capter les vibrations de chacun et améliorer votre expérience en discutant, en jouant et en partageant des idées. De même, être avec des amis proches peut vous aider à vous ancrer et à vous sentir en sécurité. Vous sentirez quand l'autre aura besoin de temps seul et quand vous aurez besoin de soutien. Une expérience psychédélique avec des amis pourrait cimenter vos liens pour la vie. 

L'amour de la nature

Si tu veux être super philosophique, tu pourrais dire ; la nature est amour, l'amour est nature.

Après tout, si ce n'était pas pour cette belle planète bleue, nous n'aurions pas... partout d'aimer quand même ! Bien sûr, c'est un amour un peu différent que d'offrir un bouquet de pivoines à votre mère, mais c'est aussi très important. Voici quelques façons de traiter votre autre mère - la nature - avec amour et attention pour la Saint-Valentin. 

Explorez l'extérieur

Qu'il s'agisse d'une simple promenade dans un parc, d'un camping, d'une randonnée à vélo ou d'un pique-nique, l'exploration de l'extérieur peut vous rappeler les bienfaits de la nature et votre amour pour elle en retour. 

Mangez naturel

Que vous cultiviez vos propres aliments ou que vous vous rendiez sur les marchés ou dans les restaurants locaux, mangez les produits qui ont poussé là où vous vous trouvez. Les ingrédients de saison sont frais et pleins de vie, et amélioreront votre expérience culinaire, les pouvoirs de la nature que nous prenons souvent pour acquis. 

Ramasser des ordures

D'accord, ce n'est ni sexy ni romantique, mais ramasser les ordures est l'une des choses les plus gentilles que vous puissiez faire pour Mère Nature. Rassemblez quelques amis, des sacs poubelles, mettez des gants et mettez-vous au travail. 

Planter des fleurs, des herbes ou même un arbre

Plutôt que d'acheter un bouquet cette année, pourquoi ne pas en planter vous-même ? Planter des fleurs qui refleurissent chaque année, c'est le cadeau qui continue à donner, tant pour vous que pour la planète. Pourquoi ne pas planter de la verdure ou des fleurs en l'honneur d'un être cher ? C'est une double récompense pour la Saint-Valentin !

Voyage dans la nature

Tripping sur la psilocybine dans la nature est très profond. Les utilisateurs ressentent une proximité avec la Terre qui ne peut être égalée. Même étude scientifique le soutient ! Ne faites qu'un avec la nature pour la Saint-Valentin - ou n'importe quel jour d'ailleurs. 

L'amour de soi

Bien que l'expression "prendre soin de soi" soit à la mode, c'est une chose que beaucoup d'entre nous négligent encore. Il est très facile de faire passer les besoins des autres avant les nôtres, notamment au nom de l'amour. Cependant, montrer nous-mêmes l'amour et l'appréciation est la clé du bonheur, et aide en fait tous de nos relations à long terme. 

Accordez-vous une pause, prenez soin de vous et traitez vous avec la même compassion que vous accorderiez à un être cher. En plus de vous faire du bien, le sommeil présente de nombreux avantages médicaux. Il réduit le niveau de stress et augmente les "hormones du bonheur" tant convoitées : la sérotonine, l'ocytocine et la dopamine. Il peut également améliorer la santé cardiovasculaire et même renforcer le système immunitaire. 

Bien sûr, vous savez quelle est l'activité de Saint-Valentin dont vous rêvez pour prendre soin de vous. Mais voici quelques suggestions : 

Sortez dîner : Choisissez votre cuisine préférée, commandez ce que vous voulez et passez du temps avec vous-même. 

Exercice: Pour certaines personnes, ce n'est pas une friandise, mais cela vous donnera ce coup de dopamine supplémentaire, qui se sent... C'est bon. 

Prenez un bain : Bougies, bulles, la totale. Tu l'as mérité !

Dites "non" : C'est une petite chose, mais pour certaines personnes, dire "non", même lorsqu'elles... vraiment ne veulent pas faire quelque chose, c'est très difficile. Il faut s'habituer à prendre du temps pour soi et à se fixer des limites, mais c'est la clé du maintien de l'équilibre. Cela signifie que la prochaine fois que vous direz "oui", vous serez au mieux de votre forme. 

Voyage seul : Vous voulez apprendre à vous connaître vraiment ? Allez à un rendez-vous avec la psilocybine - cela pourrait changer votre vie. 

Pssst ! Vous n'avez jamais trébuché seul ? Suivez notre guide juste ici. 

Donc, vous l'avez. La Saint-Valentin n'est pas forcément ennuyeuse. Elle peut être une excuse pour explorer tout le spectre psychédélique de l'amour de la manière que vous souhaitez !

Joyeuse Saint-Valentin !