Comment les médias que vous consommez influencent votre voyage psychédélique

Avez-vous déjà fait un rêve dans lequel figuraient des personnages ou des éléments de l'intrigue d'une émission de télévision que vous aviez regardée ce soir-là ? Vous avez déjà rêvé d'une personne en particulier après l'avoir stalkée sur Insta juste avant de vous coucher ? Vous avez déjà vu un personnage des Simpsons apparaître dans votre rêve, comme si de rien n'était ?

Il est très probable que ceci, ou quelque chose de similaire, vous soit arrivé. Il s'agit d'un phénomène assez courant. Nous avons tous entendu l'expression Je ne vais pas regarder ça, ça va me donner des cauchemars ! avant. Les médias que nous consommons le fait vraiment s'immiscent dans notre subconscient et peuvent s'infiltrer dans nos vies nocturnes de la manière la plus inattendue qui soit. 

Les psychédéliques : Un rêve éveillé ?

Études récentes ont constaté que les voyages psychédéliques imitent l'état de rêve. Les mêmes parties du cerveau responsables du rêve s'illuminent sous l'influence des psychédéliques, tels que les champignons magiques. Mais même si ce n'était pas le cas, il est tout à fait logique qu'un voyage psychédélique contienne des éléments de l'imagerie, des sons et des histoires dont nous nous entourons. 

'Set et SettingIl s'agit d'aspects clés de la préparation et de la réalisation d'une bonne expérience de champignon magique. "Set signifie que votre état d'esprit. En gros, comment vous vous sentez, comment vous vous sentez mentalement/émotionnellement, et ce que vous attendez du voyage. 'Réglage deest votre environnement immédiat - où vous êtes, avec qui vous êtes, et votre familiarité avec chacun de ces aspects. Cependant, jusqu'à présent, on n'a pas accordé autant d'attention à la façon dont les médias que nous consommons individuellement - leur forme, leur contenu, leur ambiance - sont perçus par le public. affecte à la fois notre jeu et notre cadre. 

Aujourd'hui, selon une étude récente l'Européen moyen passe 6 heures de sa journée à s'occuper d'écrans. Les Américains y consacrent jusqu'à 7,5 heures, soit près de 43% de leur temps d'éveil. Bien sûr. Cela s'infiltre dans notre inconscient, dans nos rêves ou dans les expéditions psychédéliques dans lesquelles nous pouvons nous embarquer. 

Comment l'empreinte affecte nos voyages

Les chercheurs ont donné un nom à ce phénomène - impression. A étude récente s'est justement penchée sur cette question, en se concentrant sur l'effet de la consommation de médias sur le décor et le cadre pour les personnes participant à une thérapie assistée par des psychédéliques. Par exemple, une femme de 28 ans, qui avait consommé beaucoup de médias liés à Disney avant sa thérapie assistée par la kétamine, a constaté que l'imagerie et les "trucs" de Disney continuaient à apparaître pendant son voyage. Elle n'en était pas ravie, estimant que cela avait émoussé son expérience.

La femme a déclaré ;

"C'est [l'imagerie Disney] qui l'a détourné... Je suis juste ennuyé d'avoir eu l'impression d'avoir un pansement sur la tête. J'ai eu l'impression que j'avais presque fini par aller à des choses importantes et que Disney avait ensuite tout recouvert."

Pour y remédier, l'étude rapporte que la femme réduit la quantité de médias qu'elle consomme avant les séances suivantes. Elle a constaté que ses expériences psychédéliques devenaient de plus en plus intenses. plus significative sur le plan personnelavec des éléments mystiques qui a contribué à son développement personnel. Sans doute sans que Minnie ou Mickey n'apparaissent...

Hallucinations "pixelisées

Un autre patient cité dans le rapport de l'étude a décrit la "pixellisé"Les visions qu'il a eues. Cet homme, âgé de 34 ans, jouait à des jeux vidéo pendant de nombreuses heures chaque jour. Bien qu'il ait d'abord trouvé ces trips à la kétamine - avec des images de type Minecraft - agréables, il a convenu avec ses thérapeutes de réduire sa consommation de jeux vidéo avant ses prochaines séances, pour voir ce qui se passerait. Après avoir réduit sa consommation de jeux vidéo, il a, comme l'autre patient, vécu les expériences suivantes plus significative et plus utile sur le plan thérapeutique. En réduisant encore davantage sa consommation, il a commencé à pouvoir aborder les questions émotionnelles qu'il avait refoulées, ce qui était l'un des objectifs de son traitement au départ. 

Inversement, l'étude a montré que certains participants trouver des images liées aux médias qui s'est glissée dans leurs hallucinations très utile. Certains ont trouvé qu'ils agissaient presque comme un guide, ou un vocabulaire visuel, pour exprimer le voyage qu'ils étaient en train de faire, et ont aidé à projeter leur expérience. 

Les psychédéliques nous rendent plus réceptifs à l'environnement

Mais Pourquoi cette empreinte se produit-elle ?? Pourquoi Simba, ou Dumbledore, apparaît-il dans notre royaume psychédélique ? Dans l'étude, les chercheurs ont cité le REBUS (Croyances détendues sous psychédéliques) modèle. Ce modèle a été popularisé par le Dr Robin Carhart-Harris, spécialiste des neurosciences. Il décrit comment les substances psychédéliques peuvent affaiblissent temporairement la capacité du cerveau à contrôler le traitement des informations sensoriellesce qui en ferait plus ouvert et réceptif aux données de son environnement. Cela pourrait augmenter le risque que les médias que vous avez récemment consommés se glissent dans votre expérience psychédélique. 

