Les avantages du microdosage pour les étudiants

Il est vrai que les distractions sont beaucoup plus nombreuses pour les étudiants de nos jours. Pouvez-vous imaginer une époque où étudier se résumait à se rendre dans une bibliothèque, à lire un livre et à écrire sur un bloc-notes ? Et ce bloc-notes n'avait pas la capacité de se connecter à l'internet, d'envoyer des photos à vos amis ou de vous dire ce que font les Kardashian ? Ou encore même pour vous permettre de regarder de jolies vidéos de chiens ? De nos jours, il est assez difficile de penser, et encore plus de faire de l'algèbre !

Cependant, les étudiants astucieux ont toujours trouvé des moyens d'améliorer et de "pirater" leur régime d'études. Le microdosage est actuellement que hack. Le microdosage - la pratique qui consiste à prendre une minuscule dose subperceptuelle d'un psychédélique, le plus souvent des champignons magiques - gagne rapidement en popularité auprès des étudiants. 

Qu'est-ce que le microdosage ?

Le microdosage est une pratique de bien-être associée à une amélioration de l'humeur, de la productivité et de la créativité. L'usage général du microdosage est une pratique de bien-être. routine consiste à prendre des champignons magiques ou des truffes à des doses si faibles que les effets psychédéliques caractéristiques ne sont pas ressentis consciemment. C'est ce qu'on appelle une dose infraliminaire. L'avantage du microdosage est qu'il permet de bénéficier des effets tout en fonctionnant normalement, ce qui est idéal pour les étudiants qui vaquent à leurs occupations. 

Quels sont les avantages du microdosage ?

Les avantages du microdosage sont les suivants particulièrement bien adapté aux étudiants. Il s'agit notamment de

• Amélioration de l'attention et de la concentration
• Entrer dans laétat de flux' plus facilement - au travail, aux études ou dans les loisirs. 
• Augmentation de la productivité
• Une créativité accrue
• Amélioration de la capacité à résoudre des problèmes
• Amélioration de la conscience globale de soi, de l'environnement et des autres.
• L'humeur générale est plus équilibrée
• Amélioration des capacités de prise de décision 
• Un état d'esprit plus positif en général
• Réduction de la dépression (allant des formes légères aux formes cliniques de la dépression).
• Moins enclin à la procrastination

Tout est parfait pour améliorer l'expérience universitaire, si vous voulez notre avis ! Mais ce n'est pas seulement en tant qu'aide à l'étude qu'une microdose de psilocybine brille. Elle peut également aider les étudiants à profiter pleinement de leur nouvel environnement et de toutes les opportunités qui s'offrent à eux. Les liens d'amitié que nous tissons à l'université peuvent durer toute une vie - et une microdose peut vous aider à vous sentir un peu plus à l'aise avec un nouveau groupe de pairs, vous aidant ainsi à faire le premier pas dans la vie sociale. Voici d'autres avantages du microdosage qui pourraient améliorer l'expérience globale des étudiants ;

• Une augmentation de la conscience émotionnelle
• Une plus grande connexion émotionnelle avec les autres (empathie) 
• Plus présent dans le moment présent
• Une plus grande ouverture d'esprit
• Un plus grand sens de l'émerveillement
• Sentiment accru d'appartenance à une réalité plus large
• Un sentiment accru d'unité avec le monde
• Lien plus profond avec la spiritualité/les objectifs de vie/les croyances
• Sentiments accrus de gratitude

Les "médicaments d'étude" traditionnels tombent en désuétude

Généralement, les aides à l'étude associées aux étudiants étaient des médicaments tels que l'Adderall, la Ritaline et le Modafinil. Ces médicaments sont traditionnellement prescrits pour des troubles tels que le déficit de l'attention et l'hyperactivité. (ADHD). Bien qu'ils vous maintiennent en alerte et vous font vibrer contre les murs toute la nuit. (ce qui vous laisse le temps de terminer votre essai) les effets secondaires négatifs sont nombreux. Il s'agit notamment de

• Sensation de nervosité ou d'anxiété
• Malaise physique, y compris nausées, problèmes d'estomac et de digestion.
• Augmentation de l'anxiété ou aggravation de la santé mentale
• Perte de sommeil, insomnie, sensation de fatigue
• Risque de surdosage accidentel dû à des pilules contrefaites ou du "Dark Web" qui peuvent être coupées avec des substances dangereuses inconnues.
• Risque de crises d'épilepsie et de problèmes cardiaques, en particulier si le dosage n'est pas géré par un prestataire de soins de santé.
• Irritabilité accrue
• Se concentrer sur les mauvaises choses (par exemple, ranger sa chambre au lieu d'étudier)
• Devenir dépendant des amphétamines ou en devenir dépendant