C'est pourquoi la plupart des guides et thérapeutes psychédéliques ont maintenant conseiller leurs patients d'être prudents et modérés dans leur utilisation des médias avant les séances de thérapie psychédélique ou les cérémonies. Si l'on imagine les psychédéliques comme amplificateur de pensées, de sentiments, d'émotions et d'influences, il devient important d'être conscient de ce qui se passe. ce que est dans votre esprit lorsque vous décidez de utiliser l'amplificateur. 

Utiliser les médias pour influencer le tripping : Avec intention

Cependant ! Et si vous veulent réellement l'influence des médias sur vos expériences psychédéliques? Pour peut-être voir des personnages, habiter des intrigues ou avoir des pouvoirs à la manière d'un super-héros d'Avengers ? Tous les voyages psychédéliques ne sont pas nécessairement motivés par des raisons thérapeutiques, de découverte de soi ou de guérison de traumatismes. Parfois, nous voulons simplement être, bien, stupéfait. 

Bien sûr, ce n'est pas parce que vous regardez la série Harry Potter en boucle la veille de votre voyage que vous vous retrouverez instantanément à Poudlard lorsque vous prendrez des champignons. On pourrait dire qu'il s'agit plutôt d'une question d'ambiance... mais là encore... qui sait où votre esprit vous mènera ? Recherche a également constaté que les joueurs de jeux vidéo interactifs maîtrisent mieux leurs rêves - Il s'agit donc peut-être d'une question de pratique. 

Ainsi, selon ce que vous recherchez dans votre expérience psychédélique, les médias peuvent soit aider, soit entraver votre voyage. Voyons comment gérer leur influence...

Comment empêcher les médias d'influencer votre voyage

Si vous êtes à la recherche d'un voyage spirituel plus approfondi, d'une super introspection et d'une véritable interroger Ces conseils pourraient vous être utiles. 

• Dans les semaines précédant votre voyage, essayez de ne pas regarder de films ou de programmes télévisés particulièrement dérangeants ou affectants.
• Dans les jours qui précèdent, mettez en pause la série télévisée que vous regardez. Si vous suivez une intrigue compulsive, elle risque de se manifester dans vos hallucinations, à moins que vous ne fassiez une pause. 
• Il en va de même pour les livres intenses ou les séries de podcasts.
• Les films policiers et d'horreur sont généralement exclus. 
• Évitez de lire des nouvelles déprimantes ou bouleversantes le jour même ou la veille. 
• Réduisez au minimum les médias sociaux tels qu'Instagram ou TikTok, ou abstenez-vous complètement la veille. Il a été démontré que les médias sociaux accroître les sentiments d'anxiété chez les utilisateurs. 
• Bien sûr, cela n'empêchera pas tous les médias d'entrer dans votre tête - après tout, vous les avez consommés toute votre vie ! - mais elle réduira la probabilité que des images et des motifs distrayants s'inscrivent dans votre mémoire récente. 

Comment utiliser les médias pour influencer votre voyage

Vous voulez donner du goût à votre prochain voyage ? Essayez de vous replonger dans vos aventures préférées ? En orchestrant consciemment les médias que vous consommez, vous pouvez influencer votre expérience, un peu comme dans un rêve lucide. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à y parvenir : 

• Regardez le film ou l'émission de télévision ou jouez au jeu vidéo qui vous intéresse au moins plusieurs fois avant votre départ. Idéalement, la veille et/ou le jour même. 
• Réduisez peut-être les autres médias ou la télévision que vous ne voulez pas voir s'opposer à l'influence que vous avez choisie. 
• Pensez beaucoup au média choisi. Pensez aux graphismes du jeu vidéo, à la façon dont il se déplace, à l'intrigue, afin qu'il soit ancré dans votre mémoire. Écoutez les bandes originales des films qui vous intéressent, regardez des extraits, des photos. En bref, faites-vous plaisir ! 
• Encore une fois, il convient de limiter au maximum l'utilisation d'Instagram et de l'expression "doom-scrolling".
• Au cours de votre voyage, vous pouvez utiliser votre choix spécifique comme point d'ancrage ou comme moyen d'explorer davantage votre espace psychique. 
• Vous pouvez influencer votre voyage avec des films, des émissions de télévision, des vidéos musicales, des podcasts, de la musique, des livres, des articles, des jeux vidéo, des œuvres d'art et des bandes dessinées. (et bien plus encore !)

Médias généraux + Conseils sur les psychédéliques

• Gardez un téléphone à proximité en cas d'urgence, mais en général, les médias sociaux ou la messagerie ne sont pas la meilleure idée pendant un voyage psychédélique intense. 
• La musique peut être une bonne chose, que l'on recherche l'immersion ou non, ou axée sur les médias. Écouter de la musique peut aider à approfondir et intensifier un voyage. Pour un voyage immersif, choisissez quelque chose de relaxant, de familier et de doux. Pour un voyage axé sur les médias, choisissez une bande-son ou des chansons qui s'y rapportent ! Il est préférable de préparer à l'avance la liste de lecture qui convient le mieux. mettre des chansons en file d'attente pendant que vous trippez ? Il y a de meilleures utilisations pour les champignons ! 

Et voilà ! La manière dont vous contrôlez et gérez la façon dont vous vous engagez dans les médias peut influencer votre voyage psychédélique. En choisissant de vous abstenir ou de vous engager, vous pouvez avoir un effet marqué sur votre expérience. N'oubliez pas que chaque voyage est différent et que vous ne pouvez pas toujours être sûr de la façon dont il se déroulera. Cependant, en étant conscient de ce que vous consommez, en termes de "décor", vous pouvez tirer le meilleur parti de vos aventures psychédéliques.