Le microdosage est un moyen plus holistique de concilier travail et loisirs

Bien sûr, le microdosage de psilocybine ne vous tiendra pas éveillé pendant 24 heures. Elle ne vous fera pas pétiller dans votre chambre. Mais cela peut faire partie d'une nouvelle façon plus holistique d'améliorer une routine d'étude et de calibrer un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le microdosage de psilocybine peut aider les étudiants à se concentrer sur la tâche à accomplir et à se sentir présents dans leur expérience. Pour les aider à apprendre, à absorber et à penser plutôt que de se précipiter vers les échéances dans un état de fugue maniaque. L'éducation et la psilocybine contribuent toutes deux à l'expansion et à l'élargissement de l'esprit - deux rayons d'illumination ! 

Étudier les élèves qui pratiquent le microdosage

Et qu'en est-il de la les études qui étudient les étudiants sur cette question ? L'université de Tilburg a récemment publié les résultats de recherche dirigée par la sociologue Iona Pop. Elle a exploré les raisons et les expériences d'un groupe d'étudiants volontaires en matière de microdosage. Il s'agissait d'une étude d'observation, c'est-à-dire que les étudiants pratiquaient déjà le microdosage de manière indépendante. La routine, le dosage ou toute autre directive ne leur ont pas été imposés. 

Les participants ont été invités à faire part de leur humeur cinq fois par jour. Ces données ont ensuite été placées dans un cadre connu sous le nom d'"émodiversité". L'émodiversité signifie une grande variété d'émotions - similaire à ce que nous appellerions la "diversité". la biodiversité par rapport à l'environnement. Pop a expliqué ;

"Dans la littérature professionnelle, il existe des preuves que le microdosage vous rend plus conscient de votre situation émotionnelle et que vous ressentez ces émotions plus intensément. Nous avons donc pensé que le microdosage pourrait entraîner une augmentation de l'émodiversité. L'un des objectifs de cette étude était d'en savoir plus à ce sujet.

Les étudiants utilisent le microdosage comme "outil de travail personnel".

L'étude a montré que les émotions, telles que "L'admiration, l'émerveillement et la stupéfaction ont été ressentis plus fortement par les étudiants pratiquant le microdosage. Cependant, le bonheur et la joie n'ont pas nécessairement été ressentis plus intensément. Selon Pop, cela pourrait s'expliquer par le fait que les étudiants qui pratiquent le microdosage l'utilisent comme un moyen de se détendre. "outil de travail personnel".

Ils l'utilisent parce qu'ils "veulent être plus disciplinés, travailler plus dur, atteindre leurs objectifs ou être plus présents".

Elle ajoute ;

"Si vous traversez un processus dans lequel vous travaillez activement sur vous-même, ce n'est pas toujours facile. Ces sentiments positifs moins nombreux peuvent être une indication qu'ils travaillent vraiment dur sur eux-mêmes. Ce n'est peut-être pas la période la plus heureuse de leur vie, mais les résultats finaux peuvent être bénéfiques.

La plupart des étudiants, a noté Pop, n'ont pas cité de meilleures notes comme raison principale de leur choix de microdosage. La majorité d'entre eux ont expliqué que c'était pour être plus attentifs et plus présents dans l'ensemble (ce qui pourrait, bien sûr, améliorer les résultats scolaires à long terme). Pop a constaté que les étudiants se déclaraient plus satisfaits et plus heureux dans leurs activités - qu'il s'agisse d'étudier, de cuisiner ou d'aller au parc - le jour de la microdose. 

Consultez notre dossier complet guide des microdoses ici.

À retenir :

• Microdosage - la pratique consistant à prendre une dose subperceptuelle d'un psychédélique tel que la psilocybine - est de plus en plus répandue, populaire auprès des étudiants. 
• Le microdosage de psilocybine peut améliorer concentration, productivité, humeur positive et bien-être général - tout ce qui profite aux étudiants. 
• Les médicaments tels que l'Adderall et la Ritaline ne sont plus à la mode auprès des étudiants en raison de leurs effets secondaires désagréables et du risque d'accoutumance. 
• Le microdosage de psilocybine marque une nouvelle étape, plus importante. une manière holistique d'optimiser l'expérience des étudiants tant sur le plan académique que social.  
• Une étude de l'université de Tilburg a montré que les étudiants choisissaient la microdose pour améliorer la qualité de leur vie. la pleine conscience et le bien-être en général. 
• La recherche a également montré que le microdosage améliorait le plaisir des élèves à participer à diverses activitésdes études et du travail, de la cuisine, du sport et d'autres passe-temps.